其实，人生是我们最佳的老师，它帮助我们学习一些生命中宝贵的功课，即使我们常常学得很费力，又很慢，其中一个功课就是——这个世界不会挖空心思讨好我们。
不管我们喜不喜欢，这是人生的一个真理。几千年来，哲学家在争论：人生为什么这样？但是，这不是我们的重点，我们在乎的是人生如何进行。假如我们不了解人生，只依样照单全收，那将永远解决不了问题，我们将会怨声载道。一旦我们了解世界并不会挖空心思来讨我们欢喜，我们就能开始挑起一付沉重的担子。事实上，大约在2500年前，佛祖释迦牟尼就写下四字真理，就是“人生是苦”。也许佛祖是第一个把这个真理写下来的人。对人类来说，人生是不易的，人生是艰苦的，它一直如此，也将永远如此。
无论怎样努力，人生都没有十全十美的事。人生都要留下缺憾。所以，你要学会接受、面对、包容。无论现在有多美好或有多困顿，你都要认得清逆顺无常、祸福相依的真理。
人活着就必须面对各种各样的痛苦，这是佛教一个很重要的教义。正确地面对这些痛苦和艰辛，也是现代心理学家共同关注的问题。人们如果敢于承担它，就一定能超越它，并且能从中得到解脱，也就是说能够克服它。这时候，苦就反而变成了人们精神生活的食粮，而我们心智的成长就从这里得到了促进和加强。
我们怎样面对这艰苦的人生呢？勇气是必要的。我们会变成什么样的人不是依靠人生的际遇，而是依靠我们的决心。有些人受外在环境的制约、控制，若凡事顺利，他们就直上云霄。若遭遇困难，他们就跌入深渊。掌握他们命运的仿佛是星座、命运、偶然或其他人力不可掌握的事物。他们不了解悲惨的情况降临到我们身上时，下决心的机会也会同时来到：我们或决定卑微屈服，或决定昂首面对。我们之所以决定要昂首面对，是因为我们是乐观的，我们坚信明天会更好。这就是乐，苦中之乐，也是最经得起考验的，历久弥香的乐。当你看到美好的前程时，你就解脱了自我，寻找到了快乐。
对一位事业遇到挫折而且痛苦沮丧的人，心理学家是这样对他说的：“如果你一心只回顾你所失去的，那么，你注定要被烦恼和痛苦所绑架；如果你用眼光看看将来，就会知道现在所面临的只是困境，只要无怨无悔，就可以受苦而不痛，遇到烦恼而自在，很快就会有勇气和活力去工作，去生活。”
英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”
如果你整天以一种痛苦的、悲哀的感情去生活，那么生活就是非常沉闷灰暗的。
如果你以欢悦快乐的态度对待生活，包括那些不如意、不顺心的事，生活就会充满阳光。
2.善于生活的人，必定善于面对不幸
人生并不总是阳光明媚，而是时常遭遇困境和不幸。一个善于生活的人，必定是一个对困境和不幸无所畏惧的人，对于勇者而言，品尝生活的酸甜苦辣成为一种美妙的享受。
总以为在乱石尽头就是悬崖峭壁，不曾想走过去却是峰回路转，豁然开朗；总以为在雷电过后就是急风骤雨，不曾想却是碧空如洗，风和日丽；总以为……其实，在船行不顺时要想到风平浪静；在大雪封山之时要想到雪过天晴。
当我们不止一次地把目光拉回人类曾经走过的历程时，可以发现：人类总是在冲出困境、付出代价之后，赢来新的文明的到来。
我们作为这个世界的一员，又何尝不是如此呢？生活本来就是以其固有的法则，无一例外地赐给人们五花八门的不幸和困境，人们又总是从转逆为顺的搏击中，获得人生的一种滋味、一种境界、一种价值。
生活并非像我们想像的那样富有诗意。当你身陷囹圄、横遭不幸的时候，当你遭到打击、身遇病残的时候，你能否扼住命运的咽喉，冲出困境？生活的经验告诉我们，不是所有的人都能从失败和不幸中走出来。正因为如此，生活中才有强者和弱者之分。生活的常识还告诉我们，生活中的强者和弱者并非是命运之神的安排和捉弄，而在于人心灵的力量，一位先哲曾说过：
人们的不幸和幸运都源于人本身。
人人都希望走直路，走平坦的路，“宁走十步远，不去一步险。”然而，这只不过是人们的一种愿望、一种幻想。
世界上没有坎坷的路根本就不存在，也不存在只走坦途而不遇险境的人。
人类一对永恒的矛盾。
当我们真真切切地审视所走过的路时，就会遗憾地发现它并非我们想像的那样顺畅，或许险象环生，逆境和不幸就在眼前。一位诗人说得好：“你之所以觉得是在走直路，是因为你绕了个大弯。”
一个善于生活的人，必定善于面对生活中的困境和不幸。也许，对于那些经历了风风雨雨的人来说，会更深刻地体味出个中滋味——逆境是无法回避的。
困难有大小、强弱之分。困难大，对人的压力和影响就大，反之则小。但是，由于人的心理承受能力不同，在承受相同程度的压力时，人的心理反应和身心损害程度就会不同。我们常常可以看到，有的人在逆境面前惊惶失措，无所适从；而有的人却若无其事，镇定自若。从这个意义上讲，逆境也是相对于人的心理品质而言的。难怪有人说：“决定我们命运的，不是我们的机遇，而是我们对机遇的看法。”
有人说，生活是五颜六色和五彩缤纷的。
有人说，生活是酸甜苦辣咸五味俱全的。
其实，生活中还有许多说不尽、道不明的不幸和挫折。也许，在我们有限的生活空间里，已经不自觉地承受着各种逆境的困扰和袭击。
我们生活的自然环境中有各种突如其来的水灾、火灾、地震和风暴的袭击，会使人们在毫无精神准备的情况下，承受家破人亡的巨大不幸。现代社会，我们又面临着新的困扰——人口增长、住宅拥挤、污染严重已给人们带来更多的烦恼，使人们的身心健康受到影响。
从工作和学习的环境来看，大大小小的困境更是接踵而至。家庭中所出现的危机也在不时地困扰着我们。这些逆境通常有一个形成的过程，因而它们是可以预见到的。像升学落榜、晋级受阻、经济困难等所带来的身心影响，在事先可以判断出来时，就应采取必要的措施，也许逆境就会被化为顺境。正如海伦·凯勒所说的那样：“尽管世界上充满了苦难和痛苦，但在这个世界也有足够的力量战胜它们。”
3.逃避挫折不仅不明智，而且逃不掉
逃避挫折是解决不了问题的，最好的办法就是与挫折相处，不怕挫折，勇于面对它、接受它，并从挫折中吸取人生的经验和营养，从而使自己在不断经历和克服挫折的过程中逐渐成长、壮大，直至走向成功。
下面是一个反面的例子，故事中的主人公企图用逃避的方法来对待挫折，然而结果不仅未能如愿，反而遭受了新的更大的挫折。
李先生在一家广告公司担任行销部主管。他结婚已有$%年，育有两子。由于近年来广告市场竞争激烈，李先生感到压力很大。没想到公司高层又因经营决策方面发生失误而引起振动，领导班子大调整，新任总裁为了改变公司的被动局面，在人事方面也进行了变动，李先生的主管被撤销，薪水也跟着被降了一大截。从此，他常以“半个废人”形容自己，工作没了丝毫热情。
由于他曾带家人到乡间度假，因此对那种与世无争的田野生活格外羡慕——尤其是当他被撤职以后，他对那桃花源式的农村更加怀念。当他实在承受不了挫折的打击后，终于有一天，他放弃了眼前那份薪酬工作，跑到乡下买下一块人迹罕至的花圃，准备闲居乡间，种花为乐，远离令人伤心的烦恼。
结果呢？刚开始几个月，他这个新科花农还做得有模有样。但是好景不长，才经历了第一个寒冬后，他就发觉，这里真不是自己能够久住的地方：荒凉的景象，犹如到了西伯利亚。而他的妻子也根本不可能和这里的乡下人打成一片，小孩每天也得换好几趟车才能到学校。
他知道打错算盘了，只是没料到结局会这么惨。搞事业确实很累，不过到这里躲轻闲也轻松不到哪里去，搞不好还更累。
在苦撑了一年之后，他们乖乖地搬回城里。他自称“老了！$岁”，躲避不但没使自己从挫折的阴影里逃出来，而且还增添了新的烦恼，这真是他始料未及之事。
看了这个故事，你一定有某些感想，这是很自然的。每年总有无数的人因为工作、生活中碰到挫折而选择逃避，但人生处处有挫折，任你逃到哪儿，你都要生活，都必然还是要与挫折相逢。
人生是在一连串的挫折中走到终点的，成功是在不断的失败后得到实现的。
4.强者都是从挫折中走出来的
人生路上，风风雨雨，几番摔打，几番迷蒙，几番行色匆匆。人生的强者都是从逆境和挫折中走出来的。正是挫折，培育了许多栋梁之材；正是挫折，造就了担当重任的强者。
车尔尼雪夫斯基曾说过：“历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。”
人在事业上的奋斗道路也并不总是洒满阳光、充满诗意，常常也会遇上沼泽、寒风或面临荆棘丛生的小道。
也许你一心报国而伤身毁容，却遭女友的绝情遗弃；或者屡考大学不就，招来周围的闲言碎语。也许你呻吟于床褥，病魔缠身，陷在深深的孤独之中；或者思改前咎，奋力向前，不仅不为人所理解，反遭冷落挖苦。也许你叛逆旧的生活方式，向恶习旧俗挑战，一时得不到安慰和支持；或者身遭陷害，命运莫测，受尽委屈。此外，经济的拮据，错误的处置，意外的不幸，一时的误解都可能使你处于一时的挫折之中。
事业上的挫折是一部深奥丰富的人生教科书。它吞噬意志薄弱的失败者，而常常造就毅力超群的事业成功者。
司马迁“出于粪土之中而不辞”，发愤著述，终于写成《史记》这样的旷古之作。贝多芬的数部交响曲，都是用理智战胜情感，忍受着失恋的伤痛，靠着对事业追求不息的生命支撑点谱写而成。丹麦的安徒生一贫如洗，全家睡在一个搁棺材的木架上，常常流浪在哥本哈根的街头巷尾，但却成为世界文坛的名流豪杰。英国物理学家法拉第出身贫寒，当过学徒，卖过报，吃了上顿缺下顿，但他却百折不挠，发现了电磁感应定律，为人类敲开了电气时代的大门。
5.把挫折作为前进的阶梯
人人都经历过挫折，但一切迂回的路都绝不是白费的。在人生旅途中，你每走一步，就必定会得到一步的经验。不管这一步是对还是错，“对”有对的收获，“错”有错的教训。
生活中难免遇到挫折。一个人在遭受某些挫折打击的时候，是会格外消沉的。在那一段时间里，你会觉得自己像个拳击失败的选手，被那重重的一拳击倒在地上，头昏眼花，满耳都是观众的嘲笑，满心都是那失败的感觉。那个时候，你会觉得自己简直爬不起来了，觉得自己实在没有力气爬起来了。
但是，只要我们心中还有希望，还有生活的勇气，还有梦想，我们就会爬起来。不管是在裁判数到十之前，还是之后。而且，随着体力的恢复，我们的创伤会平复，眼睛会再度张开来，看见光明前途。心态平和的人始终会这样认为：绕远路走错路的结果，使你恰好迷路走入深山，别人为你的危险焦急惋惜之际，你却采集了一些珍奇的花果，观赏到了一些罕见的奇观，而且你多认了一段路，多锻炼出了一份坚强和胆量。人生的挫折将使我们长知识，我们会淡忘那观众的嘲笑，忘掉那失败的耻辱，会为自己找一条合适的路——不再去作挨拳头的选手。
永远记住：挫折是经常性的，关键是要把每次挫折作为前进的梯子，继续攀登。
不怕挫折，并不意味着必须盯着同一件事蛮干下去，找到走不通的路对我们的成功也是非常有帮助的。我们既然不适于在擂台上取胜，就该沉下心去找一找，找到一个其他的方向，也许换个目标，我们就可以取胜；或者不说取胜，我们可以平安，可以快乐，可以没有失败的羞辱。
让我们把挫折写在日记上吧，这是我们人生不可多得的财富。正是有了这些宝贵的财富，我们才会有新的勇气和力量去为自己开拓新的前程。
一帆风顺固然值得羡慕，但那种天赐的幸运不可多得，可遇不可求。惟一稳当可靠的是自己心中的指南针。无论你绕了多远，无论你被阻挡得多么严密，只要你不忘记你的方向，你就有走到自己目标的那一天。
