几年前，李平的父母相继退休，两人赋闲在家，帮着李平的哥嫂带孩子，李平在本地上大学，逢周末便回家，全家三代同堂，可谓其乐融融。去年，李平毕业后去了西北一座城市，几乎与此同时，哥嫂被公司派驻到外地，刚上小学的侄女也被他们带走了。按理说父母辛勤操劳一生，完成了社会工作和养育子女的任务，是该轻松愉快地享受晚年生活的时候了，可是自从李平他们离开家后，母亲便思维迟钝，郁郁寡欢，成天愁眉不展，闭门不出，也不同亲友往来。一向生性乐观的父亲参加了不少社区里的老年人活动，建议母亲一块参加，可母亲从来不去。父亲打电话告诉李平，说母亲像变了一个人似的，一日三餐随便凑合，也不太搭理人，时常自个唠叨说别人对她冷淡，这个世界上人情冷漠，孤苦伶仃地活着没有什么意思……
心理诊治
李平的母亲很可能是得了“空巢忧郁症”。所谓空巢是指子女长大成年后从父母身边分离出去，只剩下老人独自生活的家庭。就像小鸟长大展翅高飞，巢穴中没有了待哺的雏鸟一样。“空巢”老人通常容易感觉孤独，很可能出现抑郁症状，情绪不稳定，易激怒，控制能力差，动辄大发雷霆，或易哭泣，负面情绪占主导，经常产生抑制、疑病、孤独感、空虚感和对死亡的恐惧心理。对外界事物，对他人情感日渐淡漠，缺乏兴趣，不易被环境激发热情，可能出现消极言行。他们通常精神空虚，无所事事。子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张而有规律的生活，突然转入松散的、无规律的生活状态，他们无法很快适应，进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。孤独、悲观、社会交往少。对自己存在的价值表示怀疑，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，甚至出现自杀的想法和行为。受“空巢”应激影响产生的不良情绪，可导致一系列的躯体症状和疾病，如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、乏力、食欲不振、心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等。
患有空巢忧郁症的老年人应该重新调整自己的生活重心和生活节奏，建立新的生活规律和情感支持系统，广交朋友，或根据自己的爱好培养多种兴趣，如养些花鸟虫鱼或者宠物，使自己的心态保持稳定。另外，做子女的也应多关心老人，常打电话，常回家看看，亲情的抚慰对“空巢”老人的健康生活也是至关重要的。哪怕聊聊生活上的琐碎事，请教些工作中人际关系的处理技巧等等，也会让老人渐渐开朗起来。
空巢综合征的预防很重要。父母对子女离家独立生活要有一个正确的认识，要有思想准备，注意调整自己的生活节奏，不要总是围着孩子转。孩子离家后，父母要注意培养自己的业余爱好，如练习书法、欣赏音乐、适度的体育锻炼等，使自己的生活丰富多彩，有助于排解心中的孤独和思念情绪。夫妇之间要相互给予对方更多的关心、体贴和安慰，建立新的生活规律和情感支持系统。对较严重的空巢综合征，如有严重的心境抑郁、失眠，存在多种躯体化症状，有自杀观念和行为者，应及时寻求心理或精神科医生的帮助，切不可讳疾忌医，延误病情。
觉得活着没有价值
症状表现
有的人情绪低沉，对生活失去兴趣，无愉快感受，焦虑不安，注意力不集中，反应迟钝，无价值感，自卑自责，重者可有负罪感，自信心丧失，做事犹豫不决，有生不如死的感受，甚至有自杀想法或行为，并伴有躯体症状失眠、乏力、消瘦和性功能失调等。在此要提醒那些饱受负面情绪折磨的人，如果情绪低落持续时间超过两周，曾经有过自杀念头，应该及时治疗，以免酿成不良后果。抑郁症治疗越早，效果越好。
心理案例
丁某是一位大学老师，在单位负责研究生的招生工作。近来，他在工作上碰到一件不愉快的事，心情逐渐变得糟糕起来。从那以后，丁某开始感到工作有压力，做什么事情都觉得不顺心，心里总有一块石头压着的感觉，生活总是缺乏激情。丁某常常想哭但又欲哭无泪。
丁某的情绪变得愈来愈糟糕，人际关系显得非常麻烦。丁某有两个领导，他们关系不是很融洽，在处理某一件具体事情的时候，这个领导告诉丁某应该这么做，那个领导又告诉丁某应该那么做，丁某感到进退维谷，不知该站在哪个角度看问题，下不了决定。其实，丁某以前也总是会碰到这类问题，但并没有感到难办。奇怪的是，丁某近来总是感到很多事情变得难以处理了，感到很多不好事情的发生都是由他而起。例如科室里收到的100多封匿名信，丁某也是认为这是平时没有把工作做好才导致的。丁某看不到自己身上的优点，也看不出自己有何能力，看到的只是自己身上的缺点，认为自己无能到了极点。想到这些，他感到自己真是个无用之人。
情况其实远不止这些。随着心情的进一步恶化，丁某的睡眠也出现了严重问题，入睡困难，容易早醒，即使睡着了也是多梦，简直整晚都没有睡。早上一睁眼就感到心情不好，世界变得黯然无光，灰色一片。丁某不想进食，再好的饭菜也没有像以前那样的食欲，身体日渐消瘦，体重明显下降，体力日渐衰弱。对许多原先感兴趣的事现在都不想做了，就连性欲都没有了。大脑好像不再运转了，做什么事情都困难重重，下不了决心，整日忧心忡忡，时常感到浑身不自在，心烦不安，生不如死。终于有一天，由于他内心极度孤独和痛苦，并且无法忍受这种心理的啮噬，觉得只有一死才可得以解脱。于是，丁某趁妻子上班的时候，毅然用水果刀割伤左腕。血从伤口中流淌出来，不一会儿鲜血就印湿了衣服和地面，他头部也随之昏沉想睡，身体一动也不想动，朦胧中自己好像正在掉进一个巨大的黑洞。
等到丁某醒来的时候，他发现自己已躺在了医院的病榻上。床边围着许多亲友，他们个个哭红了眼睛。看到丁某醒来，他们开始安慰丁某。那时丁某什么也不想说，睁开眼睛看了一会儿，就闭上了眼睛，再度忍受着心理痛苦的折磨。丁某认为自己真的是完了，不再有活着的价值，脑子里还在盘算着自己如何能够做到成功自杀。
心理诊治
得了抑郁症后，患者往往会感到情绪低落，心情烦躁，索然无味，脑子变得迟钝了，全身不舒服，疲乏无力，没有食欲，失眠。严重者会觉得自己什么都干不了，活着没意思，还不如一死了之，因而常出现自杀行为。
在临床上有一种抑郁症的症状表现是以躯体不适为主，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，这样的抑郁症在精神科上称为隐匿性抑郁症。由于传统文化的影响，抑郁症病人大多因生活中的应激事件而诱发，易被认为是“闹情绪”，因此，病人不会因情绪低沉而就医。总之，抑郁症患者发病时，除了自己深陷痛苦之中外，对他人及社会也有很大的危害。所以，及早发现、及时治疗才能尽可能地解除病人的痛苦，避免惨剧的发生。
微笑抑郁
症状表现
在生活和工作中，有微笑抑郁的人由于受工作性质的影响，一上班不得不笑靥如花，然而一旦下班回家后，却怎么也笑不出来。这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”。
心理案例
