拉萨的购物主要集中在八廓街，虽然有些假的或制作粗糙的东西，但一般无需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。只要用心去淘，还是可以淘到自己满意的好东西的。有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等，这里的东西一般三分之一的价格都可成交。
八廊街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证，是个不错的购物点。藏药、虫草、藏红花一般不要在八廊街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不能还价。
购买水果、蔬菜的话，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那里是拉萨最大的菜市场。
【小贴士】
如果买了藏刀，坐飞机是不能带的，托运也不行，只能通过邮局寄。八廊街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局，在那里邮寄，比在一些小邮局寄要快些。
林芝
有人称她是西藏的瑞士，也有人称她是西藏的江南，林芝却远远胜过瑞士或江南。她就是人间的香巴拉！
地理文化
【环境】
林芝地区以高原温带湿润季风气候为主，属热带、亚热带、温带及寒带并存的复合气候带。林芝地区的最佳旅游时间为每年的9-10月。那时这块雪山环绕之地，到处是绿色的世界。
每年5-9月的雨季，大量的降雨将引发山体滑坡及泥石流、塌方等自然灾害，对于在藏东南山谷之间穿行的公路交通造成极大的威胁，因此雨季不是前往本地区旅行的好季节，尤其是这个时候沿川藏线旅行更不是一个好的选择。
【文化】
珞巴民风
珞巴族由米新巴部落、米古巴部落、达额木部落等20多个部落组成，居住在大峡谷地区。据记载，珞巴这一族称，来源于藏族对居住在珞瑜地区的人的习惯性称呼，意为"南方人"。珞巴作为一个古老的民族，具有许多奇异的风俗。
行在林芝
【到达与离开】
1.航空
林芝米林高原机场位于林芝地区米林县，机场有大巴直达八一镇，票价16元，打车120元／辆，可拼车。
2.公路
拉萨到林芝的班车首发时间为上午8∶00，拉萨到林芝八一镇的公路里程为633公里，票价155元，途经墨竹工卡、工布江达。
【当地交通】
八一镇内的交通以出租车、微型车和人力三轮车为主。出租车市内上车10元，三轮车2元起价，微型车5元。
游在林芝
雅鲁藏布大峡谷★★★★★
雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被《中国国家地理》评选为中国最美的峡谷之首，堪称"人类最后的秘境"。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，是地质工作少有的空白区之一。
【基本信息】
开放时间：全天开放
门票价格：旺季150元，淡季75元
地址：北起米林县的大渡卡村，南到墨脱县巴昔卡村
【当地交通】
派乡离八一镇80公里，每天早上约8∶00在八一镇的桥头有中巴车前往，票价50元，车行4小时左右。
南迦巴瓦峰★★★★★
南迦巴瓦在藏浯中有两种解释，一为"雷电如火燃烧"，一为"直刺天空的长矛"。由于南迦巴瓦地震、雪崩不断，攀登难度极大，因而使南迦巴瓦曾很长时间以来成为未被人类登上的最高的一座处女峰。
南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因为其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是众神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，因此居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。
【基本信息】
开放时间：全天开放
门票价格：进入派乡要买150元的门票，每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票75元。
地址：位于林芝县内
【当地交通】
1、派乡离八一镇80公里，每天早上约8∶00在八一镇的桥头有中巴车前往，票价50元，车行4小时左右。
2、从派乡继续前行约18公里抵达直白观景台，再前行数公里则抵达直白村。直白村离南迦巴瓦峰的主峰的直线距离仅约5公里，从直白村还可请向导带路或打听路线后徒步前往南迦巴瓦峰大本营。
巴松措★★★★★
巴松措湖水清澈见底，四周雪山环抱，如一块镶嵌于高山峡谷的碧玉，宁静薄媚又不失大气。与西藏其他三大神湖相比，巴松错完全是别样的感觉，所以到了林芝，没有理由不去巴松错体验一下。
【基本信息】
开放时间：9∶00-18∶00
门票价格：100元
地址：位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷里
【当地交通】
巴松错位于318国道旁，距工布江达县城70公里，来往车辆较多，交通便利。如搭车前往，在公路边会看到"巴松错风景区"指示牌的岔路口下车即可，然后过巴河桥北行约40公里处便可抵达巴松错湖边。
【最佳旅游时间】
巴松错的最佳季节是秋天，层林尽染，云淡风轻，是摄影爱好者最为喜爱的季节。
鲁朗林海★★★★
鲁朗林海位于川藏线318国道边上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。雪山、林海、田园勾画了一幅恬静优美的山居图。
【当地交通】
位于林芝县的鲁朗镇，从八一镇往波密方向的车都经过鲁朗，包车约200元，3小时左右。
【最佳旅游时间】
游览鲁朗林海的最佳时期无疑是每年7-9月中旬。这时的林海郁郁葱葱，草木繁盛，野花遍地。
米堆冰川★★★★
米堆冰川为季风海洋性冰川，冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成。冰瀑布之间分布着一片郁郁葱葱的原始森林。米堆冰川高处随处可见晶莹闪烁的冰盆绝壁，动人心魄；而低处的冰川末端却可以一直延伸到亚热带常绿阔叶林中，如入仙境。
【当地交通】
米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，靠近川藏公路，自驾车旅行者可驾车自行前往。自助游旅行者可包车前往米堆村，然后步行约3小时即可见到。
墨脱★★★★
墨脱在藏族人民心目中是宗教信徒朝圣的"莲花宝地"，又名"白马岗"。在某种意义上，墨脱作为一种象征而存在，这里是全中国最后一个不通公路的县，地处世界第一的雅鲁藏布大峡谷的深处。有人称，在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说这世上再没有比到墨脱更难走的路了。但游墨脱的妙处，也就在这抵达的过程中。
【当地交通】
当地人步行出入墨脱的路主要有两条：
一条是从米林县派乡翻越喜马拉雅山脉的多雄拉山口，沿多雄拉到墨脱的背崩乡后，逆雅鲁藏布江北上至墨脱县城，全程约115公里，步行需4天时间。这条路在每年的6-10月份可以通行。
另一条是从波密县沿扎墨公路行走，全程141公里。由于嘎龙山的阻挡，这条路只能在每年的8-10月初山上的冰雪融化后才能通行到80公里处，然后步行两天到墨脱县城，其他时间只能翻越海拔4640米的嘎龙拉山口，正常情况下步行约需5天时间。
巨柏林★★★
"世界巨柏之王"的宏大气势远远超出了人们的想象。造访巴结巨柏林，不单纯是为了看那些植物，仿佛更是为了探望一位历经千年沧桑的老者。
古柏林在当地藏族群众心目中是圣地，传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏，所以林中那些最大最古老的树身上总是缠挂着风马旗，树林中还到处是玛尼堆，常有信徒远道前来朝拜。
【基本信息】
开放时间：9∶00-17∶00
门票价格：10元
地址：位于林芝县巴结乡
【当地交通】
巨柏林位于林芝县城公路边，交通方便，搭乘林芝县城的长安面包车可以直接抵达。返回时需在路边等候林芝县城返回的面包车。也可以沿尼洋河徒步前往古柏林，约需1个小时。
苯日神山★★★
八一镇东南侧矗立着苯教圣山苯日神山，一年四季都有来自四面八方的苯教徒绕山作逆时针转经。山腰郁郁森林之中的苯教古寺中供奉着苯教教主辛饶米保，该寺每隔12年举行一次大型宗教活动，即"娘布拉索"节，其规模之大，善男信女之多，持续时间之长在全区实属罕见。
【当地交通】
自八一镇前往派乡、米林或朗县的班车都会经过神山脚下。如果只是探访苯日神泉及山脚下的几座苯教寺庙，可自八一镇出发于当日往返，无须住宿。
【小贴士】
1、每年的萨嘎达瓦节苯教信众都要逆时针围绕神山转经，阿穷杰博则被视为保护神山的英雄。
2、转苯日神山需花费2天左右时间，需要有一定的体力，冬季山口有时会因积雪而无法通行，转山者需提前打探情况再动身。
住在林芝
由于旅游交通方面的滞逅，林芝地区的住宿也相应不发达。旅馆、招待所一般集中在交通比较发达的城镇，此地的宾馆有林芝地区招待所、农牧学院招待所、林芝宾馆等，价格多在十几元到五六十元不等。到了巴松错，可以住度假新村，也可以自己扎营。若在大峡谷地区旅游，可选择住在当地居民家中，但要谨记入乡随俗、入境问禁，尊重当地人的传统和生活习惯，也可以自带帐篷。
吃在林芝
林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味，如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶外，还有一些少数民族的特色食品。
【鲁朗石锅鸡】
鲁朗石锅鸡是营养丰富的天然绿色食品，一锅鸡的价格约在200元左右。鸡是当地放养的藏香鸡，除了鸡以外，还辅以林芝特产的手掌参、当归、藏贝母、枸杞等药材熬制，慢炖两个小时左右才上桌。看着乳白色的鸡汤里翻滚着鸡肉和菌菇，咕嘟咕嘟冒着香气，让人食指大动。鲁朗镇上有十余家专营石锅鸡的饭店。
【藏香猪】
藏香猪是林芝地区的特产，口感极好，肥而不腻，八一镇上的一些当地餐馆有的会有藏香猪做的菜，不过也得多问几家，不是任何时间都吃的到的。
购物林芝
林芝的名特产品主要有麝香、熊胆、灵芝、虫草、猴头、天麻、三七、苹果、核桃和高原鱼类，此外门巴木碗也是这里的一大特色。
【门巴木碗】
门巴木碗是久负盛名的优秀工艺品，它是用硬木树根或树瘤加工制成，木质细密坚硬，花纹别致美观，用它饮酥油茶和盛酒有一种特殊的香味。
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