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第17章 身体本身就是真理

在我拥有镰刀之前,还用过其他工具,如十字镐、铲子和草耙,同样要协调呼吸和动作。我发现,除了极费体力的工作,像是移动巨石或推动大型的手推车(这些很难让人保持完全觉知)之外,大部分的工作如翻土、犁沟、播种,或施肥、浇水等,都能够以放松和保持觉知的方式进行。

过去这几年来,我一直避免让自己疲乏和分心,我认为人最好别虐待自己的身体。我应该像音乐家珍惜自己的乐器般,小心地照顾自己的身体,以尊敬之心对待它。

我对自己的身体实施“非暴力”政策,因为它不仅是我们追求真理的工具,它本身就是真理。身体不仅是座圣殿,同时也是经验丰富的哲人。我非常喜爱和尊敬自己犁田和装订书籍的“工具”,当我使用这些“工具”时,全神专注于呼吸上,而且发现它们跟我呼吸的律动一致。

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