我们的心理总有着这样的定势，好的应该更好，而坏的再坏一些也无所谓。所以，我们需要时时注意自己的心理环境，维持它的清洁，千万不可以成为破窗户。如果我们在自己的心里丢上了垃圾，最终我们的心灵只能成为消极心理的垃圾场。
13.如果，下一次
一位执业多年的心理医生，拥有非凡的成就。在他即将退休的时候，为了对自己一生的成绩作出一个总结，给后人一个值得借鉴的参考，他写出了一本医治各种心理疾病的专着。这本书足足有一千多页，讲述了多种心理疾病的症状和治疗方法。这真称得上是一本医治心理疾病的百科全书，不仅具有学术价值，更具有很深的实际指导意义。
退休后的心理医生成为心理学界德高望重的前辈，常常被邀请到大学里去讲学，他的学术报告，深入浅出，加入了自己临床的实际病例，很受学生欢迎。一次，他应邀到一所大学去讲学。在课堂上，他拿出了自己的这本着作，对台下的学生们说：“我的这本书共有一千多页，讲了不下三千种治疗方法以及几万类药物，但是，所有的内容，却可以总结为几个字。”
学生们被深深地吸引了，他们屏息注视着那位心理医生，期待着他揭晓谜底。只见心理医生转身在黑板上写下了几个字‘如果，下一次’。医生看到学生们不解的目光，解释说：“我在多年从事心理治疗的过程中发现，造成人们精神困扰的莫不是‘如果’
这两个字，人们被这两个字深深折磨着，‘如果我当初努力学习’，‘如果我没有辜负她’，‘如果我及时赶回来’，‘如果我换了工作’……”
尽管心理医生可以用上千种方法来帮助人们解除困扰，但最终的方法都是把人们的思想引入“下一次”。当人们把思想从“如果”变为“下一次”时，所有的心理疾病都得到了缓解。“下一次我可以选择自考和进修”，“下一次我不会再错过我爱的人”，“下一次我一定不再拖拖拉拉”……让一个人感到精神困扰，幸福观念大受影响的，往往不是物质上的贫乏，而是心境的消沉。如果你的心里总是充满了懊悔和遗憾，你的心灵只能被痛苦所占据。
当我们的心灵被懊悔所腐蚀，所有的意志都会变得消沉，成功也会一步步远离我们。
而当我们开始为下一次准备时，我们就会拥有真正有益生命的阳光和财富，我们就开始迈向成功。
失败并不可怕，可怕的是我们沉浸在失败的阴影里无法自拔，总是责备自己，并把自责当作是我们最好的依赖。这种不自觉的貌似可以凭借的依赖恰恰是我们人生长堤上的蚁穴，只要一点点，就足以毁掉我们的整个生活。只有抛弃过去的种种阴影，我们才能迈开大步向前进。
14.幻想的猴子
从前，在一座高山的脚下有一个小小的村落，这里住着一位仙风道骨的老人。村子里的人世代过着贫穷的日子，没有走出过村子。有一天，老人向村里人宣布他学会了点石成金的法术，能够帮助村里人发财。但是，他不能白白传授这种法术给村里人，要学法术的人必须拿出家里最值钱的东西当作学费。
这个消息轰动了整个村子。村里人觉得可以尝试一下，如果能够发财，牺牲一点学费根本不算什么。于是，所有的人都把家里最值钱的东西拿了出来，他们虔诚地交了学费，集合在老人的住所周围，听老人传授这种神奇的法术。只见老人叽里咕噜念了一大段咒语，那盖在木桶下的石块果然变成了黄灿灿的金子。
“这真是太神奇了，快教教我们吧。”每个人都从内心深处喊出了这句话。
老人收下了村里人的学费，开始不厌其烦地向村里人传授法术。他一句接一句地念出咒语，直到村子里最笨的人也能够轻松地背出咒语为止。然后，他看看村里人，满意地说：“好了，现在大家都学会这些咒语了，你们在明天太阳出来的时候就可以用点金术变出金子来。我保证每一位都可以把随手捡来的石头变成金子，但是，有一点你们一定要记住，那就是在你们念咒语的时候，心里一定不能想着喜马拉雅山的猴子。这是这种法术的关键所在，如果你们忘记了这一点，法术就失灵了。”
“绝对不会。”村里人齐声回答。黄金和喜马拉雅山的猴子有什么关系呢，这个老人真是奇怪，他们当然不会想到什么猴子了。然后，他们欢天喜地地回家了，一路都在想着自己马上就可以成为大财主了。
可是，很多年过去了，村子里至今没有人把木桶下盖着的石头变成金子，尽管他们不断地围着木桶喃喃自语，并且“努力”不要想起喜马拉雅山上的猴子。但是，没有一个人怪那位老人骗了他们，因为每个人都承认，他们即使努力告诫自己，也还是会想起事不关己的喜马拉雅山的猴子。
我们的心里也常常会有这样一只幻想中的猴子。它们盘旋在我们的心灵中，成为我们生活中的一大障碍，阻止了我们实现自己愿望的种种可能。我们需要时时警惕，不要让任何人在我们的心中养出一只这样的猴子。
15.忘掉你的缺点
罗纳尔多是足球场上的英雄。被称为“外星人”的他是让所有的后卫最头疼的前锋。
几乎每一位对手都会被他准确的射门、惊人的起动速度和无时不在的霸气所震慑。但是，很少有人知道的是，这个当今绿茵场上纵情驰骋的英雄尽管拥有非凡的足球天赋，却并不是一开始就表现出色。
而妨碍罗纳尔多表现的，就是他的龅牙。刚刚走上绿茵场的他，认为自己的龅牙很不好看，担心被人们嘲笑。为了能够避免露出自己的龅牙，他常常紧闭着嘴唇，即使是在上场比赛时，他也不肯稍稍松懈。他一直都这样踢球，直到一个细心的教练发现了这一点。教练把他换下了场，拍拍他的肩膀说：“罗纳尔多，你在场上时应该忘掉你的龅牙，要知道，你的龅牙并不是你的错。如果你不张开嘴，你就无法自由的呼吸。而且要想让人们忘记你的龅牙，最好的办法不是闭上嘴，而是发挥你精湛的球技。”
从此，罗纳尔多在踢球时不再刻意掩盖自己的龅牙，他终于敢张开嘴自由地呼吸了。
他的球技大进，在17岁时，他就进入了巴西国家队，并同队员们一起赢得了世界杯。
他成了世界球王级的人物，不到20岁就获得了世界足球先生的称号。
而功成名就后的罗纳尔多似乎并没有为他的龅牙烦恼过，他所有的球迷都将目光盯在了他超凡的球技上。他们不但没有嘲笑他的龅牙，反而认为他的龅牙很性感。如果当初罗纳尔多一直不敢张开嘴巴，足球历史上就不会增加一个超级球星，反而会出现一个气喘吁吁也不肯张嘴呼吸的笑料。
任何人都可能成为隐瞒自己“龅牙”的人，可是，人们不知道的是，掩盖反而更吸引他人的主意。只有自己不在意，才能够不让这些缺点成为束缚我们的障碍。
很多时候，一些羞于示人的缺点成为我们成功路上最大的瓶颈。其实，所谓缺点都是在我们的心里，如果我们自己认为那是不可逾越的，自然就难以跨越。可是，如果我们能够放下心灵的包袱，那些缺点不但不会成为我们的障碍，反而可能成就我们。
16.微笑并保持微笑
在美国纽约附近的一个小镇上，居住着一个13岁的少年，他的意志使他短暂的生命显得有几分悲壮。他很有运动天赋，足球、篮球样样精通，而且在中学时他就成为学校足球队的主力队员。不幸的是，没多久他就大病了一场，他的腿瘸了，并迅速恶化成为癌症。之后他不得不接受了截肢手术。
所有的朋友都为他感到难过。但他并没有因为再也不能踢球而变得郁郁寡欢。当他拄着拐杖回到学校时，他高兴地告诉他的朋友们，他会装上一条木头做的腿，到时候，他可以把袜子用图钉固定在腿上。朋友们为他的开朗和乐观感动，大家围绕在他的身旁，说说笑笑。生活并没有因为他失去了一条腿而变得不同。
时间又进入了足球赛季。他找到了教练，尽管他不能够踢球了，但他希望能够不离开校队。他申请担任校队的管理员，帮队友们准备饮料、收衣服，为教练准备训练用的沙盘模型，他的请求获得了教练的批准。接下来的日子里，他每天准时到达球场，将一切准备活动打理得井井有条，所有的队员都被他的毅力感染了。可是，有一天，当队员们到达训练场的时候，他没有来。队员们都十分着急，不知道他发生了什么事。后来听说，那一天，他的癌细胞再次扩散，而他只有不到两个月的生命了。
他的父母决定对他隐瞒这件事。而这个坚强的男孩，也像父母希望的那样，仍然乐观地生活着。他又回到了球场上，用笑容激励每一位队友。在他的鼓励下，队友们发挥良好，保持着全胜的纪录。他们举行了庆功餐会，准备了一个由全体队员签名的足球想要送给他，可是，他却再次入院。
几周后，他出院了，脸色苍白憔悴，可是笑容依旧。他来到了教练的办公室，看到了所有的队友。教练轻声责怪他不该缺席餐会。他笑笑说：“对不起，教练，我正在节食。”他接过了队友送给他的那个代表着胜利的足球，和大家分享着胜利的喜悦。和队友们道别时，他坚定地说：“别担心我，我永远和你们在一起。”
一周后，他去世了。其实他早就知道自己的病情，但是他并没有被病魔打败。他坦然地面对疾病，在最坏的处境中保持着自己令人振奋的精神。
我们的生命总是短暂的，但是任何时候，我们都需要保持自己内心的坚定和勇气。
因为对于不可逆转的命运，我们无可奈何，而怎样选择自己的生活态度才是我们真正可以把握的。只有牢牢把握住自己的心灵，保持令人振奋的精神，才是我们的幸福所在。
17.恐惧来自我们的内心
一位心理学家在课堂上讲了心理暗示对于人们造成的重大影响，但是他的很多学生不以为然。他们认为心理暗示不过是某种借口，不存在科学依据。于是，心理学家决定带他的学生们去做一个试验。他把他的学生们带到了一个没有开灯的黑屋子里，屋子里有一座窄窄的桥。心理学家问：“谁敢从这座桥上走过去？”不服气的学生们一个接一个踏上那座窄桥，并顺利地走了过去。
心理学家打开了一盏幽幽的小灯。灯光昏暗，但是学生们看清楚了桥下是漆黑的水潭。谁也不知道那水有多深，而且在幽幽的灯光下，水潭显得更加诡异莫测。心理学家再次问：“现在，谁敢从这座桥上走过去？”学生们有些犹豫，但是大部分人还是走上那座桥，依旧小心翼翼走了过去。
心理学家再次打亮一盏灯，这盏灯的灯光较先前的那盏亮多了，学生们看到水潭里的景象，心头不禁打个冷战。只见水潭里有数不清的蛇游来游去，有一条眼镜蛇还吐着长长的信子昂头冲着那座桥。学生们无不倒吸一口冷气，心里在庆幸自己幸好没有掉下去。心理学家再次问：“这下，谁还敢走过那座桥？”几乎没有学生敢再踏上那座桥了。
这时，只见心理学家踏上了那座桥，稳稳地走到了对面，学生们都惊呆了。心理学家没有说话，只是再次打亮一盏更亮的灯让学生们细看，原来桥和水潭之间密布着一张细细的铁丝网，学生们面面相觑。
心理学家这时开口了：“同学们，这就是我们心灵的力量。我们不知道，恐惧正是来自于我们的内心。在灯开亮之前，我们所有人都能够小心地走过那座桥，那时候，黑暗对我们来说，不值得恐惧。反而是黑暗让我们变得小心，而不至于出错。但是，当灯被一盏盏打亮，我们被自己内心的恐惧限制住了，反而不敢迈步走向那座桥。其实，我们任何一个人都可以走过那座桥。那座桥，就是我们内心的力量。只要我们不被自己内心的恐惧所震慑，我们都有能力轻松地过桥。”
我们常说：无知者无畏。这是一种贬义的说法。但是，有时候，正是由于不知道面临着怎样的境况，我们才会无畏地去面对生活，也相信自己能够克服任何困难。但是，一旦我们清楚地看到了自己的处境，我们反而会被自己的心灵限制住，而无法成功战胜那些本来可以克服的困难。任何时候，都不要被自己内心的恐惧所震慑，这才是我们成功的开始。
