我们的意识活动主要是对身体刺激形成的反应，以及由此产生的一种感应作用。外界环境的刺激通过自身的感受器官，体内运行的刺激通过身体的神经系统，在脑部汇集以后生成相应的意识信号，以感应的方式形成我们的主观意识，并以此指挥身体的运动。这就是意识对生命活动最基本的一种作用，也是我们在清醒状态下正常的意识活动模式。因而眼睛只是通过视觉成像接受外来光线，并转化成身体可以接受的相应信号，其本身并不能看到光线，看是一种意识活动。我们之所以能看见是因为我们收到眼睛的刺激信号后，在大脑产生的意识结果，并经多次的重复，固化形成了身体的一种功能。用眼看世界是正确的说法，眼睛能看到世界则是错误的认识。
同样道理耳朵和鼻子主要也是接受外来的刺激，而不是形成听和嗅等效果的器官，听到和闻到只是大脑的一种反应，我们能看到东西、听到声音、闻到气味主要是意识信号通过主观思维活动表现出的一种结果，而不是器官形成的功能。外界信息由眼睛等转化为身体内的刺激信号只是促使形成相应的反应，这是一种真实运行和活动，使我们的意识活动与身体器官生理活动结合形成了自己的各种感觉。
这些符合真实的刺激和反应并不是我们产生看、听等各种感觉的唯一条件。在一定情况下即使没有真实的刺激，身体由于其他原因，例如吃药、中毒引发神经系统某种程度的麻痹，以及自身其他一些生理和意识活动的影响，也会在体内形成某种意识电信号，在大脑形成类似的意识结果，产生眼睛看到、耳朵听到、鼻子闻到的功能和效果，这时就形成一种幻觉。
幻觉是一种不符合和反映客观实际的意识活动，只是大脑意识活动和信号被模拟的结果，虽然也是生命体自身意识形成的一种“真实反应”，却不是对外在实际的“真实反映”，也就是说幻觉相对于自身来说是一种真实的活动，相对于客观实际则是身体一种不真实的错觉。因此当我们看到某种东西时，既有可能是身体接受刺激信号后意识产生的正确反应，也可能外界并没有这种东西，而只是我们自身的意识活动模拟出的一种效果。
在实际生活中我们每个人或多或少都会在一定条件下，经意或不经意地产生出一些幻觉，并由此形成一系列自我意识和行动上的反应，只不过这些幻觉虽然并不一定正确和符合实际，但在自身会形成与正常思维活动同样的效果，甚至使我们的思维活动有时也无法加以辨别和区分。很多人亲身经历或作证的一些看似神秘，也不符合相关规律的现象和事件，实际上可能就源于自身的一种幻觉，当事人往往对所见、所言信誓旦旦，言之凿凿，但这些不一定全都是主观上有意的欺骗、刻意的虚假，因为它们尽管不是对客观实际的真实反应，但也是由于自身思维活动产生的正常反应和结果，只不过可能会导致我们认识上的误区和混乱。
想象是我们思维的一种主要活动，是思维活动形成的一种必然，既是我们产生的各种想法的体现，也成为我们内心精神世界的基础。想象活动极大地丰富了我们的意识，使我们拥有了比物质世界的存在和变化多得多的信息，成为我们发挥创造力的源泉，想象能力是检验我们思维能力的一个重要标志。
想象实际也是一种幻觉，它们都是主观上对正常意识活动的一种模拟，而不一定是对外在的真实反映，虽然也都是由于自身意识活动产生的一种结果，但其不同之处在于幻觉的形成需要全身的上层和下层意识活动都共同参与，而想象仅仅只是思维活动形成的结果，不需其他意识功能支持，因此想象比其他幻觉更能超脱于实际，也更复杂、更多样，更不容易受制约。对于想象我们自身的思维与感觉能有清醒的认识和把握，而通常的各种幻觉自己的意识只会错把它当作一种真实的活动和反应，以至于多数无法被我们所察觉和控制。
我们的身体是活性结构，运动和变化较为频繁，为保障生命活动的顺畅进行，形成了活动和休息两种状态，活动时各器官和组织的消耗大于吸收，休息时吸收大于消耗，身体必须通过休息来滋养和维护身体各个部分的功能，保证下一次活动开始时器官和组织的功能够正常进行而不会出现劳损。休息使身体的活动减少，运行的功能适当降低，有局部休息和整体休息两种方式。局部的休息是身体一部分短暂和暂时的休息，整体休息则是全身持续、有效和全面的休息。我们成长中一些生理上的变化和调整，也必须在整体休息时完成，因此我们在整体休息时，下层意识要停止身体多数的感觉和运动功能，多数生理活动也减缓，全身处于日常活动的最低程度，以保证身体及其各种结构的休息、恢复和变化。
身体整体休息的方式主要是睡眠，睡眠时身体停止了运动，关闭了与外界的多数反应活动，但睡眠时能量场的变化并不会停止。虽然暂时终止了与外界的联系，意识活动比清醒时有所减少，但仍会继续。当身体关闭活动，进入睡眠休息以后，下层意识活动降低，而上层意识活动，主要是思维活动，以梦的方式继续。
人体在正常和清醒的状态下，意识是对外界刺激的正确反映，意识活动与生命运行的要求相互协调，指挥身体的活动表现为正常的身体运动，体内电信号的传导顺畅、有序和高效。睡眠时意识活动的电信号由于运动的关闭，无法给身体施加正常的影响，这些电信号与清醒时的电信号有一定差别，而且由于无法通过传导指挥躯体活动，只能在脑部产生幻觉，形成对意识正常运行的一种模拟。
这些幻觉有人体清醒时的幻觉和睡眠时的做梦等不同类型。这种意识活动产生的电信号目的性功能和作用受到一定的影响和扭曲，既无法产生思维正常的推理和反馈功能，也无法指挥身体按意识的要求活动，而只在大脑内形成虚假的效果，表现为一种主观上的想象，在脑部模拟反映正常时的意识活动，以便不破坏和不损害身体的正常运行秩序与功能。
我们在做梦和产生幻觉时意识信号有所差异，无法与身体运行相协调，只能表现为单纯的意识活动，但如果这种意识活动在某种状况之下作用得到加强和提升，也会对包括下层意识在内的其他意识活动产生一定的影响。幻觉在影响下层意识时，下层意识活动也会与清醒时一样，支配躯体按梦境和幻觉的要求，产生生理反应，如睡梦中的尿床、梦遗，而在正常情况下睡眠之中下层意识的功能主要是维持休息状态下的生理活动，以及支配身体由于适应性需要而产生相应的生理反应，如翻身和调整呼吸等。
梦境和幻觉等非正常意识活动在影响自身的其他意识状态时，如果强行指挥身体做出反应，就会产生不正确、不协调的身体活动，其表现主要有两种：一是由于睡眠时做梦引起的肢体反应表现为梦游，梦游是大脑意识仍然处于睡眠状态，但身体活动功能却被意外打开，由梦境意识指挥身体活动，与清醒时的差别主要在于指挥身体活动的意识状态不同，下层意识已恢复正常，但思维活动仍在睡梦之中；二是由于幻觉对肢体下层意识的强行指挥，表现为强迫性病症状态，这也是我们所说的精神病的起因，实际上精神病也是一种正常的意识指挥身体的生命活动，只不过指挥身体的电信号与正常的有所不同，其意识状态主要是主观上的幻觉，与平常人正常的对外界适应性电信号在作用和形式有差异，指挥身体运动的后果与平常人有一定差别而已。在幻觉状态下我们能看到、能感受的一些内容也都是自身内部一种真实的反应，只是与正常时的结果不一定相符。
做梦就是形成一种睡眠中的幻觉，是身体活动关闭后意识活动继续的表现，以梦境的方式将意识活动的结果模拟表达出来，使生命活动得以延续。梦境与自身相关的意识活动形式和内容有关联，我们自己的意识活动能对梦境造成影响，但由于此时的意识不是对外界的正确反映，导致意识活动的相互影响和紊乱，加上由做梦产生的电信号的不同，无法形成正常的目的性感应作用，既没有清醒时思维的思考和推理能力，也没有身体对外界的适应性功能。做梦是无法预知的，也不可能像清醒状态下的意识活动那样能够被推导出来，除了用自身的经验以及突然的直觉和灵感来揣测，我们无法看透其他人的思维活动，同样我们也不可能把握和预知自身的梦境。
在梦中我们的一些经历就如同清醒时在现实生活中的体验，只不过一个是幻觉，一个是真实。幻觉是对真实的一种模拟，它们对身体的运行都有特定的作用。做梦只是自身主观意识活动的结果，由于不具备对躯体实际的指挥和控制功能，对自身及相关的存在并没有明显、直接的关联和作用，只不过梦作为一种意识活动，也会形成一定的能量场变化，有时在特定条件下也可能会形成一些感应，对自己和周围产生某种形式的影响。
意识的基础是记忆，记忆能力的高低决定了生命体意识活动的有效性和复杂程度。而记忆是对神经记忆细胞的强烈刺激和改变，会使生命体的运行和结构，特别是基因信息和生理传导上产生一定的变化，甚至形成一种破坏，这些必须通过睡眠来进行调整和恢复。
记忆形成的刺激也只有通过强化才能有效，在强化后刺激的作用才能形成，使细胞生物电信号的功能得到加强。同时记忆会引发电信号在脑部的复杂反应，并产生身体的改变，尤其是一些发育阶段的成长，这些也都必须在睡眠中才能完成，同时在睡眠的休息中消除一些阻碍感应作用正常发挥的不利因素，可以说睡眠对记忆功能的发挥具有决定性的作用。
睡眠根据体内生物钟节奏变化的要求，在时间、电磁、温度、光线等各种因素综合形成的环境条件下进行。影响睡眠的主要因素一是自身生理状况，二是相关的意识活动，三是各种外在的睡眠条件和环境，尤其是电磁环境的影响。生命体只要有生命活动存在，就必须进行睡眠，通过睡眠完成躯体的休息，使运行功能得以恢复，并提取基因信息，完成生理上的相关变化，睡眠程度的不同反映出躯体休息和恢复程度的不同。
缺乏睡眠会对生理和意识的活动造成严重损害，使躯体功能和运行的有效性，特别是记忆功能下降，让电信号产生各种混乱和紊乱。有效睡眠不足会对记忆造成无可挽回的破坏性效果，也会使身体得不到应有的休息和恢复，进而损害意识活动和生命的正常运行，严重时形成各种心理或生理的病症，甚至危及生命。
尽管睡眠都会形成各种各样的梦，但我们每次做梦都不可能完整地回忆起全部梦境，就是因为记忆功能要关闭而休息，形成一定的抑制作用。一睡直到自然醒是一种深度的睡眠，这样的休息最充分，是最有效的一种睡眠方式，引起记忆功能也暂时休整而关闭，导致我们睡醒后想不起梦境。其他形式睡眠的休息和恢复程度都不及深度睡眠，同时记忆也没能全部关闭，特别是在睡眠质量不好或梦境的某些强烈刺激活动下，部分记忆会被打开而无法得到休息。休息效果相比之下要差一些，导致我们能记住部分梦境，而且由于记忆形成的意识活动对梦的形成有直接的影响，我们的梦境也就与被打开记忆的意识内容和效果有关。
因此我们能被自身感知的思维活动实际有两种形式：正常的真实思维活动和虚幻的模拟思维活动，前一种是基础，后一种脱胎于前者。真实活动拥有思维的正常功能，指挥和控制身体运动，符合生命的需要，是对外界的正确反应，但无法脱离自身运行和作用的正常范围，不可能形成创造和随意发挥的能力；模拟活动则是基本意识功能的一种提升，主要是在非正常情况下对真实思维活动的一种延续，以满足生命活动更多的需要。
生命的各种意识活动都有可能在一定条件下形成相应的模拟活动，以保证生命活动的完整和连续，不会因真实条件的暂时缺失而影响意识作用的发挥，因而意识对生命体来说，其功能也就有真实和模拟两种形式。意识的模拟也与真实一样对生命体具有指挥、控制和支配的作用，但功能上有所差异，就像上层意识对躯体的影响要通过下层意识，它也以间接的方式经真实对生命活动发挥作用。
对思维活动的模拟就形成幻觉，主要有清醒时的幻觉和睡眠中的幻觉两类：清醒时的幻觉包括自身能察觉和控制的各种想象、想法，以及一些不可控的错觉；睡眠时的幻觉则形成梦，它是一种自身无法控制的幻觉。
这些起模拟作用的幻觉不是真实的思维活动，没有思维的全部功能，不能直接指挥和控制身体的运动，但都来源于真实的思维实际，其效果和内容与自身的思维经历所形成的记忆有关，而且能脱离身体的基础和限制，不受实际运行条件的束缚，是我们能产生思维上创造力的主要原因，只不过只有我们思维能够把握的一些幻觉才有这种功能，形成主观的能动性。而自身无法掌控的幻觉则由于思维没有清醒的认识，只会让我们陷入不自觉的迷惘之中，甚至在体内产生一定的混淆。自己在做梦时如果没有醒来，往往无法区分此时是身处梦里，还是现实之中。
从上述可见，生命是物质在运动和演化中产生的一朵奇葩，具有最精巧的物质构成和运动形式。生命产生的意识拥有物质世界里最神奇的功能，特别是由于各种思维活动形成了各自独特而丰富的精神世界，赋予了生命全新的诠释和意义，但由于它们的形态和表现过于虚幻，与通常的物质存在情形不太一样，反而使我们在认识上产生出太多的混乱和偏差。其实一切意识都只是生命体内外能量场以及自身电磁场变化的结果和反映，所有的意识活动也都是在生命体内物质存在和运动的一种形式，归结到底只是在躯体内传导的各种生物电信号及其变化，通过各种感应作用指挥、控制和支配生命的不同运动。
人类的高级意识主要体现在思维活动上。思维就是存在目的性的意识活动。创新和推理、总结和分析既是思维的一些功能，也是思维活动的不同结果。语言与文字则是我们思维活动的主要表述工具。我们自身的性格、感情和情绪也都是由思维活动与生理活动共同感应的结果，与思维一道对我们身体和意识的运行造成各种影响，形成个体的差异和不同。认识、经验、知识乃至幻觉、做梦、想象都只是我们思维活动产生的一种形式及其形成的结果，它们都是由于思维的作用，在我们主观意识上出现的一种存在，要么真实有效，要么只是一些幻象。
