守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑……
生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，人也总有欢乐和忧愁。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
朋友，感谢你和我一起走过了一段难忘的心路历程，感谢你和我一起在以上的八个游戏中体味着心灵的感动和成长。
我们一起学会了接纳你的容貌。
我们一起让自己自信起来。
我们一起认清金钱对人生的腐蚀。
我们一起懂得了生命中的奋斗和柔韧。
我们一起感知着人际的和谐。
我们一起努力调节着心情。
我们一起体悟着生灵间的彼此呵护。
我们一起徜徉在幸福爱情的隧道。
然而，如果没有一颗宁静的心，这些会弃我们而去的。第九个游戏是和你探讨关于心灵的宁静的。根据心理学家的研究，心灵的宁静与人的性格有关。通常，人们对一天里的不同时段，会有不同程度的喜好，因而也显示出每个人的性格。
你喜欢一天中的哪段时光呢？
①喜欢下午。
②没有喜欢特定时间。
③喜欢黎明。
④喜欢午夜。
⑤喜欢晚上。
⑥喜欢日落。
你选择好了吗？
古人是懂得让心灵的宁静与天地万物和谐一体的。有诗为证：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
可是，在这个充满争斗和悲伤的世界里能拥有古人的这种宁静的人实是廖若晨星，有者皆为罕物。
好了，看看您的游戏答案吧。
喜欢下午的你做事时容易给人“慢半拍”的感受，不过一旦开始工作，就不容易停下来，显示出你足够的精力和体能，工作的效率较高。
没有喜欢特定时间的你的生活适应力很强，做人灵活、负责任，不过你会常常改变已经计划好的事，是个野心勃勃的家伙。世上每件事都是因为有希望才完成的。
喜欢黎明的你喜欢走在别人前面，身体不错，富幽默，工作时主动性很强。
喜欢午夜的你喜欢过夜生活，不爱受传统价值观的束缚，充满自信，往往有与众不同之处。
喜欢晚上的你可能很爱看电视、电影、书，对每件事物都十分讲究、认真，而且，你是个博爱的人。
喜欢日落的你很爱朋友，重情义，喜欢与同学或同事聚谈交流；当然，你也是一个热爱家庭的人。
你对你的答案满意吗？这个游戏的名字叫守住一颗宁静的心。这只是个游戏，仅此而已。
我想要和你分享的是：只要那颗心还在，每天的每个时刻，不论是白昼黑夜上午下午，不管日出日落黎明黄昏，你都会天人合一，忙碌中不失欣赏风景的惬意，放松时不失打理生活的充实。
（01）
生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，人也总有欢乐和忧愁。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。不是人人都能走到远方，因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。
当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映人心田。就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心。
当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。
一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
（02）
一个女孩子说，妈妈死后，她才知道做家务是多么辛苦。
妈妈活着的日子，她连衣服都不用洗。
当你发现人生无常的时候，你是否为自己拥有的一切而心怀感激？
我们有所爱的人，有爱我们的人；有父母的爱，兄弟姐妹、朋友和情人的爱，这是多么难能可贵。
有健康的身体，可以做自己喜欢做的事，吃自己喜欢的东西，这是多么幸福！
我们有睡觉的地方，有一个可以歇息的怀抱。
每天早晨醒来，可以呼吸一口新鲜的空气；可以看到蔚蓝的天空、朝露、晚霞和月光。这一切，原来不是应得的。
我们有一颗乐观的心灵，有自己喜欢的性格和外表，有自己的梦想，可以听自己喜欢的歌。这一切，都是恩赐。
当我们拥有时，我们总是埋怨自己没有些什么。当我们失去时，我们却忘记自己曾经拥有些什么。
我们害怕岁月，却不知道活着是多么可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却在生死之间挣扎。
什么时候，我们才会为自己拥有的一切满怀感激？
每一天都是恩赐。这是张小娴的散文中的精品。
（03）
一位93岁高龄的富翁，病得很严重。身边的侍者天天在照顾他吃药、打针，但这位老爷仍觉得一切都将结束，眼前一片茫然，似乎不知自己身在何处。
有一天，一位隐士提供给老爷一个秘方：将名字复诵，就可长生不老！老爷听话照做，突然发现自己的名字已“消失”了近80年。平常因为尊卑的缘故，没有人敢叫他的原名，只有“马老爷”这个高贵的代号。当他忆起自己的名字叫“马良”时，居然热泪滂沱。久违了，那个真正的自己，似乎第一次用自己的手摸到了心跳。
富翁请来6个仆人，在阁楼上日夜不停地轮流复诵他的名字：马良、马良……就这样坚持着。有一天，他的身体竟然真的开始变化——身体逐渐康复，而且日渐年轻，生命仿佛获得重生。
是啊，世间有许多诱惑，如桂冠、权贵，但那都是身外之物，只有生命最真。世间有许多斗笠、雨伞和帽子，其实永远都不会改变的是你亲爱的头颅啊。
（04）
这世界看你，确实如同你看这个世界。
当你心情好的时候，看谁，都觉得面善；心情不好的时候，看谁，都觉得可憎。
有一个女孩子由小到大一直和父亲无穷尽的争执。
有一天，父女又吵得面红耳赤，怒目相对。
女孩气得像火山，都要炸了。可是这时候，风大，把窗子吹开来，正好反射出她的脸。外面的夜黑，那脸照得像镜子一样清楚。
女孩子突然吓一跳，那玻璃窗上的脸，不就是老爸的脸吗？脸色涨得红红的，眼睛瞪得鼓鼓的，那鼻子，那脸庞，都跟自己对面的老头一个样子。
女孩突然不再气了，她发现她正在欺负一个老人，父亲也正在欺负自己。自己的脾气，就像父亲的脾气；父母生了自己，就好像用他的左手，打了他的右手，父亲真可怜。
女孩子开始同情父亲，脸上的表情缓和了。奇妙的是，对面那个表情也缓和了，他们好像一面镜子，一起动作。
从此，女孩和爸爸一不高兴，就去照镜子，改为对着镜子里的自己发脾气，然后她就不气了。当她不再生气，出去看爸爸，他也就不气了。
我们脸上的表情，岂止表现我们自己，它更是一面镜子，在照这个世界。看到讨厌的人，我们一方面觉得他讨厌，一方面也摆出一个厌烦的面孔给对方看。
我们让对方看到我们心中的他，我们也在他脸上，看到他心中的我们。当我们改变自己的态度，试着去喜欢对方的时候，就像一面镜子，对方那个人的脸，也一下子变得和蔼可亲了？每个人的脸都是一面镜子，反映一切，也改变一切。
当你觉得人人面目可憎的时候，先去照照镜子，是不是自己更不开朗。当你怪这个世界太黑暗的时候，只要在自己的脸上点起一盏灯，你信不信，一下子，整个世界就都变得光明了。
（05）
感恩节到了，一位教师要求小学生画下最让他们感激的东西。能使这些穷人家孩子心生感激的事物一定不多，教师猜他们多半是画桌上的烤火鸡和其它食物。当看见杜格拉斯的图画时，教师十分惊讶，那是以童稚的笔法画成的一只手。
谁的手？全班都被这抽象的内容吸引住了。
“我猜这是上帝赐食物给我们的手。”一个孩子说。
“一位农夫的手。”另一个孩子说。
全班都安静下来，继续做自己的事，教师过去问杜格拉斯，那到底是谁的手。
“老师，那是你的手。”孩子低声说。
教师这时记得自己经常在休息时间，牵着孤寂无伴的杜格拉斯散步。她也经常如此对待其它孩子，但对杜格拉斯来说却特别有意义。
或许这正是我们每个人应当感恩的事，不是为了物质方面的领受，而是为了有机会给予别人一些东西，无论是怎样微不足道。
（06）
下雪了，人们都穿上了棉衣。一个孩子很认真的问：“老师，天气这么冷，院子里的雕像也应该穿上棉衣”。老师并未在意，只是笑。一会儿，一个孩子提出了同样的建议。于是，老师决定带着孩子们举行一场为雕像穿棉衣的仪式。
随着时光的推移，孩子会长成大人，孩子自己穿过的棉衣会被遗忘；但是，雕像穿过的棉衣将永远存留在他们的记忆中，冬天里一块石头所获得的刻骨的温暖，将使那日后在有形与无形的风雪中穿行的心感到美好与安慰。
在这个物质的世界里，我们的精神有时会觉得恍惚无依。
“成熟”折磨着我们。我们眼看着自己的纯真与热忱、敏感与同情一点点被剥蚀、被风化。尽管我们本能地防止自己成为人们通常所理解的“成熟的人”。因为，与成熟相伴的往往是如此不和谐的词：贫乏、屈服、迟钝、顺从命运的理性化……
（07）
非洲撒哈拉沙漠无人区里，有一只母骆驼带着几只小骆驼一路低着头，不时地停下来闻着干燥的沙子。它们显然渴坏了，几只小骆驼无精打采地走着。在太阳的炙烤下，它们的眼睛血红血红的，看起来快要支撑不住了。
小骆驼们紧紧地挨着骆驼妈妈，而母骆驼总是根据不同的方向驱赶孩子们走在她的阴影里。终于，来到一个半月形的泉边，它们停住了。几只小骆驼兴奋异常，打着响鼻。
可是，泉水太浅了，站在高处的几只小骆驼不论怎么努力也无法把嘴凑到泉水边上去。
惊人的一幕发生了。那只骆驼妈妈围着她的孩子们转了几圈，突然纵身跃人深潭。这时，水终于涨高了，刚好能让小骆驼们喝着。
在这尘世中，我们的心灵被岁月磨得粗糙和麻木。但骆驼妈妈的纵身一跃，让人把生命看得无比沉重。谁说只有人类才有人性的光辉！
（08）
经济学家孙冶方和舞蹈家资华筠都是第五届全国政协委员，常在一起开会。
