4.为什么觉得自己事事不如人
你的困惑：我学习成绩不如别人，我长得不如别人，我的家庭条件不如别人，我的一切都不如别人，叫我如何抬起头来？
我来为你疏导：
心灵故事之→1870年，维也纳一个商人家里出生了一个叫阿德勒的男孩。从小体弱多病而且其貌不扬，所以无论是家庭里还是学校，他都经常是被人遗忘的角色。而他的哥哥们却非常出色，是同龄人中的佼佼者，是全家人的骄傲。在这种强烈的对比中，在男孩的心头总罩着一层挥之不去的阴云，他苦闷、压抑却无法自拔。他因此而非常的自卑，做什么事情都畏首畏尾，也更加让人忽视。后来，随着这个男孩子慢慢地长大，他开始明白让自己感到苦闷、使自己行动受到限制的原因就是自卑。经过多年的努力研究，他认为：“由于身体缺陷或其他原因引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落，另一方面，它还能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的弱点。”想要成功就要去战胜这股力量，进而把自卑转化为向上的动力。他自己做到了，最终成为一位著名的心理学家，他就是阿德勒。
从这个故事中，我们可以看到，自卑是我们生活中以及事业、交往中的绊脚石，要想通向成思的路，必须将其移除。
透视心灵深处→
所谓自卑，是对自己的评价偏低、觉得自己自愧无能，而内心经常有自怨自艾、悲观失望等情绪产生的消极心理。这种心理是对自己缺乏正确的认识，是青少年在交往过程中时常缺乏的自信心，在办事时没有胆量，总是畏首畏尾或随声附和，自己没有一点主见，一旦遇到错误或是有些事情没有做好就以为是自己不好而造成的。这种自卑的心理会导致他们在生活中失去交往的勇气和信心。
过度自卑的青少年往往敏感多疑，胆怯懦弱，孤僻内向等。常常情不自禁地过分夸大自己的缺陷，甚至毫无根据地臆造出许多弱点，把自己看得一无是处，具体表现在：
（1）对批评特别敏感。自卑感强的青少年，往往伴有不安、焦虑、恐惧等不良情绪。怀疑自己的能力，又过分担心别人看不起自己，呈现出一种病态的自我保护心理，神经质地对待别人的批评意见。对别人的言行会做出不正常的反应，要么大哭大闹，要么极度消极，总认为人们轻视、贬低、挑剔、歧视自己，因而对别人的言行做出不正常的反应。
（2）自暴自弃。占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，在做事过程中，只要遇到困难挫折，就轻易放弃，无法坚持，认为反正自己不行，努力也是白费力气。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，有意把自己暴露在危险情境之中，并表现出对自己的残害行为。
（3）对别人轻视、嫉妒。自卑者为了减轻自己的心理压力而贬低别人，以使自己的地位不会显得过低。这些青少年往往有较强烈的嫉妒心理。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效。
（4）不敢参与竞争。自卑的人惧怕竞赛场合，不相信自己的力量，虽然十分渴望获得成功的体验，但由于对自己的能力缺乏信心，通常还未交锋就断定自己会失败，因此，这样的儿童总是尽量躲避竞赛场合。有的虽然在他人的鼓励下勉强报名参赛，但往往在正式参赛时又会临阵逃脱，甘当“逃兵”。
（5）较少与同伴交往。在集体生活中，从来不愿抛头露面，自卑心理的青少年绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为“洪水猛兽”。很少主动与同伴交往，一般没有朋友，或者过分依赖于某一个能保护自己的同伴。
一般引起青少年的自卑心理主要原因有以下几方面：
（1）外貌和体形。如五官不够端正，过瘦、过胖、口吃等缺陷造成的。比如，一位男同学，因身材不好引起自卑，并认为同学看不起他，使他感到自己的言谈举止及社交能力均不如别人。
（2）社会环境。如出身农村，经济条件差，学历低等。
（3）生活经历。如情场失意，当众出丑、被人嘲弄等。
青少年的自卑表现最突出就是敏感性和掩饰性，他们经常从别人的言谈举止中寻找与自己有利的评价；由于担心被别人知道自己的缺陷，常常加刻意的掩饰或否认，从侧面表现出较强的虚荣心。
经有关人士研究表明，自卑严重的青少年具有以下心理缺陷：
（1）对一切事情过于敏感，因而很容易遭受挫折。
（2）没有自我形象，常把自己封闭起来，以掩饰自己的弱点。
（3）没有正确的竞争意识。
（4）一心倾向于超越现实的幻想世界里，缺乏社会活动的积极性，有严重的孤独感。
解开心结→
自卑心理并不可怕，在正常人中也会有的，不一定是病态心理，问题在于有了自卑感怎么办？
（1）自我满足，消除自卑心理。
青少年的心理比较敏感脆弱，经不起困难和挫折的打击。如果一旦遭受挫折，就很容易变的堕落并产生自卑感。因此，青少年做事时不要有过高的要求，要做到善于满足自我，在生活和学习上，目标不要定得过高，这样既容易达到目标又避免了挫折的发生。
（2）提高自我评价，远离自卑心理。
一般自卑的青少年比较注重别人对他的低估评价，不愿接受别人对自己的高估评价。总是喜欢拿自己的短处与别人的长处相比。这样越比越觉得自己差，越比越泄气，自然在心理上就产生了自卑感。其实，每个人都各有优缺点。因此，有自卑心理的青少年，要正视自己的优点，经常回忆自己经过不懈的努力而达到目标的成功的事例；还要善于发现自己的优点，肯定的学习成绩，来激发自己的自信心。
（3）正视自己的不足与缺陷。
要克服自卑，就要正视自卑。有些青少年把问题看得过于严重，终日沉浸在自己的自卑情绪中，甚至回避与其他同学交往，将自己封闭起来。但是这更加容易使自己在思想上陷入自卑的情绪，形成恶性循环，加重自卑。正确的态度应该是面对现实，坦然面对自己的不足和缺陷，针对自己不如别人的方面进行自我调整和改变。如果是学习差，就更应该努力，提高自己的学习能力，迎头赶上，如果是生理方面的原因，就要在思想上争取更胜一筹，一个心地善良、作风正派的人，其轩昂的气宇与良好的精神面貌，足以弥补身材不高或某种生理上缺陷的不足。众所周知，贝多芬只有一米六三，而且身受各种疾病的缠绕，但这没有阻碍他成为一代乐圣。因此，在生活和学习中，不要执著于自己的不足与缺陷，就可以极大地减轻这种不必要的心理负担。
（4）要扩大交友圈。
要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往中，你会被他们感染、影响，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，那么心情也就会随之变得开朗起来。同时，你还能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
（5）建立自信心。
自信是消除自卑心理最根本的动力。人生不是一帆风顺的，不要害怕失败，因为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”，要以积极的态度面对失败，在失败中汲取力量，相信自己的能力和毅力，克服困难，向成功努力。
未来的世界无限广阔而美好，青少年应该走出自卑的阴影，在自己身上发现特质、独一、不同性，相信自己有其独特。充满自信，大踏步地向前跨越，去创造事业的辉煌，去书写人生的壮丽。
5.为什么不屑与人为友
你的困惑：同学们都说我很“拽”，都叫我“冷血动物”、“冷杀手”，原因是我平时对任何人任何事的态度都很冷淡。仔细想想，自己真的是对朋友从不关心，对于家人毫不体贴，而这一切，我觉得并没有什么不妥……
我来为你疏导：
心灵故事之→大街上，一个老乞丐向一个青少年伸出了枯黄瘦骨的手，青少年抬眼看了一眼，眼神像是在看一只路过的毫不相干的蚂蚁一样。继续看着公车来的方向。
老乞丐的手仍然没有缩回去的意思，他请求青少年可怜可怜自己，给自己施舍一点，青少年的眼神如死灰一般。
好不容易，公车来了。正当青少年欲上车时，听到一声喊：“嘿！亮。”
青少年扭头看了看，一个骑摩托车的少年对他笑笑说：“上来吧，我载你回去。”青少年手一挥，转身便上车了。只留下了仍然伸着手的老乞丐和骑着摩托车的少年。
众人的目光下，少年有些尴尬，随即一笑说：“这家伙，总是让人冷得发抖！”
透视心灵深处→
有关研究者深入青少年中进行了一项心理调查，结果发现：很多青少年对家人的情感很冷淡，不予理会，在他们看来家人的关怀都是理所当然的。此外，他们对于同学很排斥，不是自卑，也不是自闭，就是不屑于与别人交往。
冷漠指的是对他人冷淡漠然的消极心态。在现在这个开放式的经济社会中，这一代青少年没有了封闭的苦闷。但大多数独生子女在特殊背景中令他们享尽了家庭的宠爱，在很少受挫折的成长背景中使他们产生了消极的冷漠心态。
目前，青少年存在着比较普遍的一种心理冷漠化的现象。它主要表现是对别人怀有戒备心理，甚至有敌对情绪，有这种现象的青少年他们从不与别人交流思想感情，然而，对别人的不幸还冷眼旁观、无动于衷，没有同情心。
冷漠属于一般的心理问题，它是情感反应的自我控制；通常因为受人欺骗或遭人暗算所受到的心灵创伤。正因为这些原因使有冷漠心理的青少年逐渐失去了热情、集体主义精神，使之人际关系的冷漠、自私、不团结友爱等。
冷漠的表现并不是在任何场合下都会产生的，它一般是指青少年在不和谐的群体或陌生的环境中出现。在这种场合下进行人际交往，就会显示出对人对事漠不关心的态度，觉得一切都与自己无关。
青少年产生冷漠的心理主要是来自家庭、社会、学校、学生自身四个方面。具体原因如下：
（1）来自家庭的原因。
有些家庭，由于夫妻之间无话可说、互不关心变得十分冷漠，使孩子在此也得不到一点温暖，形成了冷漠；另一原因就是现在的青少年由于是父母的宠儿，在家都是“小皇帝”或“小公主”。由于不管他们提出什么要求父母都满足他，形成性格傲慢、自大，在人际交往过程中造成难以沟通，从而和伙伴之间产生了隔阂和冷漠。
有些父母望子成龙心切，从不顾虑孩子的意见和想法，从小就给孩子制订了多种学习计划，逼子成龙。还一些父母直言不讳地说：“现在的社会流行的就是能挣会花，讲实力、竞争意识强，教孩子‘孔融让梨’时代已经一去不复返了”。这种盲目的指教只会使青少年产生孤僻、冷漠等不良的心理现象。
（2）来自社会方面的原因。
由于我国市场经济体制的转型过程中的种种因素，导致社会规范出现大量有断层和盲区，社会失范行为处处可见。盲目自利的人生，已使一些人不再有真诚的感动，不再有奉献的情怀，不再想理解自己、理解他人，国家意识、集体意识和互助精神、奉献精神的削弱在一些人身上不时体现，甚至出现诸如坑蒙拐骗、欺诈赖账、贪赃枉法等违法败德行为。比如：在马路上，有个人被汽车撞到了，而那辆车又逃跑了，后面好心的司机看见了连忙施救，被撞的人给自己的亲人反说是救他的车撞的，导致这位好心的司机还脱不了关系，由于大人们的冷漠也促使青少年产生冷漠观，从此，遇到此类事时只是做个路边的观看者。
（3）来自学校方面的原因。
随着素质教育的投入，青少年在德、智、体、美等方面的教育有了很大的提高。但是德育的教育质量降低了，使师生之间的冷漠及不当的教育方式让青少年变得冷漠。有时候两个学生之间发生了矛盾，向老师诉说后，老师因有事或其他原因没有及时处理，这就容易让学生误认为老师冷漠而产生冷漠；有时候因某位学生生病了或不慎摔伤，其他同学看见了却不闻不问或不救助，也容易让学生心理产生冷漠等等。
（4）来自青少年自身的原因。
有的青少年有自闭的心理。这种类型的青少年整天只知道埋头学习，从来不重视与集体和他人的交往。有严密设防心理，由于害怕受伤从不与别人交往。
有的青少年对自己的期望过高、好高骛远，因此产生了理想与现实的矛盾，心中产生不满或失望的情绪。由此产生了对人对事的冷漠心理。
解开心结→
这种冷漠的消极情绪青少年如何克服呢？
（1）从日常生活中做起。
这是克服青少年冷漠心理的必要条件。例如，父母总是把好吃的东西留给青少年，不好吃的给大人，家长认为这是理所当然，青少年也欣然接受。时间长了，青少年就会有一种“不谦让，不为别人着想”的坏习惯，随着青少年的年龄增长，自私、霸道等不良行为都突出表现出来了。
所以，青少年应当学会从自己身上找原因，学会在日常生活中发现父母的爱，培养自己回报父母的心，激发自身的感激意识对于青少年的健康成长十分重要。
（2）激发积极情感。
具有冷漠心理的青少年最怕别人知道自己心中的隐痛了。一旦有人提到或触及类似问题，会非常敏感。克服这种不良心理，首先要做到自我肯定，也就是自信。多想一些自己的优点，在学习、生活中培养自己的自信心，相信很快就可以走出冷漠心理。
