美国华盛顿广场上著名的杰斐逊纪念馆因为年久失修，墙壁已经被腐蚀，污渍斑斑，这件事被作为议题在国会上商议，当时很多人提议把纪念馆拆除。一位研究者却勇敢地说出了他的想法，并且保留了纪念馆。
他发现，纪念馆被严重腐蚀，是因为长久以来清洁人员不断地用含腐蚀性成分的水清洗；而经常用含腐蚀性成分的水清洗是因为墙上附着太多鸟粪；鸟粪又源自附近滞留了太多的燕子；而燕子又是到纪念馆内捕食蜘蛛；蜘蛛的存在又是因为飞虫太多；室内的灰尘太多导致飞虫繁衍；馆内尘埃多又是因为阳光充裕。这一系列的分析让他得出一个结论：关上窗户，阻止阳光照射进来，最终，大家被他有条理的分析说服了。
假如这个研究者在面对众多的反对者默不作声，他就没有办法去思考导致纪念馆腐蚀的原因。正是因为他的有胆有识，才保留了这座具有历史意义的白色大理石建筑——纪念《独立宣言》的起草者，美国第三任总统托马斯·杰斐逊的纪念馆。
胆量是你开口与人交流的“遥控器”。一个没有胆量开口说话的人，无论他内心有多少东西都没用。
【技巧指导】
胆量是开启你思维的开关，按下开关，思维的电流就会被接通，侃侃而谈，抑扬顿挫都不是问题；如果没有这个开关，即使你学富五车，才高八斗也无用，人一紧张就会把所有的东西都忘却，思维逻辑混乱，说话驴唇不对马嘴。胆量是靠实践锻炼出来的，后天对胆量的培养有三种途径。
1．家庭环境的影响
家庭是影响你胆量最深的单位，从小的耳濡目染或者从幼年时代就受到家长有意识的培养。
胡一虎，凤凰卫视主持人，就是好的例子。他曾经在自传中提到自己第一次站在台上发言的事情，他的父亲帮他整理头发，拉平衣角，郑重地牵着他的手走上人生的第一个舞台，之前在家里他和父亲已经练习过多次，尽管只是一次简单的发言而已，但是他的父亲却极其重视，并认真的纠正他的语气，语调、甚至是眼神。父亲有意识的培养胡一虎的胆量，使得他从小就对公开讲话有了浓厚的兴趣，一次又一次的锻炼也增加了他的自信心。
父母要从孩子懂事起就开始培养他的胆量，创造条件让孩子表现自己，可以是爷爷过生日的时候让孩子唱首歌，抓住一切让孩子公开表现的机会，慢慢地灌输这样的思想，让孩子从小就不怕生，勇于表现自己，多多表扬孩子的行为，让孩子建立自信，久而久之，胆量就在一次次的锻炼中培养起来了。
2．自我突破
在你意识到自己羞于向别人说话的的时候，你就要开始重视自我胆量的培养了。
有一位科长，胆量过人，越是人多，越是大场合，说话越来劲。一次他和同事一起向领导汇报方案，提出奖行业内的小公司拆除，组建全市性的国资大公司。
话音刚落，就遭到几位领导的强烈反对，同事吓得说不出话来。可是科长却坚定立场，说的有理有据，更举出其它城市的成功例子，让大家心服口服，最终方案通过，科长也因为他的胆识而被领导所赏识，连连升级。别人都问他为什么这么有胆识，他说：因为自小生长在农村，非常自卑，上大学后，看到别人总是风风火火的参加社团，走上舞台挥斥方遒的样子，他下定决心要突破自我，联系自己的胆量，之后他积极参加社团、辩论会、每一个公开演说都能找到他的身影，不断的自我练习，总结经验，对着镜子纠正自己的语气，神态，最终练就了现在的有胆有识。
自我学习就是要把自己想说的话，在心里反复练习，也可以对着镜子观察自己说话的语态，眼神，直到你能脱口而出为止，虽然在这个过程中你可能会处处碰壁，但一定不要害怕别人的嘲笑，这是一种很有效的自学方式。
3．三人行必有我师——向他人学习
卡耐基是著名的演讲大师，他的学生可谓是桃李满天下。他开创了集演讲、推销、外交和心理学为一体的教学课程，这样许多商业人士都成为业内的演讲高手，也让数不清的美国人从自卑变得自信，由羞于交谈变成从容的外交家。他不仅改变了别人的命运，也让自己被世人所熟知，敬仰，也因此享有“除了自由女神，只有卡耐基才是美国的代表”。
我们之所以有今天的成就，是因为我们站在了巨人的肩上，一位好的老师，就是一个巨人。从幼时起，与我们相处时间最长的除了家人就是老师，所以，向你的老师学习说话是最直接和简单的方法，看他上课时滔滔不绝的传授我们知识，他的语气，他的眼神都是我们学习的榜样。让自己像一位好老师一样，成为一个受欢迎的演讲者，提高自己讲话的胆量。
方法三：紧张不可怕，走过失败才能见到成功
【范例点评】
2006年国庆节期间，中央电视台《你想挑战吗》的一期节目中，一个外国人挑战用鞭子抽灭燃烧的蜡烛。他曾经在中国学过功夫，在节目中，他创下了一个记录：35秒抽灭15支蜡烛。山西的观众贾先生，看了节目之后觉得不服气，中国武术博大精深，自己练鞭子几十年，绝对会比那个外国年轻人强很多，于是连夜赶到北京，找到栏目组的工作人员，说自己可以破外国人所创下的记录，栏目组同意他上第二天的节目。
节目开始后，贾先生在台上挥舞着长鞭飒爽英姿的样子很是自信，可是时间到了之后，他发现自己才抽灭了12支蜡烛，还不如那个外国人呢。贾先生很纳闷：“这上了电视怎么就不行了呢？”朱军看得出他有些紧张，就开始号召在场的观众再给他一次机会。当蜡烛重新点燃摆好的时候，朱军凑过去对他说：“这次你一定要成功”贾先生一听这话，手就抖了一下，接下来的挑战更是一团糟，要么是打了空气，要么是把蜡烛打翻，贾先生急的满头大汗，最终的成绩还不如上一次，他不可能再有机会了，以失败告终。
“不成功便成仁”，破釜沉舟的话说过太多太多，可是最终又有几次是成功的呢？大家应该允许自己失败。成功和失败是一对孪生子，两者发生的概率是相同的，就像地球，无论怎样转总有一半是白天，一半是黑夜，凡事都有两面性，为什么只允许自己成功不允许失败呢？这种错误的想法除了加重心自己的里负担之外没有好处。
张佳是北京某大学的学生，英语水平非常突出，大学的时候就在新东方做兼职教师，还做过同声传译，积极参加各种社会实践活动，是不可多得的人才。大学期间，她曾参加学校的“十佳学生”评比，在自我陈述环节中，由于太紧张发挥不佳，没有入选，第二年她又参加了这个评比，这一次她的老师告诉她：允许自己紧张，你是一个学生，对自己的要求不要像新闻联播的主持人那样严格，紧张很正常，那才是真正的你。你陈述的目的就是让评委了解你，这是自我营销，你要把自己最真实的一面展现给评委看，紧张说明你的心里状态是真实的，如果你刻意去掩饰自己紧张的情绪，反而会给自己加重负担。最终，张佳在这次评比中当夺得了“十佳学生”第一名的桂冠。赛后她发短信给老师：老师，我成功了，非常感谢您，是您告诉我允许自己紧张，我这样想着，反而觉得轻松多了，您的建议给了我很大帮助，再次感谢，祝您工作顺利！
一个人若是能接受自己的紧张并有效地控制它，他也会像张佳一样实现自己的愿望，等上成功的峰顶。
【技巧指导】
胆量是人心理素质的体现。无胆，这是心病。治疗这种病有两种方法：
1．允许紧张
允许自己紧张。造成紧张的原因是害怕，这是本能反应，一旦遇到危险的情况就会自觉启动自我保护的开关。这时候身体会表现为：血压、血糖升高，为身体提供大量的能量来应对突发的状况，人在紧急情况下会比刘翔跑的还要快。当然，只要有能量的产生就一定会有压力，压力要怎么办呢？就像火山聚集了大量的能量后就会喷发一样，压力多了就要释放。
当人站在台上讲话的时候会紧张，有的人会表现为身体颤抖，有的人会不自觉的来回走动，有的人会无意识的摆出过多的手势或者动作，这些动作都是释放紧张的能量。然而有人总是在心里默默的告诫自己不要紧张，可是越是这样的心理暗示，反而会加重紧张的情绪。心理专家于本祥先生提出了一个新的观点：允许紧张。我们要顺其自然的接受紧张，而不是企图去控制它，紧张本身就是身体对抗外界环境的一种本能反应，我们要正确对待它，如果你长在台上，觉得不自在，那么不妨直接开口告诉大家：“看到大家来捧场，我有点紧张”摒弃自己紧张的心理，你反而觉得轻松自然了，这样，听众也会放松下来，也就更容易接受你讲话。
2．允许犯错
当你站在讲台上，第一次脱稿对公众讲话的时候，总觉得不敢看下面的听众，眼神飘忽不定，说话总是结结巴巴，一句话重复好几次，明明背好的词，可是上了台就忘了一干二净。无胆的人上台讲话是可以看出来的，仔细观察他的肢体语言，他的眼神，嘴角，手挥舞的幅度，这些外在的形体动作都能暴露出他的内心紧张程度。
一个人害怕当中说话是正常的，无论多出色的演讲家登台都会紧张，只是经验不同，紧张的程度不同。对于平常人来说，我们既不是演讲家，也不是主持人，每天都有工作要做，又不像那些教授一样以讲话为职业。因为缺乏锻炼，缺乏经验，所以站在台上讲话会出错、会逻辑混乱是很正常的事情。
曾经有个教授受邀请到大学里面做演讲，学生多的站满了礼堂，校方安排一些学生去一个教室通过视频听讲座。礼堂设了两个摄像机，一个是播放现场观众的，另一个是播教室的，教授还从没遇到过这样的情况，所以只是对着拍摄礼堂的摄像机讲话，而忽略了在另一间教室的学生们，直到最后作总结的时候他才想起来教室的那些同学们，并向他们致歉。
这位教授虽然觉得有些遗憾，但是并没有沮丧和自责，他认为每个人都应该接纳自己的错误，只有在错过之后才知道自己真正欠缺的是什么，错误只能让自己积累更多的经验，让自己变得更加强大。
