而在生理上，绿色可以有降低眼内压力、降低血压的作用。
蓝色——蓝色是让人放松的颜色，会让人感到悠远、宁静、空虚。它经常被用来放松肌肉紧张、松弛神经及改善血液循环，调整体内平衡。
紫色——紫色是柔和、退让和沉思的代表。紫色可以让人感到宁静、镇定。
心理学中，紫色被用来治疗大脑疾病及精神紊乱。在生理上，紫色对对运动神经和心脏系统有压抑作用。
黑色——黑色给人的感觉并不是很好，它代表惊人压抑，令人产生悲哀和暗淡。黑色会导致疾病发生。
白色——白色是纯洁和快乐的象征，会给人明快清新的感觉。
这就是一般颜色的主要含义。了解了颜色的含义，你就可以根据自己的性格选择适合自己的颜色，无形之中，你就会在颜色的“爱抚”
下，变得更加健康！
疼痛，是好还是坏？
当我们烤火的时候，手被烫到了，马上就会体会到钻心的疼痛，然后我们很快就会把手缩回来。你可能会想为什么会这么痛！真该死！
但是想过没有，如果你感受不到痛，会怎么样呢？很简单，你的手就会被火烤成“烤肉”。没有痛觉对于一个人来说是很可怕的，那些天生没有痛觉的人，总会受到伤害的时候，不知道去避免，所以，他们总会把自己弄得伤痕累累却“毫不在意”。
吉姆就是这样一个没有痛觉的孩子，虽然他像其他孩子一样聪明，但是跑出去玩的时候，总会带回满身的伤痕，头破血流对于他来说简直是家常便饭。有一天，母亲发现吉姆右脚走路的时候，总是有点跛。
后来他的脚竟然肿起来，到了医院，医生发现，这只脚没有办法进行 治疗，只能截肢了。我国也有过报道，发现过没有疼痛感的孩子，可是却很少报道发现过无疼痛感的成人，可见没有疼痛感就会早早夭亡的。
我们感受到疼痛，大多都觉得很不适，但是正是痛觉的不适感让我们感受到危险，并远离危险。可以说，痛觉在很大的程度上是在保护我们。心理学家把这种避免后，我们就不会发生的疼痛，称为伤害性疼痛，比如我们的手被烫。另外，还有一种神经痛，这种那个疼痛不是可以避免的，很多时候需要一些镇定神经的药物来缓解疼痛。
无论是第一种疼痛还是第二种疼痛，如果我们总是处于疼痛之中，那么，生命就变得苦不堪言起来。因为疼痛会引起我们身心的一系列变化。一个牙痛的人，可能因此而彻夜失眠；一个患有风湿病的人，可能会因为疼痛失去很多享受生活的时光；而一个处于极端疼痛的人，可能会为了不在忍受疼痛而去自杀。
当然，很多时候，心理也会影响我们对疼痛的感觉。一个刚刚摔跤的小孩子，如果没母亲的安慰，他会痛的大哭，而当母亲来了之后，对他说，吹吹就不痛了，很快他就会安静下来，因为母亲分散了他对疼痛的注意力，让他感到真的不那么痛了，在这个过程中，他也体会到了母亲的温柔和爱意。
值得注意的是，我们疼痛的时候很多都是受到大脑的错误指挥。
作为一种躯体表象，疼痛需要复杂的过程，才会反应到大脑中。而大脑往往根据一些疼痛的记忆和情绪体验，来判断我们哪些部位是疼痛的。由于很多疼痛大脑不能够不能直接判断出来，所以很多时候都疼痛只是一种模糊的感触。这样，我们的疼痛就受到了心理因素的“利用”。
现在我们具体谈谈一些会影响我们疼痛的情绪，对于那些处于疼痛中的人来说，适当的调节自己的情绪，就可以达到缓解疼痛的作用了。
压力、紧张与疼痛
一些神经比较紧张，压力比较大的人总会出现头痛、腰痛、牙痛的现象，有的时候还会伴随失眠的现象。这种疼痛大多都是慢性的，痛感也不会很强烈，只要出现压力和紧张，疼痛就会很明显。如果你总是在紧张和压力的时候，出现这些疼痛，那么，想要排除疼痛，最好的办法就是减压和放松。
暗示与疼痛
一个女孩子总是感觉自己的内生殖器有些疼痛，但是，在很多医院检查后，并没有发现什么问题。不过她对医生说，明明自己都摸到了里面的“肿瘤”，也感到了疼痛，怎么可能没有问题？医生解释说，她摸到的是子宫颈。原来这个女孩子的姐姐就是因为宫颈癌去世的，姐姐生病期间，总是建议她去检查一下自己的子宫，以防出现问题，结果她在摸自己的子宫时，果然发现了“肿瘤”，接着痛感就与日俱增的传来了。
焦虑与疼痛
大多焦虑引起的疼痛都有会伴随一些焦虑现象，比如紧张、出现、气短、不安等等。疼痛的部位也很多比如头部、腹部、胸部肌肉等等。
值得注意的是，这些疼痛的地方并不总是固定一个位置。
抑郁与疼痛
心情很不好的人可能会出现背痛、腰痛和腹痛的现象，这些疼痛大多都是情绪不佳所致，只要情绪不好，这些疼痛就会出现，所以，如果身体没有什么原因，那么最好从抑郁环节入手，那么当心情好起来的时候，疼痛就会消失了。
心理疾病与疼痛
疑病症和癔病的人也会有疼痛出现，这大多和疑病症的本身和癔病的暗示作用相关。
总结来说，当我们感到疼痛的时候，我们应该庆幸自己有了疼痛的感觉。而无论我们遇到的是哪种疼痛，只有找到“病根”才会让自己摆脱疼痛阴影。如果是外伤引起的疼痛，那么就马上去包扎，而心理引起的疼痛就去做心理治疗。
关于疼痛，还有这样一句富有哲理的话：痛，说明我们还活着。
触摸——从外到内的心灵抚慰
新西兰人有这样一个习惯。当尊贵的客人光临时，他们就会行“碰鼻礼”——双方鼻尖碰鼻尖二三次，然后再分手离去。碰鼻子的时间超长，就说明礼遇越高，越受欢迎。不过，这种礼节在中国是很难通用的，一来中国人的鼻子太短，二来中国人也抹不开面子。
想过没有，为什么碰鼻子会表示一种礼貌和快乐的情绪呢？其实，在生活中，像这样用触摸来表示情绪的方式还很多。比如，我们孤单失落了，朋友和家人就会拥抱和抚摸我们，并且我们在这种触摸中会感到放松和舒适；一个团队胜利了，大家会用“叠罗汉”和互相的撞击来“庆贺”；情侣会用接吻表达对对方的爱意……可以说，这些触摸已经通过外面的感受连到了我们的内心。而如果长时间我们得不到别人的拥抱和触摸，就会有很强的欲望去得到别人的拥抱。心理学家发现，这种希望得到拥抱的欲望是天生的，像其他热血动物一样，人类天生有“触摸”的情感需求，只有在互相的接触和磨蹭中这种需求才能得到满足。如果得不到这种满足，人们就会患上“皮肤饥渴”症。
这种需要触摸的现象在刚出生的孩子身上表现得最为明显了。每个刚出生的孩子哭泣的时候，都会“享受到”父母的拥抱和关怀，并且，在父母的拥抱下，哭泣会“神奇”般的减少。那些经常得到父母拥抱和爱抚的小孩子比那些少得到拥抱的小孩子，智力和心理素质都要高很多。
因为被拥抱和触摸的感觉可使孩子充满活力，协调他们大脑的兴奋和抑制，促进大脑发育。进而就提高了孩子的智商，使他的心态平衡。相反，如果一个小孩子经常处于“皮肤饥渴”的状态，心理和生理的发育都不会很好。我们看到在孤儿院生活的小孩子往往有智力和心理的问题，并且身体成长也很不健康，就是缺少触摸和爱抚造成的。
其实，触摸不仅对孩子的心理和生理有好处。对于大人也是如此。
这就是为什么朋友和家人的拥抱和拍肩可以减少我们的紧张、疲劳和疼痛感，让我们把身心放松下来。
相对中国，外国人对触摸的意识要强烈的多。这可以从他们日常的礼节中可以看出来，并且他们也注意到了触摸对健康的重要意义。
英国有句谚语说，“每天三个拥抱，才能健康活下去。”
不过，在中国的习惯里，我们接触要少很多。小孩子到了8、9以后，大人就会很少去拥抱他们，因为觉得他们应该独立起来，这时，小孩子也就更容易患上“皮肤饥饿”。等到他们到了15、6岁的时候，为了满足自己的触摸欲望，就会向别人索取拥抱，于是早恋也就发生了。其实，很多时候，他们并不懂得恋爱是怎么回事，只是觉得对方的拥抱会让自己感到舒服罢了。所以，我们看到那些早恋孩子的父母大多都是很刻板的，或者他们的父母感情很不好，这样的父母给予他们的拥抱和抚摸自然很少。
触摸是表示接纳对方最直接的方式。一个女孩子如果接受男孩子的爱意，她就不会收回男孩子抓住自己的手。而那些感情好的夫妻，也会很愿意对方接触自己的身体，自然自己也愿意接触对方的身体。
有过热恋的人都知道，情人之间的拥抱和普通的拥抱是很不一样的，因为触觉是和性感联系在一起的。在拥抱中，男性需要强有力的拥抱来缓解自己的紧张，而女性则会在这种拥抱中感受到更强烈的爱意。而在所有的触摸中，性爱可以是说最完美的触觉方式。在性爱中，男性和女性会得到生理和心理的全面的满足，而正是这种满足支持着人类生理和心理的健康。
相反，如果一对夫妻或者是情侣感情不好，就会拒绝对方接触自己的身体。如果长时间的处于这种状态，两个人的关系就会变得更加冷淡，当然心理也就更加脆弱。我们看到很多家庭不和睦的夫妻会有“外遇”。其实，他们并不觉得自己是爱外遇的，只是自己需要一个人触摸和拥抱。当然，因为这时候的心理脆弱，很容易让别人“趁虚而 入”，引起婚姻破裂。其实，很多的纠纷只需要几个拥抱就可能“烟消云散”了。
第六感觉：下一步他要做的事，你已经了如指掌
像往常一样勤文下班回家，等电梯的时候，她本以为里面没有人，但是一个陌生男人却已经在里面了。勤文迟疑了一下，这时候男人问道，“上去吗？
”脸上还带着有些夸张的微笑。一顺间，勤文突然觉得心里抽搐了一下，身上还起了一层鸡皮疙瘩。不过，她看看电梯里的这位先生并没有什么不得体的举动，并且他也没有转身，要是自己不上去显得有些不大礼貌。于是，她上了电梯，在电梯里她被强奸了……勤文报警了，在和警察做记录的时候，她才忽然意识到其实几天前自己就注意到这个人了，他总在自己的小区附近“闲逛”……相对理智来说，我们的身体的感性要敏锐的多。就像上面的勤文见到男人的夸张的笑，身体上已经做出了“排斥”的反应。这就是我们直觉预警。如果勤文没有用理智去思考，她就避免了这场灾难。
许多人都认为这就是第六感或者是直觉，它超出了一般的视觉、听觉、触觉等等的范围。在很多人看来第六感和直觉都是神秘的，无法解释的。其实，在直觉和第六感背后是有原因的，就像上面勤文见到那个陌生的男人会出现“排斥”的感觉，是自己无意识的注意到这个男人“闲逛”，心理本身就有所记忆和排斥。
在生活中，我们也可以感受到这种直觉的。比如，我们走进一个房间，我们会自觉的感受到哪些地方有问题，有差异，并且从细小的地方，我们就可以感受到一些东西，并能感到一个整体的印象，虽然我们并不能用语言表达出来。或者，我们准备做什么事情的时候，会“预料”到有什么事情发生，而在我们进行的时候，真的发生了！
其实，在这些事情的背后，都有大脑无形的“运作”。我们得到的直觉，更多的是大脑从生活中进行推演的结果，这个过程是大脑感知区域进行的，而不是认知区域，所以我们并不能理解为什么会这样，但是我们就会觉得会是这样。
17世纪的哲学家兼数学家帕斯卡关于直觉说过这样一句话，“心灵活动有其自身的原因，而理性却无从知晓”。经过三个世纪，这种观点得到了证实，并且得到了进一步的确认。要知道，在我们的思维中，自动的那部分要比主动的多很多，这些自动的思维是我们无法把握的。而这些“自动”思维的外显，在生活中就构成了直觉，而生活又为直觉提供了“土壤”。
所以，当我们面对一些危险事情的时候，大脑会就从那些已经得到的“生活”中给我们一些警告。比如，当我们害怕一个人的时候，身体就会在大脑的支配下，出现下一系列不舒适的信号：起鸡皮疙瘩、胸口发冷、恶心、手心出汗等等。相反，如果我们面对一个人，感到安全的时候，身体就表现的比较舒适，比如肩膀放松、胸口感到温暖，整个身心都会比较轻松和和谐。
直觉对我们生活的影响是很大的。我们很多无意识做出反应都和直觉相关，比如我们遇到了红灯，会自然的停车，根本不需要考虑。
在进行一些事件的选择时，直觉就像一个指明灯一样，让我们走向正确。
不过，千万不要以为直觉可以解决一切的事情。毕竟所有的直觉都不是“偶然获得”的，是我们“长期积累”的结果。这就是为什么象棋大师一眼就可以看到什么是关键的棋子，而新手却要经过很长时间的经验，才会做到这样的“直觉”。除了生活之外，下面是心理学家提出的一些锻炼和启发直觉的小窍门——对日常的思维方式和传统问题处理方法进行质疑。
勇气、冒险。
回忆自己的经验，要知道我们的生活更多的是重复曾经的经验，就像我们发现了一种好的方法，以后就经常尝试一样。
精细的陈述问题。
试着让你的思维紧张。
与其他人交流一下。
随身携带一个小本本，捕捉自己瞬间的猜测，最好记下来。
总之，如果你处于两难事情，用知性和理智不能解决问题的时候，不防考虑一下引发自己的直觉，让直觉来帮助自己不失为一个不错的选择。
