现实生活有着惊人的相似之处。将人们击垮的，有时并不是那些看似灭顶之灾的挑战，而是一些微不足道的鸡毛蒜皮的小事。人们常常让自己因为一些小事情，一些应该不屑一顾和很快该忘的小事情弄得非常心烦。人活在这个世上只有短短的几十年，却浪费了很多时间，去为一些一天之内就会被人忘记的小事发愁。不要这样，不要再顾及那些小事。
忧虑大多不会发生
一个真正关心自己和注重成功的人，完全能够掌控和调适自己的情绪，不会为一点琐碎小事而忧虑。特别是不要让还没有发生的忧虑困住自己，因为99％的忧虑其实不会发生。
1943年夏季，世界上大多数烦恼似乎都降临到史密斯先生的头上。
40年来，他的生活一直很顺畅，只有一些身为丈夫、为人之父及生意上的小烦忧，他通常也都能从容应付。可是突然间，接二连三的打击向他袭来，他因为下面这些烦恼，整晚辗转反侧，陷入深深的忧虑之中。
他办的商业学校，因为男孩都入伍作战去了，所以面临严重的财务危机。
他的长子也在军中服役，像所有儿子出外作战的父母一样，他非常牵挂担忧。
俄克拉荷马市正在征收土地建造机场，他的房子正位于这片土地上。他能得到的赔偿金只有市价的十分之一。
因为城市内的房屋不足，他担心能不能找到一个遮蔽一家六口的房子。
他农场上的水井干枯了，因为他房子附近正在挖一条运河。
他住在离商业学校十英里远的地方，限于战时的规定，他又不能买新轮胎，所以他老担心那辆福特老爷车，会在前不着村后不着店的荒郊野外抛锚。
他大女儿提前一年高中毕业，她下定决心要念大学，他却筹不出学费，她会因此而心碎的。
一天下午，史密斯正坐在办公室里为这些事忧虑着，他忽然决定把它们全部写下来，因为这些困难好像已超出他的控制范围。看着这些问题，他觉得束手无策。
一年半以后的一天，史密斯在整理东西时，发现了这张纸片，上面记载着他曾经有过的六大烦恼。但有趣的是，他发现其中没有一件真正发生过。99％的忧虑其实不会发生，直到看到自己的这张烦恼清单，史密斯先生才明白这个道理。
迪斯累里说过：“生命太短促了，不能再只顾小事。”为了根本不会发生的事而饱受煎熬，这是一件多么愚蠢的事啊！大多数时间里，要想克服一些小事情所引起的困扰，只要把自己的看法和重点转移一下就可以了——让你有一个新的、能使你开心一点的看法。今天正是你昨天忧虑的明天。在忧虑时不妨问问你自己：我怎么知道我所忧虑的事真的会发生？
台上台下都自在
今天你是不可一世、炙手可热的主角，明天你可能就是一个配角。聪明的人总是用平常心应对人生中的起起伏伏，宠辱不惊，这是一种大智慧。
一个非常普通的女子，她生长在一个普通的家庭，在名不见经传的大学里求取知识，后来找了一份平常的工作，再后来认识了相貌平平的男友，不温不火地和他相处着。当然，她的平常生活中也存着一颗平常心。
可是，不平常的事发生了。一名导演请她饰演一部戏中的王妃。这个普通的女子依然心平气和地接受了“王妃”的角色，开始了长达两年的“王妃”生涯。
由于她是故事中的女主角，所以一切都以她为中心。导演对她关怀备至，其他演员也似众星捧月，百般讨好她。最后。她终于能够驾轻就熟地扮演王妃了，她总是时刻告诉自己：我是王妃！我是王妃！戏里戏外，她都流露出王妃的姿态，甚至对待自己的家人和男友也是如此。
不久，男友离她而去，就连以她为傲的小侄女也不愿意看到这个“王妃”姑姑了。平时和她友好相处的朋友，都无法忍受她莫名其妙的喜怒无常和自以为是而同她疏远了。只能演主角，而不能演生活中的配角的她陷入了极大的痛苦中。
人生如戏！如果把人生比作舞台，那么上台下台就是再平常不过的事情了。上台当然自在，下台难免神伤，这是人之常情。只有上台下台都自在的人，才是真正的强者和智者。由主角变成配角时，不必烦恼，也不必悲叹。世界是公平的，只要扮演好配角，一样也会获得掌声，再度独挑大梁的一天也自然会不请自到。
缺陷也是一种美
当你处在人生的低谷，因自己某方面的缺陷而自卑时，不妨对自己说：“相信自己明天就会有所作为！”因为，残缺并不是一种遗憾，而是一种耐人寻味的美。你会突破残缺的障碍，让你的生命迸发出更强烈的声响。
曾长期担任菲律宾外长的罗慕洛身高只有163厘米，他也像其他人一样，常常为自己个子低矮而自惭形秽。他甚至穿过高跟鞋来掩饰，但这让他心里更加不舒服，于是他又把高跟鞋扔掉，做回了原来的自己。然而，也正是身材矮小促使他走向了成功。因而他说：“我愿下辈子还做矮人。”
1945年，联合国创立会议在旧金山举行。罗慕洛以无足轻重的菲律宾代表团团长身份，应邀发表演说。讲台几乎和他同样高。等大家都安静下来，罗慕洛庄严地说：“我们就把这个会场当做最后的战场吧。”这时，全场陷入了静默，接着爆发出一阵热烈的掌声。最后，他以“维护尊严、言辞和思想比枪炮更有力量……唯一牢不可破的防线是互助互谅的防线”结束了这次演讲。全场掌声经久不息。
事后，罗慕洛说：“如果是高个子讲这些话，听众可能礼貌性地鼓一下掌，但菲律宾那时离独立还有一年，自己又是矮子，由我来说，就会收到意想不到的效果。”
我们每个人都不完美，都是有某种缺陷的，那种缺陷，也许不够可爱，但那也是生命的一部分，我们要正视它的存在。正因为我们有缺陷，我们必须去认识、去找寻、去完善，那样才会有丰富多彩的人生体验。如果你能够认识到自己生活在一个有缺陷的世界中，并不断地追求进步，不断地克服缺陷，不断地超越缺陷，那才是真正认识到了自己的生命价值。
抖掉身上的泥土
走出绝境的秘诀便是拼命抖掉打在背上的泥土，那么本来埋葬我们的泥土便可成为自救的台阶。无论绝望与死亡如何可怕，走出困境其实就这么简单。
一头驴子不小心掉到了一口枯井里，枯井很深，它怎么也爬不起来，只有哀怜地叫喊求救，希望主人能把它救出去。
驴子的主人将乡亲们找来想办法，大家议论了好久，也找不到合适的办法，有人倒是认为，这头驴子反正已经老了，不如就将它埋在井中算了。这个提议得到了大家的赞同，于是，人们开始拿起铲子填井。
当第一铲泥土落到井中时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土打在它背上的时候，驴子都会做一件令人惊奇的事情：它努力抖掉背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。
人们不断地把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖掉那些打在背上的泥土，使自己再升高一点。就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，驴子潇洒地走了。
就如驴子的情况一样，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会有各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的“泥沙”。然而换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，那么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。
有对手并非是坏事
对手的出现有利于自身发挥出巨大的潜能，创造出惊人的成绩。尤其是当敌人强大到足以威胁自己的时候，自己一刻也不敢松懈，激励着自己不断前进。
加拿大有一位长跑教练因培养出几位长跑冠军而闻名。有很多人来他这里探询他的训练秘密。谁也没有想到，他成功的秘密是因为有一个神奇的陪练——一匹凶猛的狼。
起初，他要求自己的队员从家里来时，不得借助任何交通工具，必须自己一路跑来，作为每一天训练的第一课。其中有位队员每天都是最后一个到达，而他的家不是最远的。
教练曾因此而劝告他改行去干别的，不要在这里浪费时间。但有一天，这位队员竟比其他人早到了20分钟，若从他离家的时间算起，他今天的速度几乎可以超过世界纪录。
教练见到这个队员时，他正气喘吁吁地向队友们描述着他今天的遭遇。原来，他在离开家不久遇到了一匹狼，狼拼命地追他，他拼命在前面跑，结果竟把狼甩下了。
教练明白了，这个队员今天超常的成绩是因为他遇到了一个可怕的敌人，这个敌人使他把自己所有的潜能都发挥了出来。从此，他聘请了一个驯兽师，找来几匹狼，每当训练的时候，就把狼放开。没有多长时间，他的队员的成绩都有了大幅度的提高。
有些人总在诅咒自己的敌人，或总在庆幸自己没有遇到可怕的敌人。其实，只有敌人才能激发自己的潜能，才能使自己拼命向前。强者会因为自己有位强大的敌人而庆幸，因为这正是他脱颖而出的机会。
苏格拉底的快乐
瞄准自己的人生目标，认清自己的责任，把精力放在完成自己的理想和责任上，而不计较一时的得失，也无须刻意去摆脱困扰，简化自己的生活，生活自有数不尽的乐趣。
古希腊哲学家苏格拉底还是单身的时候，和几个朋友一起住在一间非常狭小的房子里，但他却总是乐呵呵的。有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可高兴的？”
苏格拉底说：“朋友们在一起，随时都可以交流思想，交流感情，难道不是值得高兴的事吗？”
过了一段时间，朋友们都成了家，先后搬了出去。屋子里只剩下苏格拉底一个人，但他仍然很快乐。那人又问：“现在的你，一个人孤孤单单的，还有什么好高兴的？”
苏格拉底说：“我有很多书啊。一本书就是一位老师，和这么多老师在一起，我时时刻刻都可以向他们请教，这怎么不令人高兴呢？”
几年后，苏格拉底也成了家，搬进了新居，但他的家在最底层。底层的境况是很差的，既不安静，也不安全，还不卫生。那人见苏格拉底还是一副乐呵呵的样子，便问：“你住这样的房子还快乐吗？”
苏格拉底说：“底层很好啊！比如，进门就是家，搬东西方便，朋友来访容易。特别让我满意的是，可以在空地上养花种草，这些乐趣啊，简直没法儿说。”
后来，那人遇到苏格拉底的学生柏拉图，便问他：“你的老师总是那么快乐，可我却觉得他每次所处的环境并不是多么好呀！”
柏拉图说：“决定一个人心情的不在于环境，而在于心境。”
苏格拉底每次遭遇的生活境况并不尽如人意，但他却善于在不利的环境中发现快乐，让心灵始终保持澄明，心境始终充溢着快乐。智者总是能看清社会的纷扰，看淡名利、地位、金钱，因而他们往往心情舒畅，笑口常开，也总能在环境并不理想的情况下找到生活的乐趣，而不过于苛求。
多想想拥有的欢乐
现实生活中，每个人都有压力，但不要让自己生活的琴弦绷得太紧。俗语云：“他骑骏马我骑驴，仔细思量我不如；回头看见推车汉，比上不足下有余。”
一个人觉得生活很沉重，便去见哲人柏拉图，以寻求解脱之道。
柏拉图没有说什么，只是给他一个篓子让他背在肩上，并指着一条沙石路说：“你每走一步就拾一块石头放进去，看看有什么感觉。”
那人开始遵照柏拉图所说的去做，过了一会儿，那人走到了小路的尽头，柏拉图问他有什么感觉。那人说：“感觉越来越沉重。”
“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。”柏拉图说，“每个人来到这个世界上的时候，都背着一个空篓子，在人生的路上他们每走一步，都要从这个世界上拿一样东西放进去，所以就会有越走越累的感觉。”
那人问：“有什么办法可以减轻这些沉重的负担吗？”
柏拉图反问他：“那么，你愿意把工作、爱情、家庭还是友谊哪一样拿出来吗？”
那人听后沉默不语。
柏拉图说：“既然都难以割舍，那就不要想背负的沉重，而去想拥有的欢乐。我们每个人的篓子里装的不仅仅是上天给予我们的恩赐，还有责任和义务。当你感到沉重时，也许你应该庆幸自己不是另外一个人，因为他的篓子可能比你的大多了，也沉重多了。这样一想，你的篓子里不就拥有更多的快乐了吗？”
那人听后恍然大悟。
现实生活中，每个人都有压力，但不要让自己生活的琴弦绷得太紧。俗语云：“他骑骏马我骑驴，仔细思量我不如；回头看见推车汉，比上不足下有余。”
理性地看待生活
一个人的态度、想法、观念、情绪就是自己的生活图谱，有时候换一个想法、换一种心情、换一个视角，同样的际遇，对人的影响就不一样了。
年轻时，塞尔玛离开美国，随丈夫到沙漠腹地参加军事演习。她孤零零一个人留守在一间集装箱一样的铁皮小屋里，这里炎热难耐，周围只有墨西哥人与印第安人，他们不懂英语，无法进行交流。塞尔玛感到寂寞无助、烦躁不安，于是她写信给自己的父母，想离开这个鬼地方。
父亲的回信只有一行字：“两个人同时从牢房的铁窗口望出去，一个人看到了泥土，另一个人却看到了繁星。”
塞尔玛开始并没有读懂其中的含义，反复读了几遍后，她才感到无比的惭愧，于是决定留下来在沙漠中寻找自己的“繁星”。
她一改往日的消沉，积极地与当地人广交朋友，学习他们的语言。她非常喜爱当地的陶器与纺织品，她付出了热情，人们将舍不得卖给游客的陶器、纺织品送给她做礼物。
这让塞尔玛很受感动，她的求知欲望也与日俱增。她十分投入地研究了让人痴迷的仙人掌和许多沙漠植物的生长情况，还掌握了有关土拨鼠的生活习性，观赏了沙漠的日出日落……
这样一来，原先的痛苦与沉寂没有了，取而代之的是积极的冒险与进取。塞尔玛为自己的新发现激动不已，她拿起了笔，一本名为《快乐的城堡》的书两年后出版了，塞尔玛最终经过自己的努力看到了“繁星”。
沙漠没有变。当地的居民没有变，只是塞尔玛的人生视角变了。一念之差使一个人变成了另外一个人，人生也因此而变得精彩。在生活中，难免会遇到不顺利，遇到各种麻烦，也许会遇到什么打击，但只要保持一种开朗的心情、达观的态度、积极的想法、超然的观念、乐观的情绪、平静的心境，换一个视角来看待一切，生活的天空就不会有乌云笼罩。
不要为打翻的牛奶而哭泣
犯过错和疏忽都是我们的不对，但是眼泪又有什么用呢？哭又能解决什么现实的问题呢？生活中谁没有犯过错。记住，不要为打翻了的牛奶而哭泣，懂得这点，会让你的生活轻松得多。
有一位学生经常为自己所犯过的错误自怨自艾。
一天早上，全班学生来到实验室。老师把一瓶牛奶放在桌子边上，大家都望着那瓶牛奶，不知道它跟这节课有什么关系。
