除了他人的看法外，有时我们追逐名利是因为内心的一种向往，尤其对于自己未曾到过的高度，人们总是充满了憧憬和好奇。然而，随着声明的增长，我们可能会失去淡然的心，声明成为了让自己感到不快乐的源头。骑虎难下只能选择继续维持自己的声明，如果心不淡，很可能为此付出巨大的代价。
从前有一名漂亮的女孩子，她非常憧憬明星，于是下定决心无论如何要成为一个明星，为此，她给自己制订了魔鬼训练计划。她本来长得很可爱，脸上有一点点婴儿肥，但是为了成为明星，她决心成为骨感美女。
女孩减肥成功之后，真的成为了一名骨感美女，搭配着她独有的性感嗓音，在出道的一开始，就被经纪人打造成了性感、冷艳的形象。她喜欢唱歌，也喜欢笑，但是为了自己成为明星的梦想，她按照经纪人的要求扮性感、装冷酷。
渐渐地，女孩越来越出名，几乎人人都知道了这名看起来不爱笑的冷酷美女。因为出道形象的关系，她不得不保持这样的形象。曾经她生活得非常恬淡，唱自己喜欢的歌，看自己喜欢的节目。但是成为了明星之后她处处都要注意自己所保持的冷艳形象。
她的幸福只停留在她成名的初期，因为她的名声越来越响，她过去的照片也被翻了出来，人们抨击她伪造自己，不是天生的骨感美女。她感到痛苦，感到难以接受，她不想跟歌迷承认自己曾经为了成名而努力减肥，因为她已经习惯了保持自己的冷艳形象，即使这个名声已经成为了他的负担。她没有和歌迷解释，也没有接受歌迷评论的淡然，最终选择了服毒自杀。
保持名利有时比追逐更加困难，因为身在名利之中的我们如果缺乏一颗淡然的心就非常容易迷失自己。得到和付出是成正比的，在得到名利的同时意味着我们要付出很多。故事中的女孩为了维持自己的形象不得不选择伪装，为了得到，所以付出更多，在这些得失面前，只有保持淡然，才能不被声明所累。
名利并非不祥之物，只是我们在名利面前难以保持平常心，缺失了一份淡然。要想不变成名利的奴隶，我们就要学会看开，时刻保持一颗平常心，淡然面对一切。
3.淡然处事，才能心宽似海
无论发生任何事情，都要保持冷静淡定，才能心如大海。
螳臂当车，无疑是自不量力。淡定不仅仅是指在荣誉、名利面前能够保持平常心，也包括能够客观地认识自己，认识他人。我们要想客观地看待一切，认识一切，就离不开一颗淡然的心，如果内心不够淡然，我们就可能成为当车的螳螂。
知足不辱，知止不殆。假如我们的行动只是按照自己的个人意愿和本能来行动的话，就有可能会自取其辱，也可能面临失败。正所谓知己知彼，百战不殆，只有了解自己和他人，才能找到应对的方法。
从前有一只高傲的蜈蚣，它觉得自己非常了不起，于是向蛇发起了挑战。它决定和蛇赛跑，约定如果赛跑输掉了，就要心甘情愿成为对方的奴隶。
蚰蜒听说之后，前来劝说蜈蚣：“你为什么要和蛇赛跑呢？蛇比你身长要长得多，而且爬行的速度非常快，你怎么可能赢得了它呢？这样简直就是自取其辱。你快放弃吧，趁现在还来得及。”
没想到蜈蚣一点都不担心，反而自大地说：“蛇没有脚，我的脚那么多，怎么可能连它都赢不了呢？开什么玩笑，我一定会赢得比赛的胜利，然后让它做我的奴隶！”蚰蜒见蜈蚣不听劝，也就没有再说什么，默默地爬走了。
比赛的那天终于到来了，蜈蚣得意扬扬地爬过来，它看着蛇轻蔑地笑了笑，然后就待在原地闭目养神。比赛开始了，开始的信号一出，蛇扭了一下身子，然后就快速地冲了出去。蜈蚣大吃一惊，没想到蛇竟然有这样的速度，它一着急，不小心几只脚互相绊住了。它马上调整自己的状态，终于协调好自己的身体之后，正准备前进，才发现此时的蛇已经在终点看着它了。
因为对自己和对手都没有足够的了解，所以使得蜈蚣自取其辱。我们有时可能因为太骄傲，而失去了客观观察一切的能力。生活之中，有时我们就像是蜈蚣一般，因为对荣耀的渴求，所以本能地追逐。但是我们在看待问题的时候缺少一颗淡然的心，所以容易变得自负，让自己成为他人的笑柄。
如果我们能够多去了解自己和他人，也许对问题就会有新的认识和解释，对于追逐的一切也许就会有一个新的看法。
在一个农舍中，有一只非常漂亮的公鸡，它有着非常嘹亮的歌喉，每天都准时报时，偶尔还会唱几句，抖抖漂亮的羽毛，然后在鸡群当中来回走动，因为这样能够听到对它的赞赏。
有一天，它一如既往地唱着欢快的歌，当它从一只母鸡身边走过的时候，母鸡异常生气地说：“你这么喜欢唱歌吗？你觉得你的歌声很迷人吗？你不觉得你的歌喉非常让人难以忍受吗？这声音简直没有人能够承受。”说完之后，就扭头走开了。
听到了母鸡的侮辱公鸡非常生气，于是冲着母鸡大叫：“你有什么资格对我的歌声妄加评论？你连唱歌都不会，你只会咯咯地叫，除了下蛋一无是处。”说完还准备上前去理论。
这个时候另一只母鸡走了过来，然后对公鸡说：“不要计较了，原谅它吧，它其实很喜欢你的歌声，只是现在这首欢快的歌不太适合，天知道，昨天它的孩子被可恶的狐狸叼走了。体谅一下它吧。”公鸡听完之后感觉很抱歉，于是找到母鸡道了歉。
在遭到质疑的时候，愤怒是一种常态。但是，如果失去了冷静和淡定，那么我们也就没有了观察客观事实的能力。事出皆有因，愤怒也是如此，如果我们试着去了解事情经过，那么愤怒也许就会在了解的过程中停止，这样我们才能学会包容，做到真的心宽如海。
通常在事情发生之后，我们应该学会了解事实。只有了解了实情，我们才容易做到原谅。在了解事情的过程中，不要带有情绪是必要的，所以要学会心淡如海，只有保持内心的淡定平静，才能做到心如大海。
4.莫让名声缩小了你的世界
将声名看得淡一些，我们的世界自然也就广阔一些。
得到和付出是成正比的，要想得到多少势必就要付出多少。
名声会将一个人曝光于公众眼中，所以名声越大，属于自己的空间就越小。想要追逐名利，就要相应地付出。想要成为公众人物，就意味着要对自己的一切行为负责，自己的人生也就不再只属于自己。
名声越大，所要担负的社会责任就越重。如果没有足够的心理准备，没有一颗强大的内心，那么就不适合做一个公众人物。作为一个声名显赫的人，要清楚自己要负的责任。
汤玛士·华生是著名IBM公司的总裁，他每天都非常繁忙，工作事务基本上塞满了他全部的时间，他的日程上密密麻麻地记载着需要做的工作，几乎没有休息的时间。每天他都为了工作而忙碌。在美国，他也算得上是一个能够呼风唤雨的大人物，几乎无人不知，无人不晓。
一天，华生发现自己的身体出了问题，他开始血压升高，而且精神状态也非常不好，总是有心神不宁的症状出现。因为身体上的原因，也影响到了工作，他的工作频频出现失误。
无奈之下，华生在百忙之中抽出了时间去看了医生。检查过后，确诊为心脏病，这样的病需要加强休息，但是因为关心自己的公司和生意，于是他还是坚持工作。医生劝他也不能让他改变，他说：“我的公司不是一个小公司，我是公司的总裁。我每天的工作都多得做不完，休息的话，公司会出现问题的。我需要负责的不是我自己，我需要为一个公司负责。”
华生说得没有错，因为他已经不是一个平平庸庸的人，而是家喻户晓的人，所以他的人生也不再是他自己的了。因为名声和责任是成正比的，如果我们站到了一定的位置，就意味着我们要对更多的人负责。
名声过大，我们所能掌握的属于自己的世界就越小，自由也就越有限。名声过大未必是好事，即使是美名，也会让自己的人生转向自己无法控制的方向。
其实，潇洒地活着也是一种幸福，声名带给我们的不能弥补我们所失去的。做一个平凡人也不错，享受生活的美好与宁静并没有什么不好，我们实在没有必要将自己推向风口浪尖，心胸豁达一些，将声名看得淡一些，我们的世界自然也就广阔一些。
