挪威南部的二位赫雅兰德国王去世之后，他的儿子赫汀起立为王，把国家建成为当时最为强盛的国家之一。芙丽亚首先趁赫汀打猎的时候与他温存，随后在他的面前夸赞丹麦国王豪虞格尼尔，引起了赫汀的好强心，芙丽亚挑唆他去和豪虞格尼尔分个高低。
夏天，赫汀启锚出海，到了丹麦进入豪虞格尼尔的王宫。丹麦国王设下最隆重奢华的接风宴，以美酒佳肴款待这位赫汀国王。赫汀对豪虞格尼尔说明来意，想要与他比试高低。于是，二人这就一同起座离席来到校场上比赛起来。此后，他们吃完比，比完吃，一天天把男人应该具备的各种本领都比试完了。他们在各个方面都是势均力敌，不由得英雄惜英雄起来，最后结为金兰之好，共同分享他们所拥有的一切。
由赫汀负责留下来守卫两国隔海相望的领地，而豪虞格尼尔则统帅船队南下异国掠夺财宝。
年轻的赫汀耐不得寂寞，又去森林找芙丽亚。二人温存之后，芙丽亚问：“你与豪虞格尼尔之中到底谁更强大了呢？”
赫汀说道：“我们两人谁也不比谁强，不分上下！”
芙丽亚媚笑着沉默了半晌，突然冷冷地说道：“恐怕未必！至少他比你更有男人魅力，他能征服一位出身名门的王后，而你连妻子都没有！”
赫汀不以为意地说道：“这有何难？只要我开口，他会把他女儿嫁给我的，那样一来，他和我就都扯平了！”
“你还是要差他许多！”芙丽亚说，“他的王后是靠男人本事征服来的，你却需要向他去求一个妻子。除非你强行把公主抢出王宫，再把王后当战利品绑在你的船头，任海浪冲击她，那样的航行才有劲，你的光彩才会强过豪虞格尼尔！”
赫汀早就被芙丽亚的那杯酒迷失了心性，他被好胜心与欲望冲昏了头脑。他跑到豪虞格尼的王宫之中，将王后豪沃尔和公主修德一起骗到他泊船的港口海滩上，命心腹侍从将王后捆起来，绑在他的船头上，吩咐起锚北上任海浪淹没、冲击她。然后一把将修德抱了起来，往船上走去。
途中，他泊舟上岸，又走到那片密林，芙丽亚请他喝那酒角之中的美酒。赫汀毫不犹豫地一饮而尽。
然后便觉得眼前一黑，昏睡过去。很久才从昏睡中醒来，回忆起自己的所作所为，感到万分羞愧，悔恨不已。他觉得无脸再见世人，便回到船上，航向无人知晓的深海而去。
豪虞格尼尔回到自己的宫中，得知所发生的一切，不禁勃然大怒。征尘未洗，便起锚扬帆离开丹麦去海上追寻赫汀的船队。他一路追踪赫汀的逃遁方向，扬帆航行了很长时间，才隐约看到赫汀的船队的帆影，立即扬帆直逼过去。赫汀发现身后追来的船只，驶进深海中一座无人的小岛。而豪虞格尼尔也毫不放松地跟到胡沃岛。
赫汀知道和解是无望了，便命令他的部下准备战斗。不过，在双方又对垒时，赫汀向豪虞格尼尔喊话，请求和解，说：“我愿意付出巨大的财物作为我所犯罪孽的赔偿。”
豪虞格尼尔一见这个杀妻之人的面，再也忍不住复仇之火，他心中除了恨还是恨，他恶狠狠地吼道：“早知今日，何必当初！有道是羞刀难回，太迟了，我的伐利之剑已经出鞘，不染仇人之血誓不回鞘！”
赫汀虽是理亏，气势上输了一筹，但他的技艺并不在豪虞格尼尔之下，他怎肯面对对手的直言不讳退却呢？所以他冷嗤道：“嘿，我也同样坚信，只有不令主人失望的剑才是好剑，光吹嘘你的兵器是帮不了你什么忙的！”
他们相互再不答话，各自一提坐骑，挥舞手中兵刃杀到一起，他们对彼此的技艺原本了解颇深，尽管各尽平生所学，斗得难分难解，却是谁也不占谁的便宜，他们就这样从日出战到日落，从马上战到地上，从山上战到平地，从岛上战到海中，仍是不分胜负。
他们之间的战争从未停止，一直到世界末日来临之时。
夺回雷神的大槌
雷神迪奥是天上重要神祗。他身材高大，精力旺盛，留着红色的大胡子，眼里电火闪耀，若是敌人来犯，就会被他的大槌打成碎片。对朋友，他却是一位忠实、厚道的好伙伴，众神都有点惧怕他，却又都很喜欢他。
迪奥的大槌，是件稀罕的宝物。迪奥有三件宝贝：一根魔法皮带，系上它，能使人具有双倍的力量；一副铁手套，戴上它可以把大槌抓得更牢；第三件，就是这大槌。大槌是小矮人用魔法的力量做成的。大槌上只有一个极短的柄，只够一只手握住。这槌有着不可思议的力量，它能根据主人的命令自动返回：迪奥把它抛出去，它砸死敌人，然后又飞回迪奥手中，真是方便极了。但是大槌首要的职责是司管雷电。雷电轰鸣，那是迪奥的战车被羊拉着驶过天空；当大地被雷电炸击时，那就是他把燃着的大槌扔向大地，再收回手中。迪奥的大槌不知多少次打退了巨人的骚扰，保卫了众神和大地上万物的安全，因此被看作安宁、幸福的象征，连神祗结婚，都要请雷神迪奥用他神奇的大槌来为新婚夫妇祝福，保佑他们幸福，地久天长。迪奥十分珍惜他的三件宝贝，时刻带在身边。
可是有一天早上迪奥醒来时，发现大槌不见了。丢了大槌，就等于丧失了力量。他找遍了自己宫殿的所有房间；找遍了天上的乐园；找遍了地上的尘世；问遍神、人、鱼，还是没有找到。迪奥焦急万分，坐卧不安。
后来，神中最有计谋的洛其自告奋勇去侦察大槌的下落，动身去巨人国了。
洛其飞到冰雪之邦巨人国，碰上巨人特若姆，特若姆正在海边捕鱼。洛其把巨人捕的鱼全扔下海去了。巨人不知洛其为什么无端挑衅，怒气冲冲，与他打了起来。洛其三下两下就打败了高大笨拙的巨人，踩住他的胸膛。特若姆招认：是他偷去了迪奥的大槌，把它藏在地下很深的地方。他还说：“若是把女神福莱娅送给我做妻子，我就交还大槌。”
洛其飞回天上，报告此事。众神召开了会议，认为必须找回大槌，否则神的安全就会受到威胁，可是，福莱娅是天上的爱与美之神，司管着神界和人间的爱情、婚姻等大事，怎么能把她嫁给巨人呢？而且，美丽的女神听到洛其转达巨人特若姆提出的条件后，感到受了莫大的侮辱，怒不可遏。众神都不敢提这件事了。
后来，众神决定，让迪奥自己穿上新嫁衣，戴上项链和面纱，冒充福莱娅去巨人国，靠计谋去夺回大槌。洛其扮作侍女与他同行。
于是，冰雪的巨人国里出现了一红一白两个身影。穿白衣的是个新嫁娘，而红衣女子是她的侍女。她们走得非常着急。
日暮时分，新娘才和侍女来到一座冰峰下。那里早已张灯结彩，宾客满堂了。上面堆满了鱼、甜饼、面包、烤熟的牛、羊和大桶大桶散发着醉人香气的蜂蜜酒。各式各样的冰灯，高悬在冰岩下，里面装着数不清的七彩星斗，照得婚宴辉煌灿烂，绚丽异常。
一个高大的巨人，穿着簇新皮袍子，头戴新皮帽，足蹬新皮靴，晃动着庞大的身躯，咧着大嘴巴，笑容满面地招呼客人入席。不用问，这一定是新郎了。看见新娘和侍女到来，新郎笑得更欢了，上前一步说道：“福莱娅，你终于来了！”
他伸出大手，把新娘托在掌心里，仔细端详了一会儿，又轻轻地放到一张椅子上。周围的男女巨人们看着小巧玲珑的新娘和她的侍女，觉得非常好玩。不过，一会儿他们就全愣住了，因为他们看到新娘转瞬之间就风卷残云般地吃光了女宾桌上所有的食物：一只整牛、八条鲑鱼、堆得小山一样甜饼，还有三大桶蜂蜜酒。要知道，这是二十个女巨人的食量啊！
望着众巨人目瞪口呆的样子，红衣侍女眼珠一转，笑盈盈地开了口：“噢，请不要惊奇。福莱娅女神为嫁到巨人国的事，激动极了。已经有一个星期没吃什么了，今天一高兴，吃下这么多，请别见笑。”
听她这么一说，巨人们就放了心，又笑着唱起歌儿来。
新郎坐在新娘身边，侧着头笑呵呵地望着她。他听说女神如此喜爱自己的巨人国，不禁心花怒放，忙去亲吻新娘。谁知刚撩起面纱，还没看清新娘的模样，就被迎面而来的两股灼热的电火击中，打得他一下子跳起老高，又跌坐在椅子里。新郎面露愠色，刚要发作，红衣侍女赶过来赔笑道：“女神激动得整整八夜没有合眼了，所以眼里才会有这么强烈的光。您千万不要再去看她的眼睛，否则会伤害您的。”
新郎哼哼鼻子，喊道：“去，把那雷神的大槌拿来，放在新娘膝上，让它保佑我们婚姻幸福，多子多孙！”
大槌抬来了，金光闪闪。新郎亲手把它放在新娘洁白的裙上。可是新郎的手还没有收回来，头上已经挨了一槌。只见那新娘跳起来，撕下面纱，甩去长裙，露出一脸红色的大胡子，两眼寒光四射，有如电光闪闪，口中吼声震天，有如雷声轰鸣；大槌起落，虎虎生风，只听得一阵鬼哭狼嚎。红衣女子也变回了洛其原来的样子，二人夺回大槌，掀翻筵席，打碎冰灯，然后飞回了天上。
勇敢的欧蒙
在冰岛，有一个可怕的巨人，他长期以来横行无忌，危害着冰岛王国。他身躯奇高，力大无穷，以至于任何人都不敢同他较量。一天，巨人在海岸边碰到了冰岛国王，就走过去对国王说：“请仔细听我说，冰岛国王，我要你把你的女儿许配给我，再将你的王国分一半给我。要是你不同意的话，我就抢走你的女儿，然后占有你的整个王国。不过在此之前，我同意跟你的一位男爵决斗，如果我赢了，你必须把女儿嫁给我，再把你的王国的一半让给我；如果我输了，我将不提任何要求，从此让你过太平日子。”
国王回到王宫后，便把这件事讲给王国的所有男爵们听，并且问他们：“你们当中有谁有勇气并且愿意去跟巨人决斗？”
所有的男爵都局促不安地低着头，一声不吭。唯有年轻的欧蒙站了起来，用肯定的声音回答：“陛下，如果你愿意把女儿许配给我，把你的王国分一半给我，我将去同巨人决斗，并且战胜他。”
当巨人知道同他决斗的是一个年轻人时，禁不住哈哈大笑。他的笑声是如此剧烈，以致森林里的大树都被连根拔起，海上也掀起了狂风巨浪。
“这么矮小的侏儒，竟敢夸口战胜我！”巨人轻蔑地说。
欧蒙同样骄傲地回答说：“小个子也能伐倒大橡树，这样的事情难道少见吗？”
于是，他们决定第二天一早进行决斗。
夜幕降临了，当地上的小草挂满了露珠时，年轻的欧蒙来到了墓地。他走到父亲的墓前拍打着墓碑，这时他听到一个声音问道：“谁在外面这样敲打？你是什么人？请你走开，让我安安静静地休息吧！”
“是我，欧蒙，你最疼爱的儿子。我来向你要一件珍贵的礼物，请把一直为你效劳的柏亭剑给我吧。”
在一阵寂静之后，他听到父亲的声音回答说：“我答应给你，但是有一个条件，你必须为我复仇。”欧蒙对他起过誓后，父亲便把剑给了他。
当天空刚露出一点晨光时，欧蒙随身朝预定的地点走去。国王和其他男爵们也都忧心忡忡地陪着他。
欧蒙和巨人整整决斗了三天，最后，欧蒙猛地向巨人的膝盖刺去一剑，巨人顿时坍倒在地，发出了一阵轰雷般的响声。
国王于是宣告决斗结束，欧蒙获胜。
随后，欧蒙乘上船向大海出发了。他在大海里航行了三个月，才靠岸登上了一个小岛。一到岛上，他就立即去寻找杀害了他父亲的不共戴天的仇敌。
没有多久，他就找到了他们。
“年轻人！”他们问道，“你认识欧蒙吗？听说他是个异常勇敢的人。”
“我当然认识他。”欧蒙回答他们说，“他肩披—件猩红色的长大衣，很快就要来这里为他的父亲复仇。”
两个仇人恶狠狠地跺着脚，用雷鸣般的声音吼叫着说：“欧蒙的脚永远也别想踏上这个岛的土地！他要为他父亲报仇只是痴心妄想！”
小伙子忽地拔出剑，厉声喝道：“我就是欧蒙，今天就是要你们偿还我父亲的血债的。”说着便跟他们两个打斗起来。
他们斗了三天都不分胜负。到了第三天，一位仙女在海面上出现了，她向欧蒙说道：“请你好好听着我的话。你的剑已经中了魔法，因为你的剑锋接触了这个岛的土地。你要想取得最后胜利，必须破除这种不祥的魔法。请你用剑在自己头上划个圆圈，然后再把剑插入地下。不这样做，你永远也刺不到你的敌人。”
欧蒙照着仙女所说的那样做了一遍，敌人所施的歹毒的魔法就破除了。他拿起剑，重新投入战斗，很快就战胜了两个仇敌。他将各种战利品运到船上，重新驶回自己的国家。
冰岛王国的国王热情地欢迎他回到祖国，并把女儿嫁给了他，又将自己王国的一半送给了他。
伟大的母亲
一位母亲的孩子生病了，她非常担心，日夜守在孩子的身边。终于有一天夜里，死神来到她的家，趁她打瞌睡的时候，把她的孩子带走了。
母亲醒来，发现孩子不见了，急忙起身出门寻找。忽然惊醒，打着寒战。一个穿黑长袍的女人坐在外面的雪地上，她是夜之神。她告诉女人是死神带走了她的孩子，如果想知道他们去了哪个方向，必须把为孩子唱过的歌给自己唱上千遍。母亲只得一边唱歌一边流泪，夜之神被感动了，告诉她死神往黑枞树林的方向去了。
在树林深处，几条路相互交叉，女人不知道选择哪条路好。路边有一丛荆棘，已经快被冻僵，它告诉女人，如果能把自己抱在怀里暖和一下，就告诉她死神离开的方向。女人抱起荆棘丛，紧紧地贴在自己的胸脯上，荆棘刺进她的肌肉，她的血一滴一滴地流出来。荆棘丛在她的怀里长出了新鲜的绿叶，开出了美丽的花，它告诉女人应该朝哪个方向走。
一会儿，一个大湖挡住了女人的去路。大湖对女人说，如果她能把自己的眼睛哭出来送给自己，就可以帮助她去到对岸。“啊，我可以为我的孩子牺牲一切！”母亲哭着说。于是她哭得更加历害，结果她的眼睛坠到湖里去了，变成两颗最珍贵的珍珠。湖把她托起来，浮到对岸。
对岸有一幢很奇怪的房子，那是死神的温室，温室里种满了各种花草树木，为死神看守温室的是一个老太婆。老太婆说可以让女人进入温室寻找自己孩子的生命之花，但条件是女人美丽的黑色长发，必须和老太婆的白发交换。女人答应了，她们换过了头发。
之后，她们就走进死神的温室里去。这儿种着形状怪异的花和树，每一棵树和每一种花都有一个名字，它们代表着一个人的生命。这些人都是活着的散布在全世界，这个悲哀的母亲在那些最小的植物面前弯下腰来，在这些无数的花中听出了她孩子的心跳，那是一朵蓝色的早春花。老太婆告诉她，当死神到来的时候，要阻止他拔掉这棵花，可以威胁他拔掉所有的植物，那样会让他很害怕。
这时，死神来了。“你是怎么找到这块地方的？”他说。“你为什么比我来得还早？”
“因为我是一个母亲呀！”她说。
死神把手伸向这朵柔弱的小花，母亲紧紧地用双手抱住它不放。“请把我的孩子还给我吧！”母亲苦苦哀求着。忽然她抓住旁边两朵美丽的花，大声对死神说：“我要把你所有的花都拔掉，现在我已经走投无路了。”
“不准动它们！”死神说，“你说你很痛苦；但是现在你却要让另外一个母亲也像你一样感到痛苦！”
“另外一个母亲？”这个善良的母亲犹豫了。她立即将那两棵花松开。
