怎样帮孩子集中注意力，有效利用时间？ /课堂笔记应 该怎样记最有效？ /怎样制定一份切实可行的学习计划？
在孩子学习过程中，我们强调最多的就是要提高学习效率"而学习效 率是多种因素综合作用的结果，要想提高效率，就要先找准适合自己的方 法。家长苦口婆心的教导，孩子却不得要领，一脸茫然，倒不如多搜集些 好的学习方法传授给孩子，供孩子学习借鉴。比如，鼓励孩子向周围那些 掌握独到方法的孩子学习，而不仅仅是催促孩子简单地完成作业，真正做 到“授孩子以渔”。
期中考试之后，我们学校通过召开全校学生“学习经验交流会”，请 名列前茅的同学和单科状元们把自己掌握并运用的行之有效的方法进行了 总结，孩子们听后有很大的启发和收获。
有效利用时间，集中注意力学习（小松）
同学们，我们回忆一下自己什么时候学习效率比较高呢？是不是在下 面这些情况下！赶作业的时候，考试之前的复习，尤其是为应付老师课堂 的提问，在课间十分钟，突击时效率最高。这是为什么呢？这时的学习任 务具体，时间有限，完成任务与否的后果非常“严重”。因此，这时注意 力特别集中，学习效率就高。
可是，对于那些软任务，也就是完成与否老师并不追究责任的学习内 容，比如平时的课前预习、课后作业等，是不是我们就缺乏积极性了？我 们很少给自己提出具体的学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法，更不考虑这项任务完成的好坏将给自己的学习带来什么影响。有的 同学学习时，身旁常有小说、杂志等使自己分心的东西，甚至有的同学一 边听歌曲或看电视一边写作业。由于这样的学习缺乏紧迫感，因此学习效 率就低。
具体做法：当我自己意识到这些问题后，我就进行及时调整，强迫自 己做到有效利用时间、集中注意力学习，并善于检查自己的学习效率。
例如，每天做作业时，给自己规定完成作业所用的大致时间，女n果发 现自己用于做作业的时间过多，这时就要分析一下，是自己的知识没有掌 握好，解题方法太笨，还是自己没有集中注意力。经常这样找差距，学习 效率就会逐渐提高了。
善于总结反思（小雅）
我自己提高学习效率的重要方法是善于总结反思。不少同学学习效率 低的原因是学习后从不“停下来，回头看一看”。比如！有的同学经常试 图采用题海战来提高解题能力，作业、试卷做了不计其数，但自己从来没 有想一想，自己所做的内容是在运用什么知识点，或是在复习什么学习内 容，只是机械地完成作业，甚至是应付老师布置的任务，其结果肯定是事 倍功半。
具体做法：我们做的题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当 类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题 目，题并不需要多，类似的题只要一两个就足够，选好题后就可以认真地 去做了。做题效率的提高，很大程度上还取决于做题之后的过程，对于做 错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大 意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样做题效率就会高得多。
做好课堂笔记（小斌）
很多同学上课不善于记课堂笔记，认为只是认真听讲就足够了。其 实，笔记不仅能在复习时起到帮助你回忆学习内容的作用，更主要的是，记笔记也是锻炼你筛选有用信息的过程。为什么有的同学记笔记与听课不 能兼顾，就是因为记笔记方法不得当。我通过借鉴，自己摸索出了一套行 之有效的记笔记方法。
具体做法：首先，你要将自己的笔记本每一页分为左大右小两部分， 左侧为主栏，右侧为副栏，课堂上将老师讲到的课本上没有的重要内容记 录在主栏上。比如，要记一些书上没有的定理定律、典型例题与典型解 法，这些才是真正有价值的东西。
下课以后或自习课上，做作业之前，将笔记内容简明扼要地概括出 来，写在回忆栏即副栏内，这就是对上课老师所讲内容消化吸收的过程， 在这基础上再写作业加以巩固，就会起到事半功倍的效果。
在阶段性复习的时候，可以把笔记中主栏内容遮住，只用回忆栏中的 摘记提示，尽量完整地回忆课堂上老师讲过的内容。
另外，将自己的听课随感、意见、经验体会或疑问之类的内容，与讲 课内容区分开，写在笔记本的后面，下课后经常与同学讨论或及时向老师 请教。
这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练，在这一科不断 熟练的基础上再用于其他科目。
掌握记忆的方法（小萧）
我们在学习文科内容时，不管是语文课的文言文，还是政治历史的大 段文字，读了几段后，要合上书想想究竟前面讲了些什么，用自己的语言 做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言，把 思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达 能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读 方法效果更好。
又比如说记单词，友卩果你只是随意地浏览或漫无目的地抄写，也许要 很多遍才能记住，而且不容易记牢，但如果你能充分发挥自己的想象力， 运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。
制定切实可行的学习计划（小华）
你是不是有过这样的经历，当考试成绩不理想，接受长辈一顿训斥 后，会立即制定一个宏大的学习计划，但这种计划十有八九执行不下去。 原因何在？就是这个计划没有可行性，不是根据自己学习的实际进度或水 平制定的，而是to子^*热的结果。
具体做法：要知道，我们的计划定得越具体才越有利于执行。比如， 晚上在家学习，不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使 人产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时 间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等，这样不仅有 助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时 间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完 成。
保持良好的自我情绪
除了上面同学们介绍的这些好方法，我在这里想补充的就是，影响学 习效率的还有一个重要因素，那就是人的情绪。一个人精神饱满而且情绪 高涨，在学习一样东西时就会感到很轻松，学得也很快，其实这正是我们 学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。
具体做法：家长朋友们应该开导孩子保持开朗的心境，不要过多地去 想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周 围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我 们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的 有 神。
总之，学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学 生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社 会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学 习效率的高低则会影响他的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可
见"在中学阶段就养成好的学习习惯"拥有较高的学习效率，对人一 生的发展都大有益处。
1.晚上熬夜学习！白天在课堂上听老师讲课时昏昏欲睡，这就是不讲 究学习效率，得不偿失。
2.课间十分钟忙于做题，课堂上忍着口渴、憋着小便，这就是不讲究 学习效率，应牢记磨刀不误砍柴工。
