望腿
腿部有着联络身体每一部位的重要穴位，望腿部形态可知人体的健康状况。正常人处直立状态，两脚并拢时，双膝关节应该紧紧地并拢在一起。
肢体肿胀——水肿或热壅血瘀或丝虫病
单侧或双侧下肢肿胀。
延伸辨证
瘀血
若下肢肿胀，兼红肿疼痛者，多为瘀血或热壅血瘀所致。
水肿
若足跗肿胀，或兼全身浮肿，多见于水肿。
丝虫病
下肢肿胀，皮肤粗厚如象皮者，多见于丝虫病。
膝部肿大——热痹、气血亏虚或关节
受损
双侧或一侧膝部肿痛。
延伸辨证
热痹
膝部红肿热痛，屈伸不利，见于热痹，为风湿郁久化热所致。
鹤膝风
膝部肿大而股胫消瘦，形如鹤膝，称为“鹤膝风”，多因寒湿久留、气血亏虚所致。
膝骨或关节受损
膝部紫暗漫肿疼痛，因外伤所致者，为膝骨或关节受损。
肢体萎缩——气血亏虚或经络闭阻
四肢或某一肢体肌肉消瘦、萎缩，松软无力。多因气血亏虚或经络闭阻，肢体失养所致。
小腿青筋——寒湿内侵，络脉血瘀
小腿青筋暴露，形似蚯蚓。多因寒湿内侵，络脉血瘀所致。
延伸辨证
中风
若一侧上下肢痿废不用者，称为半身不遂，见于中风病人，多因风痰阻闭经络所致。
截瘫
双下肢痿废不用者，见于截瘫病人，多由腰脊外伤、瘀血阻络所致。
常因精津亏虚或湿热浸淫，筋脉失养所致。
延伸辨证
“Ｏ”形腿或“Ｘ”形腿
直立时两踝并拢而两膝分离，称为膝内翻（又称“Ｏ”形腿）；两膝并拢而两踝分离，称为膝外翻（又称“Ｘ”形腿）。
足内翻或足外翻
踝关节呈固定内收位，称足内翻；呈固定外展位，称足外翻。
肢体不能自主——惊风、气血亏虚或动风之兆下肢或足不能自主，伸屈不利或抖动不定。
小儿Ｏ形腿的主要原因为维生素D缺乏性佝偻病，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。
延伸辨证
四肢抽搐
四肢筋脉挛急与弛张间作，舒缩交替，动作有力。见于惊风，多因肝风内动、筋脉拘急所致。
手足拘急
手足筋肉挛急不舒，屈伸不利。在足可表现为踝关节跖屈，足趾挺直而倾向足心。多因寒邪凝滞或气血亏虚，筋脉失养所致。
手足颤动
双手或下肢颤抖或振摇不定，不能自主。多由血虚筋脉失养或饮酒过度所致，亦可为动风之兆。
手足蠕动
手足时时掣动，动作迟缓无力，类似虫之蠕行。
多为脾胃气虚、筋脉失养，或阴虚动风所致。
扬手掷足
热病之中，神志昏迷，手足躁动不宁。此为内热亢盛，热扰心神所致。
望足
足部是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于足，有60多个穴位汇集在足上。按照“生物全息论”的观点，足穴同耳穴、第二掌骨侧一样，成为人体的缩影，完整地联系着全身脏腑器官。
足掌变色——体弱、气血两亏
五个趾腹与足掌颜色应为粉红色，并且颜色均匀，不应该色泽不一致或有瘀血点，如果是则反映血管有变化。
延伸辨证
变红
足底全面变红，提示体力差、缺乏运动、微循环不好、血黏度高、体力透支。
局部泛红，为病症反应，疾病正在发生。
紫色血丝
足跖出现紫色血丝，可能有心脏病、肝脏疾病。
变青
足跖变青，提示存在肾虚、寒凝等状况，可能有肾结石。
泛白
足跖泛白，提示体弱，可能为气血两亏。
足弓变形——腰椎或脊柱病变正常人的足弓弧度均匀。如果腰脊有变化，足弓的弧度也有变化，其变化有三种：弧度前平，为可疑；弧度后直，为异常；弧度变为角形，为异常。
延伸辨证
腰椎异常
弧度前平的变化可能正常，也可能腰椎有异常；弧度后直和成角畸形，表示腰损伤或变形。
腰椎或脊柱有损伤或病变
从正面看脚，内侧在腰椎反射区的上方处有一骨突，即足舟骨。正常人此骨并不向内侧突出，肉眼看不出，但用手可以触知。如果肉眼能看到此骨明显向内侧突出，又不是平足，则表示腰椎或脊柱有损伤或病变。
扁平足易患膝关节炎、静脉炎、肩背痛等，并可因足底神经和血管受到压迫，而产生双足麻木和疼痛等症状。同时，左扁平足对肝脏和胆囊有影响，右扁平足对心脏有影响。
无症状的扁平足无须治疗，若疼痛可使用矫形鞋或矫形鞋垫，来改善足部的舒适程度。
趾甲变色——气血亏虚
健康人的趾甲呈粉红色，表面平滑、有光泽而半透明，甲根有半月痕。
延伸辨证
变白
趾甲苍白可能患贫血。趾甲灰白可能有甲癣。
趾甲半红半白可能有肾病。
发青
趾甲发青，提示心血管病。
变黄
趾甲变黄，提示肾病综合征、甲状腺功能减退症和黄疸型肝炎等。
变紫
趾甲变紫是心肺病的征象。
血斑
趾甲下有血斑，可能患再生障碍性贫血等血液系统疾病。
血条
趾甲有血条，可能患有骨髓炎、慢性胆囊炎和脊椎增生。
黑线
趾甲下出现一条或数条纵行黑线，提示内分泌功能失调。
趾甲变形——亚健康状态
健康人的趾甲，白色的半月痕占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。
延伸辨证
疲劳
如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体功能低下。
视疲劳、近视、散光趾趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。
精神压力大
如果5个趾甲都翘起，那可能是精神压力大。
趾外翻——颈椎和甲状腺病变
趾外翻能影响颈椎和甲状腺反射区，引起颈椎病和甲状腺功能改变。
踝部充血或水肿——关节异常或循
环系统病变
双侧内外踝的损伤及充血，与盆腔和骨关节异常有关；足踝部周围的皮肤出现水肿与肾脏及循环系统疾病有关。
双足皮肤异常——对应脏腑疾病
双足皮肤也如人体健康的镜子，如出现异常或变形，表示该部位对应区的内脏和器官发生病变。
延伸辨证
胃肠功能失调
双足底前足掌第2、第3趾下皮肤长茧或鸡眼，表明胃肠功能失调。
胃肠功能差
双足皮肤干瘪皱褶，提示胃肠功能差。
肺功能失常
肺反射区出现鸡眼或脚垫等异物，提示肺功能失常。
肩部有损伤
双足第5跖趾关节处有厚茧，说明肩部有损伤。
糖尿病
足底皮肤出现柿饼样出霜条纹，可能患糖尿病。
一般而言，足趾长而大，足部宽厚实大者主寿；足趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此小趾粗大厚实者肾气多盛，小趾细小皮薄者肾气多衰。 望行走坐卧
健康人走路时，双足承重一致，跨度相等，起步时先提足跟，落地时足跟先着地，双足平正，不歪不斜，方向为正前方。
蹲站困难——腿部、肾脏疾病或微循环不好
健康人蹲站正常，能够轻松站立15分钟。
延伸辨证
腿部疾病
下蹲时，身体向左倾斜者，说明右足或右腿有病，反之则左腿有病。如下蹲时一侧足跟抬起，说明该侧足的跟腱短缩。
肾脏功能异常
足踝向内、向外转动受限者，易患肾病。如左脚踝粗而转动不灵活，可能左侧肾脏有病，反之则右侧肾脏功能不好。
微循环不好
只能站立不足5分钟，属病态；可以站立5~10分钟，属亚健康状态。站立一会儿即感觉下肢发麻、气血不畅通、发痒者，属血液微循环不良，易出现眩晕、低血糖、低血压、贫血。
足趾用力不均——内脏病变
走路时，足掌、足趾用力不平均，也有其特定的含义。
延伸辨证
肝、脾等消化道疾病
足尖部内侧鞋面磨损明显者，多有肝、脾等消化道疾病，如慢性胃肠炎、胃溃疡、肝病、痔、便血等，而且性格抑郁内向、自信心差。
心功能不良
足尖部外侧鞋底明显磨损者，多有心脏功能不良症。左小趾侧鞋底明显磨损者，表明左心室有病，反之则右心室有病。
输尿管、膀胱病变或肾脏病变
足跟内侧鞋底明显磨损者，提示患有输尿管和膀胱疾病，反之如外侧鞋底有明显磨损者表明肾脏患病。
小腿痉挛或抽筋，多由过度工作和肌肉疲劳造成，还可能是血液循环不畅、脱水或体内钾、镁、钙、维生素D失衡。怀孕或甲状腺失衡造成的激素水平变化也可能导致足部痉挛或抽筋。如果痉挛经常发生甚至变严重，需要及时就医。
足尖偏向异常——心、肺、肾功能异常或子宫
附件、消化道疾病
观察人在俯卧或仰卧时足的姿势也有助于测病。
在俯卧时，正常者为两足趾相向的内八字形，双足大小差别不大。在仰卧时，正常者为足跟相靠、双足尖向外、呈60°分开的外八字形；足尖直立时，能从垂直向上位进一步向躯干方向拉近10°。
延伸辨证
心、肾功能异常
在俯卧时，如果足尖向外转，提示心脏或肾脏功能不佳。
肺气肿
在仰卧时，若足尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。
腋下淋巴结肿胀
仰卧时，只有一只足向外倾斜，此脚同侧腋下淋巴结易肿胀。
子宫及附件疾病
妇女仰卧时，如果双足掌不能合拢，易患子宫、卵巢、输卵管疾病。
消化道疾病
喜欢仰卧屈膝，并将足掌平放睡眠的人，可能患有消化道疾病。
望足反射区
在足部全息反射区中包含有人体的整体信息，这些反射区具有与人体器官相对应的特点，它们之间的生物特性相似度较大，当人体某器官发生生理变化时，足部反射区会首先做出反应，提示我们做好预防与治疗。
气感
气感的产生是由于局部血液循环障碍、供氧不良导致的。当用手指向一个方向推压时，手会感觉到气体的存在，反射区也会感到明显的疼痛。遇到气感，表示该反射区所对应的器官有功能性变化。
各反射区遇到的气感不一样，在皮下组织致密的反射区（如额窦、三叉神经、鼻、大脑等反射区）呈捻发样感觉；在皮下组织疏松的反射区（如肾、输尿管、膀胱、胃和小肠等）呈水泡样感觉。一般从前向后推按到后1/3处才能感到气体。
颗粒
颗粒由代谢产物中的酸类或晶体物质沉积在局部所致。手感与气体不一样，气体是时有时无，轻压就可以感觉到，重压则无，颗粒是有实物感，越重压越明显。遇有颗粒，表示相应器官有炎症、钙化或结石等，多为器质性病变。
条状物
手感为不规整的长条样物质，轻重压都可感觉到，多表示相应的器官有陈旧性病变，或表示相应部位曾经动手术或有外伤。
块状物
块状大小不一，大的如蚕豆，小的比黄豆还小，手感软硬不一。在不同的反射区，块状物可能是功能性变化，也可能是器质性病变。
常见病足反射区自查
机体出现异常时，营卫壅滞，阴阳失和，足部也会出现变色、变形、压痛等异常情况。双足的各反射区好像是反映全身状况的一面镜子，它用无声的语言提示我们的身体健康状况。
肾上腺反射区
肾上腺反射区较深，面积又很小，不易感觉到异常。患有肾上腺疾病者，都有典型症状。
延伸辨证
慢性肾上腺皮质功能减退症
出现色素沉着，多见于皮肤及黏膜内。皮内色素加深，面部、四肢等暴露部分，关节伸屈面、皱纹等易受摩擦之处，乳晕、肩腋部、痣、瘢痕、雀斑，以及指（趾）甲根部等处尤为显着。
皮质醇增多症（库欣综合征）
多见于30~40岁女子。大多数有向心性肥胖，以脸、颈及躯干部更为明显，四肢相对瘦小，脸圆如满月，红润多脂，常有粉刺，腹大呈球形，上背部多脂肪沉着。
典型病例有粗大紫纹，分布于下腹部及大腿上部内外侧、肩、膝等处，紫红色对称，中间较宽而两端较窄。
肾、输尿管、膀胱反射区
用拇指指腹反复推按，会发现在输尿管反射区的中间有明显的颗粒，属正常结构。这三个反射区容易遇到气感、颗粒和条索状物，较少遇到块状物。
延伸辨证
肾虚、尿频、尿急等
气体的手感似水泡还有波动，表示可能有肾虚、尿频、尿急、排尿不畅，有些人腰酸腿软也会有气感。
肾炎、肾盂、肾结石、泌尿系感染颗粒的出现可见于肾炎、肾盂、肾结石、泌尿系感染等病症。
陈旧性疾病
反射区发现条索样感觉，一般是陈旧性疾病，过去曾经患有肾炎或长期存在泌尿系感染，女性比较多见。
肾病或泌尿系感染
观察纹理变化，正常纹理长而较深。如遇到小碎纹，方向杂乱，与周围皮肤比较局部皮肤干枯，则表示长期有肾病或泌尿系感染。如遇有瘀斑或片状色素沉着，也表示肾或泌尿系统有病。
排尿困难
正常人外观上不应有凸出，如明显高于其他区域，多见于排尿困难。
小脑、脑干反射区
检查时，用拇指指端点按压并稍向后旋力。正常人可触及一突起骨尖，手感光滑，是正常结构。如碰到小骨尖，还可碰到类似骨尖样物的颗粒；或者骨尖不光滑、粗糙，也认为是颗粒。气体在骨尖向后推按时才能感觉到，呈微小水泡感。
延伸辨证
痴呆症的早期、小脑萎缩等
遇有气体多见于痴呆症的早期、头晕、小脑萎缩、臂丛神经麻痹等，酒精中毒或颈项疾患有时也会出现气感。
运动神经的损伤、半身不遂等发现颗粒，可见于语言障碍、半身不遂、运动神经损伤、脑外伤和脑震荡后遗症等。
小脑萎缩早期
此反射区的外形不应凸出，颜色不应过深，不应呈深紫色或灰暗色。外形变化和颜色的变化都可作为诊断的信息。
老年人的小脑萎缩早期会出现此部位凹陷，随着病情的发展凹陷加深。有的无凹陷，但颜色发紫，发青或发黑，也都表示异常。片状色素沉着，也表示肾或泌尿系统疾病。
延伸辨证
生长异常
如触摸到颗粒，表示生长功能出现变化。后天性垂体变化，会引起整个内分泌功能失调。
内分泌失调
此反射区在压按前不应有外形凹陷，如有凹陷，可能有内分泌失调。此种情况，一般四五十岁的人较常见。
延伸辨证
牙痛、感冒、偏头痛
气感多出现在后1/3处，手感如捻发样；颗粒可发生在任何部位。牙痛、感冒、偏头痛或面神经麻痹都可能出现气感或颗粒。
延伸辨证
偏头痛
当足趾互相挤压，把第二趾压变形，使三叉神经反射区被压平，趾端呈三角形时，可能经常偏头痛。
额窦反射区
趾的额窦反射区任何部位都可能出现气体，另外四个足趾的额窦反射区的气体多发在后1/3处，气体的手感似捻发样，病人会感觉此处明显痛，多见于感冒头痛、头晕或神经衰弱等，此处不易遇到颗粒。
延伸辨证
头晕、头痛
有些人穿鞋时足趾弯蜷着，致使趾端着地，外观看不圆滑，被压平，有的长了鸡眼或茧子，有这种现象的，多数人有头晕、头痛。
趾被第二趾压住，额窦反射区形成尖状也会有头痛。
大脑异常
五个趾腹都不应有出血点。若第二、第三、第四、第五趾趾腹出现瘀血或出血点时应考虑属于大脑的问题。
鼻反射区
可触及气感或颗粒。气感的手感似捻发的感觉，多出现在反射区的拐弯处。颗粒可出现在任何部位。
延伸辨证
感冒或鼻炎
感冒或鼻炎时会有气感。
慢性鼻炎、萎缩性鼻炎慢性鼻炎、萎缩性鼻炎都会有颗粒出现。
鼻腔部疾病
趾中腹应是长圆形，如变成圆形，则表示鼻腔有病多年了。
颈椎反射区
观察趾第一趾骨外侧（三叉神经反射区的后方）有无颗粒，以辅助诊断有无颈椎增生或其他颈部疾病。
颈椎反射区主要用于治疗。
甲状旁腺反射区
用拇指端在趾的内侧跖趾关节缝外推按，遇到颗粒，表示钙磷代谢失调，如骨质疏松、骨质增生或癫病。
大脑反射区
此反射区可遇到气感、颗粒与条索，较少遇到块状。
延伸辨证
感冒、失眠、头晕头痛、高血压病或低血压等气体的感觉如捻发样，可出现在中腹的任何部位，多见于感冒、失眠、头晕头痛、高血压病或低血压等。
长期脑血管疾病等
