第55章 用湿毛巾扫墙壁天花板

健康的生机饮食几乎是现代追求健康饮食的人最后唯一选择，而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中，却又是非常重要的工作。在健康的理念中，我们常听到“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少”的口诀，事实上这是很重要的饮食原则。依照人体的生理时钟，早上时间身体的重点在排泄，下午时间重点在补充营养，晚上时间重点在分配营养及修补一天的损耗，所以一日三餐在餐饮的设计上，极其重要。

本书是一本简明而实用的现代家庭生活指南手册，它从生活中的各个细节中精心遴选五百多组居家生活实用小窍门和知识点，共分为保洁妙招、收纳妙招、家庭节能妙招、家庭用品保养妙招等四部分。本书文字通俗易懂，内容丰富新颖，形式明了实用，详细地介绍了现代家庭生活中所涉及到的各种小知识、小经验、小技巧和小窍门，具有知识广博、实用件强、针对性强、现用现查等特点。翻阅本书，你会从中找到良方，轻而易举地解决生活中的许多问题，你的生活也会因此真正变得简单而轻松，你将成为一个“家庭生活万事通”。

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节约是一种美德，是对资源的善待，是对环境的保护。节约的行为应该体现在生活的滴点中，从我做起，从小事做起。本书提倡的节约方法，包含了日常生活的方方面面，不仅可以解决您生活中出现的一些小麻烦，还为您打造出绿色健康的生活模式。主要包括：食品在清洗、烹饪、保存的过程中的节约；家用电器的使用中的节约；生活中的变废为宝等。

本书探秘47户上海人家的居家生活，从中透露出上海人日常生活的千姿百态。这是最真实、最细节的人情世态，也是生活品质和生活状态最本质的自然呈现。了解上海，认识上海生活，还有什么比深入上海人家更贴切。

不要抱怨你的专业不好，不要抱怨你的学校不好，不要抱怨你住在破宿舍里，不要抱怨你的男人穷、你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差、工资少，不要抱怨你空怀一身绝技没人赏识你……现实有太多的不如意，只要我们拥有一颗阳光的心灵，就算生活给予你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。不要抱怨。有那时间，你可以为你的人生蓝图去打拼！这个社会要求你在不公平的条件下也要坚持战斗，做一个真正的赢家！

她，是二十五世纪神偷杀手，一朝穿越，她换做她强势归来！所到之处，啪啪打脸！什么？废材？草包？不受宠？不好意思，这些标签你们统统拿回去自己用吧！太子退婚？又不好意思！是本姑娘退夫才对！捡萌宠，扒东西，炼丹药，手到擒来！且看她如何一步一步傲视九天！不肖想，穿越来的第一天竟惹上一只甩不掉的妖孽？某男邪魅一笑道：“晚上记得早点回来，陪我。”某女柳眉一挑，横眉冷对，“那谁！出来，我们聊聊人生！

远古八帝之首邪魂，重生异界大陆，天地为尊。遇神诛神，遇鬼弑鬼。势不可挡!!!

少年成名，却遭遇飞来横祸，当劫难来临时才知道自己的渺小。白眼、嘲笑，无法摧毁一颗坚毅无比的心。执剑，高歌，看刘宇一路前行踏破苍穹，书写一段璀璨辉煌的人生。

龙床献媚，眼见后位唾手可得，谁知半路杀出狐狸精，迷惑她男人，抢她儿子，还步步紧逼要她退出……于正最新作品《唐宫美人天下》，酒窝美女张庭化身一代女皇，人气天后杨幂再入深宫！新欢旧爱，在深深的宫苑里上演一出美人心计。步步惊心，各色美人妖娆绽放。尔虞我诈，究竟谁才是那个最后的胜利者？

她是芳华绝代的艳后，尊贵的地位与荣耀，带给她的却是无尽的折磨……只是渴求有一份属于自己的真挚感情，难道，这也是奢望……无情遭弃，涅盘重生，等待她的又将是怎样离奇的命运……她，绝世的美貌并没有为之带来幸福，陷害，漂泊如影随行他，一国之君，冷漠残酷，狠绝毒辣，人生充满着憎恨与报复他，性格怪异，医术超群，俊美无铸却从不以真面目示人他，妖冶绝情，霸道自负，放荡不羁，他们在冥冥之中相互纠葛，谁才是她注定的宿命……

游遍天下万处，战尽妖魔亡灵。一剑寻天涯，一萧恩仇罢。轮回回首只为她。万羽苍穹荡，世间情愁殇。天涯何处觅断肠？一代战神开宗立业，睥睨万界无人可挡。吾为主宰，吾为神灵，尔等谁能阻乎？！

异世有混沌兽，其能量核心称之为元核。人摄元核入体寄存于八门奇穴之中，修炼滋养，其力量可引天火，震大地，断河川，是为元师。少年因故被异虫寄居体内，获得神奇力量，从此吞噬天地，走上巅峰，铸就不朽传奇。（画外音）呸呸呸，称霸有什么好的？青春不常在，还是赶紧谈恋爱吧！

他，为了救自己的兄弟毫不犹豫的斩断了一只手！他，为了救深爱自己的女孩一个人扛着煤气罐和黑道一哥两百枪手恶战！他，为一个和自己梦中人很相似的女孩自毁容颜！他，有着一个让世界颤栗的父亲！

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