发生冻僵的伤员已无力自救，救助者应立即将其转运至温暖的房间内，搬运时动作要轻柔，避免僵直身体的损伤。然后迅速脱去伤员潮湿的衣服和鞋袜，将伤员放在38℃～42℃的温水中浸浴；如果衣物已冻结在伤员的肢体上，不可强行脱下，以免损伤皮肤，可连同衣物一起时入温水，待解冻后取下。
雷电击伤急救法
雷击对人体可造成巨大的伤害，强大的雷电流使人或动物的心脏、大脑麻痹而死亡，甚至能把身体烧焦。此外，雷电流还能将局部皮肤组织烧坏，出现有灰白色的肿块和线条，称为“电的烙印”。强大的雷声还可致耳膜受伤。但是，不论何时何地发生雷电事故，只要按科学的方法分秒必争地进行抢救，都能尽量减少死亡。
（1）脱离险境：
迅速将病人转移到能避开雷电的安全地方。
（2）对症治疗：
根据击伤程度迅速作对症救治，同时向急救中心或医院等有关部门呼救。
（3）对症救治时的情况对应：
如果患者未失去知觉，神志清醒，曾一度昏迷，心慌，四肢发麻，全身无力，应该就地休息1~2小时，并作严密观察；
如果已失去知觉，但呼吸和心跳正常，应抬至空气清新的地方，解开衣服，用毛巾蘸冷水摩擦全身，使之发热，并迅速请医生前来诊治；
如果患者无知觉，抽筋，呼吸困难，逐渐衰弱，但心脏还跳动，可采用口对口人工呼吸；如果患者已无知觉，抽筋，心脏停止跳动，仅有呼吸，可采用人工胸外心脏挤压法；
如果患者呼吸、脉搏、心跳都停止，应口对口人工呼吸和人工胸外心脏挤压两种方法同时进行。
人的生命主要是依靠两个重要的生理作用：由心脏跳动所造成的血液循环和由呼吸造成的氧气和废气的交换过程。人被雷电击伤后呈“假死”现象就是中断了这两个过程引起的。因此，做人工呼吸时，必须一直做，直到伤者嘴唇稍有开合，眼皮稍有活动或喉头有吞东西动作时，即应注意被雷击者是否要开始自动呼吸。
实践证明：对雷电“假死”者越迅速耐心地做人工呼吸，救活的机会就越多，有些伤者经过人工呼吸六小时才复活。一般来说，只有在医生到来前被雷击者出现僵硬、尸斑时才能停止抢救。抢救过来后，不能马上站立起来，应抬到床上休息，恢复正常后，方让其行走。
地震逃生与自救
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
（1）大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
（2）摇晃时立即关火，失火时立即灭火。大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
（3）不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
（4）钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
（5）在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
（6）在公共场所地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
在发生地震同样不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
（7）发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
（8）在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
（9）避难时要徒步，携带物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
（10）不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语。
海啸爆发的自救法
海啸与海底地震有关，可引发高达30米的巨浪，在沿海地带会造成巨大破坏。
海啸主要是太平洋的特征，20世纪的海啸记录已超过200次。它们的影响和规模因方向、海岸形状和其他因素而不同。在某些特定的海岸，原本威力很小的海啸，能沿着海湾产生几英里长的巨大海浪。
预防和自救：
不是所有海底地震都必然引起海啸，但任何一种海底地震都可能引发海啸。当你感觉大地发生颤抖时，请远离海滨，登上高处，否则如果你和海浪靠得太近，危险来临时就会无法逃脱，除非其水平面淹没不了你。
面对像水墙一样滚滚而来的海浪，你无法抵挡，只能逃生。
遇到泥石流如何避险
泥石流是山区沟谷或斜坡上由暴雨、冰雪消融等引发的含有大量泥沙、石块、巨石的特殊洪流。泥石流常与山洪相伴，其来势凶猛，在很短时间里，大量泥石横冲直撞，冲出沟外，并在沟口堆积起来。
泥石流的破坏性很强，冲毁道路，堵塞河道，甚至淤埋村庄、城镇，给生命财产和经济建设带来极大危害。
在泥石流多发地区建新房，切记一定要选择安全地带。当地居民要随时注意灾害预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及。
遇到泥石时可以有采取以下避险方法：
（1）在沟谷内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
（2）留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，这很可能是即将发生泥石流的征兆。
（3）发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要顺沟方向往上游或下游跑。
（4）暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。
另外注意：野外扎营时，要选择平整的高地作为营址，尽量避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。
火灾逃生10要点
（1）立即脱去或换掉高跟鞋，以免逃生途中摔倒，延误了逃生时机。也不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。
（2）尽可能蹲低身体。用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。
（3）尽可能向地面逃生，若楼梯已被火封锁，则可利用绳索或被单连接起来，从窗口滑下地面逃生。
（4）沿墙壁走，有楼梯的绝不使用电梯。
（5）带小孩逃离时，可利用被单将孩子绑在背上或是抱在胸前。
（6）在主要逃生道上若有许多人拥挤，应另找别的逃生通道。
（7）切勿躲在屋角或床下以图一时之安全，这样可能葬身火海。应镇静并用湿毛巾捂住口鼻，尽快找寻逃生出口及方法。
（8）若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。
（9）身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
（10）无论是居家，还是到酒店、商场、歌厅时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。
水灾逃生与自救
洪水到来之前，要尽量做好相应的准备：
（1）根据当地电视、广播等媒体提供的洪水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离，避免出现“人未走水先到”的被动局面。
（2）认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
（3）选好避灾场所。避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。
在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。农村的避难场所大体有两类：一是大堤上；二是村对村、户对户，邻近村与受灾村结成长期的“对手村”关系。在洪水多发的乡村，政府通过发放卡片方式形成“对手户”。这是外国所不具备的，我国人民长期与洪水斗争保留下来的良好传统。
（4）自保措施：备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品； 扎制木排、竹排，搜集木盆、木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置以备急；将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下或放到高处，票款、首饰等小件贵重物品可缝在衣服内随身携带；保存好尚能使用的通讯设备。
如果来不及转移，也不必惊慌，可采取下以下措施：
（1）向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。
（2）为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，满袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。
（3）如果洪水不断不涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。
（4）如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。
（5）在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮收集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。
（6）在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。
（7）如果已被洪水包围，要设法尽快与当地go-vern-ment防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
（8）注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。
（9）如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
（10）发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
（11）洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
公交车遇险逃生法
这些年来，公交车失火、车祸等事常见于各媒体之上，车祸是可怕的！但是出门在外，总避免不了要乘坐这种交通工具。为安全起见，只有加强自我保护，防患于未然。
如果坐长途车，最好选择离安全门或是车顶安全出口比较近地方落座，有的时候观察几秒钟或许就能挽回一条生命。也可以看看如何打开安全门的说明，因为一旦发生事故，想起来看已经来不及了。
如果是封闭的大型巴士，就要四处找一下安全锤在哪里，如果遇到了危险情况怎么才能迅速的拿到安全锤。即使没有安全锤也没关系，至少可以提前做出判断和准备，免得慌了手脚。
如果真发生了意外，要做的第一件事就是想方设法逃离车体，方法有三个：
（1）如果车门打开了要马上从车门逃走，如果要冲过一段有火的路，一定要用衣服蒙住头，最重要的是捂住嘴和鼻子；
（2）打开安全门或是车顶的安全出口；
（3）敲破玻璃逃生，显然这个方法比较简单。公交车的玻璃都是钢化玻璃，拳打脚踢是不能打破的，要用安全锤。如果没有安全锤，可以用女性的高跟鞋，把鞋跟抡起来使足了力气砸，越细的鞋跟越好！据说大约有2公斤的压力就能把钢化玻璃的边角砸烂。钢化玻璃抗压是普通玻璃的5倍，并且抗高温。最好的办法是用安全锤敲打玻璃的边缘和四角，尤其是玻璃上方边缘最中间的地方，一旦玻璃有了裂痕，再多敲几下就可以了。一定记住，钢化玻璃的中间部分是最牢固的，四角和边缘是最薄弱的！
如果衣服着火了，赶快把衣服脱下来或是在地上打滚把火压灭。
另外，还要给女孩子们提个醒，如果遇到了火灾必须脱掉美丽的丝袜，避免丝袜遇高温熔化把腿上的皮肤烫伤、烧光。
被困电梯莫惊慌
被关乘客要做的第一件事是立即通知电梯专职维修人员，可以拨打电话或按动轿内报警按钮。如报警无效可以大声呼叫，或拍打轿壁门，想办法让外界知道；被困乘客最好保持体力，间歇性地拍门，最好是听到外面有了响动再拍。
许多乘客担心会受困窒息而死，其实不然，电梯通风效果要达标后才能够投放市场。另外，电梯里一些连接的位置都有缝隙，足够满足人的呼吸需要。在救援者尚未到来期间，要尽量平复自己的情绪，尤其是有心脑血管疾病的人，过于紧张焦虑可能引起病情发作。几个人同时被困时，可以用聊天来分散注意力。
电梯发生故障后，轿厢对乘客来说是相对安全的地方。不要强行扒门、踢门，更不要从扒开的门口向外跳或向外爬。这样做会面临两方面的危险：一是故障电梯很可能开门走车，如果乘客正在向外爬，他将面临身体被挤压的危险；二是从停在两层楼之间的故障电梯向外跳，极有可能失去身体平衡坠入井道致死或致残。
自救的正确方法：
正确方法1：不论有几层楼，赶快把每一层楼的按键都按下。当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠。
正确方法2：如果电梯里有手把，一只手紧握手把。固定你人所在的位子，以至于你不会因为重心不稳而摔伤。
正确方法3：背部紧贴电梯内壁，膝盖弯曲，脚跟踮起，吸气。背部紧贴内壁，可以防止身体倒下，造成二次伤害，还有膝盖弯曲和脚跟踮起，可以防止对膝盖和脊椎造成伤害，吸气就是防止岔气，对内脏有更大保护。
自我保护常出现的错误动作：
