登陆注册
2290400000041

第41章 监狱篮球赛之往死里练

秦奋虎目一扫,发现大家神态都很恭敬,他心里还是比较满意的。这充分说明,要想带一支有纪律的队伍,首先领头的必须要有震慑力。有了震慑,队员才会真正听你的,指挥起来才能如臂使指,才能所向无敌!

“篮球运动,说白了其本质不过就是一种攻击和防守的游戏而已!我们要做的,就是通过团队的努力,把篮球通过运球、带球突破、传球,然后投进对方的篮框中去而已。只要你们做得比对方好,那么,最终的赢家就是我们!”秦奋的话通俗易懂,即使是没有打过篮球的吴钩和王云天等人也是连连点头。

“换言之,会打篮球的人,不过是懂得四种技术而已,那就是带球、突破、传球、投篮。当然,球员的身体素质是很重要的,如果身体太差,对方可以通过技术犯规,轻易防住你的突破和传球!大家有异议么。”谭晶很想反驳,但是仔细一寻思,秦奋总结得半点没错啊!他很郁闷。

看了大家都没有提出不同意见,秦奋继续了,“其实,短时间内你们根本不可能做到都同时具备超强的四种技术!我教不了那样,你们也达不到那个水准。”秦奋好像在打击大家的积极性。

“那这么说,我们岂非没有赢的机会?还练什么呀”吴钩摸了摸脑袋,忍不住嘟囔道。其他人眼里也有疑虑。

秦奋笑了。“每个人都有他自己的特点。比如吴钩,你练八极拳的力量大,那你可以专练防守,破坏对方的突破和传球,乃至上篮!王云天,你身形灵巧,可以专练传球,只要把球最快最及时地传给卡位好的投手,比如中锋,那么等于发挥了你们各自的最大优势。当然其他人也是一样!我对你们的特长还不是很了解,但是通过一段时间的集训后,我就会有针对性地加强你们的专项训练,再根据情况作出合理的战术安排,那么,就可以赢下所有的比赛!”秦奋豪气干云,语气中充满获胜的自信!

谭晶和蝎子对视一眼,也忍不住点头。不得不服丫的。咱能打,但不会教人呢。秦奋还是有几把刷子的。一番道理讲的深入浅出的,傻子都能听明白了。

“来,你们几个会打球的先集中过来,吴钩你们几个不会打的先旁观”秦奋把蝎子和谭晶他们集中了过来。

秦奋大概说了一下先让会打的人打一个半场赛,示范篮球的四中攻击技术。然后谭晶、蝎子和二号监室的猴子一组,秦奋和三号监室的大牛还有四号监室的狐狸成一组,就三三开始打对抗了。

比赛还是由之前的那个狱警做裁判,嘀,哨响了,秦奋指挥大牛和狐狸跑动起来。

半场比赛异常激烈,谭晶和蝎子可能是憋了一口被秦奋斗牛时挑翻的气在,一开场拿到球权,就直接一个两两配合突破了狐狸和大牛,然后蝎子阻挡秦奋,由谭晶拿球三米线外投中了一个空心球!

领先。哈哈哈!进球后的谭晶、蝎子还有猴子互相击掌相庆!谭晶还得意地朝秦奋比了个“V”形手势。

秦奋有点好笑,哥要动真格的,一个挑你们仨,老子这不是为了让场边的菜鸟看清楚基本的篮球动作和技术么。他并不存有争胜之心。嗯,看样子得提醒他们一下。否则就失去了半场球的意义了。

“谭晶、蝎子,我再强调一次,这个半球三对三,目的是为了把进攻和放手的技术展示给场边的初学者看,不是意气之争,了解?”秦奋语气平淡,神情丝毫没变。

“哦,知道了”得意洋洋的谭晶一下就怂了,他知道,刚才他投篮的时候,秦奋基本站在原地没有动,否则,以他的轻功,那个球进不了。想到这里,谭晶瞟了蝎子一眼,蝎子朝他点点头。意思是好好打出好的配合和进攻技术来。

球权换到秦奋他们了,秦奋发球。他对场外的吴钩和中年人他们讲解道:“通常情况下,发球人发球,要把球发给卡位最好的人。一方面发完球后自己可以立即冲下接应,一方面即使自己被敌方盯防,他也可以直接再通过突破或者再次传球把球传给另一个有机会的队友甚至直接上篮!狐狸、大牛,你们根据自己的判断,要有一个人上前接球,另一个人挡拆敌方球员,我下来配合挡拆或者卡位接球,明白了么。”秦奋这一讲解,所有人都清清楚楚!

狐狸和大牛连连点头,大牛身材高大,直接展开双臂想阻挡蝎子,而灵巧点的狐狸直接摆脱敌方猴子的阻挡后上前向秦奋要球!

“很好!”看到队员们马上能领会自己的意图,秦奋手腕一抖,抛出球后人一闪就闪开了阻挡的谭晶,直接下篮筐底线了,球‘嗖’地传到了狐狸手里,见秦奋已在底线框下了,直接一个抛物线就把球砸向秦奋。

秦奋背一弓一弹,腾空而起双手抓住尚未完全落下的球,直接砸向篮筐了。‘哐当’一响,篮框发出一声呻吟,球进了。空中接力加灌篮!

秦奋落地。围观的吴钩等人拼命鼓掌。“好像也不怎么难啊?”吴钩大声发问!

“不难?是不怎么难!篮球难的是眼光和配合。技术再好,单打独斗体力消耗大不说,还容易被对方几个人给钉死!所以四种技术还是最基本的,更要有开阔的视野,队友中有人的位置比自己好,就必须立马传球,这样才叫配合!才能打好球!刚才狐狸那一传就是妙传,因为我在蓝下,我的机会更大。一味地蛮干,则是不行的。”秦奋的讲解力求详细以便让大家都能听明白。

众人纷纷点头。

“好了,半场就到这里,下面开始训练第一个基本功,就是运球。大家每人手中拿一个篮球,在球场中线上站成一排。”秦奋进入训练的主题了。众人照做。

“所谓运球,就是用手拍球,使其向前后左右灵活的移动。大家看我的动作,运球应该用右手的五只手指运球,而不是手掌。这点要切记!否则难以控制篮球的运动方向!运球高度不能超过腰部。手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。先开始练右手运球,熟练之后,左手也要练,要训练两只手都能熟练地运球。好开始原地运球!”秦奋把注意要点讲了之后,就让他们在原地自行练习运球,他站在旁边观看。

看到谭晶、蝎子他们都能熟悉精巧地前后左右做各种高难度运球动作,秦奋要求他们可以不必原地练习,直接叫他们自行练习投篮和挡拆等技术了。

于是场上就热闹了。蝎子和谭晶还有猴子狐狸他们在一个半场大呼小叫打半场,而吴钩和王云天还有中年人等站在中线上原地运球。王云天和中年人还练的有模有样,一会就掌握了诀窍,但是吴钩就有点扯淡了,他怎么也不会用手指压球,而是用手掌心拍球,结果追着球到处跑,让秦奋苦笑不得,只得赶紧叫住他,然后单独指导他的动作要领。

不一会儿,吴钩、王云天几人原地左右手运球的诀窍就都掌握得差不多了,甚至移动运球都做得出来了。

吴钩和王云天两个活宝正尝试着互相运球去突破对方了。秦奋在一旁看得暗笑不已。不愧是武者,练习东西只要是涉及力量技巧的,学的比普通人就是快多了。该是教他们带球突破了。秦奋暗想。

“好了,吴钩你们停一下。运球的基本动作要领你们掌握得差不多了,下面我教你们带球突破!”秦奋微笑道。

“哦,耶!”“啪!”吴钩和王云天两人兴奋得跳起来,击掌相庆!像个孩子一样。我擦,两个人加起来都快九十了吧?I服了YOU!秦奋心下鄙视之!

“带球突破,实际就是运球的加强版而已,很容易掌握。要突破就要看着敌方的队员,要求运球时抬头,时刻观察和注意场上的情况和敌我双方队员的站位情况。带球,分前带,后退,向左和向右四种基本步法,带球容易学,但要破防过人,不是那么简单。这就要求你具有一定的步伐,吴钩你们几个人是武者,这对于你们而言不是难事。下面我就和蝎子实际演示一下怎么带球过人。”秦奋讲的都是带球过人的再基本不过的常识。但王云天他们没有接触过,觉得非常有意思。

随后秦奋把蝎子叫了过来,和他实际演练了一番带球过人。并把要注意的细节和步伐的要求都讲了个透彻,等所有新手等明白后,秦奋就把谭晶等人都唤了过来,要求他们几个高手轮流和吴钩、王云天等人过招,专练带球突破!直到吃午饭!

一听可以随便折磨这几个菜鸟,谭晶和狐狸猴子他们眼睛都贼亮贼亮的,不怀好意地带球直接冲过来了。

吴钩大叫:“不对!秦奋你说过八点到十点的,可是吃中饭是十二点啊,这不要俺老吴的老命么。”王云天等几个菜鸟也都眼巴巴地看着秦奋。

秦奋咧咧嘴,张开一口细密漂亮的白牙:“忘了我是队长兼教练了么。我说练到什么时候就什么时候!不想练的吱一声,现在就可以休息,但是一切福利取消!”吴钩立马哑巴了。

说完秦奋看了下手表,擦!十点一刻了。差点就害老子错过了跟语柔老婆的香艳治病啊!

秦奋转身,撒腿就朝医务室跑去!再懒得鸟一下叫苦连天的吴钩和王云天他们了。

秦奋,你就是个有异性没人性的牲口啊!吴钩心里诋毁之。

同类推荐
  • 重生红莲

    重生红莲

    穿越到混沌时代,大洪荒纪元正式开启,和夸父追日,同盘古开天,更少不了和女娲一起造人!前世悲催的他决心在这崭新的天地中成为一尊亘古留名的圣人。于是,上一世神话中的诸神成了他今生的对手,惊涛骇浪中,他能否斩神灭圣,踏上洪荒之巅?
  • 修真之掠夺

    修真之掠夺

    何为修仙?和修者夺法宝,和天地夺气运,和大道夺天机......所谓修真,就是一场盛大的掠夺盛宴!
  • 贪玩萌狐:赖上腹黑上仙

    贪玩萌狐:赖上腹黑上仙

    过了五百年米虫生活的沐云心,忽然看到一枚帅呆的炼妖师在收妖!她背着妖皇哥哥偷偷下了山,追着炼妖师不放,冲他摆摆蓬松的大尾巴,“喂,帅哥,你把我收了吧,我也是妖!”帅哥脸色一黑,“我不收你,你没做过伤天害理的事情!”于是,为了让帅哥收自己,她开始到处去闯祸,人家拜堂,她去挑花堂;有人打架,她就掺一脚……当帅哥身边多了个美女的时候,沐云心更兴奋了,虐小三是她的最爱……
  • 乱世浮生缘

    乱世浮生缘

    她曾是卑微低下的乞儿,他也许是某个落魄公子,他在她饥寒之时施予一顿饭,她笑言十年后定报此恩。十年后,她是仙门学徒,早已修得半仙身躯,他却堕落入魔,十年约定之日,相聚之刻他与她又该何去何从?仙宗异变突生,乱世当道,妖魔肆虐。这,该如何救赎?
  • 王志军的穿越

    王志军的穿越

    王志军励志做军人的他,当然是父母期望,奇妙穿越到修仙世界,走上了一条开心与不开心的不归路。问他的目标,是和减肥成功的小油桃同床共枕,还是和暴力萝莉师傅一起打斗地主,还是……
热门推荐
  • 绝代废材倾天下

    绝代废材倾天下

    她,华夏M国罗刹阁首席杀手,她,莫云大陆柳云城柳家二小姐,自幼被称为废物。当华夏的她转生为她时,废物?有看到过一出手就是灵丹的炼药师废物吗?有看到过一人单挑一个世家的废物吗?且看她柳小雨翻手云覆手雨,打遍天下无敌手,坑遍天下所有人。--情节虚构,请勿模仿
  • 狐王殿下不好惹

    狐王殿下不好惹

    怎么也没想到,我,苏小小,十分现实的我,竟然穿越了!这应该是发生在那些小女生身身上的事啊,虽然我名字女气了点儿,长得女气了点儿,可是!我TM还是个爷们啊!>^<,你穿越就穿越吧,干嘛还穿越到古代,老纸历史最差啊!你说,我怎么在这个全是老僵尸的世界生存?
  • 忆离颜

    忆离颜

    夏离析,人冷若冰。一个她视若生命的朋友慕萱却想要了她的命……“这里是哪里?”再度醒来却看见漫天黄沙的战场,她变成男的了?!上一次她因信任的人而死,这一次,她一定要让伤害她的人付出代价!再一次复活,不知路要如何走?……她的聪明才智抵得住一切诡计,她的武功高强挡得住所有招式,可她始终会为了他溃不成军……
  • 冷少的师太妻

    冷少的师太妻

    安知芝是仁爱医院的护士长,有名的大龄剩女,灭绝师太,某日,在言辞拒绝了五十多岁丧偶副院长的恶心追求之后,突然遇到少将军长孟沧澜,二人狭路相逢,却不想碰撞出激情的火花,一夜情浓,她带球落跑,他处心积虑设下陷阱,只为将他的小妻子拐进房!
  • 萱霖逆狂

    萱霖逆狂

    特工重生,,废柴逆袭..再次睁眼,,挑起风云.携手同生共死的伙伴,永不言弃.闯荡世界,,百折不挠..我亦杀神?圣母??只为守护心中所护,,犯我逆鳞,我必加倍返还..与其携手,闯荡天地
  • 每天读点哲学

    每天读点哲学

    智慧不是知识,知识关乎自然,智慧关乎人生。而关于人生的“知识。是没有规律可循的。因为没有哪一个人能够找到人生的规律,谁也不敢说自己掌握了人生的真理。所以,哲学家寻找人生的智慧,注定了是在解答一个没有固定答案的“人生方程式”,每天读点人生哲学,其内容或来自经验的总结,或来自理论的阐释,或是生活的感悟,它们以一种浓缩的方式记录了人类的思想史。也就是人逐渐认识自己的历史。从这意义上来讲,人生哲学都已经被读了几千年,但今天我们还在读,而且每读一遍都有不同的体会,究其根本,就是因为里面是。点燃火焰。的智慧,而不是“授人以鱼。的知识。
  • 恋上冷酷少年

    恋上冷酷少年

    他是学习不好,爱打架的不良少年。他是优雅的冷漠少年,学习顶尖,擅长弹钢琴。爱情中,爱着别人的她,成为不良少年的他的女友。却从未料想,隐患带来的转变,原来珍惜眼前人才是她的命运……
  • 说话办事一本通

    说话办事一本通

    本书内容包括:说话办事规则的取舍艺术,说话办事技巧的进退方略,说话办事心态的增减算法,说话办事细节的把握标准,掌控职场中的“与”、“得”方法等。
  • 嫡女毒医

    嫡女毒医

    穿越到女户之家,一家三代没有男丁。家中有家资万贯,却被极品亲戚窥伺。尽管困难重重,素问却丝毫不惧。有顶尖医术傍身,她必能斗垮极品。状元就敢忘恩负义,你以为姐是好惹的?侯门公子只是靠山,姐可没别的意思。虐渣男,勾良配,收获幸福甜美爱情!PS:本书已经完结,可以放心全订。
  • 死神天使恶魔的空间降临恋爱天使

    死神天使恶魔的空间降临恋爱天使

    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。