1.留足时间。一位朋友觅到一个获得重要职业的机会，一切都说妥了，最后公司经理决定要与朋友面谈。朋友6点出发去赴约，因交通受阻，约好7点的会面，就因为他没按时到达而告吹。性急的人不愿浪费时间，分分秒秒都抠得很紧，不留余地。而在时间上最好留有余地。约会越重要，时间应该留得越充足。
2.充分利用时间。在现代生活中，车站等车、机场候机、码头等船是常见之事，有时等得令人心烦。假如你随身带着书。拿出书来看看，或是记点笔记，既能较快地打发等待时间，减轻心中的烦意，还能提高学识，岂不是一举两得？
3.发挥想象力。要是你过于烦躁，静不下来，那就发挥你的想象力吧，把自己“送到”一个美好的去处。一位朋友说：“当我陷入困境时，我就想象我处在河边一个安静的地方，这样烦意便渐渐消失了。”
4.立足于今。有的人终日忙忙碌碌，还未下班就想离位，饭未吃完又想到做别的事，电影未完站起来就想走，回家的路上又在计划明天、下周或明年的事。这种人没有不性急的，他们不会享受眼前的生活。
应该懂得，生活有其自身的时间表，怀孩子需要9个月，长大成人要20年左右，要成为一个有名望的人需要的时间更长。
5.时常检查自己。无论是对孩子的学习，还是对委派的工作，你是否都急于求成？假如你急躁是偶尔的现象，那么烦恼会很快过去，如果你常常易激动易怒，那么你一定是个唯我独尊、我行我素、一切都得顺从“我”的人。
当然你不是那样的人，我们也都不是那样的人。只要我们把这个美好的世界看作是供我们生存的，而不仅仅是为我们提供方便的，那么，无论生活的变化有多大，我们都能平平静静地生活下去。
