第174章 夏季保健小窍门

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

本书是一本令人振奋的、提高睡眠质量的指导书。旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态。它将为您打开隐藏睡眠秘密的宝盒，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，教您如何才能克服障碍，进入甜美梦乡，提高生命质量。从某种意义上讲，本书将是您解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处茫然无知。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！

本书介绍了高脂血症的基本知识、诊断检查，西医治疗方法，中医特色治疗，饮食降脂的方法，运动降脂的途径，情志降脂的方式以及和生活中的降脂细节。

也许，你以为婚姻中每天会演绎单膝下跪献上玫瑰的浪漫；可能，奔波的生活和实务的琐事已将你的神经磨砺得粗糙麻木，那就请你和我们一起走进书中这几十位普通百姓的内心世界吧。他们会告诉你什么是生活的起伏跌宕，为什么有的爱会荡气回肠，仇恨怎样使亲人兵戎相见，什么人能享受劫后的柳岸花阴。正是他们的真实，拨动了我们心底最柔软的那根弦。

他是九重天上的无邪帝神她是东海龙宫的龙三公主当冷傲的帝神遇上呆萌的小龙女“你父皇说，三年内你若嫁不出，就得跟我，做宠物。”小龙女受了刺激，战斗力开始爆棚在你眼皮子地下跟别人谈恋爱撒娇到你腿软，耍赖到你忍无可忍帝神冷眼看着小龙女，将她扛起来甩在床上：“从今以后，不许看别人男人，不许对别的男人撒娇。乖乖做我宠物，好吃的给你，好玩的给你，祸你闯，我给你兜，架你打，打不过就跑，跑不过就喊，挨揍了回家喊我上！”“哈哈，你是不是喜欢我啊。“帝神心虚的别过头：”我只是觉得有条龙做宠物，很拉风，很酷。“

在浩瀚宇宙的某个空间角落中，有着一个被称作可达拉斯的大陆。据记载这里是个由神所创造的世界，最早的造物主被世人称之为创始神——塞纳涅奥斯。创世之初为支持这个世界的平衡，诸神们特地在世界的中心种植了一棵特别的树苗以控制大陆中充斥着的盛盈魔法元素。这也就是日后的‘世界之树’。相传一千多年前的神魔大战时期神族为拯救人类免遭魔族的残害而传下一种元素操控技术，人类通过这种技术从而控制世界中的各类元素以抵御魔族的入侵，并最终赢得了最后的胜利；后世称这种技术为‘魔法’。至于战败的魔族则被大陆百种和诸神驱赶至世界的角落；为世人所唾弃；但是关于神族和魔族的起源却无人知晓……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

因为前世之约，她孤身踏上千年之旅，等待她的是情、仇、还是一场破碎的烟梦？

他，从小无依无靠他，在乱世称枭雄他，为爱深恨之切他，为报母亲亡故之耻，未见父亲之谜，与大人物结下血海深仇；在乱世当中，雄心壮志，承担救赎者的重任；为了自己深爱的人，含恨而存。在这个世界里，不管什么都是分为天、地、玄、黄、人等阶段境界，每个阶级分为巅峰、高级、中级、低级层次。浩荡的宇宙当中，无数的星球，在别的世界当中，还有数不胜数的强者。在这个战乱、相互争霸的群世中，他，能否独担重任，孤傲群雄，总领星辰。

繁嚣都市的迷离、辽远西北的险恶、寂寞的军旅岁月、惨烈的战火生涯，同时集中在一个特别而又普通的家庭身上。作为小弟的“浪子”孔云飞，他和风花、雪月等之间的情爱故事既离奇、曲折，又充满忧伤。他同时是这一场变革的见证者，他的生活从穷困潦倒开始，他的爱情从纯粹天真起步，经过近30年的岁月变迁，他的生活是否朝着幸福的方向迈进？他的“风花雪月”是否能得偿所愿？

前男友抛弃自己，娶了更有钱的女人。婚礼当天她才知道，那个女人竟然是自己的继妹妹。他说，你需要报复吗？我可以帮你。她却不知道，他也是带着目的……