培养你的女人味
作为女人，女人味是打动男人必不可少的魅力，培养你的女人味，在生活中必不可少。以下几条你具有吗？
1、亲切。骨子里的随和善良，决不与人为难，一般来说，是微笑着对待身边的人和事的。这种女人很有亲和力，但是决不能太过，若是那种第一次见面便和人打得火热，分别时刻拉着女的叫姐妹拉着男的称兄道弟的往往性格不是过于偏激便是人格分裂。对“分寸”的掌握大约便是一个出色女人与众不同的地方。她们亲切而不狎近，随和但不失原则。有人提出异议，说冷艳型的人绝不亲切，但你不能说她们没有女人味。这话也许有道理，但是正宗冷艳型的人大约在这个年代很难找到。“冷“这一点说明一个人自恃过高。永远不自视过高，有一颗平常心是无论做男人还是女人都应该了解的一点。知道山外有山人外有人，所以知道自己不过是个平常人是一种做人心态。在纽约的一个女孩，科大少年班毕业进入哥伦比亚大学，已经拿到世界top3几个金融所的年薪10万以上的offer，每次见到朋友总是笑意盈盈，问她近况，也总是说谦逊说“因为老天眷顾”。其实朋友都知道，从高中到少年班到哥大，这个女孩辛苦学习了10年，真正的“十年磨一剑”；但是总是把自己的成绩归于运气好，说“中国比她聪明和努力的人不知道多少，只是没有这么顺利。”她拥有着女子应有的从容和谦和。
看看她身旁很多不如她甚至差远了的人每日吹嘘“参与了什么大项目”，上来一顿神侃的人或者一个普通的街头爱打扮的时髦女子，也许衣服的搭配和妆容的修饰可以出神入化，那一举手一投足间的轻狂，时刻注意是否有回头率的女子，高下便出来了！
2、能够审时度势。有“眼力架”，大约是一个有女人味的女人的最大武器。在任何场景中能够很快意识到what’sgoingon，并且以自己的身份该选择沉默还是出来打圆场，说什么，怎么说，都是很艺术的事情。但是别以为这都是需要高深技巧或者熟谙人情世故什么的，有女人味的女人，天生有这种嗅觉和天分。因为宽容，因为一颗平常心， 因为对别人感情的理解和面子的眷顾，一个聪明的女人总是该明白如何让对方与之相处的时候感到轻松和坦然。
与这种女人相反的是那种“语不惊人死不休”的人。这种人在年轻女孩中比较常见，在公共场合常常态度傲慢，出言不逊，自己还摆出一幅“我就是这样”，或者“我有个性我怕谁”的样子来。归根究底，这种心态出自一种不自信，或者自视太高，或者希望任何时候所有人的注意力都集中在自己身上。所以要么高声谈笑，说些黄色笑话博取人家注意力，要么板起脸来，在聚会中一声不吭，总之希望别人要么因为自己特别高兴兴奋注意自己，要么因为自己特别阴沉忧郁注意自己。
但是你若问她，有什么事情这么高兴或者忧郁，她自己也说不出所以然来。其实就是一种希望得到别人关注的渴望，若满足了则高兴入云霄，若不满足则觉得世界上所有的人都欠了她。这种女人总把无知当个性。是缺乏女人味的表现。
很多时候一个可爱的有女人味的女人，气质是天生的吧；或者看多了那种智慧，温柔，从容的女人，不知不觉受到的熏陶；如果她后天因为聪明上进，读了不少书，天文地理，古今中外都放在胸中，那么她的美，更多了一层，就是知性美。因为知识，陶冶了情操。但是那种知识丰富而好斗的女生，可能就反而要因此多一个劣势，因为男人对读多了书的女人，本来心理上是要防备的，倘若因为你知书达理，让他感觉到你的丰富学识令他如浴春风，则是美上加美；如果知识是用来争辩，用来争强好胜，则让别人退避三舍。
那些天生优雅，温柔，从容的女人，那种女人味，如同随季节绽放的花朵，春天时候是百合，夏天是玫瑰，秋天是淡菊，冬天是水仙。
她可以如牡丹，开的雍容华贵，气度不凡；也可以如同小小雏菊，默默伫立，微笑看着别人辉煌。
为了生活去健身
在一个阴雨连绵的星期天的早晨起床去上课；当你上班劳累辛苦了一天回来后，真想坐在沙发上舒舒服服休息一会儿时，有时你却不得不照样换上衣服去锻炼。
锻炼是为了生活，你自己的生活。无论天气有多坏，也无论你是否愿意去，如果你想得到和保持健美体形，你就必须坚持下去。好在当你坚持一段时间后就会适应了，这是因为一旦适应了，你的精力就会开始充沛，你的睡眠就会改善，你的气色就会开始容光焕发。你的头脑反应就会变得更加敏捷，感冒怕冷和气喘咳嗽的症状也会销声匿迹。
如果你起床后就去上班的习惯变成起床后出去走走，这种有规律的锻炼会使你感到自己充满了青春活力。你可以像孩童一样去跑步，爬山，跳跃。
没有规律的锻炼无疑是浪费时间。更糟糕的是，它可能会给你带来害处。那些刚开始进行健美训练的人往往带着沮丧绝望的心情参加这种活动。她们知道自己已使事情无可挽回了。所以她们想马上去做一件事好转移情绪。结果怎样呢？她们的肌肉僵硬，关节疼痛，梦想也破灭了。
锻炼时你要记住两件事：1．你必须养成习惯（有规律）。2．不要超出你的能力之外。首先决定你打算做什么。挑一些你喜欢做花费又不大的事。不管是去上健美训练课还是玩桥牌，或游泳。然后决定你打算一星期去训练几次。在这一点上你不要太雄心勃勃了。想着当你要建立起一个适合你的生活风格的锻炼计划时，它不但要包括你什么时候真正开始去做，而且还要包括你往返游泳池、俱乐部、工作室的时间，再加上20分钟机动时间。如果有必要，请吹干你的头发。
接下来，检查一下你的训练设施，逐一去试试。大多数俱乐部都有试验期。如果没有也没关系，你可以直接去做，选择一个最平静、听指令最清楚的位置。没必要去参加你已经很熟悉的活动。除非你期待着去，否则就别去了。
一周至少去训练两次，每个星期都要坚持去才行。每周三次（或隔天一次）最理想。这是因为从理论上讲，紧张的训练会提高身体新陈代谢率，在你停止训练后也能较长时间保持精力充沛。同理，在训练中你的肌肉有些小的拉伤，你需要有时间休息和恢复。如果你刚开 始训练，一周三次似乎太多了一些，特别是当你有一份紧张的工作，繁忙的社交生活，或者家务繁重时。
这时你一周固定去两次较适宜，而不要一开始就将目标定得太高，为此耽误了不少约会。过后又后悔而放弃了锻炼，如果那样的话，你会重新成为一个封闭的人，并且前功尽弃。在饮食上你也一样去做。
你应当做的事是，积极地去思考你能给自己的身体带来什么改变。
健康合理的饮食而非暴食或节食，是你保持身材苗条的秘诀。
如果你需要或想要减肥，你可以采取提高身体的新陈代谢率，从而更快地消耗掉你体内的热量，用流线型的肌肉来取代那些颤动的脂肪。
身体就像汽车一样，如果你定期为其提供服务，给予其适当的养分，无微不至地照顾她，她就会尽心竭力地为你服务，并保持长期“稳定”。如果你不这样对待她，她就会出毛病。两者惟一的区别是——你可以更换你的汽车（却不能更换你的身体）。
用知识包装自己
知识女性既可以泛指那些受过比较系统的高等教育的女性，也可以专指那些受过高等教育，并且曾经或正在从事文化、教育、卫生、科研、工程技术工作的女性。
一位知识女性无论是从事什么职业、无论身份地位如何、是否富有，她们的着装都会以简洁的造型、精良的面料、精致的工艺来凸显她们优雅的气质和迷人的风度。假如她们穿得太夸张、太炫耀、太矫揉造作，一定会被认为是缺乏文化教养的暴发户，因为，许多女性喜欢穿华丽的衣装，想借此吸引世上所有的目光，也想换得所有女人的羡慕，她们往往害怕摘掉满身的金银首饰和衣服上的花哨，认为失去这些会失去安全感，但是对于有自信心的知识女性来说，她们靠的是内在的修养与功力，这需要有足够的文化底蕴和艺术鉴赏作储备，需要有善良温柔的心态和从容的气质作内蓄。因而知识女性的着装更含蓄、更典雅、更端庄。由此它的美也会显得更持久、更耐人寻味。有 悠久历史文化的中国盛赞这种美为“淑美”，西方社会则把它当作是代表上流社会的文化涵养和高贵气质。
知识女性是一个有文化、有知识、有专长，同时也是有相当的社会地位的职业群体，她们担当的角色令人羡慕：女干部、女教师、女医生、女记者、女律师、女艺术家……良好的文化修养及高品位的审美能力使她们的衣装明显地区别于一般女性。知识女性由于大多数时间处在工作环境，多穿用工作性质的制服。不过在业余时间她们也比较热衷于流行的服装及个性的表达。由于她们平时广泛地接触社会人士，所以具有较深的社会意识，极注意自己的为人礼貌，且30－40岁的知识女性一般都有相当的购买力，她们宁可花高价购买时罨的、精致的、有一定品味的高档衣服，也不愿购买廉价的低质衣服，因为她们更期望通过自己的着装打扮来体现她们的社会地位属性。其次！
如果在居家休闲的环境中，她们则更喜欢穿稍宽松的式样，舒适自然的棉、麻、丝、毛材料，再配以和谐的色彩，以贤淑、温柔的气质和个性，留给人一种娴雅的风情。再则，她们从心态上来讲对人时的样式应该说基本上是持比较开放的态度。
通常女性着装具有双重性，作为社会的一员，既有符合群体的要求，又有不落俗套、有别于他人的需求。所以有选择服装的思想意识和穿着行为方面不仅与所属社会群体，人际关系有关，而且与年龄、职业、生活环境等因素密切相关。对于知识女性来说，朴素和雅致是她们着装的总体特征。法国诗人、作家让·科克托说：
“雅致——是不引起惊讶的艺术。”而朴素是典雅的本质，和谐是雅致的特点。
着装的选择间接的反映了她们在职业方面的成功，并且着装从某种意义上讲有利于职业的成功，对于这一点知识女性肯定会比一般人有更深的体会。
女性更爱美、更热爱生活，更注重打扮自已。任何人在社会中都存在着公共性和私密性两种不同空间的生活，女性对此具有一种天生的敏感并善加利用，或许女性更懂得生活。而从个体的审美趣味来看，每个人可能都有着独特的爱好和情感倾向性。知识女性更懂得如何利 用自己的智慧和才情使自己成为一个风情万种、有个性、有魅力的女人，因为遇遇的、没有情趣的女人是没有吸引力的，更谈不上给人以美的感染。因此，知识女性的着装也还有自己的独特的个性和特点的，她们往往注重与年龄、职业、性格、场合的协调与搭配，并且她们在服装饰物的选择和搭配中更注重完美与和谐，哪怕是小小的细节：一枚胸针、一条丝巾、一副手套、一双皮鞋、亠个挂包都不会轻易放过，而一定会细细品味直到做得恰到好处。
在日常生活中，她们更多地会透过服饰的色泽、样式来突出自己的审美个性与生活习惯，同时她们在着装时，也会比较慎重地考虑个人年龄和个性与季节、职业、环境等各方面特点的和谐互动。
事实上着装时色彩和式样的选择就是穿着者个性特点的最鲜明的体现，当今，知识女性的服饰以表现简洁、雅致为主体。在贴身的剪裁和显示的玲珑曲线中：合体的西服套裙、轻柔雅致的连衣裙、稍宽的裤子配衬衣……明亮的中间色配深色或浅色，柔和的明紫色小碎花连衣裙配单色外套，或一袭的白，圣洁儒雅，或通体的黑）神秘，古典、优雅。在不容忽视的饰物配戴和发式化妆上温雅的感觉是淡妆，发式不可太夸张、太刺激，应以整齐自然不凌乱为佳，饰物的配戴讲少而精，更为重要的还有知识女性发自于内心表达于外相的情态和仪态。
培养从容淡定的美
美丽的少女清纯可人，她们面若桃花，修长丰满的身材充满了青春的活力，飘逸的长发令人怦然心动。她们年轻、健康，对生活充满了美好的憧憬，男孩子的赞美追逐，更增添了她们的娇艳。但是，少女的美丽就像夏天的鲜花，虽然娇嫩欲滴，有时却经不起风吹雨打；随青年龄的增长，随着婚姻生活的开始，家务琐事便会多起来，美丽的鲜花便会迅速凋零。
青春的花开花落使女人疲惫，四季的风花雪月让女人不堪憔悴，世事的纷乱，滚滚的红尘，磨砺着女人细腻柔软的心。迈过了30岁的人生，开始慢慢步出热烈、灿烂的青春季节，岁月不只是刻在女人 的脸上，更沉淀在女人的心里。这时的女人，被一种淡然、从容、柔和的氛围所包围。淡淡的风、淡淡的云伴随的是淡淡的梦、淡淡的情，不再有年少时的无病呻吟。这时的女人更像一杯清茶，“落花无言，人淡如菊”，煎茶闻香，养心颐性。
淡然的女人崇尚简单的生活，淡淡地来，淡淡地去，少而又少的出头露面换来的是灵性的清净，对人生、对社会的宽容和不苛求，得到的是自己内心的宁静和有条不紊。
淡然的女人对工作和事业努力着，足以维持体面，但不忘乎所以，女强人不是她们，因为她们知道，人生需要执着，但更重要的还是随缘。简单地活着，善良、率直、坦荡，就使女人有时间和心情去品评人生的况味，享受人生的乐趣i滚滚红尘中，淡然的女人拒绝练就那种江湖油滑的性格，爱自己胜过爱一切人。
淡然的女人会在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，修饰自己、滋养自己，用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发，呈现出来的是清晨阳光般的笑容、端庄的气度、深厚的内涵。白日的尘埃落定，灯下的女人会读一点书，看一段散文，修复日渐祖粝的灵魂，使自己依然温婉和悦。爱上一个人，千丝万缕的心事托付于他，温柔宽容地待他，岁月离合，执子之手，生死契阔。江湖之中，放达宽厚，修炼从容的情态、健康的心智。淡然的女人知道，爱恨情仇，恩怨得失，虽无法忘记，但可以宽宥，把沧桑隐藏在心底，让一切慢慢沉淀在记忆里，因为自己清楚，有些记忆的惟一归宿是从心灵到坟墓。远离刻薄和庸俗，明白什么是爱，什么不是爱；什么是属于自己的，什么是不属于自己的。女人活着要有自己的目标，它可以太可以小9可以崇高也可以平凡，但不能没有。
淡然的女人像秋叶般的静美，淡淡地来，淡淡地去，淡淡地相处，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有味道。逆神淡然实在是一种人生难以企及的境界，也是我等俗人所一直追慕的。
