生活是运动，无论你是否喜欢，你必须与之并驾齐驱。你不能生活在你的昨天。也许，你的童年绚丽多彩，值得流连忘返，然而，你不可能重新回到童年。总之，不能再过一遍。
所以，你应该前进，走向世界。这一过程就是你成长的过程。因为你不愿回避，拒绝隐藏；你告诉自己，你是一个住在自己命运的成功者。
前进中你也许发现自己在摸索，在探寻，在冒险。生活中的风风雨雨是人之常情。你的探求是明智的，一定富有创造意义。你不是在股票市场上玩牌，你在对自己探求，你胸有成竹地去行动。你充满着信心和欲望，充满着自我尊严。
每天你都在追求，每天你都在前进。股票有涨有落，然而你胸有成竹的热门股票，将使你永涨无落。只有永往直前，才能领略最美的人生风景。做不到只是懒惰的借口而已
在现实生活中，有一种凡事都毫不努力的人。他们在行事过程中，只要稍遇困难和麻烦，就立刻感到沮丧。他们在目的还未达成之前就已轻易地放弃，仅仅获得一点皮毛的十分表面化的知识就感到非常满足；而且更要命的是，他们还自作聪明地认为那些努力工作的人是傻瓜，是白痴。这种类型的人，凡事都会先人为主地脱口而出：“我做不到”，凡事都会说：“我不会”。对这些人而言，只要是有困难的事情就等于是不可能办到的事情。事实上，如果我们认真地去做每一件事情的话，世上真正办不到的事情是绝对不会有那么多的。
松下幸之助说：“以我的人生经验来看，办不到只是懒惰的借口而已。没有‘再突破’欲望的人，就不会取得实质性的进步。在你办任何事情时，一旦一开始就觉得困难和麻烦，切不可立即就产生沮丧情绪；相反，应激发你更加奋发向上的劲头。你一定要在此时咬紧牙关，抱定一定要在某一天出入头地的决心，努力到底。”
我们每个人都曾为不同程度的危机折磨过，但你如果要过一个有意义的人生，就得面对危机，并将危机逆转为对自我的重认与成就，而不是过失或挫折。事实上，真正能给你带来领悟、体会和有价值的东西，多数都是有些难处和麻烦的。当我们以自己的怜悯与自尊去克服绝望时，我们事实上已经战胜了这些挫折。记住，在面对危机时，必须以我们的价值观与勇气号召心理上与精神上的力量，来确定我们在社会上的价值，绝不可让绝望把我们带向孤独。面对危机时，我们必须以勇气去迎接它，绝望没有出路。
任何未来的日子都是新生命的片断，绝不可轻言放弃。尤其不可在你未完全绝望时轻言放弃任何未来的目子。
绝望是大家都经验过的折磨。这种折磨的感受有如我们在那瞬间放弃了生命的希望。但我们要记得，只要活着一天，绝不放弃生命。生命是不容放弃的。放弃生命或创造生命的希望，就是我们面临危机时的一种考验。
一个危急关头就像分岔口：一条通向希望和好的结局，另一条通向坏的结局。在医学上，“危急”是一个转折点，患者不是情况恶化或者死亡，就是康复或得到新生。
因此，每一种危急局势都存在两种发展的可能性。棒球赛到第九局(决胜局)，双方平手，对方三人在垒，在这种关键时刻上场的投手，可以成为英雄而受到尊敬，也可能丢掉全局而为人唾骂。
休·凯西是最成功、最冷静、善于解围的投手之一。有人曾问他在球赛的关键时刻上场时有什么想法，他说：“我永远是想着我要干的事和我希望发生的事，而不去想击球手要怎么样，或者我将面临什么情况。”他说，他把注意力集中在他希望发生的身上，觉得自己能使它发生，而事情往往就是这样发生了。
这种态度同样是在危急时刻做出良好反应的重要关键。如果我们面临危机时，能采取主动进取的态度，而不是消极防御的态度，危机本身就可以作为一种刺激物来释放你的潜在力量。
有一个身材细高而瘦弱的人，当他的房子发生火灾时，他用一只手把一架竖钢琴抬起来走出房间，下了三层台阶，跨过一米多高的栏杆，然后把钢琴放到草坪的中央；而这部钢琴原来是请了6个强健的男人才在屋子里摆好的。但在危急关头，一个瘦弱的人受到危急的刺激，自己就把它搬出来了。很显然，他获得了一种特别的力量！
神经病学家J·A·哈德菲尔德深入研究过在危急时刻对普通人产生极大帮助的非凡力量——身体上的、心理上的、感情上的和精神上的力量。他说：
一个十分平凡的人在紧急情况下，也能忽然产生力量进行自助，这种方式是非常奇妙的。我们过着拘谨的生活，避开困难的任务，除非我们被迫去做或者下决心去做时，才会立即产生一种无形的力量。我们面临危险时，勇气就产生了；被迫接受长期的考验时，就发现自己拥有持久的耐力；灾难最终造成我们惧怕的后果时，我们会发现内在的潜力，仿佛是出自永恒手臂的力量。一般的经验告诉我们，当形势特别需要我们的时候，只要我们无所畏惧地接受挑战，自信地发挥我们的力量，任何危险或困难都会激发能量。
关键在于“无所畏惧地接受挑战”和“自信地发挥我们自己的力量”这种态度。这意味着保持一种进取的、追求目标的态度，而不是防御的、退避的或消极的态度：“不管发生什么情况，我都能应付自如，或者看到解决问题的方法”，而不是“我希望什么事情也别发生”。
这种态度的关键是保持目标定向，把自己的积极目标在心中牢牢固定下来。你希望“通过”危机体验来达到你的目标。你保持原来的积极目标，不因为危急情况而转入第二个目标——逃跑、躲藏和回避的欲望。或者用威廉·詹姆斯的话来说，你的态度是“战斗性的”，而不是恐惧和逃避的态度。如果你能这样做，危急情况本身就可以作为一种刺激来释放额外的能量帮助你达到目标。
心理学家指出，在困难面前，我们往往只有一种基本的情绪——“激动”，它到底是表现为恐惧、愤怒，还是勇气，这取决于我们当时的内在目标：我们是在心里准备好克服困难、逃避困难，还是消灭困难。“真正的问题并不在于控制情感，而是控制那种会加强情绪力量的选择。”
如果你的意向或态度的目的是向前进，如果是要充分利用关键时刻，即使情况危急也要取胜，那么，这时候的兴奋将加强你的倾向性——它会给你更多的勇气和更多的力量帮助你前进。将思维和行动集中在一个特定的目标上
《圣经》中有这样的训诫：“无论你做什么，你都要竭尽全力！”一个人要想实现自己的目标，离不开艰辛的脑力劳动和体力劳动。你可知道石匠是怎么敲开一块大石头的吗？而他所拥有的工具只不过是一个小铁锤和一支小凿子，可是这块大石头却硬得很。当他举起锤子重重地敲下第一击时，没有敲下一块碎片，甚至连一丝凿痕都没有，可是他并不以为意，继续举起锤子一下再一下地敲，100下、200下、300下，大石头上依然没出现任何裂痕。
可是石匠还是没懈怠，继续举起锤子重重地敲下去，路过的人看他如此卖力而不见成效却还继续硬干，不免窃窃私语，甚至有些人还笑他傻。可是石匠并未理会，他知道虽然所做的还没看到立即的成效，不过那并非表示没有进展。他又挑了大石头的男一个地方敲，一锤又一锤，也不知道是敲到第500下还是第。700下，或者是第1004下，终于看到了成效，那不是只敲下一块碎片，而是整块大石头裂成了两半。难道说是他最后那一击，使得这块石头裂开的吗？当然不是，而是他一而再、再而三连续敲击的结果。这个引喻给我们很大的启示，抱持持续不断改善的心就有如那把小铁锤，它能敲碎一切横在人生路途上的巨大石块。
目标可以吸引我们的注意，引导我们努力的方向，至于最终是成功还是失败，就全看我们是否能始终走在正确的方向上。
有一次，一个青年苦恼地对昆虫学家法布尔说：“我不知疲劳地把自己的全部精力都花在我爱好的事业上，结果却收效甚微。”法布尔赞许说：“看来你是一位献身科学的有志青年。”这位青年说：“是啊！我爱科学，可我也爱文学，对音乐和美术我也感兴趣。我把时间全都用上了。”法布尔从口袋里掏出一块放大镜说：“把你的精力集中到一个焦点上试试，就像这块凸透镜一样！”
法布尔本人正是这样做的。他为了观察昆虫的习性，常达到废寝忘食的地步。有一天，他大清早就俯在一块石头旁。几个村妇早晨去摘葡萄时看见法布尔，到黄昏收工时，她们仍然看到他伏在那儿，她们实在不明白：“他花一天功夫，怎：么就只看着一块石头，简直中了邪！”其实，为了观察昆虫的习性，法布尔不知花去了多少个日日夜夜。
美国钢铁大王安德鲁·卡内基在一次对美国柯里商业学院毕业生的讲话指出：“获得成功的首要条件和最大秘密，是把精力和资力完全集中于所干的事。一旦开始干哪一行，就要决心干出名堂，要出类拔萃，要点点滴滴地改进，要采用最好的机器，要尽力通晓这一行。失败的企业是那些分散了资力，因而意味着分散了精力的企业。它们向这件事投资，又向那件事投资；在这里投资，又在那里投资；方方面面都有投资。‘别把所有的鸡蛋放入一个篮子’之说是大错特错。我告诉你们，要把所有的鸡蛋放入一个篮子，然后照管好这个篮子。注视周围并留点神，能这样做的人往往不会失败。照管好那个篮子很容易，但在我们这个国家，想多提篮子因而打碎鸡蛋的人也多。有三个篮子的人就得把一个篮子顶在头上，这样很容易摔倒。美国企业家的一个错误就是缺少集中。”
集中注意力是这样一种能力，即你将思维与行动集中在某一特定目标上的能力。集中注意力的能力在工作量日益增加和信息爆炸的今天已成为事关重大的成功必备素质之一。集中注意力的一个很好的比喻，就是放大镜将太阳光集中到一张白纸上，透镜将散射的太阳光线的能量集中起来，并且聚成一点——能量强大的一个中心点——迅速让白纸燃烧起来，冒出缕缕青烟，最终烧出一个窟窿来。在追求目标的过程中要有坚定的信念
一位著名的企业家说：人生一定要有明确的目标。在追求目标的过程中，一定要坚定信念，要咬定青山不放松，这样才能做到自己的全身心投入，行动起来才能敏捷、有力度。唯有保证目标正确，信念坚定，行动有力，才能保证不断迈向卓越的人生。
“目标”与“信念”这两个词是经常连在一起的。目标是一种外在的、具体的、实际的表现，信念则是一种内在的、抽象的、含蓄的表现。现实中目标就像一个运动的靶子，如果我们没有认定目标的决心，内心没有坚定的信念，稍不留神它就会溜之大吉。外在的言行可能会成为我们生活中的一个定点，也就是我们平常说的目标。心里有了对这个目标的向心力、凝聚力，才会对它产生一种激情，去追寻它、实现它、发展它。这种激情是源于对自己内心表现的一种认可，是自身价值在社会中所体现出来的一种认可，是对信念的一种表现形式。
如果我们发现自己对人生充满了信心和激情，自然而然就会在心中树立一种对这种信心和激情向往的坚定信念，朝着这个目标努力走下去。这种信念不是装出来的，它是源自我们内心迸发出来的一种力量，是目标带来的信念与激情的良好结合。
有人说：信念是人生的太阳，是前进的动力。这话一点都不错。
在纽约有一个声名狼藉的大沙头贫民窟，这里环境肮脏，充满暴力，是偷渡者和流浪汉的聚集地。诺必塔小学就在这一地区。
1961年，波尔·保罗被聘为诺必塔小学的董事校长。他发现，这所学校的学生的表现非常糟糕，旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。波尔·保罗想了很多办法来引导他们，可是没有一个是奏效的。后来，他发现这些孩子都很迷信，二于：是在他上课时就多了一项内容——给学生看手相。他用这个办法来鼓励学生。
一天，当罗杰·罗尔斯从窗台上跳下，伸着小手走向讲台时，波尔·保罗先生说：“我一看你修长的拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”当时，罗尔斯大吃一惊．．因为长这么大，只有他奶奶让他振奋过一次，说他可以成为小船的船长。这一次皮尔先生竟说他可以成为纽约州的州长，着实出于他的预料。从此，他牢牢记下了这句话。
从那天起，“纽约州长”就成为罗尔斯的一面人生旗帜。罗尔斯的衣服不再沾满泥土，开口也不再是满嘴脏话。他开始挺直腰杆走路。在以后的40多年里，他没有一天：不按州长的身份要求自己。51岁那年，他终于成了美国纽约州历史上第一位黑人州长。
在就职演说中，罗尔斯说：“信念值多少钱？信念是不值钱的，它有时甚至是一个善意的欺骗。然而，你一旦坚持下去，它就会迅速升值。”
信念这种东西任何人都可以免费获得，所有成功的人，最初都是从一个小小的信念开始的，信念是所有奇迹的萌发点。
信念的力量在于，即使身处逆境，也能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于，即使遭遇不幸，也能召唤你鼓起生活的勇气。
面对人生旅途中的挫折与磨难，我们需要清醒的头脑，更需要有坚定的信念。支撑我们为人生目标奋斗的，有我们的家庭、温暖的责任、还有我们的爱——这都是影响我们信念坚定与否的重要因素。当我们明白为什么而做、为谁而做的时候，更能体现我们的激情，更能发挥我们的创造力，更能增强我们达成目标的动力。
制定目标只是一个开始，而信念却贯穿为目标奋斗的整个过程。有了目标，就有了成功的前提；而有了坚定的信念，就有了成功的保证。不能轻易为“拒绝，，所打败而退却
你是否了解你能够变成多么坚强呢？在麻省理工学院进行过一个有趣的实验，他们用铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐地长大时，对这个铁圈产生压力有多大。研究人员希望了解这个南瓜能够在这个过程中，与铁圈互动产生多少的力道，以便了解这个南瓜能够承受多大的压力。
最初他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后，才产生瓜皮破裂。他们打开南瓜，发现它中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了能充分的吸收养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部延展范围令人吃惊，所有的根往不同的方向全方位地伸展。最后，这个南瓜独自地接管控制了整个花园的一大片土壤与资源。
我们对于自己能够变成多么坚强都毫无概念！假如南瓜能够承受如此庞大的外力，那么，人类在相同的环境下又能够承受多少的压力？只要敢于在充满荆棘的道路上奋进，大多数的人能够承受超过我们所认为的压力。
