按四季的景色变化更换,选择相适宜的山水盆景,给人以常换常新的感觉,此为顺应季节搁置法。另一种为反季节摆放法,夏天摆放一盆雪山盆景,冬天摆放一盆郁郁葱葱的春山盆景。前种摆法有清凉似夏的感觉,后种摆法则有新春早到的喜悦,还有一种陈设,即并排摆上春夏秋冬四种不同景致的山水盆景,景色绚丽、对比鲜明,能一眼全观四季景色,也饶有趣味。
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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。节约小窍门(最实用的居家小书)
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