女人如何保持美丽容颜
人们常说“女大十八变，越变越好看”。意思是说女孩子的长相会随着年龄越变越好看。而对于成熟女人来说，面貌也会变化，只不过有些人会越变越好看，有些人会越变越丑，因为女人的容貌是“养”出来的，要变成什么样，就要看女人如何保养了。
女人其实是永远正当年华，有说不完的风情，道不尽的魅力。然而，女人如果不好好爱护自己，身材会慢慢走样，眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来，虽然这是岁月无情的痕迹，但女人如果能够好好保养自己，便能减缓外表衰老的脚步。即使20多岁，身体正处于最佳状态，也不能仗着青春，肆意放纵。
保持生命的正常运行，需要吸取各种营养：大病初愈，需要调养；容颜永驻，需要保养；为人处世，需要涵养。不管是调养、保养、涵养，总之，女人离不开“养”字。这“养”又分为“内养”和“外养”。
外养是形，是养生、美容、化妆，是驻颜有术，花开不败。内养是根，是学识、阅历、品行、世界观，是精神和心灵。这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润你的容貌，让你历经风雨笑容依然灿烂。
外养不仅仅是容貌的保养，还包括身体的保养。合理搭配饮食，会使你的青春活力留驻，气色绝对会与众不同。首先这是一个长期工夫，短时间不会见效果；其次是锻炼，这最有助于恢复元气，让你看上去永远活力四射。
内养就是心灵的保养。时代在前进，女人也需要充实自己，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。一个女人，就算不漂亮，从内心散发出来的气质，也会深深折服男人的。
当女人开始慢慢步出热烈、灿烂的青春季节，岁月不只是刻在女人的脸上，更沉淀在女人的心里。这时的女人，要淡然、从容而柔和，像一杯清茶，洗涤心灵中沉淀的渣滓，熨平思想上的矛盾纠结，回归一种平和的幸福。淡然的女人因体味生命而显得那样从容，闲适得体，气度雍容。她静美如秋叶，淡然如湖水，她与人、与物淡淡地相处，心里常常有些许喜悦、些许伤感、些许暖意、些许感恩，给自己淡淡的欲望，给人以恬适宁静的淡然之美。任岁月流逝，从容的女人美丽依然。她总能追寻生活的乐趣，总能发现美丽的风景，身心虽一次次受伤，生活虽一次次受挫，但她们更加宽容，更加感恩，更加呈现出历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。
气质女人须注重服饰装扮
根据衣着预算选择服装。谁也不能不花一分钱就达到服饰动人的目的，但你只要多花点心思，就算花少许的钱，也能使你的穿着特别出色，令人刮目相看。假使你的衣着预算有限，最好选购颜色朴素的衣服，如此，则可佩戴各种精致的饰物以变换花样。这远比花色醒目的衣服，穿几次后，就人人记住而不便再穿还实际。衣服讲究精而不在多，你只要有几件质料不错，剪裁合体的外出衣服就可以了。
在家时，以穿朴素的家居服或休闲服为佳，参加集会时，则要以外出服为主。参加下午的集会、酒会、音乐会等，要比上午来得正式一些，但也不宜穿表面有亮光或闪光之类的衣服。参加晚宴或晚上的音乐会、戏剧舞蹈晚会时，可穿附金银丝的衣服，这样穿着，除可增加会场华丽气氛外，还可使人置身意境之中。参加义卖会或游园会时，可穿质地薄而柔和的衣服，在夏季尤其更为适合。参加野餐或户外旅行时，宜穿质地好而轻便朴实的休闲服装，除非是出国旅游，即使穿毛线衣与牛仔裤也无妨。短裤宜于夏季家居或户外运动、比赛或到海滨、游泳池游泳时穿。上班的服装，要质地考究，耐穿，剪裁合体且颜色朴素大方，并须保持衣着式样颜色搭配谐调。
当然，也要注意的是，不论你对服饰有多么重视，在选购时，都必须考虑自己的经济情况，在经济容许的范围内，谨慎地选购。千万不要追流行赶时髦，或在手头宽余时，大量选购，花费过多的金钱，买太多的衣服。到头来，反而在如何选择外出服装时，觉得什么衣服都看不上眼了。这样既浪费金钱也达不到你着装的目的。
衣服的颜色搭配是否适当，将影响衣服的整体效果。所以，在选择着装时要注意衣服颜色的搭配。
·蓝色
蓝色包括从浅蓝到接近黑色的深蓝，其中最重要的是深蓝色。几乎没有人排斥深蓝色，因为深蓝色象征端庄、知性与冷静，看起来清爽，年轻。总之，蓝色可说是最正统的颜色。
以蓝色为主色时，搭配的色彩要柔和，对强调色彩最有效果的是白色和灰色。至于红、橘红、黄等对立色则少用，但偶尔一用也可给人眼前一亮的感觉。
要使穿着有变化，则应从布料着手。即使用亮度、色度相同的蓝，若使用不同的布料，如绸料与毛料，由于光线吸收率与反射率的不同，其效果也不同。
·灰色
灰色是属于黑白系列的素色调，由于是单色调，可与任何颜色相称，小配件也容易挑选，灰色的穿着要点就在于此。穿灰色要特别留心配色，因此使用太多副色并不好，要用三种以内的颜色来搭配才好看，如果是强烈的对比色，则使用一种颜色搭配较易处理。只有懂得利用强调用色法，才能呈现整体效果，这是最成功的穿法。
·褐色
褐色是泥土和枯叶的混合颜色，有温馨感，给人好品格的印象，在谈生意时对自己有利。褐色中包括如巧克力般的浓褐色，又称棕色，与其他颜色较好搭配。
淡褐色偏向红色，给人稳重、成熟感。褐色衣服如穿着得当，可散发出都市气息，可以说是一种时髦、漂亮、脱俗的色彩。
褐色的最佳搭配是绿色，尤其以橄榄绿和黄绿为佳。而红色、橘红色、黄色等强烈对比的颜色要尽量少用，等到稍有经验时再慢慢使用。
蓝色是褐色的补色，也易与褐色调和。初穿褐色衣服时，不要选深褐色，应先用柔和的中间色，再逐渐扩大范围，就万无一失了。
好衣服还要好身材。影响女人身材的因素；有后天的发育，但主要的还是来自家族的遗传，所以有些女人天生身姿绰约，而有些则体态浑圆。人的体型可分为A、H、O、X四大类型，女性要想知道穿什么样的衣服才好看，首先要明白自己的体型属何种类型。只有明确了自己属于哪种类型，才能根据体型来选择与自己相适应的服饰，才能使自己的独特魅力发挥出来。
A型身材的女人面形多为鹅蛋圆、心形或梨形，臀部和大腿较肥大。腰部有清楚的线条，但却较短。A型身材的人穿衣服，尽量不要穿质地柔软贴身的长裙或直身裙，这类衣服会暴露你较大的臀部；多穿有垫肩的上衣，这样可平衡较大的下肢；束腰的长裙和皮带可强调你的腰部；不适宜穿贴身的毛衣，因为它会突出肥大的臀部，穿时应佩戴饰物，以分散注意力。
H型身材女人的脸形多属于方形、长方形、圆形或椭圆形，腰部生得高而不太明显，四肢看上去略为纤细。这种身材是许多女人梦寐以求的，因为这是国际时装模特的标准身型。拥有H型身材的人，最适宜穿流线感重、稳重端庄的服装式样。一些肩膀设计夸张的服装，既能表现臀部和大腿，又明显分出腰部，最能突出你身材的优点。因此穿衣时应尽量突出腰部，给人腰部纤细的感觉，可采用弹性腰带来束腰以加强腰部线条。连身长裙最能尽显H型身材优美修长的身段；长而束高腰的衣物，不但能突出腰部，还能显现你那令人羡慕的修长的美腿。高领的硬身恤衫可掩饰H型身材较短的颈部。呈菱角、方形或棱条的衣物，同样能够显现H型身材的优点。此外，鉴于H型身材的人腰部较高，颈较短，加上背部至脊部的这段距离肌肉组织较丰富，因此容易给人一种腹部凸出的感觉，所以在走路时，切记尽量抬高头部，做出挺胸收腹的姿势。
O型身材的女人身材较浑圆，腿部线条非常优美，面部多属圆或梨形，下巴和面颊较圆润，颈部较短，没有明显的腰肢，臀部扁平，手臂结实。这种身材的女人一旦穿连身的长衣服会给人一种吹涨了气球般的感觉，所以穿衣时要特别留意，直身裤和松身衣的装束，能突出腿部优美的曲线，给人一种修长的感觉。忌穿贴身的衣服，这会令丰厚的背部表露出来，背心式的宽外套和蝙蝠袖的衣服会加宽和加重背部负荷。多穿有流苏装饰的衣服，能令视觉呈垂直感。此外单一色调的衣服，令人有整体感。总之，O型身材的人应穿强调肩部和令臀部不会有紧绷感的衣服式样，这样可使你看来身材窈窕修长。
X型身材的女人面部呈鹅蛋形、长方形、心形或椭圆形，下巴线条优美，颈部则纤细、多肉、柔软，肩部较圆润，胸部非常丰满且富有曲线，腰部明显且纤细，臀部圆润多肉，大腿圆润细长且匀称，走起路来十分婀娜多姿。此身材最宜展现女性独有的温柔与妩媚，堪称得天独厚、完美无瑕的身材。但也要穿着适宜，才能更好地展现自己的玲珑身段。X型身材的女性应尽量强调腰部的线条，多使用腰带，这样可以加强腰部效果。少穿深色或式样累赘的上衣，以使胸围适中。质料柔软贴身的连衣裙、两件针织裙能强调浑圆的臀部，而且有助于展现你均匀的上、下身段。露背的衣服可展现出你优美且具弧度的背部线条。总之，优美的X型身材，加上合适的服饰，肯定会使人为你的魅力而倾倒。
穿着不得体，很难留给别人好的印象。尤其是上班的女性，更应该重视服饰的搭配与穿着，使自己焕发出迷人的光彩。每个人的身材都有或多或少的缺点，但不要只看这些缺点，而需注意到整体的平衡感。掌握几个装饰方面的要点，就能让你看起来更为修长苗条。
第一是让头看起来小一点儿。如此一来，就能让脖子以下的部分看起来修长些。所以个子小、头大的人，应尽量缩小头发所占的面积，最好是把头发剪短，若是留长，也该好好地束起来。
第二点是佩戴些能让别人的视线集中在上面的装饰品或小配件。这能让脖子或胸部以下看起来比较修长。
第三点是全身以同一颜色或色系的纵线条来强调。
第四点是衣服穿在身上至少有一处要合身。尤其是外套，肩腰的部分一定要合身。
职业女性的服装还要与自己的工作环境相适应，装扮不好会与周围的工作气氛不相协调。比如紧身或低胸的衣服，华丽的洋装或波浪形长发固然十分性感，但却与工作环境不相称。反之，若完全不化妆，毫不在意自己的外形，不修边幅，亦会给人邋遢不洁的印象，引起旁人的不快，这样对自己的形象也太不负责了。
在没有规定统一着装的公司里，究竟该穿什么样的服装上班才合适呢？一般来说，传统的套装能较好地与办公室环境相协调。这种服装简单大方，能适应各种工作场合，只要在搭配上多花些心思，就能成为大方得体的上班服饰。
以西装外套和短裙为例，只要再准备些换穿的裙子及外套，就能做出各种搭配及变化。而且这种装束既可表现出温柔、典雅的女性美，又能表现出女性精明干练的风格。
选择上班时的穿着时，还要考虑到衣服的色彩。衣服颜色不宜过于鲜艳、亮丽，一般来说以穿着银灰色、浅米色、咖啡色等颜色最为适宜，如果是有花纹的布料，则以素色为佳。
总的来说，上班时的服装切勿使用过多的颜色。如果感到外套颜色过于朴素，可以搭配较鲜艳的腰带或衬衫，这样就可表现出活跃、青春的气息。
腰带是服饰中一件很重要的饰物。一条恰到好处的腰带，可以使一件质地普通、很平凡的衣服倍添光彩。怎样选择腰带呢？
从造型上来讲，造型规则、色彩单一的腰带适合系于中腰，扣位置于正中，这种腰带多用于淑女型服装，适合文静或身材略胖的女性使用。而穿浪漫性服装的朋友，最好选用一头宽一头窄或特宽如紧身带的造型别致的腰带。而腰带粗犷不羁、松松地斜扣胯上，腰带头则偏在腰侧，这种装束适合于体型适中的女性。
从质料上来考虑，若要和棉麻丝毛纤维面料制成的服装相搭配，则要选择同质地的面料编织而成的腰带；呢子大衣要由同样质地的呢质腰带搭配；丝绸衣裙配以丝绸腰带等等。秋冬季服装，面料一般较厚，则要配以宽度适中的定型腰带。到了夏季，人们爱穿面料较薄的衣裙，与之相配的腰带可以制成定型的，也可以制成不定型的，随随便便地系在腰间，别具风韵。金属制成的腰带大多较细巧，常用来装饰夏季服装。而镶镀金饰品的腰带给人成熟感。身材苗条的女士可以把几根腰带合并起来佩戴。
从色彩上来考虑，要求腰带的色彩与服装的色彩相搭配。一般来说，花衣裙和色彩鲜艳的衣裙应配单色的深色腰带，如果你穿的衣裙是素色的，就可以配以对比色腰带。季节不同，腰带的搭配也随着不同，一般来说，夏季比较流行白色、红色、黄色、绿色等时装腰带，但要考虑与服装相配。春秋时节以黑色、茶色等为基本色调。一般地，黑色与任何色彩搭配都有美感。
从体型、年龄方面考虑，那些身材过于纤细或身材高大粗壮的女性不宜使用一头宽一头窄，或特宽如同紧身带似的别致腰带。如果腰带上有带扣，那么可系于中腰，扣于正中。打结的系法，秋冬季可在腰部的偏侧打结，年纪大的女性一般在正中打结。夏季穿连衣裙时，则可偏打、正侧打，或后腰打结。但是如果在后腰打结，则必须系于正中。金属腰带不适合体型不好的女性。身材苗条的女性可以扎宽窄不同的任何腰带，而宽腰带更能突出女性的胸部、腰部、臀部的曲线美，所以不妨多准备几条质地不同的腰带。腰身较粗的女性应系细窄一点的、简单的、与衣裙同面料或同色的腰带为宜。
根据体形、衣着选择内衣也是非常重要的。女性的内衣最能体现女人的性感与妩媚。穿内衣也是很讲究的。
1、胸部较小者，要穿有衬垫的内衣。
2、胸围大，背部肌肉圆满者，要穿以松紧带制成的无衬垫胸罩。不要把胸罩的肩带缩得太短。
3、臀部线条浑圆，或爱穿长裤者，宜穿两截式内衣。
4、穿高腰裤子或者显示腰部线条时，宜穿束腹型内衣。
5、腹部稍微突出者，宜使用长型高腰束式内裤或紧身衣。
6、臀部过大，则使用紧缩性能将整个臀部包入的束裤；臀部突出者应穿长腰型的胸罩，另外可加高腰线的束裤与之配合。
7、穿紧密网状针织衣服时，会因衣服绷紧而使网孔加大，所以宜穿无缝罩型内衣，看起来自然美观。
8、穿旗袍或高领衫、套头毛衣，宜穿用全罩杯的、柔软型的；毛线衣较薄的，则宜穿与毛线衣同色系的内衣。
9、外衣若是半透明的，最好不要穿有肩带的胸罩，或者胸罩外加穿窄带式或吊带式背心，而应选择肉色的，完全不起皱的塑形胸罩。
10、一件式的连衣裤，宜选择3，4罩杯形胸罩且与衬裙相连的内衣。
11、外面穿紧身式衣服，如晚礼服、婚纱等，为了呈现纤细的身材，可穿紧身式的胸罩内衣。
12、如果穿大开领的低胸衣服，可戴无带前拓式的深凹型胸罩；要不就穿件漂亮的蕾丝边内衣。
