“你们来上山也有几个月了，我今天就把我所有的武学都传授给你们，你们一定要好好学，知道吗？”宋叔今天的话就最严厉的一次。
“知道了”三个人异口同声的说到。
在一个开阔的山坡上，这里平时就是他们习武之地，宋叔也穿上一件唐装，让整个人看上去很有魅力，有着大师的风范。
宋叔两腿一开，扎扎实实的立了个马步阵，双手开始武动了起来，这个过程流利而有节奏。
猛然间一掌击在了远在五米之处的大树上，只见大树摇摇晃晃，树上的叶子满地的飘落，再一挥手，收了回来，这个过程不到半分钟，再回头一看，大树倒在了地上，发出一声巨响。
太神奇了，没有想到宋叔的武功如此了得。
“你们要记住了练气功最需要注意的是调心，调心包括练功时和平时生活中，平常要乐观平和，多清静少烦杂，做事专注，练功时要松静自然，心无杂念，需要意念时意念要若有若无，勿忘勿助。调心的要旨就是清静平和，调心做好了就进入了气功状态。”
调身的要点是“放松，要外松内紧，直而不僵，松而不疲，放松是为了运行内气消除蛮力，他适用于所有内养功和硬气功，许多人练硬气功只知道绷紧肌肉使力，用蛮力排打，不会用内力，那是错误的。”
宋叔继续说道“调息的要点是息息归根，息息归根就是要呼吸均匀细长，纳入丹田，练内养功呼吸要均匀细长，硬气功的呼吸方式较多，有自然呼吸、顺式呼吸、逆式呼吸、吞气法、闭气法、喷气法，硬气功的呼吸要深长，不管什么功法，不管那种呼吸都要息息归根”
“你们明白了吗？”宋叔有些吃力，比较人到了一定的年龄，随着体能下降，身体也会随之而跟着下降。
“我们明白了”阿宝和赵宾同时答应着。
“从现在开始，你们每天出了练硬功以外，一定要经常打坐，保持心身合为一体，控制自己的情绪和内力。只有这样，你们才会成功练到第九层。
丁小露走到了宋叔面前道“宋叔，今天我给他们顿只鸡补补身子，你看可以嘛？“
宋叔知道丁小露着是心疼他们两个，只从他们上山以来，整体的体能有所提高。但是在深山里没有大鱼大肉的，身体怕也招架不住。他们把所有的精力都放在习武上了，忽略了身体的营养部分。
“我一会去打几只野兔来，好好让他们补补身体。”说完宋叔就走进茂盛的丛林里，准备打几只野兔回来。
阿宝和赵宾到了天黑的时候才回来，刚走到门口就闻到了一股香喷喷的肉味。
“阿宝，今天的香味好像不是鸡肉？着味道我也没有闻过？”赵宾脑子里打了一万个问号。
“是啊！好香啊！”阿宝想了想，今天也不是什么节日，更没有人过生日。这还奇怪了。
两个狂奔了进去。
哇……
赵宾一个快手就抓起来一块吃了起来，“太好吃了，真的太好吃了”
阿宝也跟着抓了一块，使劲的嚼了起来。
“你们快去洗手去，先洗了手再吃。着是宋叔特意给你们去打的野兔肉，锅里还很多呢！看你们着狼吞虎咽的。这样对胃不好。”丁小露微笑的劝着阿宝就让他们去洗手去。
“来！来！来”宋叔拿出了一坛子老酒。这可是他存了好多年的陈酒，在每个碗里都满满给倒上。
阿宝一口气就喝了一下，用袖子擦了擦嘴角的异物感叹道“真是好酒啊！”
和到嘴里醇厚，甘甜，齿颊留香。
几个人开心的吃了起来，丁小露一直往阿宝的碗里夹肉，自己却为这样的举动欣慰不已。
来上山这还是第一次喝酒呢，之前每次都是和明东他们一起喝，触景生情，阿宝想起来明东他们，也不知道他们现在过的怎么样了，自从上次通完电话以后，由于住的地方在深山的峡谷中，所以就没有信号。
丁小露放心阿宝一下子拉着脸奇怪的问道“阿宝，你怎么啦？”
“也不知道明东他们现在好不好，过的怎么样了？都几个月没有他们的消息了！”阿宝显得有失落。
“你明天不就可以见到他了”说这话的是宋叔。
全部惊呆了……
“宋叔，你说什么，明天我们就见明东了，这不是开玩笑吧？你是不是哄我开心哦？”赵宾抢先问了起来。
“宋叔，这是真的吗？”阿宝也兴奋的站了起来，其实在他们几个的心里早就想下上了，在这里虽然过的很好，但是只要一想起明东他们，每次都恨不的马上下山。
“你们现在身体都如牛一样的健壮，我也把所有的武学都传授给了你们。你们也都学会了。还呆在这里干什么啊？”宋叔没有一点的开玩笑，一直默默的吃着自己打的野兔。
三个人都欢呼了起来，终于可以下山了，终于可以见到兄弟们了，这可是上山以来最大的惊喜啊！
“好了，大家都去准备一下，一会趁着天黑我们就下山，估计明天下午就到B市了。“宋叔脸上也浮起了微笑。
“赵宾，我们现在去打几只野兔去，给明东也尝尝我们山里的野货。”阿宝拉起赵宾就往山里跑去。
“我们还是打只野猪吧！让明东吃个够”赵宾也兴奋着。
“你丫有病啊，那野猪你能背下山吗？”阿宝给出了中指。
等阿宝和赵宾揍远之后，丁小露忧伤了起来，在她的心里其实不想下山，她怕下山见到那几个畜生，怕勾起嘴自己那痛苦的一段。可是自己也离不开阿宝，更不想自己没有陪在他身边。
宋叔也看出来了丁小露的担忧，走了过去“小露，你怎么了，是不是不想下山？”
丁小露轻轻的点了点头，沉默了下来。
“听宋叔的，那事情已经过去了，你不要放在心上，再说阿宝怎么的爱你，过去的就让过去吧！”宋叔也感慨了起来。
丁小露听到这里的时候，慢慢的抬起头道“我知道了宋叔，我会忘记那一切的，从此在我的生命里删去。”
傍晚……
四个人收拾好了行李，就打算准备出发，赵宾提着几只烤好的野兔子。阿宝身上背满了行李。几个人就浩浩荡荡的出发了，在领走的时候阿宝对着住了几个月的茅草屋望了许久。
“东哥不好了！刚才峻峰打来电话说：我们看的八个场子都被人砸了！”雪儿紧张的向明东报告了此事。
明东一下子就站了起来，看来着赵子豪今天要至自己与死地了，今天要不是给他点颜色看看，那以后怎么去见兄弟们。
“你去查查，赵子豪在北区的娱乐场所和赌场有多少个？”明东刚说完就发现自己说错了，由于狂怒的原因，自己忘了对面是雪儿，她只是个秘书。
明东拿起电话就把阿彪和峻峰还有金娃全部召集到了办公室。
三个人都急冲冲的夺门就进来了。
“东哥，在路上我听峻峰说，我们的场子被赵子豪的人砸了？”阿彪也些吃惊。
“是的，所以我叫你们来，今天我要他赵子豪血债血偿。”明东狠狠咬着牙。
“这赵子豪也太过分了，竟然把我们全部的场子都砸了，这分明是要至我们于死地，******”金娃也大声骂了起来。
“兄弟们，我们今天要是不给他点颜色看看，我们以后无法在北区混了，我们还没有找他们算账，没有想到赵子豪还先下手为强了。”明东渐渐红了起来，眼神里发出了杀气。让人不敢直视。
雪儿从来没有见过明东像今天这样的发怒，看着他现在的样子，自己都有些后怕。
“拼了”
“对，更他们拼了”三个人都愤怒了起来。
“你们几个现在去把雄鹰帮所以的兄弟都召集起来，今天要大干一场，还有把所有的家伙都给我带上，今夜我要血洗赵氏家族，把旧账和新账通通都一并算回来。”明东几乎狂是一个字一个字的说出这段话。
