在妊娠15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。此时，胎儿的骨头和肌肉发达，胳膊、腿能稍微活动。尽管如此，母体还感觉不到胎儿的活动。
此时胎儿已完全具备人的外形，由阴部的差异可辨认男女，皮肤开始长出胎毛，内脏发育大致已经完成，心脏跳动活泼，可用超声波听诊器测出心音。
还有，胎盘在这时已形成，胎儿与母体的连接更加紧密，流产的可能性大大减少。由于胎盘长出，输送了母体供给胎儿的营养，胎儿的成长速度加快。胎膜也越发结实，羊水的数量也从这个时期开始急速增加。
胎儿的皮肤颜色发红，光滑透明，可透过皮肤看到血管，在胎儿皮肤颜色加红的同时，皮肤也增厚了，有了一定的防御能力，有利于保护胎儿的内脏器官。
适用的胎教方法
怀孕第4个月时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。可以说，这个时期，是对胎儿进行胎教的最佳时期。
情绪胎教
孕妇的不良情绪对胎儿有着十分不利的影响。英国的专家研究发现，夫妻吵架，相处不好，对胎儿产生的不利影响比母亲患有高血压病对胎儿产生的不利影响大6倍，可见母亲情绪对胎儿的影响有多大。
因此，孕妇一定要保持一种良好的情绪，这期间可以多看可爱婴儿的照片，想象自己会生出漂亮可爱的宝宝，倾听一些舒缓柔和的音乐，放松自己，如果这样做能使孕妇高兴，也不失为一种良好的胎教。
如果孕妇能够保持心情平静、开朗，身体情况便能维持良好状态，同时也能减少妊娠期间的负担，如此一来，胎儿就能在舒适环境中健康地发育成长。
音乐胎教
胎教音乐分为给母亲听的和给胎儿听的两种。怀孕前三个月时，胎儿自己并不能真正听到音乐，所以基本上都是母亲听音乐，优美和缓的音乐可以使孕妇因妊娠反应而产生的烦躁不安心理得到慰藉，从而保持一种宁静、愉悦的心情，有利于胎儿的成长发育。
到怀孕的第4个月时，胎儿的听觉感受能力明显提高，已经能够听到外界的声音了，也就能听到音乐了。
因此，从这时起，给孕妇和胎儿听的音乐可以丰富一些，种类也可多一些。胎教音乐的节奏宜平缓流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔甜美。父亲低音唱歌、大提琴独奏曲或低音歌声和乐曲等，胎儿最容易接受。另外，孕妇亲自哼唱歌曲也会有很好的效果。
进入怀孕中期，孕妇除了可继续听早孕期听的乐曲外，还可再增添些乐曲，尤其是柴科夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》，曲调中充满了青春与温暖的气息，可以使母亲和胎儿两方面都可以得到情绪上的满足。
对话胎教
妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。如果胎儿通过听觉和触觉感受到来自父母的呼唤，这对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。根据胎儿的这种能力，父母就应抓住这一时机与胎儿进行对话，这是一种积极有益的胎教手段。
对话可从本月开始，要求父母双方共同参与，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1分钟足够。未来的父母可以给胎儿取个亲切动听的名字，每天在一起的时间呼唤胎儿的名字，越亲切越好，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。
对话的时候，内容可以是问候，也可以是聊天，还可以讲故事，或是唱童谣，以简单、轻松、明快为原则。最好每次都以相同的词名开头和结尾，循环往复，不断强化，这样效果会很好。
由于胎儿还没有关于这个世界的认识，不知道谈话的内容，只知道声音的波长和频率，而且，他并不是完全用耳朵听，而是用他的大脑来感觉，接受着父母的感情。所以在与胎儿对话时，父母要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸顺畅，排除杂念，心中只想着腹中的宝宝，把胎儿当成一个站在自己面前的活生生的孩子，娓娓道来，这样才能收到预期的效果。
从胎儿对话的研究中发现，胎儿更喜欢听父亲的谈话。父亲或者说男性的声音更富于魅力和感染力，父亲的声音带磁性、低沉浑厚，使胎儿更感到安全有依靠。在这一基础上，胎儿出生后会对父亲有深厚的感情。应该特别提醒未来的父亲，父亲对胎儿讲话，不仅可安慰胎儿，还会安慰母亲。
运动胎教
早在妊娠第7周，胎儿就开始了自主运动，但这时由于活动幅度很小，因此只能借助B型超声显像仪才可以观察到。当胎儿发育到16～20周时活动能力大增，表现出多种多样性，如吮吸手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽，甚至转身、翻筋斗等。
适时、适当地对胎儿进行运动刺激，能激发胎儿运动的积极性，促进胎儿的身心发育。研究结果表明，胎儿活动的差异直接影响着他们出生后的活动能力。凡是在母体内受过运动训练的胎儿出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都明显早于一般的孩子。
因此，对胎儿进行运动训练确实不失为一种积极有效的胎教手段。胎儿在4个月时胎盘已经很牢固了，胎儿此时在母体内具有较大的活动空间。而且，环绕着胎儿的羊水对外来的作用力具有缓冲作用，可以保护胎儿。所以，对胎儿进行运动训练可于这时开始。
训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极作出一些相应的反应。这时，可稍微加大运动量，每次以5分钟为宜。
环境胎教
妊娠4个月时，此时很适宜到大自然中去，这样既可更换生活环境，呼吸新鲜空气，观赏美景，又有利于孕妇和胎儿的身心健康。
大自然的美景多种多样，各具风格，它们都能陶冶人的情操，激发思考、锻炼体魄、抒发情感，使人们的精神世界得到极大的丰富，胎儿正是通过母亲来感受大自然美好的风光，从中受到美的熏陶，开拓智慧的天地。
俗话说：“一天之计在于晨。”对于孕妇来说就更是如此。每一位孕妇都应该经常到有树林或者有草地的地方去做操或散步，因为这些地方空气清新，氧气充足，空气中负离子多，有利于胎儿的大脑发育。
孕妇假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩，也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏秀丽大自然的同时，你那未出世的宝宝也会受到益处。
此外，大自然中阳光也非常充足，孕妇经常晒太阳，有利于体内钙元素的吸收，促进胎儿骨骼的生长。
意念胎教
孕妇在心情平稳的时候，做几分钟放松练习，然后再将自己的手放在已经隆起的下腹部上，然后一边看着肚子，一边想象肚子里的宝宝。手要轻轻地抚摸肚子，同时想象自己的爱和活力正一波波地传递给胎儿。
这时，要用心去感受自己的心脏与胎儿的心脏正以相同的节奏在跳动。暂停一下呼吸，倾听胎儿的心跳声。
重复一遍上面的练习，一面感受自己心脏的跳动。一面聆听自己呼吸的声音：吸气、吐气、吸气、吐气。把手掌搁在肚子上，感觉自己将关爱与活力一波波地传递给宝宝。
最后，集中注意力，再慢慢将视线转移到熟悉的家具上面。此时的你，一定能拥有温暖而平稳的心情。
在怀孕4个月时，这样的练习每周至少要做1次，每次两分钟。
准爸爸的参与
这个时期，孕妇的妊娠反应消失，食欲旺盛，所以做丈夫的就需要在孕妇的饮食上下功夫。除了亲自选购、烹饪可口的食物外，还可以不时带妻子外出到餐厅享受一些丰富可口的美味菜肴。去餐厅应尽量选择宽敞、明亮、整洁、卫生条件好的地方，应避免人多喧闹的时候去，坐的位置应远离抽烟喝酒的人群。
此外，还要注意核算每日妻子饮食的营养量，保证营养平衡，并根据孕妇的健康状况，适当调整饮食的结构。
这个时期也是进行胎教的大好时机，准爸爸应利用此大好时机积极配合和鼓励妻子，一起参与胎教过程，为自己的小宝宝健康成长做出努力。胎教时间最好在孕妇早上起床后，午睡或下班后，晚上临睡前进行。同时，此期是胎儿发育的重要时期，丈夫应该帮助妻子做好孕期保健和自我监护，定期到医院检查，向医生咨询孕期应注意的一些保健知识、问题，以保证胎儿健康成长。
此外，这段时间，丈夫还要一如既往地关心、爱护妻子，这样既能增进夫妻之间的感情，又等于间接帮助胎儿成长。
每位丈夫对妻子的体贴方式各不相同，有人代替妻子外出购物，有人代替整理、打扫居室，也有人在每个周末夜晚，带妻子到外面享受烛光晚餐。选择适合自己的方式，使妻子保持愉悦的心情，这对母婴来说都是很有好处的。
胎教食谱
营养专家为了指导孕妇正确饮食，根据怀孕4个月的孕妇的身体特点和所需营养，为孕妇制订了以下食谱：
牛奶焖饭
原料 大米和牛奶各500克。
做法 将大米淘洗干净，与牛奶和适量的清水一起放入锅内，用旺火烧开，改用文火焖煮至饭熟即可。
特点及作用 洁白柔软，乳香浓郁，益智健脑，解毒润肤，养心健身。
鲜鲫鱼汤
原料 鲫鱼2条（约300克），花生油、精盐和味精各适量。
做法 将鲫鱼去鳃及内脏，清洗干净，放入沙锅内，加入适量的水。文火炖浓汤。食用时，加入少许花生油、精盐和味精调味，即可食用。
特点及作用 鱼肉鲜嫩，补脾益肾，滋阴强精，补脑安神。
菜花炒蛋
原料 鸡蛋4只，嫩菜花200克，精盐5克，料酒15克，鲜汤150克，白糖20克，味精1克，豆油75克。
做法 将嫩菜花洗净，掰成小朵，投入沸水锅中焯熟，捞起沥干；鸡蛋磕入碗中，用精盐、料酒和味精搅匀。锅置火上，放入豆油烧热，倒入鸡蛋液炒凝固，加入菜花、白糖和鲜汤，烧沸片刻即可。
特点及作用 味鲜菜嫩，补肾填精，延缓衰老，益智健脑，养血润肤。
鲜藕汁饮
原料 鲜藕150克，红枣20只，红糖20克。
做法 将鲜藕洗净，连皮切碎、捣烂，与洗净的红枣同入沙锅中，加入适量的清水，煎煮两次，每次45分钟，用洁净纱布过滤取汁，合并两次煎汁，趁热调入红糖，搅匀即可。
特点及作用 香甜适口，健脑益智，补脾强身，安神益血。
核桃仁炒韭菜
原料 核桃仁50克，韭菜250克，鲜虾150克，芝麻油150克，食盐3克。
做法 将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段，姜切成片。将锅烧热，放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘即可。
特点及作用 清香味美，补血养血。
芝麻米粥
原料 黑芝麻45克，粳米150克，白糖适量。
做法 将黑芝麻洗净，沥干水分，用小火炒香，倒出凉一凉，研碎；粳米淘洗干净。锅置火上，放入粳米和适量的清水煮粥，用大火烧开后改用文火煮至熟烂，加入芝麻和白糖即可。
特点及作用 甜香黏稠，益智补脾，健胃生津。
五个月胎儿胎教
孕妇的身体状况
如果孕妇前一个月还有轻微的孕吐情形，此时会完全消失，食欲依然不减，身心皆进入安定时期。
怀孕第五个月时，母体的子宫如成人头般大小，已经相当大了，子宫底的高度位于耻骨上方15～18厘米处。肚子已大得使人一看便知是一个标准的孕妇了。
孕妇乳房由于乳腺的发达而膨胀得更为显着，甚至有些孕妇还能挤出透明、黏稠、颜色像水而又稍微发白的液体。臀部由于脂肪的增多显得浑圆，从外形上开始显出较从前更丰满的样子。
此时微微可以感觉胎动，但刚开始也许不太明显，肠管会发生蠕动声音，会有肚子不舒服的现象。胎动是了解胎儿发育状况的最佳方法，孕妇应将初次胎动的日期记下，以供医师参考。
鉴于孕妇食欲旺盛，体重增加，又由于心脏被子宫挤到上面去了，饭后有时会感到胃里的东西不易消化；还有，此时胎儿最容易吸收母体的营养，也是母体最容易患贫血的时期。
日常注意事项
营养方面
在这一个月内，由于胎儿各部位的器官组织在不断地完善和发育，因此需要大量的、各方面的营养素。所以孕妇的饮食必须保证充足的蛋白质、糖、脂肪、水分、维生素D、钙、磷、铁等营养物质和其他微量元素。
怀孕的第5个月，也是胎儿大脑开始形成的时期，所以孕妇在这个时期应该注意从饮食中充分摄取对脑发育有促进作用的食品，以利胎儿脑组织发育。核桃、花生、松子、板栗等，这些既可食用又可做种子的坚果具有加速脑细胞的分裂、增殖的作用，孕妇应该从此时起大量食用。
但有些食品对胎儿的大脑发育有害，应尽量避免过多地摄入，以免影响胎儿大脑的正常发育。如肉类、精白砂糖、黄油等。
值得注意的是，有些孕妇为了胎儿大脑的发育，大量食用人参、桂圆、鹿茸、蜂王浆等补品，这是不科学的。营养专家指出，如果准妈妈过分滋补，就会造成摄入和消耗不均衡，导致超重，不利于胎儿成长，在分娩时也会有困难。
另外，孕妇在饮食中还要注意以下几方面：饭后，食物在胃里不易消化，所以可以少食多餐，将一日三餐分为四餐、五餐；孕妇要避免每餐进食过多，避免喝浓茶或含咖啡因、巧克力的饮料，这些饮料可加重食道肌肉的松弛；少吃辛辣食物，多吃些含铁的食物，如猪、牛、鸡的肝脏及海藻、绿色蔬菜。注意不要患贫血，进食后不要立即躺下。
睡眠方面
妊娠5个月的孕妇要保证充足的睡眠，每晚睡眠时间不得少于8小时，中午最好也要保证1～2小时的睡眠。睡觉的姿势应该采用左侧卧位，这有利于胎盘血流的灌注，进而有利于胎儿的健康发育。孕妇不宜睡软床。
运动方面
孕早期和中期参加游泳训练较为理想，因为水的浮力可使你的身体放松，身心舒适。适当骑自行车有助于腰部及腿部肌肉的锻炼，骑车时．应保持身体平衡，车子的座位不宜过高，避免摔伤。
散步是孕妇最好的运动方式，也是最基本、最简单的运动方式。散步的最佳时间是在上午10点开始到下午两点左右，宜选择在空气清新的绿地、公园等处，时间和距离根据自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜，不宜走得太快，以免造成疲劳或对身体震动太大而影响胎儿。
孕妇参加慢跑是允许的，但如果你是高危孕妇，最好不要参加。慢跑时，应该限制时间和距离，衣服和鞋袜应该舒适，活动后要保证充足的休息。在慢跑过程中，如果出现腹痛、阴道流血等现象，应立即停止运动，原地休息片刻，不能缓解时要到医院诊治。
除了上述运动外，孕妇还可做一些保健体操。这样可以防止由于怀孕期体重的增加和重心的变化等引起的肌肉疲劳和机能降低；松弛腰部和骨盆的肌肉，为使将来分娩时婴儿能顺利通过产道等做好准备。
此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家，宜趁此时马上进行，但孕妇仍应避免过度劳累。
淋浴方面
孕妇洗澡时最好选用淋浴的方式，不用盆浴。淋浴不需弯腰，适合身体不便的孕妇。在没有洗淋浴的条件时可以擦澡或用脸盆、水桶盛水冲洗。
