一、生活之三十六计
以下为上海市出台的《居民节能36计》（2006年）。
空调
1.建议夏季空调温度设定在26～28℃，冬季设定在16～18℃。夏季空调温度调高1℃，如每天开10小时，则1.5匹空调机可节电0.5千瓦时。
2.夏季空调配合电风扇低速运转，可适当提高空调的设定温度，既有舒适感，又能节电。采用窗帘遮阳也可节省空调制冷用电。
3.空调室外机已有防水功能，安装雨篷会影响散热，增加电耗。
4.空调机使用期间每月至少应清洗一次室内机过滤网；有条件的也可请专业人员定期清洗室内和室外机的换热翅片。
电冰箱
5.电冰箱四周应有适当通风空间，要远离热源、避免阳光直射。根据季节，夏天调高电冰箱温控档，冬天再调低。要及时清除电冰箱结霜。
6.减少电冰箱开门次数和开门时间；如时间允许，可将冷冻食品预先放人冷藏室内慢慢解冻，充分利用冷冻的冷能。
7.食品应冷却至室温后再放进电冰箱。水果、蔬菜等水分较多的食品，应洗净沥干后，用塑料袋包好放入冰箱。
8.电冰箱存放食物容积约为80%为宜，储存食品过少时使热容量变小，储存食品过密，不利于冷空气循环，会使压缩机增加启动次数或运行时间。
洗衣机
9.洗衣机要集中洗涤衣物，少量小件衣物可手洗；使用适量优质低泡洗衣粉，可减少漂洗次数；洗涤前将脏衣物浸泡约20分钟；按衣物的种类、质地和重量设定水位，按脏污程度设定洗涤时间和漂洗次数，既省电又节水。
电饭锅
10.煮饭时，经淘洗的米浸泡10分钟后：再煮，可以省电；电饭煲煮同量的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭煲更省时省电。
11.保持电饭锅电热盘的清洁。电热盘附着的油渍污物，时间长了会炭化成膜，影响导热性能，增加耗电。
吸尘器
12.使用吸尘器时根据不同情况选择适当功率档；定期清除过滤袋中的灰尘，经常检查吸尘器的风道、吸嘴、软管及进风口有无杂物堵塞，发现堵塞应立即清除，这样可减少气流阻力，提高吸尘效率，减少电耗。
电热水器
13.住在顶层的市民，如条件允许，可以安装太阳能热水器，既节能又环保。
电视机
14.电视机开得越亮、音量越大，耗电量也越大。在室内开一盏5瓦的节能灯，适度调整电视机亮度和音量，收看效果好且不易使眼疲劳。白天看电视拉上窗帘避光，可相应降低电视机亮度。
电风扇
15.扇叶大的电风扇电功率也大，耗电就多；电风扇的耗电量与转速成正比，最快档与最慢档的耗电量相差约40%。在满足要求的情况下，多享用中、慢档转速的和风或微风。
微波炉
16.使用微波炉加工食品时，容器上加层：无毒塑料膜或盖子，使被加工食品水分不易蒸发，味道好又省电。
电热饮水机
17.去除电水壶中电热管的水垢，可提高加热效率，延长使用寿命。家庭用电热饮水机，其长时间保温耗电多。建议使用传统的真空瓶胆的保温瓶，其保温效果好。
电熨斗
18.应选购调温型电熨斗，其升温快，达到设定温度后又会恒温。熨烫衣服时，通电后可先熨耐温较低的，待温度升高后，再熨耐温较高的，断电后，再熨部分耐温较低的。
照明
19.用节能灯替代白炽灯，优点是：比白炽灯节电70%～80%；寿命长达8000～10000小时，是白炽灯的8～10倍；有多种光色可选择，替换也方便。用细管的日光灯替代粗管的日光灯，节能10%以上。
20.选购节能灯，应在守信誉的商店购买品牌好、有认证标志的产品，可以保证质量。不买劣质低价节能灯，以免节能不节钱。
21.大的组合式多头灯具可用多个开关分组控制，按照明需要选择开一组灯或多组灯。
22.荧光灯（指节能灯和日光灯）不要频繁连续开关，开关一次要缩短寿命1小时，建议不需要照明1小时以上时才关灯。
建筑围护结构
23.居住建筑室内的热量和冷量2/3是通过外墙和窗户散失到室外的，这直接关系到空调用电的多少和居住的舒适性。国家对房屋的保温性能已有强制规定，因此买房时一定关注。
24.加强门窗的密封性；将单层玻璃窗改为隔热双层玻璃窗，可以加强保温和隔音，节省空调耗电5%左右（视窗墙比大小而不同）。如采用中空玻璃，效果更好。
25.充分利用室内受光面的反射性能，能有效提高光的利用率，如白色墙面的反射系数可达70%～80%，同样可以节电。
节约用气
26.灶具要放在避风处，或加挡风圈，防止火苗偏出锅底。要调节进风口大小，让燃气充分燃烧。判断方法是火焰清晰，为纯蓝色，燃烧稳定。充分做好炒菜前的准备工作，防止“吊火”。
27.合理使用灶具的架子，其高度应使火焰的外焰接触锅底，使燃烧效率最高。应按锅底大小调节炉火大小，使火苗以与锅、壶底接触后稍弯，火苗舔底为宜；使用直径大的平底锅比尖底锅更省燃气。
28.烧水时越接近沸点，需要的热量更大，消耗的燃气就更多。所以，在烧热水时，不要将水烧开后再兑冷水，可直接将冷水烧至需要的温度，这样可节省燃气。
29.选用合适容量的燃气热水器；选用可调节燃气量的冬夏型或恒温型热水器；安装点尽量靠近用热水处，避免热水管道过长；定期清除换热器翅片上的灰烬，防止堵塞燃烧烟气通道和带来危险，提高换热效率。
节水
30.将老式旋转式水龙头换为节水龙头，选择节水龙头关键看开关的速度，灵敏的控制开关可缩短水流时间，节省水流量。
31.改盆浴为淋浴。淋浴时避免长时间冲淋，可先从头到脚淋湿一遍，然后关水，全身涂肥皂、搓洗，最后一次冲洗干净。
32.选用可选择冲水量或者水箱容量≤6升的节水型坐便器；应更新容量为9升的老式坐便器，或采用节水配件改造。也可在水箱内放置装满水的可乐瓶或盐水瓶，减少冲洗水量。
33.要一水多用，可用淘米水洗菜，洗完菜的淘米水可用于浇花；洗衣机漂洗的水可做下一批衣服洗涤水用，最后一次洗涤水可用来拖地、洗拖把，或可用来冲坐便器。
通用类
34.选购带有节能认证标志的家电，我国已规定产品要明示能效标识，目前房间空调器和电冰箱已实行5级能效标识，节能效果从5级到1级逐级上升。选用高能效产品，利国利民。
35.许多家用电器设备停机时，其遥控开关、持续数字显示、唤醒等功能电路会保持通电，形成待机能耗，这约占家庭用电量的10%，如同昼夜常开一盏15～30瓦灯。因此，应选购待机能耗低的电器，电器不使用时要切断电源，或为待机能耗较大的电器配用家用电器待机能耗节电器。
36.尽量在晚上22：00至次日6：00之间使用如电热水器、电饭煲、洗衣机、消毒柜、电熨斗等家电，享受半价低谷夜电，避峰又省钱。
二、“减卡救树”
每年到了岁末年初，人们为了表达祝福，总会为他人送去贺卡。用贺卡互表祝福本无可非议，但由此带来的不利影响我们不可忽视。一张张贺卡，从制作完成到最后废弃扔掉，其中所消耗的资源、排放的污染物，以及浪费的人力、物力都十分惊人。
据有关统计数据表明，每制作4000张贺卡就相当于砍掉一棵树。如果我国有1亿人送贺卡，每人送2张，就要砍掉5万棵树，即使每张贺卡的购买费只需1元、邮寄费只要1元，其耗资也高达4亿元！这无疑是一种巨大的浪费。
大量的贺卡吞噬着宝贵的森林资源，砍伐森林就会导致水土流失、洪水泛滥、野生动物灭绝。最终的受害者还是我们人类自己。造纸产生废水则会污染河流湖泊，更不用说印刷贺卡还要消耗油墨和能量，生产油墨和能量又要耗费资源，产生污染……少送一张贺卡拯救不了一棵树，但是如果13亿人每人少送一张贺卡，那该能拯救多少棵树？拯救多少物种？
这些以宝贵的木材资源为原料的贺卡不但给人们带来了经济负担和精神负担，也给地球带来了生态负担。而贺卡的接收者在节日过后，通常或将其当作废物丢进垃圾桶，或将其遗忘在角落，日后变为废纸卖掉。既然表达祝福的贺卡或早或晚都会被扔掉，那么我们为什么不用其他方式来联络感情、表达心意呢？你可否想过改变：这种不必要的社交方式，尝试一种新的时尚？其实打电话、发短信、发电子邮件等都可以达到同样的效果。
“减卡救树”的意义不仅在于希望人们少寄贺卡、多用电子贺卡，更重要的是以此为契机使大家意识到保护树木要从身边的小事做起，更重要的是改变观念，使用网络资源，适应未来的信息社会，提倡可持续发展的生活方式，友好地对待人们赖以生存的环境！保护环境就是保护人类自己生存的空间，希望更多的人少寄或不寄贺卡，代之以其他的方式，表达对亲朋好友的关怀、问候和美好的祝愿。
减少贺卡的使用量，保护宝贵的森林资源势在必行。值得一提的是，一场“水果贺卡”的“减卡救树，水果传情”活动正在悄然流行。苹果、香蕉、橙子化身为一个个具有可爱笑脸的圣诞老人、卡通娃娃、时尚的祝福传达者，或被系上祝福的丝带，或被画成笑脸，或者直接在果皮上写下节日祝福。既表达了人们的情意，又环保实用——纸制贺卡看了就扔，水果还可以让人们享受一下美味！
礼尚往来是中国人的传统美德，在过节时更加如此，由此产生的贺卡是对资源的巨大浪费，不如换成更有利用价值、更具新意的礼品，让节过得更有意义。
礼节繁多的日本人近年来也在改变大量赠送贺年卡的习惯。一些大公司登广告声明不再以邮寄贺卡表示问候。我国的大学生组织了“减卡救树”的活动，提倡把买贺卡的钱省下来种树，保护大自然。
令人欣喜的是，随着环保宣传力度的加大，近年来人们的环保意识日益增强，情况大有改观。越来越多的学生选择了通过发送电子贺卡、手机短信或互送水果等形式送出节日的祝福——既经济又环保。让祝福成为一份心意，让环保成为一种习惯，共度节日，共度环保的每一天！
“减卡救树”不应仅限于一张小小的贺卡，更应该成为我们对现有生活方式和消费行为反思的一个开始。为了人类共同的家园，为了造福下一代，请自觉参与到“减卡救树”的行动中来吧！
三、做一个绿色消费者
绿色消费，也称可持续消费，是指一种以适度节制消费、避免或减少对环境的破坏、崇尚自然和保护生态等为特征的新型消费行为和过程。绿色消费的重点是“绿色生活，环保选购”。绿色消费以保护消费者健康：为主旨，符合人的健康和环境保护标准的各种消费行为和消费方式。具体：来讲，绿色消费应包含健康安全、节能、环保、可持续性等要点。可以说，绿色消费包括的内容非常宽泛。不仅包括绿色产品，还包括物资的回收利用、能源的有效使用、对生存环境和物种的保护等，可以说涵盖生产行为、消费行为的方方面面。
国际上公认的绿色消费有三层含义：一是倡导消费者在消费时选择未被污染或有助于公众健康的绿色产品；二是在消费过程中注重对废弃物的处置，不造成环境污染；三是引导消费者转变消费观念，崇尚自然、追求健康，在追求生活舒适的同时，注重环保、节约资源和能源，实现可持续消费。绿色消费已得到国际社会的广泛认同，国际消费者联合会从1997年开始，连续开展了以“可持续发展和绿色消费”为主题的活动。
在国内，原国家环保总局等6个部门在1999年启动了以开辟绿色通道、培育绿色市场、提倡绿色消费为主要内容的“三绿工程”；中国消费者协会则把2001年定为“绿色消费主题年”。
近二三十年来，绿色消费迅速成为各国人所追求的新时尚。据有关民意测验统计，77%的美国人表示，企业和产品的绿色形象会影响他们的购买欲望；94%的德国消费者在超市购物时，会考虑环保问题；在瑞典，85%的消费者愿意为环境清洁而付较高的价格；在加拿大，80%的消费者宁愿多付10%的钱购买对环境有益的产品。日本消费者对普通的饮用水和空气都有以“绿色”为选择标准。
“绿色革命”的浪潮一浪高过一浪，绿色商品大量涌现。绿色服装、绿色用品在很多国家已很风行。瑞士在1994年推出“环保服装”，西班牙时装设计中心推出“生态时装”，美国已有“绿色电脑”，法国已开发出“环保电视机”。绿色家具、生态化的化妆品，也逐步走人世界市场；各种绿色汽车正在驶入高速公路；使用新的生态建筑材料建成的绿色住房业已出现。总之，绿色消费已渗透到人们生活的各个领域，在人们日常消费中的地位越来越重要。
绿色消费者是指那些关心生态环境、对绿色产品和服务具有现实和潜在购买意愿和购买力的消费人群。也就是说，绿色消费者是那些具有绿色意识，并已经或可能将绿色意识转化为绿色消费行为的人群。
一般消费者基本的生理需求满足以后，便开始追求超越“物质”的生活，向往美好的生活品质——关注我们赖以生存的地球，关心人与自然的可持续、协调发展，这样就会逐渐发展成为一位绿色消费者。人们绿色消费意识的产生和绿色消费的实践行动，主要来源于以下三个方面：一是日益严重的环境问题损害了人们的正常生活，引起了人们的密切关注；二是环保知识的普及推广，全社会对环保运动的推动，提高了消费者在环保方面的认识；三是消费者的个人绿色消费经验的积累，从中感受到绿色消费对自身和社会的好处。比如，一位消费者开始尝试了绿色食品，出现了好的效果，会产生强化作用，增强他对绿色产品的好感和信心，然后也许会扩大绿色消费的范围，如购买节能家电、绿色家具等。
国外有学者根据消费者的环境意识水平对其进行分类，也有的利用消费者自我认定的“绿色度”来区分绿色消费者。根据人们消费选择中所体现的对环境关注的程度呈由低到高的一个连续不断的状态，可以将绿色消费者大致分为浅绿色消费者、中绿色消费者、深绿色消费者。
浅绿色消费者：此类消费者只有模糊的绿色意识，他们意识到应对环境进行保护，但在消费过程中没有把这种意识具体化，他们的绿色消费行为大多是无意识的和随机的，是潜在的、不稳定的绿色消费者，对绿色产品的溢价难以接受。群体特征表现为受教育程度和收入水平较低，对环境保护的态度不积极，比较容易受他人的影响。
