孕前补脾。对于刚刚新婚的夫妻，不宜立即怀孕，而应在蜜月生活安稳后再计划怀孕。中医讲“肾为先天之本，脾为后天之本”，所以要在计划怀孕前先调补脾胃，以养肾精，为将来孕育打好基础。此时调补，可取砂仁5克，肉蔻5克，陈皮10克，生姜5克，猪肚1个，按照自己喜欢的口味进行烹调。但应该注意尽量清淡，忌食辣椒等刺激性调味品，此方可一周食用一次，以达到健脾和健胃的目的。
1性生活要适度
性生活次数究竟多少才算适当，这是一个很难回答的问题。
性欲的强弱各人不同，即使同一个人也会受年龄、体质、性格、 职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。新婚期间，性欲比较强烈，性生活次数比较频繁。婚后前几个月，一般每周2~3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1~2周一次。身体较差的人，次数则会更少些。夫妻久别重逢，往往性生活较频，这也是人之常情。因此，性生活的次数不能机械地规定，而应根据双方具体情况适当调节。
对于检验性生活是否适度，我们可用性生活次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降、头昏心慌等异常现象，则说明有些过度，应加以节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性生活频繁，而双方仍然心神爽快、精力充沛，对此应该认为是适当的。
所以，性生活并不需要严格的规定，也不必拘泥某种说法，只要量力而行、做到适度就算可以了。
2性生活需要和谐
为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默契配合。
在性生活中，男性性欲比较强烈、旺盛，随时可以引起性兴奋；女性的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关。有少数女性在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。男性性冲动出现较快，进入快感高潮也迅速，性欲消退也较快。正常男性从性生活开始至射精，约需2～10分钟；女性性冲动发生较慢，一般需要10~20分钟才能达到快感高潮，高潮维持的时间较长，性欲消退也较慢。男性性欲易集中于性器官，性生活欲望甚高；女性性欲表现较为广泛、复杂，包括谈笑、温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性生活要求。
所以，最理想的性生活是，双方同时达到高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。
3性生活时间应该随意
无论是对于男性还是女性，每次性生活最适当的时间是在夜晚入睡以前，以便性生活后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性生活，以免容易发生泄精过早的现象。
4性生活有时要有节制
在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或者避免性生活。
(1)重病初愈、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活；
(2)在月经期间，为了生殖健康绝对不能过性生活；
(3)妊娠头三个月及最后三个月要慎重性生活；
(4)分娩后至子宫复原以前(约6~7周)，要杜绝性生活；
(5)女性放环或取环、男子输精管结扎后，两周内禁止性生活；
(6)女子作输卵管结扎后，一个月内要避免性生活。
远离盆腔炎的困扰
盆腔炎是女性的常见病，多发病症。因此，要引起足够的重视。
何谓盆腔炎？
女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。
1引起盆腔炎的主要病因有哪些
①产后或流产后感染。分娩后产妇体质虚弱，宫颈口因有残血浊液流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩造成产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等，或产后过早有性生活，病原体乘虚侵入宫腔内，容易引起感染；自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔内，或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。
②宫腔内手术操作后感染。如放置或取出宫内节育环、刮宫术、输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜检查、黏膜下子宫肌瘤摘除术等，由于术前有性生活或手术消毒不严格或术前适应症选择不当，生殖道原有慢性炎症，经手术干扰而引起急性发作并扩散；也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。
③经期卫生不良。若不注意经期卫生，使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期性交等均可使病原体侵入而引起炎症。
④邻近器官的炎症直接蔓延。最常见的是阑尾炎、腹膜炎，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起盆腔炎症；患慢性宫颈炎时，炎症也可通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。
盆腔炎是妇科常见病，炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病，分急性和慢性两种。
(1)急性盆腔炎
急性盆腔炎患者多有急性感染病史，表现症状为下腹隐痛、肌肉紧张、有压痛及反跳痛，伴有心率加快、发热、阴道有大量脓性分泌物。病情严重可有高热、头痛、寒战、食欲不振、大量的黄色有味白带、小腹胀痛、压痛、腰部酸痛等；伴有腹膜炎时还会出现恶心、腹胀、呕吐、腹泻等；有脓肿形成时，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，包块位于前方可有排尿困难、尿频、尿痛等；包块位于后方可致腹泻、后重感和排便困难。
(2)慢性盆腔炎
全身症状为有时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔淤血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管粘连阻塞时会导致不孕症。急性炎症有可能引起弥漫性腹膜炎、败血症以及感染性休克等严重后果。慢性炎症由于久治不愈，反复发作，从而影响女性正常工作和生活以及身心健康。
2家庭治疗
(1)注意个人卫生
加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
(2)多吃清淡的食物
饮食应以清淡食物为主。多食有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
(3)经期避免性生活
月经期忌房事，以免感染。月经期要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
(4)多喝水
盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
(5)避免不必要的妇科检查
尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
(6)手术后服用抗生素预防感染
医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发盆腔炎。为预防起见，女性手术后可适当服用抗生素来预防感染。
(7)药草茶
①当归9克，香附9克，益母草12克。水煎服，每日1剂。
②桃仁10克，败酱草15克，黑木耳10克。水煎服，每日2次。
③小茴香30克，栀子30克，甘草10克。共研末，每服2~3克，每日2～3次。
④黄芪50克，当归15克，大枣10枚，红糖适量。水煎服。
⑤枸杞子20克，当归20克，瘦猪肉适量。调味煮汤，吃肉饮汤。
(8)穴位按摩
患者仰卧，双膝屈曲。术者居其右侧，先进行常规腹部按摩数次。再点按气海、关元、血海、三阴交各半分钟，然后双手提拿小腹部数次。痛点部位多施手法。可用于治疗慢性盆腔炎。
3做好预防
盆腔炎是子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜炎症的总称。由于女性生殖道的特点，容易受到感染而发生。盆腔炎多半是由于上行感染所致，当然也有一部分是由于全身感染而扩散至盆腔。由于容易发生，故预防是重点，请注意以下几点：
(1)注意性生活卫生
不洁性生活史、多个性伴侣、开始性交年龄小等容易感染性传播性疾病，进而继发盆腔炎。因此，盆腔炎大多数发生于性活跃期和有月经的妇女。随着婚前性行为的增多，盆腔炎的发生率也会有所增加。
所以，一定要注意性生活卫生，要有固定的性伴侣，杜绝乱交。
(2)房事不洁是重要的致病因
由于一些性伴侣在房事之前兴致高涨，忽略了局部卫生，没有清洗便匆匆上阵。在房事之后，也没有及时排尿或清洗，导致一些致病菌感染给对方，使女方容易上行感染至盆腔，引起盆腔炎。而实际上有很多生殖系统的疾病如龟头炎、前列腺炎、淋病、梅毒、尖锐湿疣等，都可以通过不洁房事传染给对方，使对方发病，严重影响性生活质量。
所以，在日常房事中，必须注意以下几点：
①手的卫生。由于我们的手哪儿都摸，病菌很可能会沾在手上，在房事时如果不洗手，病菌很可能通过手感染到生殖系统。
②生殖器的清洗。在房事中，除了要重视女性生殖器的清洁卫生外，男性生殖器的清洗也不容忽略。由于男方的包皮部位容易藏脏东西，所以房事之前，男方可以用一些比较温和的香皂，将包皮翻起来彻底清洗。
③做好经期、流产后、产褥期的卫生，使用消毒的用品，严禁盆浴和性交。
