婚姻冲突中，一种常见的倾听技巧是“反射法”一方抱怨时，另一方用自己的话重复一遍，不仅要表现抱怨的内容，还要传达抱怨的情绪。
如果对方一次表达不出真实的感受，那就再来一遍。此方法看上去挺简单，真正做起来却不容易。
这样做的结果，不但使我们理解对方话语所包含的情绪内容，而且能使双方产生真正的情感交流。简单的重复，能使即将爆发的情感冲突湮灭于无形，防止新一轮情绪崩溃的发生。
在婚姻中，只有彼此尊重与爱才能化解敌意，坦诚沟通应该避免所有恐吓、威胁、侮辱等字眼，或是各种不恰当的自我防卫，如找借口、推卸责任、反唇相讥等。
在争吵中，能够从对方的观点来观察问题是很有必要的，这样，即使最后不能达成一致，也不至于形成激烈的情绪冲突。即使冲突一时无法缓和，你也要告诉对方，自己在倾听对方的谈话，懂得对方说话的意义。
无疑，做到了这一点，你的婚姻生活的情商就提高了一大步。
增进与父母情感沟通的妙招
父母的爱，你能否读懂
现在，大多数家庭只有一个孩子，孩子简直成了父母的小太阳，家中的小皇帝、小公主。父母对孩子宠爱有加，以致施爱过多，使孩子在过多的爱护中反而不知其爱。因此，对于做儿女的来说，对父母的爱，更多的不应是享受，而是知爱、懂爱、惜爱和学会谢爱。
在一个家庭里，有一位母亲生了两个孩子，老大留在城里当了干部，老二扎根农村做了农民。每逢星期天，老大总要挤出时间去看望孀居多年的老母亲。可老母亲每次见了老大总问：“最近，到你弟那去了没有，他一家子过得还好吧！你弟可有好长时间没来看我了……”每次老大接老母亲去他那儿小住，临走时她总要翻箱倒柜找出几件旧衣服说是给小弟的。这东西，老大家虽不需要，可直觉告诉老大，老母亲对小弟很偏爱。
过了很久，老大又回家一次，老母亲竟一脸愁云地说：“妈知道你忙，可再忙也不至于没空儿回家看妈吧！”面对老母亲的指责，老大很不服气，小弟已经有八个月没回家了，可老人家非但没抱怨过，反倒时常劝他忙了就不必回家。老大觉得老母亲太偏心了！
有一次，老大骑车时不小心跌了一跤，造成左手拇指骨折。回到家老母亲捧着老大的手，心疼得直掉泪：“你可别用它拿重东西，别让它干重活，得天天清洗勤换药啊！”老大感到很奇怪，老母亲今天这是怎么了，说话唠唠叨叨的。
老母亲看老大一脸困惑，又说：“儿呀，俗话说‘十指连心’哪！想想看，哪个儿女不是娘身上掉下来的亲骨肉，娘对哪个儿女不记挂在心，不惦念哪？”
是啊，完好的手指无需更多的关爱与呵护，也会生得很健康；可受伤的手指已经受伤，倘若再不管不顾，则极有可能变为断指。每个儿女都如同一根手指连接着母亲的心，而困难最大，日子过得最不如意的那个子女，就如同“伤指”，更让母亲牵挂啊！至今留在乡下的小弟不正是老母亲心中时时牵挂的“伤指”吗？
此后，老大不仅增加了“常回家看看”的频率，对小弟一家的关心也更多了。
只有在更深层次上去理解父母的爱，我们才能懂得这种爱，珍惜这种爱，并深化自己对爱的理解，从而学会关爱自己的父母。
孝心比一切都重要
孝心是每一个做小辈的对长辈的一种特别的爱。但真正的孝心，不在于金钱的多与少，而在于子女的用心程度。
有一个青年在省城打工，同在省城打工的老乡得知他要回老家过年，便委托他帮自己捎点儿东西回去，青年痛快地答应了。
老乡要他带回去的，全是乡下很容易买到的，比如豆包、酱油、味精、洗衣粉等，装了满满两大箱。
“怎么往家带这些东西？还不如捎点儿钱呢。”青年一脸的困惑不解。要知道，从省城到老家，要乘公共汽车在崎岖的山路上颠簸12个小时呢。为此，他每次回家都带极少的东西，常常是塞点儿钱给父母，要他们随便买点儿自己喜欢的东西。
老乡有些不好意思地告诉他：“你也知道，一个女孩子在外面打工非常不容易。这半年我没挣到多少钱，最近好容易找到一份工作，春节就不回去了，便把这些东西给我妈带回去，就说都是我单位分的，吃不完的。”
青年只得—路小心地呵护着老乡两箱并不珍贵的新年礼物，生怕它们被挤坏、碰碎了，—路上受了不少累。
一下车，青年就扛着箱子直奔老乡家。老乡的母亲高兴地打开箱子，把那些东西摆了一炕。她边摆边兴奋地告诉青年：“女儿好几次写信回来，说她找了一个好单位上班，什么东西都分，吃都吃不了，让我们别惦记着她。起初我还不大相信呢，以为她怕我挂念她，看到她拿回来的这些东西，我就放心啦。”
看到老人家满脸的喜悦，青年的心倏然一动——真是难得老乡的一番孝心了。
随后的几天里，在老乡母亲慷慨的分赠和充满自豪的讲述中，青年看到了左邻右舍那羡慕的目光，看到了老乡母亲那无法形容的幸福。
青年要回城上班了，老人家依然满怀欣喜地让青年转告老乡，其实，家里什么都不缺，只要她好好工作，别对不住单位领导对她那么细心的关照。
归途上，青年的眼前一再浮现出那两只箱子，浮现出老乡母亲脸上那整天挂着的笑容，心中不禁一颤——除夕之夜，青年塞给母亲2000元钱，母亲也只是淡淡一笑，青年带给她的快乐，远远不如老乡带给她母亲的快乐……
关爱你的父母
尊重长者、孝敬父母是中华民族的传统美德。但是，这种美德在一些青少年的身上很少表现，我们常常可以看到这样的家庭生活镜头：吃过饭后孩子扭头看电视或出去玩耍了，父母却在那里忙碌着收拾碗筷；家里有好吃的东西，父母总是先让孩子品尝；孩子一旦生病，父母便忙前忙后，百般关照，而父母身体不适，孩子却很少问候。凡此种种，值得忧虑。
有无关心父母的习惯，不单单是子女对父母的关心，其实质是一个能否关心他人的大问题。在家里能养成孝敬父母的好习惯，在社会中，才有可能做到关心他人。
那么，我们应该怎样学会关心照顾自己的亲人呢？
1.铭记父母的恩情
现在有很多人不知道父母的工作情况，不知道父母的钱是怎样得来的，只知道向父母要钱买这买那，认为父母给自己吃好、穿好、用好是天经地义的。这样的人怎么会从心底里关心父母呢？为此，我们应当有意识地了解父母的工作和收入情况，问得越具体越好，从而明白父母的钱得来不易。自然，自己也会逐渐珍惜现在的生活，从而从心底里产生对父母的感激和敬重。
2.常与父母沟通
如果你想负起为人子女的这份责任，想让父母知道你是在用心爱着他们、关心他们，不妨到了周末，与父母静下心来谈谈，相互沟通一下。谈谈生活，谈谈兴趣爱好，谈谈相互之间的矛盾和冲突，谈谈相互的感受和体验。
别把父母当局外人，向他们介绍自己的朋友、老师。如果父母有空，约朋友到家聊天，这都是很好的相互沟通的方式。这样你更容易了解父母，父母也更容易了解你。
3.用实际行动关心自己的父母
我们要从小事入手培养自己关心父母的行为习惯，听从父母的教导，关心父母的健康，分担父母的忧虑，参与家务劳动，不给父母添乱。要把这些要求变为自己的实际行动，就应当从日常小事抓起。如关心父母的健康，每天要问候下班回家的父母亲；当父母劳累时，自己应主动帮助父母或请父母休息一下；当父母外出时，应提醒父母是否遗忘东西或注意天气变化；当父母生病时，应主动照护，多说宽慰话，替他们接待客人等。
总之，关心自己的父母，要体现在言行上，要体现在日常生活的点点滴滴中。
最常见的婆媳矛盾
婆媳之间发生矛盾的原因有很多。只要你大度一些，鸡毛蒜皮的小事就眼不见、心不烦了。那么，你便能与婆婆和睦相处了。
一般情况下，最常见的婆媳矛盾有如下几种：
1.争同一个男人的“宠爱”
许多男孩都是独生子，母亲一把屎一把尿地把儿子养大，现在儿子娶了妻子，往往把更多的注意力放在妻子身上，有些母亲就会觉得心里不平衡。更不用说，有些母亲因为离婚或丧偶，一个人含辛茹苦地把儿子抚养成人。她们一辈子的精力几乎全投在儿子身上，也把一切希望都绑在儿子的孝顺上。一旦看见儿子跟儿媳甜甜蜜蜜的，母亲就会感觉儿媳妇夺走了自己的儿子。不管是下意识的，还是不知不觉的，都会用语言和行动来表达对儿媳妇的不满。而儿媳妇面对婆婆的“挑战”，当然也会窝火。久而久之，两人心里就会结下芥蒂。
2.代沟
婆媳是两代人，相差数十岁，她们年轻时受过的教育差别很大，她们的生活阅历也显然不同，因此两人的人生观、价值观大相径庭。
有些婆婆文化程度比较高，心态比较年轻，这还好说点儿。不过，即使要叫这些稍微“前卫”的婆婆们完全看得如今年轻人的每一种行为，也是苛求她们了；更不用说，有一些婆婆受了几十年艰苦条件的制约，没什么文化，甚至目不识丁，她们的思想自然更要保守、落后得多。当一个受过现代高等教育的儿媳妇进了家门以后，婆媳两人对待生活中各种具体问题的态度必然相差甚远，矛盾自然就产生了。
3.性格、习惯差别太大
婆媳不住在同一套房子里还好，要是一家子全生活在一起，日常生活中发生的摩擦就更多了。在吃、睡、穿及养育小宝宝方面，婆媳的意见往往不一致。有些婆媳来自其他的地区，她们都有各自从小养成的习惯，一个喜欢吃咸，一个喜欢吃甜，一个不吃这个，一个不吃那个，各自对对方的习惯越看越不顺眼。
有些婆婆喜静，不欢迎客人来访，但儿媳妇恰恰相反，她们非常喜欢一大帮女友来家做客，一起度周末。如果儿媳妇老家在外地，自然有家乡的亲人偶尔来拜访小住，婆婆也会因此心里不平衡。
因此，要理解你的婆婆，尽可能地包容她。只要你能正确处理这些矛盾，那么和谐美满的家庭生活就不是什么奢望了。
培养高情商的孩子
了解你的孩子
感觉上的差异带来的常常是痛苦与失望。这种痛苦与失望，也经常发生在我们与我们的孩子之间，其结果带来的是自身的孤寂和与孩子之间情感的日益疏远。所以，我们要多与孩子进行沟通，倾听孩子的情绪感受。
1.用沟通了解孩子
现在，有很多女人因为工作关系，整天忙忙碌碌，总是说没有时间和孩子沟通。但她们忘了家人总有在一起的时间，在吃饭、帮孩子穿衣、替孩子洗澡的时候，都是和孩子沟通的大好机会。利用这些时间好好倾听孩子的谈话，同时轻轻抚摸孩子的脸，按摩孩子的头，都是彼此亲近的好方法。身为父亲，若能每天花5~10分钟，趁看电视或报纸的时间将孩子抱在膝上，和孩子靠在一起，心对心、眼对眼地聊天，会大大增加双向沟通的机会。此外，父母还可以讲故事给孩子听，或者全家周末出游，以达到和孩子沟通交流的目的。
尽可能利用各种和孩子在一起共度快乐时光的机会。爸爸或妈妈可以一边和孩子和声唱歌，一边躺在床上用双脚上举，顶着孩子腹部轻轻晃动，让他们感觉像乘坐飞机在天空中飞翔一般舒畅。
利用一切可以沟通的渠道了解、接触孩子，包括了解孩子眼中、心目中的爸爸妈妈究竟是什么样子。比如，母亲节时，可以让他们画出心目中的妈妈，并说明为何这样画。
总之，多与孩子沟通，不仅可以增进你和孩子的感情，更有利于你对孩子的教育和孩子的健康成长。
2.倾听孩子的情绪感受
倾听不单是指听觉上的材料搜集，更需要利用双眼去观察孩子在特定情绪支配下的肢体动作与表现。父母需要运用想象力，从孩子身上透视整个状况，用安抚、非批评式的语言来反馈所听到的，帮助孩子认识自己的情绪，最重要的是要用心真正地去感受孩子的情绪。
父母需要专注于孩子的肢体语言、脸部表情和举手投足。以前或许你们已无数次地观察到孩子深锁双眉、咬紧牙关、烦躁跺脚的样子，从这些肢体动作中，你们能感受到孩子的情绪表现吗？记住，在长期的朝夕相处中，孩子早已洞悉你们的各种肢体语言，因此你们也应当采用孩子早已熟悉的肢体语言来表明你们的感受。
坐在与他们同一高度的位置，放松自己，集中精神，认真对待他们的事，积极回应从孩子那里听到和感觉到的事情，同时肯定他们的感觉。
当郝冰收到大人们寄来的生日礼物时，4岁的弟弟郝雪提出了抗议，说：“这不公平！”爸爸说：“这有什么不公平的？今天是你哥哥的生日。”郝雪的感受被否定了。现在，他除了对郝冰收到礼物一事妒忌外，还多了一层对父亲不了解自己感觉的愤怒。其实，假如爸爸能以一句“到你生日那天，你也同样会从祖父、祖母，甚至更多亲戚朋友那里收到礼物”来安慰郝雪的心情，那么，情况就不同了。郝雪会想：“对呀，今天是郝冰的生日，我理应为哥哥的生日感到高兴才是。”而且，他也会感到爸爸很通情达理，理解自己没有收到礼物时的心情。
