女子在怀孕以后，由于早孕反应的出现，以及身体的变化，心情一般会变化比较大，性情变得易怒、激动、烦躁，因此丈夫在此时的作用就变得很重要了。
此时做丈夫的要理解妻子心理上的这种变化，要尽量迁就妻子，多体贴妻子，在她身体不适时要多加照顾。注意劝慰妻子切不可因妊娠反应、体型改变、面部出现色素沉着等而产生不良情绪，不与妻子斤斤计较，注意调节婆媳关系，注意妻子的性情和心理变化，努力创造和睦、亲热的生活环境。
在此期间，丈夫最好能下厨做饭。有些孕妇会因孕吐而吃不下东西，丈夫要注意选择做一些妻子喜欢的能吃下的饭菜，以保证营养的供给。有时可能千方百计为妻子搞来稀有食物，端到前面，妻子却不屑一顾，这也不要灰心，要尽量多准备几种小菜，供妻子任意选择。
此外，丈夫还要注意不要让妻子干体力活儿，要帮助妻子提重的物品，帮助妻子从高的地方拿东西或者放东西，打扫浴室等，让妻子尽可能得到充分的休息。
丈夫还要帮助妻子创造良好的胎教环境。应经常陪同妻子到空气清新的大自然中去散步，多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影电视，引导妻子爱护胎儿；要同妻子一起想象胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、自在、健康、漂亮的样子，对增进母子感情是非常重要的。
早孕反应与胎儿智力
女子在怀孕早期，会出现的一系列身体不适的异常现象，发生率约为50％，这就是早孕反应。有资料表明，女子怀孕早期三个月是决定孩子智力高低的关键时期，胎儿的心、脑、口、牙、耳、腭等器官，均在这段时间形成。
早孕反应会使孕妇出现食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻、偏食、腹胀、头晕、乏力、嗜睡等现象，致使孕妇出现消瘦、体重下降等症状，直接影响的胎儿的健康，严重时会影响胎儿的营养需求量及脑细胞的发育。
但早孕反应又是一种正常、暂时的生理现象，因此，为了将来孩子的健康成长，孕妇应积极乐观地予以克服，渡过难关，办法有以下几种：
了解一些相关的医学知识，明白孕育生命是一项自然过程，是苦乐相伴的。因此，要有意识地增强自身对早孕反应的耐受力。
尽量消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多，担心怀孕、哺乳会使自己的体形发生变化，对分娩过分害怕等等，这些都需要丈夫、亲属、医生给予耐心的解释。
同时，孕妇要学会调整自己的情绪，闲暇时做自己喜欢做的事情，散步、聊天、邀朋友小聚都可以，整日情绪低落是不可取的，因为那样不利于胎儿的发育。
宜采用少食多餐，吐了再吃的方法，并多吃一些对孩子脑部发育有裨益的食品。众所周知，蛋白质、无机盐、维生素和糖类等均是胎儿大脑发育不可缺少的必需成分，因此孕妇的食物应多样、清淡、易消化、以利于胎儿生长。
保证充足的睡眠，避免身心过劳，每天可到绿地或林荫中散步一小时。
胎教食谱
营养专家为了指导孕妇正确饮食，根据怀孕两个月的孕妇的身体特点和所需营养，为孕妇制订了以下食谱：
牡蛎童子鸡
原料 童子鸡1只，牡蛎肉50克，红枣20只左右，葱、姜、味精、精盐、五香粉和湿淀粉各适量。
做法 把牡蛎肉洗净后切成片，红枣洗净后用冷水泡发、去核放在碗中。童子鸡宰杀，去毛及内脏，洗干净后，放入蒸锅中，加入牡蛎肉、红枣及适量的清水，上笼蒸至熟烂。锅置火上，放少许汤汁，撒入葱、姜、味精、精盐和五香粉，勾芡，浇入蒸熟的菜内即可。
特点及作用 营养丰富，鸡嫩味鲜，益气养血，补虚健脑，宁心益智。
韭菜炒鸡蛋
原料 鸡蛋4个，韭菜80克，虾皮30克，花生油和精盐各适量。
做法 把韭菜择洗干净后切碎，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮洗净泥沙后沥干水分；韭菜末、鸡蛋和虾皮放进一个碗中，加入精盐搅拌均匀。放入烧热油的锅中翻炒至熟，装盘即可。
特点及作用 味道鲜美，营养丰富，益智安神，温肾暖腰，温中养血。
翡翠豆汁
原料 豆浆200克，香菜25克，柠檬汁15克，蜂蜜20克。
做法 把豆浆倒入锅中用旺火煮沸；香菜洗净后投入沸水锅中焯一下，捞出后切碎，用纱布包好绞取汁液。把豆浆、香菜汁、蜂蜜和柠檬汁同放进同一个碗内调匀即可。
特点及作用 味甜爽口，健脑益智，宁心补肾。
奶汁炖白菜
原料 白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤也可以）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
做法 白菜去筋洗净，切成5厘米长，5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，沥干水分。另把锅置火上，放入食油烧热，烹入汤，再加入味精、精盐、白菜，烧1～2分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。
特点及作用 色泽乳白，奶味浓郁，使人食欲顿开。
鲫鱼汤
原料 砂仁3克，鲫鱼一条，生姜、葱、食盐各适量。
做法 鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净。把砂仁放入鱼腹中，投入锅内（沙锅最好），加水适量，用文火烧开。锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可食用。
特点及作用 醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。
豆腐皮浓粥
原料 豆腐皮两张，粳米10克，冰糖150克，清水1000克。
做法 豆腐皮用水洗净，切丁。粳米，淘洗干净，下锅，加清水，上火烧开加入豆腐皮、冰糖，慢火煮成粥。
特点及作用 适用于肺热咳嗽，妊娠热咳嗽。
甜藕糯米粥
原料 鲜藕200克，糯米150克，红糖适量。
做法 把鲜藕洗净切成小块，与红糖和淘洗干净的糯米一同入锅，加水1000克，用旺火烧开，再转用小火熬煮成粥，温热食用。
特点及作用 浓稠香糯，健脾开胃，养心和血，健脑益智。
三个月胎儿胎教
孕妇的身体状况
孕妇怀孕三个月后，由于胎儿在不断成长，子宫逐渐增大如拳头般大小，但孕妇的腹部从外观上看还没有明显的隆起。此时增大的子宫会直接压迫膀胱，造成孕妇尿频。由于子宫压迫直肠，加之精神忧虑不稳定，孕妇还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。孕妇腰部也会感到疼痛，腿、足会有些浮肿，
孕妇乳房除了原有的胀痛外，开始进一步胀大，乳晕与乳头颜色更暗。孕妇盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴道分泌物较孕前增多，颜色通常为无色，或橙色，或淡黄色，或浅褐色，这些都属于正常的妊娠生理反应。如果分泌物的量增加太多，并且有异味，则属于异常情况，应该去看医生。
这个月是孕吐最重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。度过此阶段后，妊娠反应将逐步减轻，到3个月末就会自然消失，食欲开始增加，下降的体重逐渐回升。
日常注意事项
到怀孕第3个月时，由于胎儿增长速度加快，母体的妊娠反应也到了最严重的时期，孕妇的情绪很不稳定，易发脾气，为此孕妇应尽量克服身体的不适，在生活细节上尤其要留意、小心。
营养方面
怀孕第三个月，根据胎儿的发育状况，孕妇的饮食安排应该以品种丰富的食谱为主。食物要富含铁、磷、钙、维生素C、蛋白质、糖类、植物脂肪等，这样才可满足胎儿生长发育的营养需求，同时也可为孕妇补充能量。
我国营养学会为孕早期推荐了每日的营养供给量，孕妇可根据实际情况为自己补充适当的营养：蛋白质70毫克，热能9.6兆焦耳（2300千卡），钙800毫克，铁18毫克，锌15毫克，维生素C60毫克，维生素D5微克，维生素E10毫克，硫胺素12毫克，核黄素12毫克，烟酸12毫克，视黄醇当量800微克。
因此，孕妇对以下几种食品每日要保证吃一些，因为它至少可以提供一种营养素：牛奶、酸奶可提供丰富的蛋白质、钙质，深绿色多叶蔬菜中含有大量维生素C、纤维素、叶酸，瘦肉含蛋白质和铁质较为丰富，全麦面包中含蛋白质、维生素、叶酸，全麦做的面食及未经细磨的米中纤维素含量较多。
专家建议每日膳食应包括以下成分：主粮（稻米、面）200～250克，杂粮（玉米、小米、燕麦、豆类）20～50克，蛋类（鸡蛋、鸭蛋、松花蛋）50克，牛奶250克，畜禽鱼虾肉类150～200克，蔬菜（绿色蔬菜占2／3）200～400克，水果800克左右，植物油20克。
运动方面
这个时期的孕妇应停止激烈的体育运动、体力劳动等。平常如有运动的习惯，仍可保持，但必须选择轻松且不费力的运动，如舒展筋骨的柔软体操或散步等，避免剧烈运动；也不宜搬运重物和长途旅行，至于家务事，可请自己的先生分担，不要勉强；上、下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
孕妇最好从怀孕3个月起开始坚持每天做孕妇体操，借以活动关节，使自己精力充沛，减少由于体重增加及腹部渐渐隆起而导致的肌肉疲劳。做保健操贵在持之以恒，每次锻炼之前应排空大便。
睡眠方面
这个时期要保证充足的睡眠，每天中午最好能睡1～2小时。
牙齿护理方面
由于体内大量雌激素的影响，从本月起，孕妇口腔会出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早晚刷牙、漱口，防止细菌在口腔内繁殖。
性生活方面
在这个阶段，夫妻最好不要同房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。
产前检查
产前检查应在确诊为妊娠后开始，检查的时间应在妊娠3个月左右开始，主要作全面性的一般检查及妇科检查，如身高、骨盆外测定及乙肝抗原、血色素、血型和尿测定等实验室检查，以了解孕妇的健康状况以及是否受到感染，至妊娠4个月时要作一次复查。
定期的产前检查对孕妇和胎儿都是十分必要的，通过检查，可以全面地了解妊娠过程的异常与否及孕妇和胎儿的健康状况，及早发现问题，及早处理，对优生、优教有重要的意义。在保健医生的建议及指导下，做保健助产操，既可健身，又可为今后能顺利分娩作准备。
孕妇疾病及用药方面
怀孕3个月时，孕妇容易便秘，这时可在医师的指导下服用麻仁丸或使用开塞露，但注意不能长期使用，避免产生依赖性。孕妇要注意不宜服用硫酸镁、中药大黄、番泻叶等缓泻剂，因为它们可引起子宫肌肉收缩，导致流产。
泌尿系统感染是孕妇最容易得的一种疾病，可使用有效的抗生素，如喹诺酮类、抗厌氧菌类，但此类药物对胎儿有影响，最好在医生的指导下合理地使用。
如果此时孕妇因吃了不洁食物或着凉发生腹泻，注意补充因腹泻丢失的电解质，可饮用口服液盐。孕妇不宜使用氟哌酸、庆大霉素、痢特灵等一些止泻药，即使要用，也应在医生的指导下合理地应用。
情绪方面
孕妇要保持平静愉快的心情。要养育小生命，除了充分的营养之外，妈妈的爱心对胎儿来说也是一种重要的“养分”，孕妇的精神状态或多或少都会对胎儿造成影响。
假如夫妻经常吵架，当孕妇情绪激动时，胃液的分泌会减少，肠功能减低，会影响食欲。因为胃和肠不能充分工作，吃下去的食物就不能完全消化，腹中的胎儿就不能获得足够的养分，将会使胎儿的成长产生障碍。
孕妇在妊娠初期较容易情绪不安。为了将来胎儿健康，就算有令人不愉快的事情，也应一笑置之。
由于孕妇的紧张和压力，会经由激素传达给胎儿，孕妇除了给予胎儿足够的营养之外，也要注意情绪对胎儿造成的影响，时时拥有一颗平静、愉快的心，过着充实、舒畅的生活，就是最好的胎教。
警惕流产
流产是指妊娠28周以前妊娠中断的现象。在妊娠早期突然发现出血（血量多少不等）、腹部有异常感（如疼痛或发胀下坠）时，首先要考虑到流产。流产最容易发生在妊娠第4～11周，主要症状是腹痛、阴道出血。
由于这个月前后是最危险的时期，所以必须特别地小心。以下所叙述的各种事项，必须注意。
不要拿重的东西。
避免精神上的压力。
减少外出的次数。
不要压迫下腹部。
小心性生活。
拿取地板上的东西时，一定要先蹲下。
避免剧烈的运动。
不要让下腹部着凉。
上、下楼梯要避免摔跤。
尤其是有过流产经历及习惯性流产的人，尽早准备一些黄体素来安胎，则可以避免流产。
慎防宫外孕
停经、阴道流血、腹痛下坠是宫外孕的典型表现。如果突然发生一侧腹部剧痛，伴有恶心、呕吐、头晕、出汗、面色苍白、肛门下坠或者有大便感，说明可能有内出血，是危险的征兆，应及时就诊，千万不要延误治疗。
由于宫外孕是比较危险的疾病，所以孕妇一定要早期诊断、早期发现、早期治疗，预防宫外孕的关键是：避免输卵管的损伤及感染，做好女子保健工作，尽量减少盆腔感染等。
胎儿的发育程度
至孕3月底时，胚胎已经不能称为“胎芽”，而是真正的“胎儿”了。其发育特点是骨架形成，人形毕现，胎儿的身长7.5～9厘米，体重约为20克。
胎儿尾巴完全消失，躯干和腿都长大了，头还是明显的大；下颌和脸颊发达，更重要的是已长出鼻子、嘴唇四周、牙根和声带等，和以前比，更像人脸了；眼睛上已长出眼皮，骨头也已开始逐渐变硬、骨化。
因皮肤还是透明的，可以从外部看到皮下血管和内脏等。心脏、肝脏、胃、肠等更加发达，肾脏也见发达，已有了输尿管，胎儿可进行微量排泄了。胎儿的外生殖器已经开始发育，但这时尚不容易分辨男、女。胎儿周围会充满羊水，脐带也长长了。
从这个月开始，胎儿的手、脚、头和整个身体都能活动了，例如会转动头部，改变身体的方向和姿势，四肢也可在羊水中自由活动。由于子宫内部非常狭窄，所以胎儿只能运动身体，做个深呼吸。虽然胎儿在母亲的子宫中已经开始活动了，但此时的母亲还感觉不到胎动。
适用的胎教方法
抚摸胎教
抚摸胎教可以促使胎儿生长、发育得更好。早在妊娠第7周，胎儿就开始了自主运动，因此，此时就可提前进行抚摸胎教了。
适时适当地对胎儿进行运动刺激，能激发胎儿运动的积极性，促进胎儿的身心发育。研究结果表明，胎儿活动的差异直接影响着他们出生后的活动能力。凡是在母体内受过抚摸训练的胎儿出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都明显早于一般的孩子。
进行抚摸胎教训练时，孕妇应仰卧在床上，头不要垫得太高，也可将上身垫高，采取半仰姿势。全身尽量放松，双手轻放在胎儿的位置上，双手从上至下、从左至右轻柔、缓慢地抚摸胎儿，心里可想象你双手真的触摸在可爱的小宝宝身上，怀着一种喜悦和幸福感，深情地默想或轻轻说出“小宝宝，妈妈好爱你”、“小宝宝快快长大，成为聪明可爱的小宝贝”等言语，每次以2～5分钟为宜。
情绪胎教
从怀孕开始，母子信息的沟通就已经建立。对胎儿心理负面影响最大的，莫过于孕妇的心情郁闷和不良情绪。
当母亲紧张、焦虑、愤怒、悲伤时，都会对胎儿造成不良影响。研究表明，如果孕妇在怀孕早期的情绪不好，会造成肾上腺皮质激素增高，这就可能阻碍胎儿上颌骨的融合，造成胎儿腭裂、唇裂等畸形。
