如果我们承认羞愧和内疚感是孩子情感生活中正常且有力的一部分，那么剩下的问题便是如何建设性地利用它们，来培养有道德、有爱心、诚实、正直的孩子，避免不必要的伤害。下面便是几条建议：
1.规定要前后一贯，被违反后的惩罚力度也是前后一致。确保惩罚公平、适度、有效。
2.如果孩子已经超过10岁，破坏了重要规定，且没有受到你的惩罚的影响，那么便让他们自己列出惩罚内容，然后由中间人（朋友、亲戚等）来决定采取何种惩罚措施。如果中间人同意，还可要求他来监督惩罚过程。一般情况下，这种办法能刺激孩子对自己产生较高期望，并努力实现这些期望。
3.当孩子伤害了他人时，你的反应一定要比平常猛烈，比如，如果孩子没有按时交报告，失去了得到好成绩的机会，结果只影响到他自己。而如果他比平时规定的时间晚回来两小时，害得你担心受怕，那么情况就不一样了，惩罚就应该重一些。孩子的行为如果伤害了他人，那么在惩罚他的同时，不要害怕表达自己强烈的情感。如果这种情感让孩子不安了，也不要很快安慰他。这次让他内疚，下次他就不会这么办事不加考虑了。
4.重视道歉。书面道歉要结合口头道歉一起进行。如果孩子道歉不真心，不要轻易放弃，而是不断要求他道歉，直到他在情感上作出反应。
我曾经有过一个客户叫亚瑟，他的儿子凯文8岁。无论什么时候亚瑟要儿子办件事，孩子总是粗鲁地拒绝。比如，亚瑟说：“你应该收拾房间，准备吃饭了。”凯文就会回答：“为什么应该？我什么时候准备好，就什么时候吃饭。”
我建议亚瑟让凯文写下“我要尊敬父母”的字样，每次态度粗鲁时，便拿给他看。并且重犯一次，多写一遍。如此继续下去。凯文被罚写字条时，我要亚瑟果断地站在他身边，确保他每次都工工整整地写完。
亚瑟照我的建议去做了。整整10次，每次当凯文被罚写字条时，情绪都比较大，但写到第10次，刚写了一半，他哭起来，扑到父亲的怀里。亚瑟没有安慰儿子，而是让他写完。这次以后，凯文的态度发生了戏剧性的变化。
过去30年中，精神健康专家和教育者们都不愿意承认羞愧和内疚之类的负面情感有助于培养健康的孩子。他们已经见到太多的情感伤害事件，有的甚至远比肉体伤害更为残忍，因而哪怕是建议父母们考虑一下这种办法，都会让他们感觉不舒服。但根据情感智力的观点，适度的负面情感、经历对孩子是有益的。当然孩子的情绪承受力如同认知能力与学习能力一样是因人而异的，所以培养孩子的首要原则便是对孩子有利，使他们长成快乐、成功和责任心强的人。
