平，是指平衡。生命管理的目的，在于使生命达到平衡，使生命保持自然状态。
身体锻炼、精神调养、心灵净化，都是为了使生命达到平衡。生命本来平衡，生命的内在秩序本来和谐。生命管理通过通、窍、理、和，使失衡的生命恢复到原有的自然和谐，保持生命内在秩序的平衡。
生命管理讲的平衡，不是生命现象的平衡，而是生命本质的平衡。
通过和、秩、通、窍、调、理的生命体验，我们对自己的生命有了一个较全面的了解。了解了自己到底想要什么，自己的欲望为什么实现不了，自己为什么不快乐，如何站在社会的角度认识自己，如何管理我们的身体、精神、心灵。
从生命管理的出发点来看，一切不快乐的原因，都是因为人过于现实、过于执著、过于敏感、过于注重自我感受、过于注重他人的看法。每个人在现实生活中，都是不容易的，任何成功都要付出巨大努力和辛劳，天下没有免费的午餐，但是要成功、要快乐，必须学会平衡。
保持生命平衡的方法有三种：一是心态的平衡，二是人生设计的平衡，三是行为手段的平衡。要想达到这三种平衡，就要做到适度平衡、平衡设计、三点平衡。
适度平衡——情理法的自我平衡
要保持心态平衡，先要清晰自己的人生规划，保持人生设计的平衡。
而要使人生设计达到平衡，又务必明晰大平衡，即平衡的手段要以平衡为依据，三者是相互依存的关系。心态平衡只是人生设计平衡的表象，心态不平衡的原因很多，但人生设计失衡是最关键的因素。而人生设计失衡的原因是违背了大平衡的原则，生命是一个整体，这是问题的关键。要想做到大平衡，首要做到适度平衡。
一个人的精、气、神是有限的，人生的时空是有限的，如何将自己的精气神和有限的人生进行平衡？首先应该知道你要什么、不要什么，你适合什么、不适合什么，将有限的人生资源在同等的时空内，达到效益配置的最大化，即适度的平衡。世界很大，属于你的世界却很小，所以要学会把握时间与空间的平衡关系。除了内在的自我平衡、人生的时间平衡、外在社会平衡、人生的空间平衡、时间与空间的平衡以外，还有潜意识、逻辑意识的平衡，即与天地自然法则的平衡，这是延长一个人生命时间的诀窍。
建立宏观生命观
建立宏观生命观的意义，在于将个人的微观人生放在宏观生命观的角度去观察。这样一来，缓解了许多矛盾、压力、烦恼。如同一个企业一样，确立了整体的发展思路、宏观的发展战略、终极的目标，才能制订具体的战术策略、实施方案。没有宏观的生命观，没有一个合理的人生设计，不能从人生大局出发，只是执著于具体的现实问题不能自拔，无法调整心态，人生难有真正的出路。宏观决定微观，思路决定出路，战略决定战术，目标决定过程。没有宏观生命观的思路，没有整体发展的战略，没有明晰的目标，所有过程只是一个过场。
当然，具体的战术策略、实施方案同等重要，所谓细节定成败。宏观生命观与微观人生细节的重要性都不可忽略，调整心态，保持心态的平衡，要从这二者入手。
调整的原则是平衡，平衡的原则是适度。适度调整宏观生命观与微观人生的平衡，对调整心态来说是最好的方法。心态是心理状态，是对事物的反映状态。心态以你的情绪表现出来，如兴奋、轻松、抑郁、痛苦，这些词反映的是一种生命的状态，这些反映看似与现实遇到的事情有直接的关系，从表象上看是偶然的，但实际上又是必然的。对于一个赌徒来说，赢与输都是偶然的，但对于大多数赌徒来说，输是必然的。选择了赌博这条路，痛苦、失败的结局已经注定，赌徒的宏观生命决定了他的微观人生。选择了什么样的人生，就有什么样的结局。人生过程中遇到的现实问题都是正常的，是偶然中的必然，当人生目标定得过高，而你的资源、能力不具备实现目标的条件，不能满足你的欲望时，压力和烦恼一定会伴随着你，缠绕着你，令你难以解脱。所以，我们首先清楚自己缺乏的资源，不具备什么优势，这样才能知道自己能要什么。当明星是无数年轻人的梦想，多少人不顾一切地冲向演艺圈。但成为明星的只是少数，多数人常年停留在跑龙套的层面，为此烦恼不已。但也有许多年轻人，根据自身的条件，切合实际，走了一条适合于自己的发展之路，经过多年的努力、奋斗，与明星一样成功，甚至超过了明星的成就。今天是一个多元的社会，成功的机遇很多，关键看你怎样合理设计自己的人生之路，人生需要适合自己的设计。
我是独一无二的
你的宏观生命观，应该建立在“我是独一无二的”理念之上。在这个世界上，没有两条河中的水是一样的。找到自己，发现自己，不要将自己定格，不要将自己与他人相比，做一个异想天开、奇思妙想的人，要有天地独我无二的境界，不断地超越自我束缚，人我平等。人生是一个探索的过程，你在探索宏观生命的同时，也在完成着自己的微观人生。不要停下来，不要叹息自己的一生，不要以为自己的人生已经很辉煌，满足与懊丧一样，都是人生的遗憾。
“我是独一无二的”，是说在宏观生命中，每个人的人生都有其不同的显现，每个人的人生都是宏观生命舞台上的一个角色。人们既是演员，又是自己人生角色的导演。你的人生之路，靠的是你自己一步一个脚印去走。你既是自我角色，又是社会角色，还是天地自然的角色，平衡好这三个角色的关系是演好人生这部戏的关键，平衡的着眼点在于“我是独一无二的”理念的确立。
不做大多数
要做你自己，而不要去做大多数。
在历届西点军校的课堂上，教官们都会讲到这样一个案例：
指挥官曾孜孜不倦地教导飞行员，要热情饱满地成队列飞行。他一再强调，飞行时不管出现什么情况，都必须保持队列。坚决服从队长的命令已成为飞行员的本能，不可能有任何选择余地。
有一次，汉德听到一位年轻的飞行员问指挥官：“如果领航撞上了山崖，该怎么办？”指挥官思索片刻，回答道：“我情愿在山崖边看到一字排好的洞。”
这就是原则。这件事给汉德和那个年轻飞行员上了生动的一课，指挥官的话同那一次次严格的队形训练一起深深地刻在汉德的脑海深处。
在一次飞行中，汉德和同伴排成一字形纵队，他排在第三位。一字形纵队要求第二架飞机与领机的右翼间距不少于六英尺，第三架飞机左翼距第二架飞机右翼也是六英尺。
他们在暴风雪中飞回基地，尽管气流干扰很大，但他们仍以500英里的时速保持着优美的队形。正当汉德集中精力飞行时，领航瞥见了下面云层间的黑洞，开始迅速迫降，他自信将会有更恶劣的天气，因此急呼指挥中心取消原来的飞行计划。原来飞行遵循IFH规则（飞行中心通过雷达监控指挥飞行），取消IFH，意味着转为可视飞行，飞行中心不再进行监控。IFH一经取消，飞行就完全由飞行员自己控制。
领航是一个相当自信的指挥官，对穿破云层安全着陆很有把握，而当发现云层中的洞居然是一个“黑洞”时，他相当惊讶，这意味着有更恶劣的天气会紧随其后。在那一刻，作为飞行员总会想起一句老话：听天由命吧！他们尽可能保持队形，由于没有任何指示，他们都有些晕头转向，仿佛置身于迷雾之中，当他们冲进厚厚的云层后，汉德就看不到另外两架飞机，视野极其有限，四周茫茫一片。然而，他们的距离始终如故，作为飞行员，要不惜一切代价保持精确飞行。飞机在汉德视线中忽隐忽现，接着他看到领航机和第二架飞机，其座舱盖间距大约六英尺左右。在这样紧急关头，汉德决定打破常规，按自己的方式飞行，“让规则见鬼去吧！”汉德将飞机拉起，他没有时间同领航通活，但汉德确信自己没有错。
大约一个半小时后，汉德在军官俱乐部看到了其他几架飞机的飞行员，他们都躲过了一场空难。在危急的时刻，他们的天赋和求生本能使他们走出死亡之谷。
社会把我们每一个人就像飞机队列一样，都给排成了排，列成了队，大多数人按照这样的队列，依次地论资排辈。规则是人定的，不要执著于概念，将这些规则、概念变成自我训练的方法和手段，而不要让规则限制住你。要随机应变，学会创新，找到自我发展之路，这也是人生设计的出发点，由此设计出自己独有的人生之路。
智者的选择
不能学会适应环境，只能说你还没有学会做一个现实的人。智者的选择，说白了，就是学会自我调节、自我平衡、自我修正。
自我调节
自我调节即调节自我的自信与自负、圆融与偏激、执著与随心所欲、谦虚与骄傲、本我与自我、自力与借力、认真与马虎、无私与贪婪、反省与懒惰、真诚与虚伪、责任与自私，等等。
自我平衡
自我平衡即平衡自我的动态与静态、内涵与外表、人格与性情、品位与表达、才华与勤奋、成熟与纯真、身体与精神、等待与机遇，等等。
自我修正
自我修正即修正自我的消极情绪、无穷欲望、概念惯性、心胸狭窄、追求完美、自我抱怨、不慎选择、随波逐流、外在表现，等等。
挖掘生命的潜能
快乐的人生并不是逻辑的人生。快乐是一种感悟，快乐是一种情绪，快乐是一种成功的潜能。学会做一个快乐的人，就是懂得挖掘自我潜能的人。
每个人的潜意识中，有快乐、有烦恼；有幸福、有痛苦。人们以为这些感受来自于逻辑意识，来自于某件事情，而实际上这些感受是一种信号。这种信号传达到你的潜意识，由潜意识输出，这个过程非常迅速。但当你静下心来仔细观察，就会发现，情绪并不依存在你听到的某个消息上，而是意识接收到了这个消息，并将它转达给了潜意识，从潜意识中反映出一种信息，这种信息让你快乐或烦恼。
潜意识产生潜能量。潜意识是通过逻辑意识输入消息、信号的反应，那么，我们平时就应该多输入积极的有益的信号，释放压抑，多听优美的音乐，多看优美的环境。
自我暗示
自我暗示的具体方法有以下几种：
1.相信别人，不如相信自己。
2.自己是最好的，也是最终的依靠。
3.成功、快乐、幸福靠自己。
4.活着的意义在于希望和相信希望一定能够实现。
5.自我的力量是一种无形的魔力，有时是你根本无法想象的。
6.成功有时就在于你最后再坚持一下之中。
7.耐力、定力是成功者必备的条件。
这些都是自我暗示的具体展示。如何挖掘我们人生的潜能，如何使你的人生潜能达到最大化的发挥，是一个人能否超越他人非常重要的表现。
找寻挖掘潜能的钥匙
寻找生命中的积极因素
寻找最佳的新概念，这些新概念能够带来积极心态，增强成功的潜力。
正如法国作家雨果所说：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。”
不要把注意力放在小事情上，因为小事情常使我们偏离主要目标和重要的事项。人生要注重的是宏观生命，而不要紧紧围绕着琐事而纠缠，更不要因为一时的不快而走不出来。你要时时想到：我还有许多大事要做，目前这些小事上的阻碍、不顺利是正常的，没有磨难，何来成功！同时学会给予，树立责任心，设立更长远的目标，这些都是挖掘生命潜能的好方法。
学会不抱怨
抱怨别人，实际上就是抱怨自己。他人的错误，你抱怨，有什么意义呢？反而给自己的潜意识中输入了不快乐的信息，影响了你的心境。
恐惧、脆弱、消极、抑郁是阻碍潜能发挥的敌人
恐惧贫穷、恐惧批评、恐惧疾病、恐惧孤独、恐惧年老、恐惧不受人关注、恐惧死亡，这些都是内心脆弱的表现。内心的脆弱，让每一个人在现实生活中难以成为精神上的独立者，难以成为精神上的英雄。脆弱让人变得消极，越脆弱越恐惧。随着恐惧、脆弱、消极程度的加深，最终形成抑郁，这是当今人们的时代病。要克服抑郁，首先，要找到恐惧的源头。为什么而恐惧？因什么而脆弱？如果总是给潜意识输入恐惧、消极，潜意识中自然只有脆弱和抑郁了。潜意识如同胃口一样，你总让它吃不良的东西，它自然吸收不良的东西。其次，学会换个角度看世界。你会发现，你的世界不都是一片黑暗，被内心的黑暗所障蔽的光明就在那里，时时在朗照，只是你不善于发现，因为你习惯了在黑暗中行走，习惯了享受黑暗产生的快感，这是一种心理疾病。学会在黑暗中发现光明，你会发现光明比黑暗更有能量，更有魅力，这很重要。
学会感恩
每个人都应该学会感恩。感恩养育你的父母，感恩教化你的师长，感恩帮助过你的人，感恩天地自然的一切。学会感恩，就会慢慢走出抑郁。不要让感恩仅仅停留在意识思维上，还要有行动，回报社会，回报他人，增强自己的责任心，消除狭隘自私，让感恩成为人生的一大动力。
学会享受快乐
快乐是一种魅力，谁不愿意与快乐的人打交道？快乐的人带来的是快乐，消沉的人带来的是消沉，这是场效应。能够享受快乐的人，是心理健康的人。
学会享受快乐，关键在于以下几点：
第一，相信你的快乐来自于你的潜意识，相信逻辑之外有潜意识的存在。
第二，不给潜意识输入不良的信息。
第三，不给绝望留空间。
第四，学会欣赏别人的成功和快乐。
第五，凡事都有两方面，多看积极、快乐的一面。
第六，一个有魅力的人、一个有人脉的人，一定是一个传达快乐、传达积极信息的人。不要总是找人抱怨，发泄自己的烦恼。自持力、忍耐力、定力构成人格的魅力。
快乐是一种积极向上的状态，是积极的人生观和充满活力的反映。快乐是一种魅力，是一种无形的吉祥之力、成功之力、发展之力，更是生命潜能的潜在之力。我们需要勇气、胆识，面对现实中的压力、烦恼和痛苦，走出深渊，成为享受快乐的，并同时传达快乐的智者。
