性爱可以使女人更了解自己
爱情会让女人变傻，性会让女人知道自己原来是如此的完美。香港着名心理及情感治疗师、作家素黑在一次采访中这样说道：“性，是最能开发潜能的一个入口，在性里开发自己，有很多不同体验。”但有性无爱的婚恋，却也是女性的悲哀。毕竟身体上的愉悦是短暂的，女人还是更渴望心灵上的真爱。只是，男人一般都是很现实的动物，他们对任何一个女人都可能产生性冲动，但并不一定对谁都会产生真正的爱情。于是女人面对性越发迷茫，她们不知道究竟性能带给她们什么，究竟是先有性还是先有爱，究竟自己该不该“享受”性。
一个女人如果只要性而不要爱，那男人们往往会觉得有机可乘，在众人的眼里，她也必然是个不知廉耻的“狐狸精”。但当一个女人对男人先产生了爱时，她也会对性充满疑惑，她会想我是否要跟他上床，把身体给他，好让他爱我一辈子。性，这时就成了女人的软肋。通过它，女人不仅越来越了解男人，知道在他们的思维中，身体的惬意远比死守一份简单的爱情要完美。同时，她们也更了解自己，知道自己有了性，同样不能缺少爱。也许有人会说女人是不是要求得太多？是吗？她们只是珍惜那份感觉。因为女人天生感情细腻，她们会比男人思考得多，她们更愿意为了爱而性。也许通过性，女人更能明白自己是不是足够爱这个男人，对于大多数女人而言，跟一个自己不爱的男人发生关系，会让她们感觉到全身不适。
性，可以让女人更坚定爱情，也更了解爱情。
和谐性爱让女人更健康美丽
亚历山大大帝曾感叹过：“只有睡眠和性让我觉得我并非不朽。”其实不仅男人应该享受性，女人同样也应该。和谐美满的性生活会让女人感受到难以置信的神奇魔力，它会让你变得更加美丽，更加充满活力。
以下是性生活能给女人带来的好处：
1.有利于减压。做爱时人体会产生使人愉悦的激素，就是所谓的“心理鸡尾酒”。它有意想不到的松弛效果，可以帮助人缓解难以抑制的情绪爆发。它还能提高人的创造力，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，也就是说它将有助于推迟人体记忆力减退的速度，使人变得更聪明。
2.有助于睡眠。一次酣畅的性运动后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，再加上大脑分泌的一种叫做“松果体素”的睡眠激素，人体很快就能进入轻松的睡眠状态。
3.有丰胸的效果。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。雌激素可以促进乳房乳腺导管和管周组织生长，促进乳房小叶和腺泡发育，使乳房坚挺、丰满，保持女性优美、傲人的曲线。所以说适度、有规律的性生活可以达到不错的丰胸效果。
4.想不到的美肤效果。你还在为粉刺、青春痘、暗疮等皮肤病烦恼吗？知道它们多与皮肤血液循环不良有关吗？知道和谐的性生活可以帮你解除一些烦恼吗？性学家研究表明，性爱时人体的神经内分泌系统功能逐渐亢进，心跳随之加快、呼吸加深，这将会促进人体的血液循环和新陈代谢，卵巢和肾上腺激素分泌量也会随之增加。在它们的共同作用下，女性的皮肤可以保持水分充足，变得细腻而又富有弹性。不仅如此，头发和指甲也会因此而保持光泽又富有弹性。在激烈运动后再适当补水，那将收到事半功倍的效果。
5.有不错的瘦身效果。不要怀疑，你可能不知道一个热吻可以燃烧12卡路里的热量，10分钟的爱抚可以燃烧50卡路里的热量，即使最和缓的体位每小时也能帮你消耗200卡路里的热量。爱吃又想要维持良好身材的你，“晚间体操”绝对是个不错的选择。
6.有强健心脏的功能。做爱就是一场床上运动。性运动中不知不觉加深了呼吸，肺活量增加，体内氧气量也随之增多，血液就能携带更多氧气给各脏器和组织，尤其是心脏器官的功能将会更加强健。经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人少10%。
7.有助于提高免疫力。做爱过程中，大脑受到刺激所释放出的内啡肽，不仅能促使人产生愉悦的感觉，同时它还可以促进人体免疫蛋白的分泌，从而提高人体的抵抗力。因此也有人戏称，做爱堪称是“有病治病，无病强身”的良方。
8.有杀菌的效果。有性洁癖的女性会觉得男子的精液是极其肮脏的东西，但研究证明它其实有助于生殖系统杀菌。实验证明精液中有一种抗菌物质“精液胞浆素”，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌繁殖，所以它能杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。精液不但可以杀灭阴道内的细菌，还可消灭子宫和卵巢内的细菌，简直是天然的生殖系统保护神。
9.可以缓解外伤引起的疼痛。性生活（尤其在高潮期）可以减轻因外伤而引起的诸多疼痛，特别是关节痛。性学家发现，性生活能刺激人的大脑中枢神经系统分泌一种叫胺多酚的化学物质，它对减弱疼痛相当有效。在性兴奋和性高潮时大脑释放的内啡肽也有提高人体忍受疼痛的能力。研究表明性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%。除此之外，性活动中对肌体的按摩和加热也能起到一定的缓解疼痛的作用。
10.有减轻经前腹胀的功效。女性在月经前的5～7天内，流入骨盆的血液会逐渐增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛等不适。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，从而减轻骨盆的压力，达到缓解腹部不适的功效。
此外，和谐美好的性生活还将有助于女性提高自信心。深情的做爱过程能让女性有被爱、被宠、被需要、被重视的感觉，从而使她觉得自己很有吸引力，自信心也会随之增加。有学者还指出和谐美满的性生活还有延年益寿的功效。在临床上，医学专家们还发现，正常的性生活有助于女人了解自己的健康状况。专家指出，人体某些症状不明显的疾病，可能会在性生活后显现出来，细心的丈夫在性生活后通过观察爱人的脸色、表情、动作等细节问题，可以帮助她及早发现体内隐藏的疾病，以免错过治疗时机。
谁扭曲了女人的性爱心理
国际女性主义者认为：男女的性是同质同构的，女人拥有无限的性能力。可是在现实中，不少男人却会感叹自己的妻子并不喜欢性。事实上，女人并不是不爱性，只是她们的性心理早已被扭曲。
不仅在含蓄的东方，古代圣人们想尽了一切办法来压抑女性的性需求和性权力。在开放的西方，人们也并不希望女人谈性。圣母马利亚的形象塑造就是要求女性要绝欲。在不少西方人的观念里，真正圣洁的女人就该是无比纯洁的，永远都要是处女，不仅不行男女之事，甚至连大小便都不上。所以当男人在责怪女人不懂性，不爱性的时候，不知道他们有没有想过，千百年来的传统已经把女人的性心理扭曲了。同时在男人的意识深处也潜藏着这样一种心理：“好女人不喜欢性爱，反之就是坏女人。”
正是这样一种普遍的社会认同，才使女人不断压抑自己。日久天长，不少女性的思想中也形成了这样的模式：“性爱是一件肮脏可耻的事情。”因此，即使女人在内心非常渴望性行为，但在男人面前，她也要尽量表现得庄重、矜持，装出一副对性爱毫无所知的模样，当实在装不下去的时候，便更故作厌烦，半推半就地接受男性的抚爱，有时还会表现出极为享受的样子。这就让男人更加困惑了。
究竟是谁扭曲了女性的性爱心理？是传统，是社会，是男人，还是自己？也许都有吧。所以现代女性主义者才会认为：妇女解放和男女平等必须包括性在内，必须恢复女性性生理的本来面貌，让女人也和男人一样，自发地、自主地、自觉地和自我调节地去充分享受自己与生俱来的性能力和性愉悦。女人，只有承认自己无限的性能力，才能在性生活中获得应有的平等地位和自主权利，女人也只有在性爱中主动一点儿才能获得真正的享受。
女人该如何表达自己对性的态度
美国婚姻专家的一项调查显示：女性对性的满意度普遍低于男性。但是对于羞涩、含蓄的女性来说，当丈夫的表现不能令自己满意的时候，她们往往不知道该如何说出口，也不知道该如何改进。久而久之，本该享受的美好性生活，却变成了她们的痛苦经历。
