我们紧紧握住手里的沙，沙慢慢地漏掉，我们把沙放在沙地里，沙越来越多。很多时候，最美的一个动作不是拿起来，而是放下。沙本来就属于沙地，握在我们手里，握的越紧，失去的越多。当我们坦然放下时，沙找到自己的归属，我们也会看到属于自己的领地。
把不需要的都扔掉
有个农夫步行去一个从未到过的村庄，走了很久之后，他突然发现想要达那座村庄，还要经过一条河流，如果不渡河的话就得爬过一座高山。
怎么办呢？是读过这条湍急的河流，还是辛苦地爬过高山？
在农夫陷入两难之时，他突然看见附近有棵大树，农夫灵机一动，他用随身携带的斧头，把大树砍下，将树干慢慢地砍凿成一个简易的独木舟，并用造独木舟的边角料为自己做了一个船桨。农夫很高兴，也很佩服自己的聪明，他轻松地坐着自造的独木舟达了对岸。
上岸后，农夫又要继续往前走，可是觉得这个独木舟帮了自己的大忙，而且融合了自己的智慧和辛勤的劳动，如果就这样抛弃了，实在很可惜！万一前面再遇到河流的话，自己也可以不用再花力气去重新造船。于是，农夫就决定背着独木舟上路，以备不时之需。
虽然农夫身体强壮，但是独木舟太重了，没过多久他就累得满头大汗，他只好边走边休息，就这样停停走走，最后才艰难的到达了目的地。
可惜的是，后面的路中农夫没有再遇到河流，他背着独木舟上路，整整多花了三倍的时间。
不需要了就扔掉。两千多年前，苏格拉底在熙熙攘攘的雅典集市上，看到许多奢侈品摊开出售的时候，他不禁叹道：“这个世界有多少东西是我不需要的。”
独木舟是农夫劳动的成果，而且农夫又担心后面的途中可能还用得到，就选择背着独木舟上路。可惜，独木舟在后面的路途中没有发挥任何作用，那条被他当成宝贝一样的独木舟则成了阻碍他前行的包袱。如果农夫果断地放下独木舟，即便他后来又遇到了河流，重新打造一条船的时间也远远比他背负着独木舟行走的时间要少得多。
每个人来到这个世界上的时候，都背着一个空空的篓子。可是，人们习惯每走一步都要从这世界上捡一样东西放进自己的背篓中，所以就感觉越来越累。只有丢掉不需要的，才有精力珍惜最想呵护的东西，才能够除却繁杂，让自己活得轻松快乐。
一个年轻人从千里迢迢的山上来到海边，想到一个心中的圣地去。他驾一叶轻舟扬帆出海，披恶浪、战狂风。虽经长途跋涉，但还是没能达到自己的目的地。
有一天，他靠岸休息时遇见了一位智者，便悉心求教：“智者，我是那样的执著，那样的意志坚强，长期跋涉的辛苦和疲惫难不住我，各种考验也没能吓倒我。我的鞋子破了；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而沙哑……我已疲惫到了极点，为什么还到不了我心中的目的地？”
智者听完后问他：“你从什么地方来？”
年轻人回答：“我从两千里外的山上来。”
智者看了看他的船后继续问道：“你的船里装的都是什么？”
年轻人说：“它们对我可重要了。第一个箱子里面装的都是我生活必须用到的东西；第二个箱子装的是发表过我演讲的报纸、接受采访的照片以及各种获奖的证书和奖杯；第三个箱子意义深刻，装满了我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼；第四个箱子更是无价之宝，那是些沿途获得的珍宝，件件都价值连城……靠着它们，我才能来到这儿。”
智者听完后淡淡一笑：“你那些箱子大约有多重？”
“这我可没有仔细量过。”
“那么，你的力气实在是太大了。你一直是扛着船在赶路吧？”
年轻人很惊讶：“什么，扛了船赶路？它那么沉，我扛得动吗？”
智者这才正色地说道：“你从那么远的地方负了这么一大堆东西来，岂不有力？不就如同扛了船赶路吗？过河时，仅仅是船体本身有用；只有放下船上那些负赘的物品，才能轻松赶路呀。”
年轻人顿悟：是啊，干嘛带着那么多多余的东西呢？于是，他先把第三个箱子丢掉了，顿觉心里像扔掉了重石般轻松。赶了一段路，他又想：“以前的辉煌也并不能说明以后啊！”便扔掉了第二个箱子，船行的又快了一些。继续赶路后，他想：得到智者的至理名言不就是最好的无价之宝吗？所以，年轻人又把千辛万苦得到的珍宝全部扔到了海里。
这时，年轻人发觉船的行进速度达到了从未有过的时速，目的地近在咫尺。上岸后，他的步子也轻快了许多，这才明白，生命原来是可以不必如此沉重的！
德川家康说过：“人生不过是一场带着行李的旅行，我们只能不断向前走。在行走的过程中，要想使旅途轻松而快乐，就要懂得抛弃一些沉重的包袱。”天使之所以能够自由地飞行，是因为她有轻盈的翅膀；一旦系上了黄金，也就不再远翔了。
如果我们希望人生旅程是快乐而轻松的，就尽快放下身上的包袱，丢弃那些多余的负担，丢掉那些旧的恐惧、旧的束缚、旧的创伤，放下任何“不值得”背负的东西。在生活中，我们是否检查过自己有形或无形的“背包”呢？自己的背上扛了多少无价值的、不必要的包袱？又准备还要背负多久？
生命之舟需要轻载，如果行李太多，它将不堪负重，甚至有翻船的危险。卸下不必要的行李，轻装上阵，我们才能更加快速、顺利地到达成功的彼岸。
太重了，就放下
年轻的时候，罗菲是个贪心的女人，不管什么她都追求最好的，拼命地想抓住身边的每一个机会。
有一段时间，她同时拥有十几个广播节目，每天忙得头昏脑涨。事业越做越大，而她的压力也在不断增加。后来，罗菲发现拥有更多不是一种乐趣，反倒是一种负担。那段时间，她心里有一种强烈的不安全感。
结果，不幸真的发生了。她独资经营的传播公司被恶性倒账两千万，而她的母亲也在这个时候因病离开了人世……接二连三的打击把罗菲推进了崩溃的深渊，她甚至想到结束自己的生命。
在她极度沮丧之际，她问朋友：“如果我关掉公司，我还能做什么？”
朋友沉吟了片刻，坚定地告诉她：“你什么都可以做，因为当初你也是从‘零’开始的！背不动就放下吧！”
这句话让罗菲恍然大悟，也让她重新鼓起了勇气：“自己本来就一无所有，既然如此，还有什么可怕的呢？”她顿时释然。
在短短一个月的时间里，她不停地联系客户，最后接到了两笔大业务，让濒临倒闭的公司起死回生。走出了这段人生低谷期，罗菲懂得了什么叫做“人生无常”：自己费尽力气强求的东西，即便勉强得到也是留不住的；反倒一旦放空了，才能聚集更大的能量。
她发现，一个人需要的东西其实很有限，许多附加的东西只是徒增无谓的负担而已。从这段不美好的经历中，罗菲找到了一种新的生活方式——放下。
正如佛经上所言：如何向上，唯有放下。只有放下不必要的东西，人生才会过得更加潇洒。生活在繁杂的大千世界，我们面对着太多的诱惑，心里也积压着数不清的烦恼，这不禁让人感叹活着的辛苦，生存的艰难。然而，这些负重不是与生俱来的，当自己实在背不动的时候，适当的放下是最聪明的选择。
生命之舟需要轻载，当感到生活不堪重负时，就该学会“放下”。不要总是烦恼生活，也不要总以为生活辜负了你什么，其实你跟别人拥有的一样多。倘若人生匆匆几十年总被一个“累”字包围，生命的质量就无从谈起。
一天，一位企业家在办公室晕倒了，他被送到医院进行治疗，医生说，你这是劳累过度的结果，以后必须多休息，尽量放松心情。
但是这位企业家愤怒地说：“公司那么多的工作要我处理，我根本没有一点休息的时间。医生，你知道吗？我每天都要工作得凌晨一点才睡觉，就连一日三餐的时候，我都会尽量地减少时间，你如何让我心情放松下来呢！”
医生惊讶地说：“你难道就不能把你的工作分担给别人一些吗？你的那些员工呢？”
企业家有些不耐烦地回答：“那些都是重要的文件，我怎么放心让别人来处理呢，如果他们一不小心处理错误了，我的公司就很难运营下去了。”
思索了片刻，医生说：“这样吧，现在我开—个处方给你，你不妨照着做。”说着，他在处方上写着什么，然后递给了企业家。
企业家拿起处方，一字一句地读了起来：“无论有多忙，每个星期必须都会抽半天时间到墓地一次，每次散步两小时。”
“去墓地？这是干什么？”
医生面露微笑，说道：“我希望你可以四处走一走，看一看那些与世长辞的人的墓碑。你不妨认真地思考一下，那些躺在墓地里的人，他们生前也许与你一样，认为全世界的事都得扛在双肩，可现在他们全都永眠于黄土之中，你或许有一天也会加入他们的行列，但是世上的一切不会因为你的离开而改变什么。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”
听完医生的话，企业家不由愣住了。之后的一个月，企业家就按照医生的指示，将一部分职责让助手承担，自己开始学着放慢生活的步调，他知道生命的意义不在急躁和焦虑，他的心已经得到平和，也可以说他比以前活得更好，当然事业也蒸蒸日上。
现在，他每周都会和朋友一起去打打高尔夫，或者去爬爬山，朋友们都说他越来越年轻了。
一位英国经理人说过：“当我脱下外套的时候，我全部的重担也就一起卸下来了。”生活的意义，不仅仅是为了得到财富、得到地位。真正热爱生命的人，都懂得在工作之余，为自己寻找快乐。
要知道，一个从容的早晨，一顿丰盛的早餐也许就决定了我们一天的心情和工作效率。没有人会觉得，蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会是一件很好的事。每天进入办公室前，你应深深地吸一口气，将之前的郁闷彻底吐出。你还可以把眉毛扬一扬，使自己高兴、振作起来后，再走进办公室。
如果你发现自己耳边总是充斥着各种让人烦闷的噪音，每天的神经都绷得紧紧的，那么你就真的应该规划一番自己的生活，你可以多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。或去旅行，让自己彻底地放松一下了。适当地释放出压力，才能走得更远。
摔倒，是为了下一步走得更好
英国《泰晤士报》前总编辑哈罗德·埃文斯一生中曾经历过无数次失败，其中包括他在80年代中期对《泰晤士报》进行改革的失败。但他却从未在失败中沉沦。对于失败，他曾经说过这样一段话：
“对我来说，一个人是否会在失败中沉沦，主要取决于他是否能够把握自己的失败。每个人或多或少都经历过失败，因而失败是一件十分正常的事情。你想要取得成功，就必得以失败为阶梯。换言之，成功包含着失败。关于失败，我想说的唯一的一句话就是：失败是有价值的。因此，面对失败，正确的做法是：首先要勇于正视失败，找出失败的真正原因，树立战胜失败的信心，然后便忘掉关于过去失败的一切，以坚强的意志鼓励自己一步步走出阴影，走向辉煌。”
本田公司创始人本田在他的传记中就曾这样写道：“我的人生就是失败的连续。”漫漫人生路上，失败可谓是伴随我们全程的“必修课”。第一次学走路，迈出的第一步是摔倒；第一次参加比赛，以没有入围而终；第一次谈恋爱，却以分手告终……
这个世界上没有人不曾失败过，不是一些人，也不是大多数人，而是每一个人都体会过失败的痛苦与挣扎。失败时常有，但人们不能沉沦于失败的打击中一蹶不振，无法自拔。如果不能从失败的痛苦阴影中走出，那么也许将永远没有重新开始奋斗的勇气。
被称为“领导力大师”的沃伦·本尼斯在撰写其最负盛名的著作《领导者》时发现，无论是政府、民间还是非营利领域的领导人，他们都有三四个共同的特性，其中之一便是：每个人都曾犯过严重的错误，然后反败为胜。想来，是失败使他们看清了在通往目标的道路上必须加以征服并超越自我，每一次失败后的重生就是为了最终的胜利而排除了又一个否定的因素。
然而世事茫茫，人与人之间的差距就在于面对失败时的心态。不能忘掉失败，就如同摔倒了不是拍拍尘土继续前行，而是站在原地怨恨眼前的绊脚石，并长久地因为疼痛而不敢再迈步。
曾经震惊世界的“水门事件”是美国历史上最不光彩的政治丑闻之一，它就是美国前总统尼克松在过去失败阴影的纠缠下做出的蠢事。
在1972年竞选连任时，尼克松原本在阅历和声望等方面都远远超出了对手，占据胜利的绝对优势。但由于曾经历过几次刻骨铭心的失败，心里有了很浓重的阴影，使他极度害怕再次出现失败。
在这种潜意识的驱使下，1972年6月17日，为了取得民主党内部竞选策略的情报，以美国共和党尼克松竞选班子的首席安全问题顾问詹姆斯·麦科德为首的五人闯入了位于华盛顿水门大厦的民主党全国委员会办公室；在安装窃听器并偷拍有关文件时，当场被捕。
事发后他又连连阻碍调查，推卸责任，终于在1974年8月8日宣布将于次日辞职，从而成为美国历史上首位辞职的总统。
失败是一件无可奈何的事情，但最不幸的不是失败，而是一味地在失败的回忆中徘徊，莫名其妙地走入厄运的循环，如同身附某种无法摆脱的魔咒。这些人把败局看得很复杂，前思后想，无形中让沉重的心理又一次陷入黑暗。
沃尔玛前CEO戴维·格拉斯在评说沃尔玛创始人山姆·沃尔顿时曾经这样说过：“山姆有件事真的与众不同，那就是他不怕犯错，不怕把事情搞得乱七八糟。到明天早上，他又会转移到新目标上，从不浪费时间去回顾过去。”忽略过去，当做什么也没有发生过，是因为我们内心有着笃定而唯一的目标。我们眼中只有两个点：现在自己所处的位置和最终的那个目的地，如此简单而已。
要记得，正如成功一样，任何一次失败都只是暂时的，不要让过去式的无法改变影响到我们明天的生活。失败了只要从中认真总结经验教训，尽量避免在今后犯同样的错误，那么未来的辉煌就从来不曾离我们远去。
而只有忘却失败的痛苦，我们才有力量重新鼓起奋斗的勇气。如此，在重新起步的同时，我们便也享受到了最轻松的行进过程。
心无欲念，人才静美
有一刚出家的佛门弟子，平时十分刻苦，终日打坐，想成为禅僧。
他的师父发现后，便问道：“你为何要终日打坐？”
弟子答道：“我要成为禅僧。”
师父听罢，微微一笑，说：“你打坐的目的就是为了成为禅僧吗？”
弟子回答道：“是的。您不是经常教导我们说，打坐可以守住最容易迷失的心，可以以清净之心来看待周围的一切事物，最将可以成为禅僧吗？”
师父说：“你错了，你心中带有欲望去打坐，如何才能以清净之心来看待周围的一切事物呢？你这样打坐只是在折腾自己的身体，根本不会成为禅僧。”
