元刚欲说话，俞剑又道：“你不必多问，我现在将此功的手法与内力使法传给你，你可要听仔细了。”
俞剑手上慢慢动作，口中颇自说着内力运用之法及手法变化，之后昝元便也自练了起来，这一练就到了早饭时候，早饭过后，俞剑吩咐昝元自在房中练功，昝元也听得屋外不时传来俞剑指点银环棍法的声音。
接下来的每一天，昝元除了吃饭之时，便不再出门，若是遇到练功有不解之处，自会向俞剑请教，不觉十日已过。
这日一早，昝元刚下得槢来，就见俞剑开门走了进来，昝元行过礼后，只见俞剑将一拳头大小的圆石和一个核桃放在桌上，然后对昝元道：“你和王羽洛该走了，老夫想试试你这十日所学，你且用我教你的武功试试这石块和核桃。”
昝元点点头，将右手手掌按在石块上，手上发力，再将手抬起来，但见那石块却是完好无损，昝元面有愧色，说道：“晚辈愚钝，看来是还未领悟这武功的奥妙之处。”
俞剑又道：“你再试试这个核桃。”昝元嘴上不说，可心中暗道：“这核桃我只许轻轻一捏，就成碎末了。”心中虽如此想，但还是将右手按在桃桃上，用了五层功力，发力一按。要说昝元本想只用两层功力的，可又怕俞剑看出来，只好用了五层功力。
昝元将手抬起，本以为那核桃已然碎了，可抬手的一瞬间，昝元不禁傻眼，那核桃还好好的在桌上，而且没现一丝裂缝。昝元看了看自己的手，忙暗自运行内力，发现自己内力尚存，这下心中更是疑惑，只得看着俞剑。
俞剑却是面带喜色，说道：“你小子如此托大，以为这核桃就那么容易被你震碎吗？”接着将核桃拿起，摇了一下，昝元听得这核桃里面竟传出沙沙的声音。俞剑指上用力，核桃壳立碎，里面的核仁却是已成粉末。
昝元不明所以，呆呆地看着俞剑，俞剑笑笑道：“若论这门功夫，你小子倒是比我厉害，这武功本是老夫一友人硬要我学的，老夫自也没有认真练过，你刚才没能震碎石块，是因为你内力尚浅，而你震碎这核桃的手法，才是这门武功的精妙所在，内损外全。”
昝元点了点头，突然面上一惊，脱口道：“内损外全？这是……”不待昝元把话说完，俞剑抬手示意，打断其说话，俞剑道：“你既是丐帮中人，又是古烈的义子，有些事你自然也知道，所以这门武功你若不想用，那就不要用了。”
俞剑顿了一下又道：“老夫传给你的套棍法虽然是精妙，但以你眼下的内力，虽然有卸乾功在身，但你的修为不够，若遇真正的高手，你内力难以支撑，老夫现在将一半功力传授于你。”
昝元惊道：“前辈，这万万不可。”俞剑笑笑道：“这有何不可？我既将自己所创的棍法传给你，虽不曾收你为徒，但也不能让你在江湖上丢人现眼，辱了我的名声。”俞剑说话间一伸手，将昝元双手抓住。
昝元只觉一股热流从掌心涌入，心中顿时一片茫然，俞剑却笑笑道：“你好生引导真气入丹田，休作他想，老夫纵然将一半功力传授于你，也无损于身，老夫这把年纪了，剩下这一半功力，足可够我用到死了。”
昝元从没听说过这相授内力之时，竟还能开口说话的，而自己此时也并未觉得身上有何不适，开口道：“前辈大恩，晚辈铭记于心。”忽然似觉此话不妥，想要再说话，却是张口说不出来了。
二人双手相连足有盏茶时间表，俞剑方才轻手，昝元只觉全身百骸无比轻松，见得俞剑面上并未有倦容，心下稍宽。
俞剑在一张凳子上坐下，看着昝元，说道：“你和王羽洛这就离开这里，丐帮已发下英雄贴，明日会在丐帮总舵选出丐帮帮主，老夫虽已不过问江湖上的事，但纵观天下，将有乱事，丐帮弟子遍布天下，对这天下之事，可谓举足轻重，看今日丐帮，未曾有能真正掌管之人，习武之人，当以天下为重，方为侠者，老夫让你学得这一生武艺，想助你成为丐帮帮主，可并不只是因为要救言峰，你且要自珍惜。”
昝元若有所悟的道：“前辈教诲，晚辈记下了。”俞剑又道：“银环那丫头若是不愿留在老夫身边，就跟你们一起走吧。”昝元迟疑了一下道：“前辈欲将银环姑娘留在身边，是否还有别的意思？”
俞剑点了点头道：“有些事老夫不便告诉你，你也不必与银环多说什么，若她愿意留下，那固然好，若不是愿，你也不必劝说。”
