心有繁华，抵过荒芜。这世界人来人往，车水马龙，但你真正能无限制利用和依靠的，只有你自己。
寂寞氤氲，不妨看陌上花开
幸福和快乐是一种相对的感受。如果为失去一件事情而懊悔苦恼，那么，失去的就不仅是那件事物，还有心情、时间和健康。
——徐光宪
北京大学教授，著名物理化学家、无机化学家、教育家
寂寞是人内心的一堂必修课，只有直视它，才能真正打败它。
她是省体操队的一名普通队员，凭着每天坚持不懈的努力才有了今天的成绩——连续拿下两届省运会的金牌。这在她的家乡已经算是莫大的荣耀。
从平平凡凡的一个女孩，到走到哪里都备受瞩目，感觉像一下飞到了云端，有点不真实，却又很舒坦。有给她送花的，找她要签名的，要求合影的……在这个不大的县城里，她也算是一颗璀璨的明星了。
然而在这次的比赛中，她手一滑，从高低杠上摔了下来。和脚部传来的钻心的疼痛相比，内心的一阵慌乱更让她心悸。经医生诊断，脚踝骨折，需要休息一段时间再做观察，也许再也不能参加比赛了。
再回到她熟悉的小县城，迎接她的不再是鲜花、掌声、拍照，大家漠然地和她擦肩而过，少有的几句关心也在听闻她有可能不能再回体操队后戛然而止。
没有朋友在身边，队友们都忙着训练，曾经的光环也消失不见，每天只能读读报纸，无聊地打发时间。被抬到云端再摔下来的疼痛盖过了身体的伤痛，她忍不住跟教练打电话哭诉。
教练搭车来县城看她，拉她去郊外田野散心。看着田间五彩斑斓的花朵，教练停下脚步，采摘起来。当教练把一束娇艳的花朵递到她面前，说要送给她时，她愣住了。
“之前人们送你的花经过了复杂的包装，标上了价格和荣誉的标签。现在，你把我手中的这束花当成是拆掉了包装纸的鲜花，你能说出它们有什么不同吗？”
听着教练的话，她接过这束花，仔细端详起来。
“花朵本身没有附加的意义，赋予它们含义的是人类。在我眼里，你就是迎风绽放的花朵，因为有人欣赏，曾经被包上了华丽的包装。然而不管有没有人关注你，你的生命意义都是一样的，你要做的只是绽放自己。”
听完教练的话，她的眸子里重新闪烁起坚定的光亮。
在我们一生的旅程中，又何尝没有因为这样的寂寞而苦恼过？区别无非有两种，一种是无人欣赏的寂寞，另一种是孤芳自赏的寂寞。前者过于重视周围环境对自身的影响，后者则因高度的自我意识失掉了归属感。
人是群体性动物，却不代表一个人要将全部的注意力都投放到外部世界中去。我遇到过一个刚入职场的小女孩，经常因为别人一句赞美的话而扬扬得意，或因为同事一句无心的贬损而自怨自艾。久而久之，大家因为她毫无自我的随波逐流而失去了对她的兴致，她因为失去了来自同事的反馈，很多时候孤身一人，终于最后离开了这家公司。
所以，很多时候，你觉得寂寞，只是因为你过于重视外界对你的看法。但是仔细想想，你能控制世界吗？你能控制的只有自己而已。而只有充实了自己的内心，你才能真正吸引外界的目光。
反之，一个过于重视自己的人等于在全身竖起了尖刺，既然靠近你会感受到冷漠和伤害，别人又为什么来自讨苦吃呢？
反观一下自身，是从高处跌落的寂寞也好，是无人欣赏的寂寞也好，是自我防御的寂寞也好，不妨去想一下那田垄上盛开的花儿，可能包了包装纸的花要贵一些，长相平凡的花容易被忽视一些，长了刺的花容易被疏远一些……但本质上，它们都是花，这样的生命意义是不会改变的。
不论你是在高楼林立的都市，还是静谧祥和的乡间，在你感觉有寂寞自心间氤氲升起、无从排遣的时刻，何不捧书一卷，品茗听歌，在心中默念一句：“我是一朵即将绽放的花！”
羡慕别人不如欣赏自己
一个人总是在仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现，自己正在被别人仰望和羡慕着。
——卞之琳
曾任北京大学教授，著名诗人
别人有的，你一样不少；羡慕别人，不如欣赏自己。
从前，有一个世界，里面生活的居民都是一个又一个的圆圈。这些圆圈有椭圆的，有正圆的，有残缺的，也有完整的。
在这些圆圈中，有一个小圆圈，它生来就缺少一段弧，因而是不完整的。它一天天看着别的圆圈迅速地滚动着，心里羡慕极了，因为它缺少一段弧，所以只能不规则地跳跃前进，遇到沟壑还常常会被卡住。
为了给自己一个健全的身体，于是，它开始踏上寻找圆满的旅途。因为身体残缺，小圆圈只能缓慢地行进，一路上，它看到了高山流水，看到了小桥绿荫，看到了雨后彩虹，看到了百花争艳……小圆圈一路边走边看，日子过得非常惬意。
终于有一天，小圆圈找到了一段非常适合自己的圆弧。它把那段圆弧拼在自己身上，发现无论是弧度还是大小都与自己非常匹配，它高兴极了，在路上快速滚动起来。
可是没过多久，小圆圈就觉得自己比从前要过得辛苦。在累的时候，它没办法停下来休息，无法再像从前那样欣赏美丽的风景，因为它太圆了，路途中的一切风景都只是在它的快速前进中留下一个模糊的影子，它一刻也停不下来了……
我们看到身边有些人在某些方面比我们成功，往往会心生羡慕，但事实上，他们只是在某一方面获得成功而已。换句话说，每个人都可以被划分为几个部分，每个人侧重的部分有所不同，取得的成就也就不同。你在别人身上看到的美好，其实你自己也有，那只是你没有侧重去挖掘、开发的一部分而已。
就像故事中的小圆圈，一味羡慕别人，不惜改变自己去追寻心中的完美，却没想到最后自己失去了更多，丢掉了自己原来所具备的优势，对心中完美的找寻也失去了原本的意义。
将目光过度集中在外界，才容易忽略自身具备的能量。很多时候，人们容易陷入局部思维的陷阱，总是不由自主地把目光集中在别人的闪光点上，却不知道，别人也许为了一瞬间的耀眼付出了异乎寻常的努力，抑或是别人正在欣赏着你所独具的魅力。
孤独感的产生和对自我的忽视有着不可分割的联系，对别人的羡慕可以转化为对自身的探寻，进而完善自身。或者被别人欣赏，或者欣赏自己，你就会远离孤单。
停下来享受片刻的自在
不物化的生命才是真实的生命，因为它表示了生的特质。
——牟宗三
毕业于北京大学哲学系，中国现代学者、哲学家
“那些年错过的大雨，那些年错过的爱情……”
胡夏的歌曲《那些年》里，这样的词句勾起的不仅是我们对青春的回忆，更多的还有对过去的悔恨。
一位歌坛明星在访谈中回忆过往，动情地对主持人表达了自己的悔恨。他说：“年轻时我总想赶快爬上最高的那座山，总以为只有那样才能看到最美的风景。当时我外婆告诫我，如果一个人走得太快，将会错过路上的美丽风景。”
“我当时根本听不进去她的话，我一心只想着快点爬到顶峰。就这样，一年年过去了，我渐渐拥有了自己的名望，拥有了金钱，也成了家。可是我却并未获得以前期盼的那种快乐。”
“有一回，我正在外地举办自己的个人演唱会，整个过程现场气氛非常热烈，人们的呼喊声经久不绝。可是演出结束后，我却接到了一份电报，是我老婆发给我的，说我们的第二个孩子出生了，是个男孩。那一瞬间，我突然感觉非常悲伤，我有两个孩子了，可是每一个孩子出生时我都不在家，没有陪着老婆，也没有守着孩子。”
“那一刻，我回首过去，发现我一路只顾埋头前行，却与本该珍惜的幸福擦肩而过。而外婆的话也再次回响在耳边，直到那时，我才真正理解了她话中的道理。是啊，我没时间陪妻子家人，没时间和朋友相聚，没时间看一本有意义的书，也没有时间安静地坐着感受这个世界的美好……”
其实，悠闲才是最美的生活，而放慢生活的节奏正是最美的享受。没有人生下来就是要做机器的，只为了追求最高效率和最精准工作而活，每个人都是有情感的。如果不想在回顾自己一生时追悔莫及，不如就从现在开始把握属于自己的生活节奏。
生活的节奏就是生命的基调，在此基础上演奏出属于自己的人生篇章。有些人爱听摇滚乐，有些人爱听轻音乐，每个人追求的人生不同，选择的生活节奏也会不同。
但是一路前行，人总要学着停下来歇一歇，享受一下生活的美好，然后再轻装上路。如果你已经习惯了忙碌的生活，不知道从何处停下来，不如就从一首音乐开始，听一曲舒缓的音乐，睡一个安稳踏实的觉，醒来你会发现，周身是那么舒畅，世界是那么美好。
另外，也可以从走路做起，可以从下班回家的路上开始，缓步慢行，不选择代步工具，试着呼吸新鲜的空气，聆听鸟语花香，放缓生活的节奏，你会发现生活中原来有这么多的美好是被自己忽略掉的。
如今，在意大利，那里的人们已经进入了慢生活时代……而我国也正在逐渐认识到慢生活的重要性，开始逐步放慢人们的生活节奏。如开始增多假期，添加娱乐场所，致力于帮助人们去享受生活，营造健康快乐的生活模式。
适当停下来，可以找到心灵的归属感，常和朋友聚聚，多陪陪家人，都有助于纾解心里的压力。当一个人生活在充满欲望的环境中时，他永远都不能体会到纯净的感情。想要充分享受本就属于自己的一切，就必须放慢节奏。
如果有两条路可以通往你的家，一条是平坦的柏油马路，花半小时就可以到家门口；另一条是蜿蜒曲折的青石小路，充满鸟语花香，但是要花四十五分钟才能到家，你会选择哪一条路来走？
如果你从前会毫不犹豫地选择前者，那么希望你在看了这篇文章后，会考虑选择后者，适当放慢节奏，享受生活，这样才能真正体会到生活的价值，收获更多的快乐！
背上行囊就是远方
人活着是为了什么？并不是为了穿衣吃饭。穿衣吃饭是为了生活，而生活本身还有崇高的目的。
——王力
北京大学教授，中国语言学家、教育家、翻译家
三毛，原名陈懋平，著名女作家。她出生于重庆，24岁赴西班牙留学，正式开启了她未曾停歇的生命之旅。
在西班牙，三毛认识了她后来的丈夫荷西，他们曾一同漫游巴黎、慕尼黑等地。后来，面对荷西邀请她一同乘舟远行的计划，三毛仍然固执地选择踏上她向往已久的撒哈拉。荷西甘愿放弃计划，和三毛一同远赴沙漠。她注定是一个不平凡的女人。
在撒哈拉那片广袤的沙漠里，三毛收获了与荷西的爱情、婚姻，收获了与当地原始部落居民的友谊，收获了对生命的敬畏。他们夫妻不得不为了每天的温饱努力寻找食物、水源，三毛还要专心应对邻居无休止地借东西的打扰，她甚至充当了邻居们的老师、医生。她领略了当地的巫术，感受到了浓郁的风土民情，残酷的战争，轰轰烈烈的爱情，还有生命的脆弱易逝。
一路上美丽和残酷并存，才是真正的旅途。所谓买票进园的都可以称为观光，背上行囊用心去感受路途艰辛美好的，才是对心灵的敬畏、呵护。在撒哈拉的这些点滴生活被三毛精心收录进《撒哈拉的故事》这本书里，受到全世界读者的青睐，让人们真正认识了一个勇敢前行的女人。
之后，三毛受《联合报》赞助前往中南美洲旅行半年，随后三毛写成《万水千山走遍》一书。尽管三毛离世时年仅48岁，但她的一生和旅行紧密相连，她是一个名副其实的在路上的人。
人们常说，要么读书，要么远行，身体和灵魂总有一个要在路上。或许为了衣食、家人，我们不能随心所欲，但那份说走就走的勇气，却是不容抛弃的。
