“宿主绑定本系统后，下达任务必要达成，本系统也会督促宿主完成任务，直至宿主各项评估达到标准任务终止。”
“我去，要不要这么人性化，这是要毁灭我的节奏吗？”徐浪说完，心中默哀将来的生活定会给这系统弄得天翻地覆的。
徐浪找开控制面版，查看个人资料。在外人看来，徐浪是对着空气猥琐的眯着眼不知道在偷窥什么。
宿主：徐浪
性别：男
身体素质：差（指数C可提升改造）
健康：60（指数C）
速度：55（指数C-）
灵活：60
技能：无
经验值：12
等级：0
其他.
“为了宿主更好的完成任务，本系统请宿主提升身体素质，达到各项指标。建议宿主学习《体术》，达到强身健体的目的，宿主接受或者否定？”
“接受！”徐浪欣喜道，这可是未来星球记录下来的精髓啊。徐浪也知道，他本身也不怎么健康，就因为在家里宅着打游戏的缘故，就快整成吸血鬼了，一年到头，外面的他见过几次？
然后，在的系统收藏库中，徐浪找到了那本《体术》，点开，体术登时如3D效果般，呈现在徐浪眼前。
体术一共分为八节，徐浪先是跟着看了一会儿，然后不禁抽了抽嘴角，这分明是广播体操嘛，系统，不带这么坑人的呀。
不过，竟然是系统出品，也不会坑到哪去。
徐浪刚练的时候，发现自己完全跟不上节奏，这么简单的广播体操他竟然跟不上节奏！
只要他做的不标准，系统就会发出，“动作不标准，错误！”等错误条令。
徐浪勉强练完一节的时候，已是累得气喘呼呼，浑身酸胀的像一摊烂泥躺般在地上。
“宿主，坚持就是胜利呀！”忽然一个软萌萌的声音出现了，徐浪一个激灵的四周打量，就又听见那软萌萌的声说。
“这个地球的男性都是奇怪的生物啊，御女，萝莉，白富美，淑女等，果然都是男性们的必杀武器，由其是宿主这类宅男更喜欢身娇体软易推倒的妹纸，宿主也不例外。”宿主那软萌萌声音让徐浪不禁大窘。喂，系统你偷窥人的隐私！
