近亲婚配殃及家庭，殃及民族，殃及国家，殃及人类的发展。由于“血缘婚配”子女比“无关婚配”的子女隐性遗传病的发病率高出150倍，因此我国《婚姻法》已经明确规定：禁止“直系血亲和三代以内旁系血亲”结婚；对智力低下者应当实行强制绝育，以期在我国减少“傻子”的数量。
近亲结婚子女易患遗传病
有些遗传病，其基因位于第1～22对常染色体上，基因的性质是显性的（1对基因中只要有1个有病，就能在下一代中表现出来）。我们把这种遗传叫做常染色体显性遗传病。
显性遗传病的特点在于患者双亲之一是发病的，患者的同胞中有1／2也是发病的患者，而且男女发病的机会均等，往往在连续几代中都有发病的患者。
还有些遗传病，其基因位于常染色体上，基因的性质是隐性的（只有一对基因都有病，才能在下一代中表现出来），这种遗传病就叫做常染色体隐性遗传病。
隐性遗传病的特点在于，一对基因都是致病的，才能发病。如果有一个显性基因是正常的，另一个致病基因的作用就不能表现出来。这样的个体虽然不发病，却能将致病基因传给后代，因此叫做携带者。
父母本人虽没有发病，然而却是遗传病基因携带者。患者同胞中有1／4人发病，其他人虽然未发病却有2／3人可能是携带者。
隐性遗传病患者的双亲往往是近亲结婚，因为近亲中具有很多相同的遗传致病基因，又都是携带者。就表兄妹来说，他们之间基因就有1／8的可能性是相同的，使致病的基因碰头的机会大大增加。因此，在近亲婚配时，其子女易患遗传病。
据世界卫生组织估计，人群中每个人带5～6种隐性遗传的致病基因。在随机婚配时，由于夫妻两人毫无血亲关系，所以相同的基因甚少，他们所携带的隐性致病基因也不同。我们假设丈夫携带的隐性致病基因为A、B、C、D、E，妻子则携带H、S、F、G、M，这就不容易形成隐性致病基因的患者。而近亲结婚时，由于夫妻两人携带相同的隐性致病基因可能性很大，丈夫带有A、B、C、D、E等隐性致病基因，妻子也很可能带有这些基因，因此容易形成隐性致病基因的患者，从而使后代遗传病的发病率升高。
目前已经发现的遗传病种类达44种，经医学专家研究表明，近亲比非近亲结婚的婴儿死亡率要高3倍，而近亲结婚子女先天畸形率也逐年增多。近亲结婚的子女易得遗传病和先天畸形，并且体质较弱，所以做夫妻还是不要“亲上加亲”为好。如果已经结婚，一定要听从医生的指导，以免产生恶果。
第2周：制订受孕最佳方案
受孕需要哪些条件
人类受孕如种庄稼，有种子、有土壤、有肥料，禾苗才能生长。而种子即是卵子与精子的结合体——受精卵。土壤即为子宫内膜。肥料即为母体通过胎盘给予胎儿的营养。
女性到了青春期每月要来一次月经。子宫内膜脱落阴道出血即为月经。在每一次月经开始时，大脑这个司令部发出命令，令下一个周期开始，卵巢即积极响应，有数个卵泡发育，并分泌雌激素，其中一个卵泡发育较快称优势泡，它在月经中期发育至直径约2厘米，此时血中雌激素水平明显升高，反馈至大脑，于是大脑发出命令让卵泡破裂排出卵子（卵细胞）至腹腔。同时输卵管活动频繁，输卵管伞部张开犹如一只大手捡起排出的卵子并经输卵管壶腹部输送，如果在此前后进行未避孕性交，则千万个精子经阴道、宫颈、宫腔到输卵管与卵子相遇，其中一个精子进入卵细胞，并与卵细胞核融合形成受精卵，这样一个新的生命便开始了。受精卵迅速分裂并由输卵管向宫腔移动，而子宫内膜早已得到信息，在卵泡期增厚，而在排卵后变软，犹如一张柔软的大床，迎接小生命的到来。此后这个新生命就在子宫内膜这张大床上安家，不仅舒适、安全，还吸取母体提供的营养，充分地生长发育直到分娩。
因此，受孕的关键必须具备下列条件：
①女方有正常的性器官、性功能，包括正常卵泡发育、排卵，通畅的输卵管，正常的子宫内膜。
②男方有健全的性器官、性功能，产生正常的精子并射精。
③通过正常的性交或通过医疗技术的方式，一如人工授精等，使精子卵子相遇并受精。
认识精子和卵子
精子和卵子是生发新生命的种子，人类就是借着这两个小小的、奇妙的细胞繁衍生息，一代复一代。现在我们一起来认识一下它们的“来龙去脉”吧。
精子是由睾丸产生的。青春期开始以后，睾丸中的精原细胞开始大量繁殖，数量增多。精子从发育到成熟整个周期大约为3个月。成熟的精子在附睾内贮存5～25天（平均12天），通过性生活排出。如果精子在附睾管内长时间不排出，则一部分在体内被分解吸收，一部分进入尿道随尿液排出或以遗精的方式排出。
一般来说，正常成年男子一次性交射出的精液量为2～6毫升，每毫升精液中的精子数在6000万以上，有活动能力的精子达60％以上，异常精子在15％～20％以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。精子在女性体内通常能存活24～48小时，也有西方的医学文献报道，最多能存活8天。
精子的产生及其质量的好坏受诸多因素的影响。
①理化因素。比如洗过热的热水澡、经常洗桑拿浴、长时间用电热毯等，睾丸长时间处于高温状态，精子的生成能力将大大下降。另外，经常接触锰等有害物质，经常受到各种电磁波辐射等，都会影响精子的生成及正常质量。
②生活习惯。比如吸烟、喝酒，酒精中的乙醇会使70％的精子发育不良或失去活力，而香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，对精子还有直接杀伤力。
③个人的内分泌状况。特别是当工作压力较大时，紧张的情绪会通过神经内分泌系统对生殖过程产生作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能抑制精子的生成。与此同时，一些内分泌疾病，如性腺功能低下、甲状腺疾病、糖尿病等，也都会影响睾丸的生精功能。
④遗传的先天性疾病。比如染色体异常，先天的基因缺陷等，从一开始就影响着睾丸的生精能力。
⑤一些全身性疾病及男性生殖器本身病变。比如高热发高烧、腮腺炎，都有可能转化成睾丸的炎症，其他如性病、生殖器方面肿瘤等，都会对睾丸的生精功能造成影响。
⑥部分饮食也可能影响精子活力。像大豆等食品中含有一些能转化成雄激素的成分，而一旦吃得过多，男性体内的雌激素也会相应增多，相对地，雄激素则会减少，对睾丸的刺激自然减弱，其精子的产生能力势必会受到影响。除了大豆之外，常吃棉子油也会对精子有影响，这种油中有种叫棉酚的物质，对精子有抑制作用。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成，所以营养不足时，精液的成分必然会随之变化，精子会处于“饥饿”状态，质量也大打折扣。
当男子精子数目少于2000万／毫升，活精率低于50％，畸形精子多于50％者，称为少精或弱精症。这类患者需借助助孕技术帮助生育。无精或死精症无法用自己的精子生育，必须借助他人精子。
卵子是人体最大的细胞，虽然是最大的，直径也只有0．2毫米左右，一般肉眼看不见。卵子是由卵巢生卵上皮的原始卵母细胞发育成熟而成，早在胎儿的卵巢内原始卵泡就多达200万个。出生后大部分退化，到青春期剩下约3万个或更少一些。从青春期开始，卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出。排卵大多发生在两次月经中间，在每一个月经周期里，可以同时有8～10个卵泡发育，但一般只有1个卵泡达到成熟程度，而其余卵泡先后退化。也就是说，每一个规则的月经周期排出成熟卵子只有1个，直到绝经期，在妇女一生中仅约400～500个卵泡发育成熟，最多也不超过500个。
一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内如果卵子得以和精子结合便形成受精卵，继而下行到子宫内着床发育。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，将在48～72小时后自然死亡。左右两个卵巢通常是轮流排卵，少数情况下能同时排出2个或2个以上的卵子。如果2个或以上的卵子都分别得以和精子相结合，就出现了双卵双胞胎和多卵多胞胎。
那么，精子和卵子是如何相遇的？我们将在“妊娠第3周”的“受孕真相”的内容里讲到。
孕前的生理准备
调适生理功能
人类的延续并不是单纯的生殖系统的生活，孕前生理准备功能的调适自然也不只是指生殖功能的调适。
人类要健康地生活，自然时刻都该注意生理卫生，然而，对于准备生育下一代的新婚夫妇来说，尤其显得重要。应建立一系列的生理功能保健措施，针对婚前检查所发现的有关疾患和不够理想的生理功能问题，进行治疗、调养和功能性锻炼。特别是要保持精液的正常成分和卵子成熟的质量以及生殖器官的健康状态。必要时，在孕前，夫妇可以主动接受生育门诊的指导。
最佳妊娠肾气
天下做父母的，都希望生个健康、聪明、活泼的孩子。父母的健康，是孩子健康的基础，这是谁都明白的道理，可是做起来并不容易。要想生个健壮的孩子，在身体健康的同时必须做到如下几点：要求在30岁左右结婚（女的24～28岁，男的25～30岁）；结婚后同房次数要以事后不感疲乏为宜；保持男女双方健康。凡是男女有一方正在生病，或生病虽然好转，但未完全康复之前，不得要孩子；保持肾精的充足，采取食疗与药疗相结合。无论男方与女方出现肾阴亏（症见：腰痛、耳鸣、口干，同房时，男方精液少，女方阴道分泌物少）均可用滋阴补肾法。
食疗方
黑大豆30克，黑芝麻30克，新鲜猪腰1双，或猪尾骨60克同煲食，可加少许食盐调味。每日1剂，或3日1剂，连服1个月。
药疗方
杜仲15克，桑寄生15克，女贞子10克，山药10克，山萸肉10克，枸杞子10克，核桃肉10克，炙甘草6克，水煎服。每日1剂。或用六味地黄丸每日3次，每次1丸，连服1个月。
如果出现肾阳不足（男方症见：腰痛、小便多、性欲减退、阳事勃起无力或阳痿。女方症见：腰痛、小便多、性欲减退），可以下方疗之。
食疗方
猪鞭（狗、牛亦可）1条，羊肉30克，煲熟后加入30～40毫升三花酒冲服。每日1剂，连服1个月。
鲤鱼卵30克煲熟后，加入少许三花酒冲服。
鸡睾丸30克煲熟后，加入少许三花酒冲服，每日1次，服1个月。
药疗方
仙灵脾10克，仙茅10克，巴戟天10克，故纸10克，韭子10克，川断10克，炙甘草6克，水煎服。每日1剂，连服1个月。
附桂八味丸或龟鹿补肾丸，每日3次，每次1丸，连服1个月。
孕前生活安排
在孕前，注意衣食住行也不只是女方的事。譬如，国外已经发现，经常穿紧身裤的男性，由于使睾丸压向腹股沟而增温，以致造成生精功能减退，这尤其需要引起喜欢穿牛仔裤的新婚男性注意。女性在衣着方面宜宽松，使乳房及腹部能够保持自然松弛状态，以利于生理功能的协调。饮食方面，男女双方均应禁忌刺激性的食物，尤其应禁酒和烟。最好不要偏食碱性或酸性食物，破坏身体酸碱性的平衡；居住环境应尽量避免噪声污染；应尽量躲避有害生育的放射线源的危害。在行动方面应避免过分剧烈的运动方式，因为过于激烈的竞技心理状态，往往会影响生理功能的平衡，如果必须参与时，应适当推迟孕期，以期获得尽可能完美的优生效果。
孕前锻炼方法
（1）健身锻炼。健身锻炼，应该贯穿于人的一生之中。人们通过锻炼达到健身的目的，也可以通过锻炼达到重塑体形的目的。健身可强健人的身体或健全人的体格。由于两性存在着生理上的差异，因此应选择适当的健身手段。如女性在速度、力量和耐力上与男性相比有很大的差距，因此应选择有利于提高女性身体功能的运动项目，使其全身及腰背部和盆底部肌肉协调均匀地发展，保持女性健美的体形，维持子宫的正常位置。女性在锻炼中应注意对运动量和时间的限制，防止出现运动过量或运动损伤。
锻炼对人体是如此重要，那么锻炼是怎样提高人们身体素质的呢？锻炼可以改善神经系统的功能，使其反应灵活迅速、准确协调。我们通常在观看体育比赛时，被运动员那精细、微妙的动作所折服，这是其长期刻苦训练的结果，当然常人健身是以健全体魄为宗旨，但经常锻炼则可使肌体反应更敏捷、灵活。锻炼可以消除脑细胞疲劳，提高学习效率以及增强大脑活力，有效推迟大脑细胞的衰老。
锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动功能输送更多的血液；能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的说来，可以提高血液的输送氧气和养分的能力。
锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷；也能使肌肉更加丰满有力，关节更加牢固、灵活，骨骼更加坚硬，韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉，有助于以后的分娩。
此外，锻炼还可以增加机体的耐受力，这也有利于机体对不良环境的适应，同时也有利于女性的分娩。锻炼增加人的性欲以及对性的敏感性，使夫妻能从性生活中得到更多的乐趣。
锻炼虽能给机体带来许多好处，但是由于不当的锻炼也能使机体受到损伤。为了避免不应有的伤害，注意在锻炼时应采取积极主动的方式锻炼，因人而异、量力而行。同时应注意锻炼过程中循序渐进，持之以恒，全面锻炼。
在选择锻炼的方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因此选择健美操、游泳、慢跑、旅游等对体力要求较低的运动较适宜。这类活动对于维持女性的体形有非常好的效果，如健美操把适宜的体育活动与音乐结合起来，使单调、乏味的肢体运动更生动活泼，运动者不易失去兴趣。同时，健美操的运动是全身性的，并有相当的运动强度，能消耗体内过多的脂肪。而男性的锻炼内容则相对来说较女性的多，选择的余地更大。不管选择什么样的锻炼形式，都应该循序渐进，并坚持不懈。由于机体的变化是缓慢的，也只有不断地锻炼，才能使身体素质得到提高，机体对于外界的防御功能得到增强。
