一、扬长避短，开发自我1.A型血人的才能开发
A型血人的才能开发可简要概括为下表：集中力将意识集中在身旁所瞄准的一个固定点上，
每天训练，持续不断，就能养成习惯。
意志力给自己暗示，自我鼓励。具有坚强的信念，寻找具体对策，把毅力很好地保持下去。
决断力积极地认识自己的缺点和自卑感，明辨是非。若能认清自身的局限，就能使思想飞跃。行动力自信通过实践而产生出来。在自问行动是否合理之前，先去行动。
表现力尽量把真心话掺入“人格语”和“人格文”，试着进行表现力的训练。创造力上述五种力量的总合就是创造力。这些力量增长，创造力也就提高。
（1）推进自我开发的方式
（1）培养自己精力集中
如果周围环境出现什么情况，就必得为它分心，不能集中精力，这种人在A型血人中较多见。他们不到确实万不得已，被逼到最后一步，或是情绪亢奋，就集中不了注意力。可是一旦有事，靠这种习惯是干不好的。
只注视一点，视野就变得狭小起来，眼界中夹杂着的其他事物就会消失，同时，意识视野也趋于狭窄，精神上的集中程度便会提高起来，出现平稳的心理效果。在日常生活中要想集中精力时，就要在身体周围确定注意目标。例如看看从书房窗内可以看见的松树枝尖等等，使意识集中在那一点上。注视之后再反反复复地读书，集中力就会增长起来。这是因为在同样的情况下，以同样的方式，反复进行相同的行为，就能形成条件反射。即便离开书房在别的场所，也可以养成心里想干什么就专注于什么的习惯。
如果场所改变后，注视于一点也集中不了注意力，那就可以闭上眼睛，让意识集中在身体的某一部分上。每天都做这种训练，集中力就会明显提高。这种办法对于自我控制感情也有效。
（2）培养自己的韧性
A型血人有一种消极意味的忍耐力，那就是当受到什么打击和被逼入苦闷的境地之中，便一动不动地忍耐着，等待攻击结束，情形转好。他们可以做好准备，将精神的力量隐藏于内，想方设法忍到暴风雨过去，他们的这种耐力是很强的。遗憾的是，他们比较缺乏采用一切手段以求反抗攻击、打破现状的积极精神，在把精神力量投向外部方面，在为自己开拓道路方面显得很软弱。即使面对问题，稍一遭遇困难障碍，他们就失去向着实现目标执著追求的意念。这种倾向，很遗憾的确存在于A型血人当中。
A型血人气力一旦衰弱，耐力、集中力和紧张感也会随之消去。为了干什么事都不失去干到底的力量，为了始终朝着实现目标的方向行动，A型血人应不断向自己提出暗示以进行自我鼓励。A型血人容易受到暗示，可以在认准目标后猛跑起来。“要让人看看我什么事都能干成，一定会成功！”为了具有这种坚强的信念，解决问题，必须积极谋求走向成功的具体对策，把毅力很好地保持下去，这样才能打破窘况，让自己经受住打击，实现奋斗目标。这么做不是保守而是进攻，要不断地对自己说：“要超越自我，你能够超越自我。”
（3）培养自己的果断性格
A型血人好悲观，好担忧，什么事都老往坏处想，做起事来很慎重。一失败、受损害就恐惧。十分在意周围人的评价，总是先想到不愿让人家在背后指指点点。对自己没有自信而畏缩不前、忧心忡忡，决断力很弱。A型血人很了解自己有这种弱点，对缺乏决断力很焦急，这不也是构成自卑感的原因吗？
凡人都有弱点，都把自卑感藏在心中。可是，如果不努力去克服它们的话，未来的道路就不能开通，也不能获得自信。要有战胜自己的信念，决不可逃避。那么，怎么做才对呢？A型血人要么被自身的缺点和自卑感塞满双眼，要么朝着胜利的方向去想，去努力，不应采取逃避的态度。为了丢掉缺点和自卑感，使思想飞跃，必须积极地认识自己的缺点和自卑感，从明辨是非开始，在明辨是非的过程中，认清自己的局限并去消除它。没有决断力是因为不去决断。哪怕从小事做起，试试断然地下结论也好，因为过于看重大的目标，就会顾虑失败而丧失自信。从可以决断的地方做起，便能够决断下去了。要在这种实践中锻炼自己的精神。
（4）培养自己的行为能力
A型血人是思考型人，也是一种完美主义者。因此想要行动便先彻底反省：“这样干好不好？”并调查行动所需条件是否一切完备。可是，让人行动，却又绝对不能出错，这几乎是不可能的，所以一想到“还是不行”，就会放弃行动的决心，大部分A型血人都有这种倾向。不自信就不行动，有自信才行动，这是颠倒了的顺序。自信心，是通过实践产生出来的，失败的教训和成功的喜悦都是它滋生的土壤。与其思前想后，不如尽全力先干起来。在江河、海洋中孵化的幼鱼，会强词夺理地说：“这河水太冷了”、“海洋太大了”吗？只有默默地游才能学会游泳。从只是想要行动的欲望中是产生不出行动的。想干固然重要，可行动力不是欲望，它要通过行动来培养。无论多么出色的理想、意图和能力，如果不转向实行，不在实践中尝试，那就都只不过是画饼充饥而已，就等于零。干什么事都要有那么一种勇气，行动起来是首要的。再说一遍，行动力来自行动，不行动身上就不会产生行动力。所以在自问行动是否合理之前，应首先去行动。
（5）培养自己的表现能力
A型血人在吸收知识、积蓄才能方面很出色，但遗憾的是，有效地使用这些知识的能力不足。他们是用头脑生活的人。这就像是会读英文文章而不能会话的情形一样。也像输入电流之后，输出的导管很细一样。他们有很丰富的语言知识，但是想说服对方时却不会使用了。既然表现力差也就没有办法了吧！——这是怕羞、顾面子的气质在作怪。A型血人在结交上语言有些不足，但这可以积极地向对方呼吁求助。但是，由于A型血人很谨慎，所以一般表现消极，不会去主动求助。
吸引人的谈话和文章的很大特点是多有“人格语”和“人格文”。所谓“人格语”，是“我”、“你”、“父亲”、“老师”、人的姓名等等一切与人有关的语言。所谓“人格文”，是会话文、疑问文、呼吁文等。因为这些文章和语言里有温暖的人情味，所以能让听者、读者的心受到感动。A型血人若能尽量把真心话掺入“人格语”和“人格文”中来表现，便可以促进积极的对话，同时抑制讲话时的精神紧张程度。因此，A型血人应该试一试，练一练。
（6）培养自己的创造能力
A型血人若是有谁将自己已知的种种知识和学问集大成而靠它生存下去，那就是空洞的创造力的拥有者。创造力或创造性，多意味着向音乐、美术和文学等方面发展的才能、发明、发现和理想。我以为不仅如此，它还包括结集着人的精神活力、积极的适应能力。遇到困难时，要以已有的经验、知识为基础，即使反复出现试行错误，也要找到恰当的对策，改进方法，坚持不懈地向前进。这种力量就是创造力或创造性。换一种更好的说法，就是无论碰上怎样的境遇也不气馁地活下去的强盛的生存力。理想、闪现着的才华、创造的原动力，都与创造性没有什么不同，其根本的构成，就是面向目标，不断地发现问题，拼命地努力，日积月累，终于达到目的地的能力。
在这点上，A型血人不是比较欠缺创造性吗？为了培养创造力，提高创造性，最需要的是集中力、意志力、决断力、行动力和表现力。把这些力量总合起来，加以提高、强化，就可以培养出创造力了。所谓提高创造性，就是关系到社会性和人性的充实。
（2）改造A型血人
（1）发挥A型血人优点的方法
A型血人的优点是温顺、慎重、细心、谦让、自省、感情丰富、有同情心、牺牲精神、融和性、忧郁等。
任何人都有这样的体验，有时干什么也干不好、有时又干什么都顺利，对此自己也觉得莫名其妙。其实这是有规律、有起伏的。A型血人，感情和智力平衡、情绪昂扬、头脑敏锐时，干什么事情都挺顺利。情绪低落、智力的能量不足时，干什么事情都可能失败。
干什么事情都不顺利的时候，要冷静地观察分析自己。一般人们会感觉到这是由于A型血人的优点丝毫也没有发挥出来。换句话说，人们有时会觉得这不像是自己本身的行为。
情绪低落、智力不足就是没有把真心表露出来，只靠原则之类行动的结果。必须重新认识自己的真心是什么。明白了自己真心的所在，并且确信是正确的，就要尽可能地符合真心地行动。有时候，原则之类的保护对A型血人只有消极的意义。因为被保护、遵守的事情是和进一步发展绝缘的，还不如向相反方向去干。
A型血人一符合真心地行动，很可能就会接连不断地遇到困难的场面，那个时候，就会借原则之类逃脱。但是，即使逃出去了，情绪也不会昂扬，智力的能量也不充足。不管怎样，这个时候遭受创伤，也可能会意志消沉，但是如果理解了，就会迈出飞跃的步伐。靠原则之类生活的A型血人只把缺点完全暴露出来了。没有了魅力，好机会也就不会惠顾你。为了发扬长处，用不着算卦。“要生活下去”，这样的想法也可以使A型血人精神振奋，情绪稳定。并不是由自己的意志和选择来生活，而是根据一种更大的意志和选择而有了现在的自我。苦恼的事和高兴的事都是一种更大的意志和选择，因为作为今后发展的阶梯是很必要的。遇到苦恼的事情，与自己的意志不一致的事情，不如想像成是通向更大的发展和成功，幸福的准备。
A型血人的气质特征是防守，防守虽然也不是什么坏事，但是抛弃一切防卫的道具，袒露自己，或者说“进攻”，不是更能发挥A型血人特点的方法吗？无论如何，A型这种血型将始终伴随着你，无可更改。
（2）克服A型血人缺点的方法
A型血人的缺点是爱操心、感情型、意志薄弱、优柔寡断、孤僻、非社交型、腼腆、悲观、羞耻心强，有自欺倾向等。
A型血人发扬优点、克服缺点的方法实质上是一回事。前面所讲的发扬长处的方法同样也适用于克服不足。
A型血人的气质特征是防守，观察一下A型血人的种种缺点就很容易明白。大体可以说是为了保护自己而表现出来的心理活动。看看下文会令人十分惊讶的。
我们来看看实验吧。
拿出一张画儿，认真看过之后，想一想画中的人们正在做什么？想什么？在这个场面前有什么事件？如何进一步展开？照你想的试着编成故事看。篇幅长短不拘，不要着意修饰，就那样连缀下去。
如果故事完成了，进一步就这幅画写一写，可能会产生的对话，用四、五张画编写故事。
完成故事后，边想像目标的成功，边写出达到目标的喜悦。如果是积极进攻的姿态、很想干一干的想法很突出，那么就诊断不出A型血人的缺点来。例如，看一幅好像是父亲和孩子两个人谈话的画儿，“年龄真不可思议。我还必须为把公司变得更大而出力。退休是以后的事情。你也合作一下吧！”
假如这样写，就被认为是进攻的姿态。但是如果这样
写：
“这个公司稳定。我也上了年纪。你年轻，让你经营，我还是退休吧。接受吧，照现行方针做的话是不会错的。”
这就是防守的姿态，是消极地维持现状，在此种状态中一般能诊断出A型血人的缺点。
欣赏绘画，为了能写出上述一类的故事，A型血人必须朝着正确的方向积极地行动，为此，要像我们所说的那样发挥优点、符合真心地行动、充分地发挥才干，认真地对待现实，不敷衍地生活，A型血人就一定能成功，而且变为进攻型的人也不在少数。
（3）A型血人消除精神紧张的主要方法
A型血人的气质特征是“防守”。所谓“防守”，换个说法就是用理性抑制本能。A型血人的旧皮质，经常接受来自新皮质的监视，虽然头脑中考虑得很多，却不能毅然决然地行动。照旧皮质的命令不动，活力就衰减、被扭曲。所以A型血人的行动带有抑制性，是细致周密、无微不至、没有遗漏的。这样做的结果就会越发感到欲求不满足、心情苦闷、思想疲劳、精神饥饿。解除这种状态的主要方法是：
不要光说不练。首先行动。享受乐趣、大力活动身体。
偶尔用休息日出去旅行。到离开公司的地方，从大局来回忆每天的生活，这是非常好的。
（4）A型血人的自我开发
A型血人由于自己选择职业和工种而牢固地确定了生活的目标，敏捷地适应各式各样的变化，努力积极地适应现在所处的环境，一步步地接近目标。这样，周围就会期待和重视A型血人。如果看到周围充满温暖、期待的目B型血人具有超群的瞬间集中力，但不能持久。要逐渐地培养起持久的集中能力。
属带有冲动性的行动型，往往缺乏毅力、耐力。重要的是把握状况和从正面努力解决障碍。
A型血人确定了一个目标，一开始行动，缺点就会作为优点表现出来。例如，对于害怕失败而一动不动的A型血人来说，周围的目光是批判和干涉，但是朝着一个目标行动起来，愿望一实现，周围的目光就会变成“期待”和“鼓励”了。A型血人有这种倾向。
不要维持而要打破现状。不要辩解而应以实际行动回答。要有浪漫的行动。即使已有某种预料，也不惜破釜沉舟。“行动”和“积极性”不是使A型血人迅速成长的最好办法吗？为此，A型血人首要的是如何发展自我，考虑如何去实现而积极地行动，这样就能发现生活的意义！发现了生活意义的A型血人，瞬间就会完全变个样儿。
2.集中力
B型血人具有超群的瞬间集中力，但不能持久。要逐渐地培养起持久的集中能力。
带有冲动性的决断力很出色，但慎重不足。要注意三思而行，避免冒失。
行动力很强。另外还要培养自己冷静地捕捉时机的能力，不失时机地行动。
话题很丰富，但往往被人们看成善于夸张。要避免片面性。
在现实的艺术领域，富有卓越的创造性。还要进一步培养自己精神的创造性和气魄。
（1）推进自我开发的方法
（1）锻炼自己的集中力
B型血人瞬间的集中力是超群的。但很遗憾，他们缺乏持久性。这是由于B型血人的兴趣和注意力不断转移所致。往往想有意识地集中，例如工作、学习等，反倒心不在焉。学习、读书时，要尽可能地专心、深入，注意每天都比前一天延长10分钟、20分钟，坚持以往，集中力就会持久一些。
一下子进入某种工作，开始确实困难。在工作前，拿出一两分钟，进行一下集中能力的练习，效果就会好一些。
比如，闭上眼睛，想象在广大的空间中，要把精力集中到一个点，不要分神。集中到一点觉得困难的话，可以扩大为一条直线。一般来说，这个方法会延长集中的时间。然后再把一条线扩大成一个面，逐渐地构想出空间的星星和漩涡等简单的图形，并且反复、深入地描绘它，使图形一天天复杂化。这样，集中力就会一天比一天持久。每天工作前，进行这种训练，确实有助于培养集中力。坚持上十天，就会赶上别人。
（2）培养自己精力集中
