一场北方的冷空气，让秋天有了萧瑟的味道了。当身体有了寒冷的感觉，运动就是一种最原始的取暖的方式了。当女生穿上羊毛衫之后，男生的眼睛里便也多了一层温暖的内容。
道馆的训练如常举行，只是在训练结束后，校队要留下来加练，这个时候李勇也会赶过来参加训练。这个训练可完全是实战性的练习了。练习前，林教练讲了要求。要求归纳起来就是三个字：第一是苦，要吃苦，要笨鸟先飞；第二是快，所有的动作都要快，无论进攻还是防守；第三是要凶，要在气势上压倒对手，这可不是为道馆争光这么简单了，参加大学生运动会，这是在学校争光……
柳成刚觉得有点奇怪，林教练只字不提金大元的弃权一事，好像没发生过这个事情一样。林教练只是特别表扬了李勇，说他基础扎实，在跆拳道中融进了散打的风格，是自成一派。林教练还特别表扬了赵多多和曾小帅，说他们进步快，不断地在战胜自己。林教练还特别提到了过些天再去考一批黄带，说曾小帅和李勇应该都可以考了，还说参加比赛必须有黄带和黄带以上的资格。
林教练没有提柳成刚和金大元，只是提到金大元会协助他训练女队，柳成刚呢负责训练器材和场地的有关事情。接下去进行了分组对抗，女子一个组，男子两个组，一组是柳成刚和金大元，一组是李勇、赵多多和曾小帅。说是一个星期后再对换。
柳成刚想，这也真是冤家路窄，哪壶不开提哪壶了。
金大元想，我以前处处都让着你给你面子，可现在不管了，能让的都让了，但再怎么让，萧湘的心好像还在柳成刚身上，那还有什么可以手下留情的呢？何况林教练也说了，柳成刚这个的性格就是倔强型的，你不给他点厉害看看，他就不知道天高地厚了。金大元认为，柳成刚之所以能战胜李勇，那也纯属运气好吧。如果李勇经验能够足一点，那柳成刚是绝对占不到这个便宜的。
分组对抗开始了，分三个步骤进行。第一是攻防演练。一方攻一方守，然后互换，然后组与组交叉对抗，到后面就是打实战，戴上器具后，三分钟一局地练，一共要求打九局。
这个时候人们才相信有所谓魔鬼教练一说。这个时候人们才相信，那些电影中的苦镜头好像也不完全是随便拍拍的。
先不提柳成刚和金大元的对抗训练，先说李勇他们这个组的。
曾小帅觉得机会来了，什么机会？报仇的机会。赵多多也觉得机会来了，什么机会？让他能够快起来的机会。
倒是李勇并没有这样的想法，既然自己这样一个半路出家的人能入选校队，这说明自己已经成功了。至于说要不要跟金大元较量，要不要向柳成刚报仇，这反倒是次要的了。
但曾小帅却不这样想了。他觉得四分之一比赛输给李勇实在是太亏了，亏就亏在不熟悉他的打法上。无论从哪一方面看，李勇都有点旁门左道，都不太像跆拳道的打法，可是林教练偏偏就喜欢这样的风格。现在好了，训练多了情况熟悉了，他也就没有什么秘密可言了。以前“无间道”做卧底的时候，只知道李勇的散打功夫厉害，没想到这家伙还在偷偷地练跆拳道功夫，真是个有心人啊！
而赵多多呢，同样也是个有特长的人，力量大，只是动作比较笨拙，他想通过跟李勇的较量能让自己快起来灵活进来。因为跟柳成刚和曾小帅练多了，就没有兴奋劲和新鲜感了。
先是李勇做“靶人”，拿着两块踢板招引赵多多，赵多多的每一次踢打都是势大力沉的，只是他在每一次踢打前都要先摆好姿势，调整好距离，然后再气沉丹田地发出吼声……这一切都太像表演赛了，实战中没有等你摆好姿势，你就可能被打中了。或者你即使调整好了距离，但对方也是在动的啊！你只有根据对方的位置，才能考虑你如何接近对手踢打对手……
林教练的讲解让赵多多不停地点头，但他觉得难就难在这个双方的距离上，赵多多喜欢稍稍远一点，这样他发力准备的时间也会充分一些，他喜欢引跑三步然后发力踢打，可是哪有这样的机会呢？李勇做“靶人”倒也做得像模像样，他在给赵多多制造机会，甚至在距离不对的时候主动地把踢板送上门去，这样赵多多踢起来就很舒服了。
“你不要这样，你要让他踢起来困难，这样吧，踢到两百下互换！”林教练在一旁说着。
不到三十下，赵多多已经气喘如牛了，整个道服也已经湿了。
而这一组的训练，则是在紧张和沉默中进行的，起码在柳成刚的心里，每一次踢打那可都是用足了劲的，在他的意念中，每一次他都是能踢到对方而且得分的，每一次也还把金大元打倒了地上，金大元痛苦不堪，金大元叩头饶命——打斗的动画片看多了就会有这样的效果，它会让人产生胜利的幻想，这是有点美妙的。如果光是仇恨光是怨怒，那就不好玩了。
金大元本来是不把柳成刚放在眼里的，如果说有一点点好感的话，那是来自于他的好胜心。可是现在，萧湘为了柳成刚而来求自己，到最后也还是像演戏似的，想要进一步的亲热也遭到拒绝，这种滋味实在是太难受了。倒不是说这种亲热一定要有交换的意思，但是在潜意识中，一定是有过这样的想法的——我把冠军都让了，你怎么还这样呢？
金大元为有这样的想法而有点羞愧。人的心理真是不能多分析不能多想的，一分析就靶人最为自私的那一部分给暴露出来了。好在金大元还是喜欢分析的，只是这种分析让他觉得自己多少有点可怜。为了跟萧湘好，你就得把冠军让给柳成刚，可是柳成刚又不买他的账，而到最后萧湘也并不买账，还是这么矜持——这好像进入了一种相互利用的关系了？
金大元越想越觉得可怕。不过很快地，金大元又说服了自己——自己是爱萧湘的，不是一般地爱，不是赵元爱赵氏夫人那种爱，而是赵元爱淑夫人那种爱。为了心爱的人，可以不惜一切，包括自己的生命，那么这又有什么不可以的呢？如果萧湘说真的爱自己，我可以再放弃一次跟柳成刚的比赛，为了成全他，我甚至可以退出学校的这个道馆训练。
金大元当然也是读出了柳成刚眼睛里的内容。是仇恨？是藐视？是怨恨？还是不解？金大元知道柳成刚对自己一直没有多少好感，因为一山难容两虎，他把自己当成了虎，所以柳成刚才会跟李勇决斗，表面上看是为了参加电视台的才艺秀，是为了名正言顺，实际上还是老大之争。谁是老大？我是老大！——金大元就是这样在揣磨柳成刚的心思的。
想法决定行动。训练对抗中金大元再也不避让柳成刚了，凶猛老练，像是要发泄一腔莫名的愤怒似的。这反过来对柳成刚倒真有好处，因为这才是他碰到的真正的对手，实力比他高，他总是挨踢挨打——但这真是他要的，不是受虐狂，而且在对抗中真正能学到东西！
一次次被击中，一次次被踢倒。“爬起来，再来！再来！”这个时候场边的林教练显出了他魔鬼的一面。他一方面要激励柳成刚，一方面又不时地翘起手指夸奖金大元。是啊，很少看到金大元是这样出力的，这也正是林教练想要的。林教练想，如果这个冠军是金大元拿了，那么他可能不会那么卖力了，虽然他搞不清楚金大元为什么要弃权，但只要金大元发狠出力，那么一定会带起其他人一起发力。
如果没有林教练一声声地吼叫，柳成刚或许就爬不起来了。意志有时就脆弱得如同一张白纸，一撕就破的，但正因为是一张白纸，那么只要不撕破，那么还能写上最美的话语的，关键就是看谁写了，如果是被赵多多或曾小帅击倒击伤，那你可以躺在地上借机歇一会，你甚至可以罢战了，但是现在的对手是金大元，是个盛气凌人的家伙，是个到处都要插一脚的人，是个把自己的女朋友也抢走了的人——如此一想，“道仇家恨”便一齐涌上来了。柳成刚照样爬起来，朝金大元一鞠躬，然后发动更为疯狂的进攻。说疯狂，其实也就是像牛皮糖一样地死缠烂打，这个时候柳成刚只有一个想法，那就是不管怎样，都要击倒金大元，让他爬不起来，让他低下高傲的头，让他踢不出灵活的飞腿……
金大元也看到了已经斗红眼的柳成刚，这从他的动作中也可看出他的心态。金大元想，好啊，你这种打法刚好让我教训教训你，不把你打趴下你就不知道天高地厚了……金大元一面如此想，一面就有意引诱柳成刚攻打上来，先给他在心理上获得一点点优势，让对手捡一点点便宜，让他就打中几个无关痛痒的部位……柳成刚果然中计，但也不是金大元所预料的那种无关痛痒的结果，被击中的后果使自己整个身体都踉呛了好几下，这使得他意识到可诱敌但不能深入，否则就会弄巧成拙的。这样的想法决定了金大元加快了进攻的节奏，他采用的是避实就虚的方法，柳成刚在只顾自己踢打的情况下，把身体的很大一块空档给暴露了出来了，金大元便找准机会，一个转身的旋劈击中了柳成刚的头部。柳成刚摇晃了一下，只感觉整个人像闷掉了一样，但他还是站稳了，谁知第二记踢打又过来了，他没有能够躲开，他知道是要踢过来的，而且踢过来的动作有点像慢动作似的晃晃悠悠的，但就是躲不开，脚也再也撑不住了，柳成刚啪地一下直挺挺地倒在了地上。
哗地一下，只见李勇赵多多冲向了金大元，像是要斗殴的态势了，赵多多抱住了金大元的腰，李勇像是随时要用散打动作似的，而曾小帅他们则冲向了倒在地止的柳成刚。林教练大概刚刚走到道馆外面去抽烟了，他被里面的喊叫声喊了回来，三步并作两步地冲向了柳成刚，脱掉他的头盔，掐了一下他的仁中。柳成刚两眼紧闭，脸色铁青，像是失去了知觉。
“没事没事的，他是突然昏厥的……”林教练一边安慰着大家，一边继续给柳成刚掐仁中，沈闹闹已经眼泪也掉下来了。“要不要叫喊119？”有的人已经想到救护车了。
金大元那边终于没有打起来，谁都有冲动的时候，但谁都记挂着倒地的柳成刚，等到金大元也凑到跟前的时候，像是有心灵感应似的，柳成刚突然坐了进来：
“怎么了，我怎么了，打啊，继续啊！”有点痴人呓语似的。
林教练见多识广，晓得柳成刚已经没事了，就拍了他几把掌：“小子，你还得会防守啊，你有本事也把对方踢倒！”
“好啊，再来过吧！”柳成刚嘴里是这么说的，但是身体却一下子起不来了，赵多多也按住他不让他起来，沈闹闹找来了矿泉水递给他喝，李勇呢似乎心有不甘，想跟金大元理论似的，但当着林教练的面，也终于没有说什么。
“好了，今天就到这里，大家都很投入，也感觉到了踢打的残酷性，我希望你们还要注意动作的合理性，要注意攻防转换，一定要严字当头，凶字当头，狠字当头！再见。”
“教练再见！”
人们没有马上散去，还是在对柳成刚问长问短。“没事的，回去好好休息，好好吃一顿，补充营养体能。”林教练如此吩咐道。
金大元这个时候感觉到了前所未有的孤独，自己把对方打倒了，虽然是狠了一点，但这很正常啊，却一下子没有人理他了，他甚至觉得林教练所说的“动作的合理性”是针对他而说的。你们表面是要凶狠，但真正的凶狠来了，你们就怕了，这不就像你们都熟悉的一个寓言吗？叶公好龙，对，就是叶公好龙。你们就希望我做一个“靶人”，就是那种练习用的，我会给你们最舒服的踢打，但是我进攻了，我靶人打翻了，你们就不高兴了，这不要说从李勇他们的脸上能够看出来，就是沈闹闹她们，也对他不理不睬了，平时那可是有说有笑的呀。
金大元很郁闷地走出了道馆。
心里有个魔，跆拳道之魔，连爱情也战胜不了的魔，真的是这样的吗？
