并把她安置在一间公寓里，让董事长以参加体育俱乐部的名意，每周去公寓几次。
和女性接触，果然发生很大的效果。董事长恢复了原有的精神，脸色红润、生气昂然。当然初期的凝呆症状也消失了。本来懒得动的人，如今也乐意参加需要心思的场面，和过去简直判若两人。不仅自己打高尔夫球，也让别人打，全然脱胎换骨似的。
这则案例说明了一个事实：性的复活，能够唤起生存的意愿，恢复工作的活力。一股“不输年轻人”的满足感，使身心得以“返老还童”。
五、老年期的郁症、肝病等因再婚而愈
老人福祉许论家吉修动
失去伴侣易引起肤症
如果把人生比喻为登山，则六十岁以后的老年期，犹如距离山顶仅几尺的小阶段。过去遮掩在云屑里的顶峰近在眼前，想起“拼”但只能爬这种山或“走错了路”，心头不禁闷闷不乐时，是希望逐渐幻成的开始。而且还会有各种各样的“丧失感”，反反复复的降临头上。届龄退休失去工作与收入；孩子结婚自主而离去；生病丧失健康……等等接连而来，说老年期是“丧失期”也不为过。
这时候，再遇到配偶的死别，更令人难以承受打击，许多老人因此陷入严重的痴呆状态。
妻或夫的死别，给老人带来的震撼和打击的确很大，依据美国霍尔碱博士研究身心症病因的结果，失去配偶是最重要的因素。
此外，英国的巴克斯博士也做过研究，发现失去配偶者，患心脏病、糖尿病和癌症等的比率明显的提高，看病的次数比夫妇都健在时增加24％。显示伴侣的死去，在精神上承受前所未有的冲击，使健康受到很大的影响。
在日本，依据厚生省人口问题研究的报告，失去配偶的男性，其寿命比有配偶老少12.5岁；同样的女性也减寿5.2岁。
伴侣死后体置大减
那么，失去配偶而陷入病症的老年人，用什么方法治疗最有效呢？
我据任转导以来，看到不少丧偶的例子，而实际经验告诉我，对于这些人，慈爱、再婚是再好没有的“特效药”。能够重新慈爱、再婚等于得到“喝彩”。一个人处于已没有什么值得喝彩的穷况时，能让别人认为你还“很棒”而喝彩，是使人精神振作的主意。下面随便举个例子：
有一位65岁的女性A氏，曾经接受我的咨商转导而走上“新生之路”，值得介绍。
A氏于七年前，先生因心肌梗塞而去世。先生是再婚，与她结婚之后她没有生过半个女儿，但先生和前妻之间倒有一个儿子，不幸与A氏相处得不好，待父亲死后结婚成家，索性搬出去了。
在家里陪伴A氏的只有夫妇都宠爱的老犬而已。A氏陷入极度的病症状态，不知什么时候起以烈酒浇愁。来到我服务的老人幅利中心时，A氏的酒量已达到每天一瓶的程度，很明显的是酒精依赖症。由于没有好好用膳，瘦得不成样子，体重由七年刚失去丈夫的63公斤，降到38公斤。通过检查还得高血压、肝病。
再婚使一切病症豁然而愈
根据多年的经验，我知道与其给她药物等治疗，不如先劝她考虑重新做“女人”。A氏即反过来白我：“什么话呀！我已经六十五岁了呀！”但经过我耐心的说服之下，才勉强到“婚姻介绍所”去。经介绍认识了七十三岁的B氏。B氏丧妻，曾一度住在老人院，由于不习惯，才寄居在次女家里。
交往三个月后，A氏的酒量戏剧性的大减，半年后在B氏的女儿和孙子们的祝幅下，举行简单的婚礼，此后滴液酒不沾了。
再过半年，两个人正式人籍，A氏的体重也恢复到63公斤。更令人讶异的是高血压和肝病都豁然而愈，简直教人不敢相信呢！
A氏就这样从恋爱、再婚，而克服了老年期的病症，想到社会上，有些老年人在病症的困扰之下，选择了自杀之途，因此奉劝失去配偶的人，在成为病人之前，尽快先到老人福利中心或婚姻介绍所谈谈才是。
六、性的想像是防止痴呆的良方
日本医科大学教授品川嘉也
愈用大脑血液通愈好
近年来45岁还大有可为的人变成痴呆，已经不是稀奇的新闻，这里先举两个例子：
一位四十多岁的上班族，外表健壮看不出有什么异样，然事实上他出奇的健忘，与顾客约好的事他记不住，说话的内容牛头不对马嘴，沟通能力发生故障，最后不得不退休下来。
另外有一位五十多岁的内科医师，自数年前开始无法开处方，对自己的病人不能分辨，也忘掉治疗的方法。
这种现象和身体的老化伴生的情况不同老化，所衍生的一种病。
治疗的方法。伴生的情况不同，而是某种原因使大脑急剧的。
话虽如此，当然不是说所有45岁的人都会变痴呆。同时不限于大脑，身体各部分的老化也因人而异。比如开同学会的时候，有的人看起来出奇的年轻，不免让人怀疑是不是同窗。相反的，也有人显得很苍老。
为什么同年还有那么太的个别差异？说来这是日常生活里头脑的运用不同的缘故。平日显得年轻的人，用的是保持年轻的头脑使用法；老化的人，则用容易使大脑机能衰退的用脑方法。
大脑不会有用过头的情形。愈使用，血液的流通量愈好，也愈能保持年轻。即使仰卧床上想：“下一步做什么好？”大脑因思考和判断等精神作用使，其血液量就会比其他部位多20～30％。
换句话税，只要用脑，大脑的血液流量就会增加不退，并不是立刻增加，而是经常用脑使血液愈来愈畅通。经常用脑工作和读书的人，及接触面大，广结善缘的人，可以说是大脑血液流量大的人。
大脑血液流量大，氧气供应充足的人，到中老年之后，脑细胞的减少也较缓慢，较能防止大脑的老化。再说要防止大脑的老化，预防痴呆，更要珍惜感情，因为大脑不仅靠脑神经细胞的联结进行精神活动，也深受贺尔蒙作用的影响。
不过在错综复杂的感情中，中老年较失去活力的，大概就是对性的想像力。上了年纪，生理的性能力衰退了，连带性的想像力也降低。
就因为如此，有防止大脑老化的希望。
性的想像促进大脑的活动力
食色是人类终老之前，一直不曾停止的欲求。如果没有这两种欲求，人算是完蛋了。人没有色欲，将失去光泽，终于凋萎。
当性欲发生的时候，身心立刻会紧张亢奋。这时候，体内即以生殖腺为中心，甲状腺和副肾等能分泌贺尔蒙的肤器，都旺盛的活动起来，以促进新陈代谢。从无实际的性行为，单有幻想！即有振奋全身的效果。
从大脑生理学的观点来说，性的幻想是抗拒痴呆的方法之一。换句话说，性的幻想有防止大脑老化的重要作用。
现在的年轻人，性较为开放。但是中老年人仍然太过于压抑。比如有些人，以年纪大了、孩子长大了，女性则以闭经为由，对性逐渐的淡漠。
事实上，许多人不是没有性的欲求，即以前述的理由，自己“引退”下来。换句话说，并非性能力的自然衰退，而是将性欲和性能力，自己硬把它压制下去。
将自然的欲求勉强压制，会给大脑带来很大的压力，造成大脑活动衰退的原因。强烈的压力，会引起肾上腺素大量的分泌。这也是副肾皮肤贺尔蒙分泌的主要引诱。
副肾皮肤贺尔蒙虽然有其功能，但任何东西过多不及，过多了反而有害。长时间分泌副肾皮肤贺尔蒙的平衡，大脑不能正常的运作，使大脑的老化加快的案例也有。
可见不必抑制情欲，任意的去性的想像，即可望有效的维护大脑的活力。当然不是教你无止境的做卑劣的幻想。
全然痴呆的人也有性欲，但痴果做的是没有根据的妄想，不合情理，表现也非常的露骨。
要使大脑的活动旺盛，想像还是很重要。在外头如果遇见很有魁力的异性，不妨做性的种种想像。不仅不会打扰别人，还能达到充分刺激大脑的目的。反过来说，如果对擦身而过的美人无动于衷，则应怀疑是否为痴呆的前兆。
七、春宫书刺激老化的官能使人返老还童
竹内医院院长寺田于鹤
促进荷尔蒙分泌的春宫书
女人到50岁之后进入更年期，月经周期紊乱，1～3年之后月经停止了。这是卵巢荷尔蒙（卵巢分泌的荷尔蒙）停止分泌引起的现象。
不再有卵巢荷尔蒙之后，外肤部滋润减少，肌肤也显得较干燥。这是否表示闭经之后，所有表现女性美的荷尔蒙都消失了呢？不然。
脑下垂体荷尔蒙（脑部下端贺尔蒙、左右肾脏上副肾分泌的贺尔蒙）在闭经巢荷尔蒙还在分泌的所谓女性旺盛期比较，荷尔蒙端内分泌腺分泌的荷尔蒙和副肾皮质荷尔蒙在闭经之后还会继续的分泌。与卵期比较，荷尔蒙的分泌虽已减至只有十分之一左右，然而维持女性美的脑下垂体和副肾皮质荷尔蒙的分泌，依然持绩不断。不过，对脑下垂体荷尔蒙和副肾皮质荷尔蒙的分泌，扮演重要角色的组织位于脑部，医学上叫做间脑。
间脑类似变压器，负有将外来的刺激转换为感情的任务。主要对动情和感情的发现，发挥其功能。
比如，男人看春宫书或色情照片会典书，那是从眼睛进来的刺激通过间脑时，感情亢进，促使脑下垂体和副肾皮质荷尔蒙的活动旺盛，引起所谓性的兴奋。
相对的对女性来说，春宫书等从眼睛过来的刺激，不会产生那么显著的反应。不过刺激间脑而使脑下垂体荷尔蒙和副肾皮质荷尔蒙的增强，唤起某程度的性兴奋是毫无疑问的，虽然程度上不如男人。
刺激传到间脑之后，“官能”必然受到性的刺激，进而有助于身心的年轻化。这可不是戏言。
目前我手边有一本描绘男女交合的“枕缯”，看样子，大概是一百年前的作品。是我母亲送给我的。而母亲即是出嫁的时候娘家给她的。所以“枕绘”或许就是为新婚的女性所设计的性教育教材呢？昔日还没有录影带等，可以提供性方面的资讯，有此“枕绘”，或许是针对陷入倦怠期的夫妇，期待他们能够“回春”。如果从这个观点来考量，则我们对春宫书等，就没有必要故装嫌恶之状。尤其是过了中年的人，在充实性生活的前提下，夫妇俩可积极的利用，对老化的官能一定有帮助。性生活比实际年龄充足的人，其身心必然年轻而有活力。
消极的等待不如主动出击
话得说回来，维持身心的年轻健康，并不限于性而已。如果一个人沉溺于性生活，其他的事一概不理，此种老后的生活，也未免太荒唐可笑了。
要紧的是不论年龄，都对人生抱有明确的目标，并向目标迈进。读书也好，嗜好也好，只要是自己喜欢的，就以“在职”的精神继续去做。在我所接触的患者当中，有好几位虽然年事已高，但身心觉得很年轻的样子，令人赞叹与佩服。据我所知，她们有积极的人生目标，并追求目标，乐此不疲。
比如A女士，虽年逾80，从外表看起来，丝毫不觉得她那么老，说话中气十足，说她只有60多，也不会有人怀疑。
原来这位A女士，她年老之后有个研究兴起考古。考古学的研究需具偏阅读古书的能力，因此A女土每天埋首于专业的辞典和文献里，过着很充实的生活。
另外有一位年逾70的B女士，其研究兴趣是世界美术品。她想直接去接触，因此只要有时间和金钱，便走访世界各国的美术馆，观赏和研究美术品。有一天她向我道出妙语：
“看美术品，就有我的青春。”
我听了赞美不已。一个人不管有多大年龄，在内心里自我保持青春，的确是维持身心的健康，不可缺的基本态度。
不要等诗，而要自己主动去追求。就是跟在别人后面走也好，抱着好奇的心理去参与，春宫书、美术品都没有关系。
八、与年轻人做朋友是返老还童的妙方
齐藤医院院长齐藤茂太
与年轻人接触有正面的作用
我原来在大学的文学部任教，在届龄退休之后，实在感到寂寞和无奈。原因是失去跟年轻学生，特别是女学生接触的机会。
虽说是大学，薪水不高，而且还有出题、阅卷、杂物等做不完的事。然而二十年一直这样，无非是能够和年轻人，特别是跟女学生接触，精神愉快的缘故。
在和年轻人接触的时候，我不希望他们以老人对待我，所以我会自然的在身体和精神两方面极力表现年轻的模样，把背脊挺直；走路时快步而行；会痛的膝盖也装得不痛；服装也抛弃老气的款式。
对于年轻人的思想，我会认真去研究，年轻人的兴趣我也很关心，也能同享他们的快乐。有时候看到漂亮的女性，心脏也会扑通扑通的跳动，所以觉得自己还是很年轻。
与同年龄段的人交往固然重要，年老之后，跟年轻人多接触更为重要。因为那是意义上保持“青春”的泉源。
不讨好年轻人的言行
中老年人很容易为年轻人所疏远，特别是年轻女性，相当排斥老公公和老太太。这倒不是他们讨厌老年人，而是老年人共有的“老态”教人看个惯。比如，皱巴巴的领带，老气十足的西装，弯腰驼背蹒跚而行的模样，才是令他们厌恶的因素。
“现在的年轻人……”“我们年轻的特候……”等言辞也不受欢迎。一味的批评年轻人，只有让年轻人视为无聊的“牛皮话”。
喜欢说教也不讨好。年轻人和中老年人价值观本来就不同，偏要人家接受自己的价值观怎么行得通？只喜欢自己年代的通用语说也不受欢迎，批评年轻人使用新的流行语更不对。
有些人在年轻女子的面前，口无遮拦的说猥亵的话，并借此察看女性的反应为乐。这种事在同年龄段都教人不耻，遭年轻人的排斥更没话说了。
对年轻异性喜欢的方法
那么，怎样才能得到年轻异性的喜欢呢？底下列举一些秘诀。
①修饰稍微年轻化
老气横秋是不行的。穿着稍微能引人侧目较好，故应随时注意新的流行。
②倾听年轻人的话
年轻人的观念和中老年人不同，是难免的事。所以要多了解年轻人的心声，多听听他们说些什么？如有不了解的地方，可以问问他们。
③注意年轻人所关心的事物
比如年轻人喜欢去卡拉OK唱歌，中老年人一样可以去。年轻人喜欢唱的歌，也可以买带子回去听听。这么做，容易产生“共识”。
④不给人拘谨的感受
不多谈枯燥的事，要多谈幽默诙谐的话题，即使拙劣的诙谐也无妨。如果人家嫌“太老”，不妨问他们“现在流行什么样的？”
⑤偶尔带一点“黄”也不妨
看地方，也不妨说有一点“色”的话，但一定要爽朗自然。以上诸点，仅供参考。主要是希望读者积极的和年轻异性接触，以便维持“心理”的年轻。
九、中老年人交异性朋友的秘决
堀江老人福杜中心大工原秀子
人不喜欢孤独的生活
“白头偕老”是人人所期望的，只可惜根据调查，56岁以上的女性，有一半已经失去了丈夫。
今天56岁的人，跟往昔同年龄的入比起来，身心各方面都比较年轻而有活力，还不到应该孤独一人渡“余年”的岁数。重新寻找伴侣，让人生再出发，怎么说也是目然可行的事。这不是奢望，也不必抑制。
遗憾的是目前的社会，仍然相当保守，老人家如果再交异性朋友，还是难免引人侧目，大惊小怪，以“卑鄙”、“老不羞”等言词冷嘲热讽，刺伤老人的心。
然而，根据我多年来跟独身的老人接触的经验，无论男性或女性，打从内心里想说的话即是：“一个人死，实在很害怕。断气的时候，希望有人握住自己的手。”
