长啊长啊，BB在妈妈的肚子里已经四个月了。此时的BB身长有12～15厘米，体重增加到0。12～0。15千克。这时的BB最大的进步就是他会自己在妈妈的子宫里面玩耍了。对于这个终日待在妈妈子宫的小家伙来说，最好玩的玩具就是脐带了。BB会用手拉它，抓它。不过不用紧张，BB自有分寸，不会让自己一点空气和养分都没有的。四个月前后，准妈妈会感到激动人心的第一次胎动。很多人问，胎动是怎样的？个人感觉像一条小金鱼在肚子里咕噜咕噜地游来游去。孕中期的准妈妈要记得补铁，多吃蔬菜、水果、蛋黄和红枣等。
怀孕后，准妈妈应保持正常作息时间，有规律的健康生活有利胎儿发展和生长，等BB出世后，他也能保持良好的作息时间。因此，晚上最晚十点半应该休息了，早上不要起床太晚，如果睡到中午不进早餐可能影响胎儿营养。除了注意营养和休息，还要适量运动，如走路、瑜伽等，避免剧烈运动。这点我是深有体会，当时我上班的地点离家有60多公里，每天来回120多公里。为保证有充足的休息时间，我晚上得10点睡觉，早上6点起来坐班车，在车上可以小眯一会；中午只能休息15分钟到30分钟；下午4点多在回家的路上，可以在班车上打个盹。结果，我家BB一出来就不用倒“时差”，保持在肚子里的作息时间：早上6点醒来，喝过牛奶再小眯一会，然后开始她一天的快乐时光；晚上10点准时睡觉；甚至连中午不睡午觉，下午4点多要打个盹这个习惯也保留下来。然而，当时同房的另一个妈妈因为怀孕时每晚都凌晨两、三点才睡，结果BB一出来就是个夜猫子，白天呼呼大睡，晚上一直闹，家人只好整晚抱着他在走廊来回走，相当的辛苦啊！
