于小姐尽管知道公司升职的规程，但对被派到外地分公司任职见习还是心存疑虑，担心领导对自己有什么不好327H、不要让怒火烧伤自己的看法。到分公司报到后，她见同事们很热情地招呼自己，觉得很受重视，便安心地投入了工作。但是后来，她感到同事们不像以前那么热情地对待她了。她心里便嘀咕同事们是不是认为自己不行，许多细小的事情也使她多疑而担优。于是，她情绪开始低落，经常心里烦躁得没法说，简直到了庸人自扰的地步。比如，有一次别人发给她一本工作记录本，上面已经写上了她的名字，可她左看右看，总觉得别人把她的名字写得歪歪斜斜不成样子，于是她就有些生气：“是不是他们故意如此，表示对我的工作不满意？”仅仅如此，她就心烦意乱了一两周的时间，直到另一件事引起她新的担忧和不安。就这样，尽管她也能反省自己的想法可能是荒谬和多余的，但她就是摆脱不了。这种不良情绪直接影响了她的工作效率和成果。她觉得事情越来越糟糕，不得不去求助于心理咨询，以免断送自己升职的前程。
于小姐的情况，可以说是由于归因不当而导致小事变大，庸人自扰。但她为什么会归因不当、多疑自扰呢？究其根本还是自我意识消极，心灵不自由，凡事都习惯于接受外部的控制和影响。由此可见，一个人心灵不自由，活得真是太累了。也可以说，忧虑、烦躁、苦恼等等不良情绪是于小姐自己选择的。
别让雨下进灵魂里
任性赌气，其实是对自己的不负责任，何苦呢？
星期三下午上班的时候，一位气质极好，一看就属白领阶层的青年女子来找刘玉的一位同事。正巧刘玉的同事不在，她留下了姓名。等刘玉的同事回来，刘玉把情况作了汇报，还意犹未尽地说了一通“不去当演员，可惜了”之类的惋惜话。同事笑道：“你怎么知道她没有去当演员？事实上她不仅做过演员，而且还曾与一个非常重要的角色失之交臂过呢。”说着他报出那个角色。刘玉的心里猛然一震：那可是个令一名当年原本无名的女演员一夜之间红得发紫的角色啊！
而她是怎样错过的呢？当时，慧眼识珠的导演挑女主角，挑来挑去，最后只剩下两位侯选人：她与日后走红的那位。论外形和气质，非她莫属。然而她脸上几颗隐瞒不了的青春痘造成了导演的犹豫。导演虽然有些犹豫，但还是偏向于她的，不巧这时外界又传出了她与导演有染的遥言。为此，她一赌气，退出竞争，旋即又辞职，匆匆地从南边打道回府了。
十年来，她远离机会频频、可以尽展才华的演艺界，竟成了一名普通的白领。偏离了自己真正的轨道，从事着自己并不真心喜欢的职业，其中郁积的遗憾和委屈又岂是一口气能赌掉的？况且，她的婚姻也因之而不幸福。
从前有一个人提着网去打鱼，不巧这时下起了大雨，他一赌气将网撕破了。网撕破了还不够，又因气恼一头栽进了池塘，再也没有爬上来。
下雨不能打鱼，等天晴就是了。
不要让一场雨下进灵魂里，不要让一口气久久不蒸发，从而输掉青春、爱情、可能的辉煌和一伸手就能摘到的幸福。
我们常常会遇到一些偏私和狭隘个性的人，他们只能是自设樊篱，为自己徒添烦恼、愤怒，从而丢失了本属于自己的快乐和幸福。
现代都市人流行隔膜的心痛，是人群中缺乏宽容的一个侧影。放眼看去，在社会上流行这种痛——缺乏彼此的理解、赞赏和宽容所带来的心理创痛。出身的差异往往带来不快和隔阂。面对他人的成绩或晋升，也极容易摩擦出不和谐的音符。
李某是某机关办公室的位年轻人，闲时喜欢舞文弄墨，笔耕不辍，常有文章见诸报刊。有一天，同事们吵着要他请客。出于同喜同乐，李某爽快地答应了，随即便到附近的小商店买了不少零食，并给每个同事送了一本刚刚刊登其文章的杂志，大伙高兴，谈兴很浓。但独有一位同事远远地坐在办公室的一个角落，面露不屑的表情：“不就是东抄西凑了一些“四不象”，值得这样大肆张扬吗？”大伙一愣，没想到他会蹦出这种大败兴致的话来。
一同事反唇相讥：“有本事，你也凑一点出来，也好让我们沾点光啊？”李赶紧出来打圆场。一件本该快乐的事情闹得不欢而散。临走时，一位同事对那位扫兴的同事悻悻地说：“你简直是一颗老鼠屎。”
对他人的成绩，为什么有的人第一反应就是挖苦、嫉？妒、讽刺或贬损？这种人就是喜欢报复，盲目在心中培植涂仇恨，到头来只能是自己毁掉自己。
人生幸福三诀
人生的幸福快乐在哪里？在自己的心中、手中！明白这一点，就不会不快乐o“唉，活得太累了！”现今谁没有这样深深的疲惫？
然而，在京城，有位88岁高龄的老太太却轻松悠闲地微笑着，用那略带合肥口音的普通话告诉我们，做一个好人其实很容易，拥有一个幸福的人生其实也很简单，“第一是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己。”她笑笑，晃了晃扳起的三根手指，满脸都是返老还童的纯真和曾经沧海的从容，“有这么三条，人生就不会太累了……”多么朴素的心语啊！
道出这“人生幸福三诀”的老太太，名叫张允和。她可是位有来历的知识女性哩！她的夫君是着名语言学家周有光，有人说：“周有光的平和宁静与广阔深邃，会让人不由自主地联想到无边无际的大海。”她的妹夫是由她玉成美满婚姻的大文豪沈从文。对于沈从文，史家更有斩钉截铁的定论：“无瑕人品清于玉，不俗文章胜似仙！”而张允和本人，也曾颠沛流离，也曾死里逃生，是人生的苦难与艰辛使她大彻大悟，道出了这“人生幸福三诀”。
“不要拿自己的错误惩罚自己”，扪心自问一下，人能有多少烦恼，是自己同自己过不去哟人非圣贤，谁能无过？如果一有过错，就终日沉隐在无尽的自责、哀怨、痛悔之中，那么，其人生的境况就会像泰戈尔所说的那样：不仅会失去正午的太阳，而且将失去夜晚的群星。
“不要拿自己的错误惩罚别人”，这样浅显的道理谁都明了，但知易行难。人们都会为自己的过错而痛悔，但不少人痛悔归痛悔，受伤的虚荣心却还要疯狂地寻找能够掩饰伤口的更大虚荣，于是，他就情不自禁地要去惩罚别人；而那些无辜地受到惩罚的“替罪羊”，或迟或早势必都要奋起自卫，这样“拿自己的错误惩罚别人”，人生岂能不累？因此，“不要拿自己的错误惩罚别人”，并不是一种很容易达到的境界，它需要“胸藏万汇凭吞吐”的大器量。
“不要拿别人的错误惩罚自己”，许多人也许骄傲地说，这不是对我的写照。然而，如果不拿别人的错误惩罚自己，那怎么会不时生发出这样的一些邪念：他都敢见死不救，我又何必见义勇为；他都敢贪污受贿，我又何必清廉自守；他都敢男盗女娼，我又何必故作清高？芸芸众生们，谁也不要嘴硬，我们何尝不会这样拿别人的错误惩罚自己呀！这三条“秘诀”可以说是人生的一种修为和境界，按照此修炼即使达不到张允和那样圆融的境界，至少也可让我们活得轻松些。
我要一个家，一个不需要很大的地方。
张狂招人反感
停止骄傲张狂的态度，诚恳谦虚地待人吧，只有这样，才不会招人反感。
有个商人，经过十余年拼命努力的工作，终于实现了他一生当中最渴望的梦想——拥有一部顶级的劳斯莱斯新车。
新车到手之后，商人便迫不及待地开着他心爱的劳斯莱斯去赴一个友人举办的宴会。到达会场的大门口，商人将车子交给泊车的侍者，给了可观的小费，还特别交代他们要小心，别把新车弄出刮痕来。
宴会结束之后，商人很得意地和一群朋友走到泊车处，下巴扬得老高，骄傲地对侍者道：“把我的车开过来，就是那辆劳斯莱斯——”没想到，泊车的侍者冷冷地望了他一眼，问道：“劳斯莱斯？什么颜色的？”
商人在领回他的劳斯莱斯时，无端受到侍者的抢白，心中憋了一肚子气，开着车转过一个弯道，正巧见到刚才在宴会中认识的一个新朋友。
抬轿的怎能跟坐轿的比呢商人看他一个人在路旁慢慢地走着，便将劳斯莱斯驶近那人的身边，移下车窗，高声叫着，问他要不要搭便车。那人起先坚持想要肖己一个人散散步，但最终禁不住商人一再地好意相邀，便勉为其难地上了车等到那人上车之后，商人握着方向盘，又得意了起来，微笑着望着驾驶座旁边的那人，道：“怎么样？没坐过吧？”那人也笑了笑，道：“这倒是真的没坐过——”
商人更加嚣张，大笑道：“哈！你果真没坐过劳斯莱斯，这下可以让你开开眼界啦！”
那人看了看商人，慢条斯理地道：“嗯！我从没坐过这种车的前座。劳斯莱斯，我一向都是坐在后座的——”
该放下时就放下
对于生活中已无力改变的事情，该放下时就放下，又何苦“牵肠桂肚”呢？放下就是快乐！
在某机关工作的小刘，工资不高，日子过得虽紧张些，倒也平平静静。
忽然某一天，小刘接到一封海外来电，说他们家一位在海外的亲戚病故了，临终前居然指定小刘为他的遗产继承人。这位亲戚是小刘爷爷的表兄弟，自己没有子女，说为了报答小刘爷爷当年对他的帮助，故而将一大幢房子及收藏赠予小刘。
天上掉下馅饼，小刘欣喜若狂，他马上打点行装，准备去继承这飞来的横财。同事们也纷纷道喜，说小刘真有福气，祖上积德啊！
可就在小刘刚订好机票时，又接到通知说15幢大房子突然失火了，所有财产全部化为灰烬，亲戚所买的保险已过期，所以也不能得到任何赔偿。
小刘空欢喜一场，退掉机票，重回机关上班。但他完全变了一个人似的，整天咳声叹气，逢人就诉说他的不幸。
同事们原来有些羡慕和忌妒，现在又对他很同情。可时间长了，见他成天无心工作，老说此事，就有人劝他：“算了吧，现在还不和从前一样，什么也没有失去嘛。”
“不一样啊，那可是一大笔财产啊，我这辈子都挣不了那么多。”
“在一个你从没去过的地方，一个你从没有见过的人，一幢你从没见过的房子，这和你有什么关系呀？”
“你怎么能这么说，那可是我的财产啊！”
不论同事们怎么说，小刘都难以释怀，认定是他的巨大财产遭受了损失，依旧垂头丧气，周围的人都因工作努力而发财、升官了，他还在每天念叨：“我的财产啊！”
生活恢复到了老样子，可心理上却难归平静，既然命运已给你下了定论：它以前不属于你，以后也不属于你，又何必固执地放不下呢？
易怒会惹来杀身之祸
古人曾说：“修身齐家治国平天下”。要想成功，都离不开宽容、忍让。历史上的教训表明，官场之人若压不住肝火，有仇必报，则必然贻误前程，甚至惹来杀身之祸。
张飞脾气暴躁，难以容忍不平之事。当他得知关羽败走麦城而丧命时，旦夕号泣，血泪衣襟，诸位将领拉他饮酒，以平息怒火。然而张飞酒后更加暴躁，帐上帐下，只要有过失的士兵就鞭打，很多士兵被活活打死了。
有一天，张飞下令军中，限三日内置办白旗白甲，三军挂孝伐吴。次日，两员末将范疆和张达告知张飞：“白旗白甲，一时无可措置，须宽限时日。”
张飞大怒，喝道：“我急着想报仇，恨不得明日便到逆凡事别吹胡子瞪眼的，人家白天怕你，夜里可不怕你。
贼之境，你们怎么敢违抗我的命令！”说罢，便让武士把二人绑在树上，每人在背上鞭打五十下。
打完之后，张飞用手指着两人说：“明天一定要全部完备！若违了期限，就杀你们两人示众！”
被打得满口吐血的两人到帐中商议，范疆说：“今日受了刑责，倒也无所谓，可我们怎能在短短一天内将装备筹措齐备？张飞性暴如火，如果明天置办不齐，你我皆有杀身之祸。”
张达说：“如果我两个不应当死，那么他就醉在床上；如果应当死，那么他就不醉好了。”当下商议停当。
当天晚上，张飞又哭又骂，喝得烂醉如泥，卧在帐中，鼾声如雷。范张二人探知消息，心中大喜。
初更时分，两人各怀利刃潜入帐中，摸到张飞床前。突见张飞双目圆睁，躺在床上。两人大惊，刚欲逃走，又听得张飞打起了鼾，但眼睛仍然睁着。原来张飞睡觉时眼睛是睁开的。
两人不再犹豫，斩下张飞的首级，骑快马星夜逃奔东吴去了。
高官不如高薪高薪不如高寿高寿不如高兴。
