“大姐大”因为智慧超群、胆识过人的缘故，所以常常表现得当机立断，说一不二，让人觉得她们盛气凌人。然而情场非战场，在两性的关系中，温存、体贴也必不可少。事实上，如果她们能正视这一点，脱去自己身上的光环，在感情的世界里把自己当普通女人，她们的爱情与心路历程将会简单、朴素很多。这一点也适用于和她们相处的男性，如果可以平视这个看似春风得意的女强人，那么爱情的两性会谈将会轻松很多。在完成职场与情场的角色转换之后，朴朴素素地爱一场，这比任何成就都更能让心灵得到支撑。
新工作的压力
症状表现
有些人刚开始一份新工作，会有厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加、不自信等问题。稍不注意，这些问题就会演变成心理问题。
心理案例
李某，男，37岁。他在工作中经常神经紧张，头脑一片空白，对于刚刚接手的工作，不知怎么去做，担心自己会在工作中出现这样那样的问题。而且他不愿向同事请教，害怕同事看不起自己。为此他很苦恼，经常处于不安之中。
他自认为患有忧郁症，他是性格软弱的人，心理承受能力差，害怕与人发生冲突。但是他从事的却是不得不与人发生冲突的工作，他心里总是很紧张，总害怕自己会出问题，所以有放弃现在的工作换一项工作的想法，另一方面他又希望改变自己的性格，成为一个性格坚强，心理健康的人。他怕不能改变性格，想在生活中避开自己的性格弱点，又想改变自己这种矛盾在心里交替出现，这使他活得很累。
心理诊治
遇到困难就想辞职，其实是心理抗压能力不够，以及心理不健康的表现。首先，李某有“退缩”的防御机制。他遇到困难，首先想的不是如何解决，而是如何逃避，但是世外桃源是不存在的，到哪里都会遇到矛盾。其次，李某有完美主义倾向，不能容忍现实生活的不足。其实李某遇到的困难是每个职场新人都会遇到的情况，不是什么不正常的情况。第三，李某遇到的问题是职场新人适应不良的表现。我们讲边工作边适应，新人遇到的心理困扰只有在工作实践中才能被磨合，而不是没有困难，适应了再工作。李某这种退缩逃避心理，只能使他适应工作的步子更加缓慢，以及给自己增加更多困扰而已，是非建设性的。
以下是几条建设性的提议。
（1）“不要怕”是很重要的，可以学习一种“豁出去”的精神，改变自己胆小退缩的心理，这样才能逐渐适应工作。
（2）需要意识到，刚入职场很多地方不懂、不习惯是正常现象，这正是学习和进步的契机，要敢于迎接挑战，在弄潮中学会弄潮，在工作中学会工作。
（3）要改变自己完美主义的性格倾向，允许自己在适应过程中犯错误。其实领导和同事也是从学徒过来的，他们不会觉得你不行而嘲讽你。要多和同事、领导接触，让事实逐渐改变自己的敏感。
全职太太的烦恼
症状表现
全职太太由于不拿薪水，为家庭付出所得到的全部直接回报，就是先生和孩子的评价。而这是一个过于单一的评价系统，极易导致心理失衡。全职太太日常接触的人际交往，属于很浅层次的交流，它所能带来的满足是非常虚弱的。如此，全职太太就需要和家人保持一种非常密切的、深层次的交往，而通常家人又难以不断地提供这样的交往。全职太太由此会产生两个方面的心理问题：对于先生或孩子过于敏感，而对于外界刺激则比较麻木，以致在对外交往中反应滞后，自信心越来越弱，严重的还会产生交往障碍。
心理案例
李梅今年31岁。原本她有一个较好的职业。5年前随着儿子的到来和丈夫挣的钱越来越多，权衡再三，李梅终于顺从丈夫的意愿，辞去了工作，在家当起了“职业妻子兼保姆”的工作。
5年来，李梅逐渐从一个青春活力的美少妇演变成一个邋遢的妇人，其中的滋味不是能用语言能够说得清楚的。李梅一直爱她的丈夫，当年也是李梅主动追求他的。他比李梅大13岁，李梅爱他的沉稳和对人对事有责任感，还爱他的年纪，反正觉得蛮有安全感的。可是，最近李梅发现他竟然在外面有情人，在事实面前李梅心痛不已。李梅觉得自己为他付出了那么多，他却背叛了李梅，李梅痛不欲生，连同归于尽的心都有了，她想自己绝对不能容忍。
心理诊治
李梅的抑郁、焦虑、懊悔、愤怒和痛心疾首以及困惑的情绪都可以理解。因为当一个女人选择回归家庭，放弃事业，本身就带有一种大无畏的牺牲精神，如果她不是特别热爱她的家，痴情于她生命中的另一半，是很难做出这样的选择的。因为家庭主妇的角色，充满艰辛，蕴涵着极大的风险，长期生活在孤独、单调与社会脱节的生活中，很自然地会把一切注意力转移到最爱的丈夫和孩子身上，家庭成了生命中神圣不可侵犯的地方。可以想象，为了经营这个家，李梅倾注了自己的全部心血，一旦家庭内部出现了问题，什么样的反应都不为过。心理学称之为“创伤”。
无论家庭危机是何种原因引发的，都是可以理解的。首先要做的是千万别冲动，生命从母亲子宫温暖、安全的环境中来到这个冷暖不定、福祸莫测的世界，谁能无创伤？创伤简直就是家常便饭。我们都是在创伤中成长起来的。把创伤看成是一次挑战，一次洗礼，才有机会给自己重新定位。极端处理问题的方式在心理学上称之为“逃避或攻击”，它给亲人留下的是终身难愈的“创伤”。
因此，当出现类似的问题时，我们的建议是：
（1）目前的当务之急是暂时放下一切，离开此地，外出旅游或探亲，让烦恼事暂时冰冻。
（2）利用这次危机，梳理、调整自己的心态，重新审视婚姻。
（3）找配偶与有关专业人士一起交流沟通，在专业人士的帮助下，分析症结所在，然后做出决定。
中年女白领的危机感
症状表现
有所成就的中年女性常常被人们羡慕，她们似乎有许多快乐的理由：家庭的天伦之乐、事业上的成就感，成熟女人独有的韵味。但她们中有许多人却并不快乐，甚至有着严重的心理危机，因为她们也有太多苦闷的原因：家中上有老下有小，事业上还有更多的目标未达到，人到中年身体正悄悄地发生着变化。
心理案例
张女士今年43岁了，在某企业做管理工作，最近面临着一系列问题——单位效益不好，她必须想办法扭亏为盈，儿子面临高考，父母身体多病需照料。一时弄得她六神无主，更糟的是一向身体很好的她，近来突发高血压，心肌过速，这更使她觉得苦闷极了。她感到自己的心理到了崩溃的边缘，不知道自己到底该怎么办才好。
心理诊治
这种中年女白领的心理危机绝非少见，这种危机是由多方面的原因造成的。首先是自身的心理因素：有所成就的中年女性，她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，一旦遇到某种挫折，即自己那种“高标准、严要求”目标未达到就会有很重的失落感，而此时她们好强的个性，又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，或者根本就不愿向别人暴露自己软弱的一面，这就使负面情绪难以排解。其次是自身的身体因素：中年女性正面临着更年期的问题，身体上的变化会引起心理和情绪上的不稳定。最后是外界的客观因素：上有老下有小的家庭，竞争激烈的事业使中年妇女承受着巨大的压力。
要缓解和消除以上所说的巨大的心理压力，以下的一些建议会有所帮助。
（1）在不工作的时候，让自己“俗”一点。不要时时刻刻认为自己就应该高雅、稳重，而要学会把自己当成一个普普通通的女性来看待，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来。回到家中，你可以暗示自己：不管我多有成就，多能干，我首先是一个“小女人”，我就应该向丈夫撒撒娇，在外面受了气我就要向丈夫告状，我就可以随便唱歌，随便跳舞。
（2）学会为自己卸包袱。面对社会竞争务必量力而行，要善于降低自己的要求，让自己保持一定的弹性。
（3）要注意调整心态。通过暂时脱离不良环境（如外出学习或旅游，开展体育活动等）来转移注意力并得到帮助。
（4）家庭成员要多关心中年女性。家庭是治疗精神抑郁最重要的环节，对于身处重重压力下的妻子、母亲，丈夫、子女应该理解体谅她们的难处，毕竟她们是自己最亲近的人，她们的荣誉是家人的自豪，她们的苦闷也理所当然由家人分担。
