毅力不可低估
伟大的毅力产生伟大的目的。
——（苏联）斯大林
在人生的道路上，难免会遇到困难和挫折。在向成功之巅攀登的过程中，只有战胜了困难，战胜自己，才会变得坚强起来。老子曾说：“胜人者力，自胜者强。”成功等于智慧加顽强的毅力，逆境和挫折对于一个真正的强者来说，就是锤炼意志的熔炉。
毅力，是指我们面对某一个决心要完成的任务时，所表现出来的精神力量。而这种力量，在逆境的时候表现得尤为强烈。正如美国哲学家爱默生说过的那样，毅力是“鼓舞士气、振奋人心的冲劲”。如果我们拥有强大的毅力支撑，那么，我们全身的力量都可以在它的“召唤”下集合起来，为实现我们的目标而奋斗。
有这样一个真实的故事。1995年，法国一名记者博迪心脏病突然发作，最后导致四肢瘫痪，而且完全丧失了说话的能力。全身的器官中，只有左眼还可以活动。但值得庆幸的是，他的头脑还是清醒的。这时，他还是决心把自己在病倒前就开始构思的作品完成并出版。
出版商得知这一情况后，出面便派了一个叫门迪宝的笔录员来做他的助手。笔录员每天工作6小时，给他的著述做笔录。博迪失去了语言沟通能力，只有左眼还能眨，所以，就只有通过眨动左眼与门迪宝来沟通。博迪一个字母接一个字母向门迪宝背出他的腹稿，然后由门迪宝抄录出来。门迪宝把常用字母读出来，让博迪来选择，如果博迪眨一次眼，就说明字母是正确的。如果是眨两次，则表示字母不对。
最开始，他们并不习惯这样的沟通方式，所以产生了不少障碍和问题。他们最初合作时，每天只能录一页，后来慢慢加到3页，几个月之后，他们历经艰辛终于完成这部著作。据粗略估计，为了写这本书，博迪共眨了20多万次左眼。这本不平凡的书已经出版，共有150页，它的名字叫《潜水衣与蝴蝶》。
在我们身边，聪明的人并不少，可成功者总是寥寥无几。很多聪明人之所以不能成功，就是因为他在已经具备了不少可以帮助他走向成功的条件时，还在期待能有更多一点成功的捷径展现在他面前；而能成功的人，首先就在于，他从不苛求条件，而是用自己顽强的意志力去竭力创造条件——就算他只剩了一只眼睛可以眨。
人的一生总是朝着自己的目标前进，但在前进的过程中，往往不可能一帆风顺，总会有“崎岖不平”的地方。一个有着坚强毅力的人，就相当于有了一把拥有无穷力量的宝剑一般，能够“披荆斩棘”，奋勇向前。
青少年朋友，回忆一下我们自己的生活，是不是曾经对某件事情有很大的兴趣和决心？比如，曾几何时信誓旦旦地规划着自己的学习计划：每天早起读一小时英语，临睡前读几页散文，还有，为了保证身体的健康向自己提出每天必须锻炼一个小时等。但每次不过都是维持了几天热度，几天后就忘得一干二净，一个重要的原因就是我们缺乏打持久战的毅力。
我们想一想，如果爱迪生由于自己一两次的失败，就不再继续做实验，那么，我们所在的世界将会怎样？又比如，文坛巨匠莎士比亚，如果因为第一部作品的失败而隐退的话，怎么会有《哈姆雷特》的问世？如果越王勾践因为失败而意志消沉，又怎么能打败吴国？
我们可以得出一个结论：没有计划不是最可怕的，暂时的失败也不是最可怕的，最可怕的是一个没有毅力，意志薄弱的人失败了，我们便只能看他整日唉声叹气和退缩不前。没有计划的人可以为了成功做一个有利于自己发展的计划，但是，对于一个没有毅力的人来说，再远大的理想也只是一场梦幻而已。
作为当代的青少年，我们应该磨练自己的意志，真正去锻炼我们的毅力。用我们自己的力量，给成长和未来的发展创造一个更加有利的环境。
小贴士：
英国小说家狄更斯曾经说过，顽强的毅力可以征服世界上任何一座高山。所以说，依靠自己的毅力，我们可以征服看似不可攀登的“高山”，可以穿越艰难险阻的“沙漠”，每一次的成功激励着我们正视自己的力量，激励着我们坚持到底，勇敢追求。
培养坚强的意志力
斧头虽小，但多次砍劈，终能将一棵坚硬的大树砍倒。
——（英国）莎士比亚
有人说，人们对于成功秘诀的谈论实在是太多，事实上，成功并没有什么秘诀。成功的声音一直在芸芸众生的耳边萦绕，只是没有人理会它罢了。它反复述说的就是一个词——意志力。
任何一个人，只要听见了它的声音并且用心去体会，就会获得足够的能量去攀越生命的巅峰。其实，只要给予意志力以支配生命的自由，那么我们就会勇往直前。
词典上将“意志力”解释成“控制人的冲动和行动的力量”，其中，最关键的应该是“控制”和“力量”这两个词。通过观察我们可以发现，“力量”是客观存在的，问题在于如何去“控制”我们的行为，做一个有较强意志力的人。下面条建议将有助于增强我们的意志力。
首先，积极进取。
积极进取是一种强大的自我激励的行为暗示。当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。主动的意志力能让我们克服惰性，把注意力集中于未来。当我们遇到阻力时，想象自己在克服它之后的快乐，并积极投身于实现自己目标的具体实践中，我们就能坚持到底。
其次，一定要下定决心。
为了达到我们的目标，一定要下定决心。有些时候，甚至可以采取一些手段来逼迫自己挑战自己的意志力极限。比方说，为了培养意志力，在设定了要完成的事情后，我们可以请别人来监督，或者找上几个好友，一起完成一件事情，能起到监督的作用。
玛吉是美国加州的一位教师，她对自己臃肿的身材十分不满，便决定减肥6公斤。为此，她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，玛吉终于如愿以偿。
再次，一定要目标明确。
有一位心理学教授，曾经把一组打算改变自己意志力水平的人集合起来，作为他的研究对象。结果发现，在一定时间内，在相同的条件下，那些目标最具体、明确的人是最成功的。比如，其中一名青年决心每天做到对母亲和颜悦色，体贴孝顺，后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果还是老样子。
因此，我们在设定计划的时候，尽量避免一些空洞的立意，比如：“我打算多进行一些体育锻炼”或者“我计划多读一点书”……取而代之，我们应该具体、明确地规定，我打算每天早晨步行45分钟”或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书”等。
第四，一定要真正去权衡利弊。
如果我们决定好好学习英语，但不能真正体会好好学习英语对于我们究竟有哪些好处的话，就会增加我们半途而废的几率。我们可以尝试在一张纸上划上4个格子，以便填写由于学习英语带来的短期和长期的损失和收获。通过这样的仔细比较，把做一件事情的意志力集聚起来就更容易了。
第五，通过细小的事情来锻炼自己的意志力。
早在1915年，英国著名心理学家奥利弗·博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒掉，然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。
第六，实事求是的原则。
我们在做任何事情之前，都要充分分析自身的情况。如果我们决定克服自己懒惰的坏毛病，决定每天早起来锻炼身体，为了突显自己“改革”的决心而决定晚上12点钟休息，凌晨4点钟就起床，显然，这是不合时宜的，这违背了实事求是的原则。这样做不仅不会对我们完成目标有什么好处，还会由于自身的判断失误而导致任务的失败，使我们对于培养意志力有了消极的抵触情绪，这是得不偿失的。
最后，应该逐步培养。
坚强的意志不是一夜间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。我们可以试着把一个艰难的目标分成几个容易完成的小部分，这样一来，可以使我们较快地体会成功的喜悦，增加我们完成任务的决心。
对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的甚至一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。
青少年朋友，我们应该正视自己薄弱的意志，要对自身意志力进行有效培养。在成长的过程中，无论面对多少艰难险阻，我们都不要放弃对梦想的追逐和希望。
小贴士：
有人说，意志力薄弱的人是一个软弱的人，是不容易赢得成功的。无疑，这终说法是非常正确的。但是，意志力也是可以培养的一种能力，如果我们发现自己对做事没有信心，容易胆怯，不能坚持，这就说明我们身上的意志力还没有被激发出来。我们要去积极地锻炼自己的意志力，做意志坚定的青少年一代。
