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第84章 寒凛训练

“一!二!三!四!”

“一二三四!”

“寒凛寒凛!”

“Fight!Fight!”

二十二个少年排成两列,龚志杰带头喊着口号,这群少年跟着喊口号,按照孙景哲的安排进行着晨跑。跑了一圈又一圈,没有喊累,孙景哲也没有喊停,龚志杰口号的声音更是没有衰弱,而且越来越大,这群少年跟着的口号声也没有变小,也一样越来越大。

孙景哲露出了会心的笑容,在这群少年跑到自己身边的时候,孙景哲拍了拍手:“好了!大家休息一下吧,你们休息的时候我宣布一下一队和二队的队员。”

少年这才停下,气喘吁吁地看向孙景哲,刚刚加入寒凛的少年更是一脸期待的看着孙景哲。孙景哲清了清嗓子,缓缓地说道:

“一队人员,大前锋:姚林烨,沈腾,张弛。小前锋:木易,吴麟。中锋:龚志杰,方月。得分后卫:龚家政,全铭。控球后卫:王聪,皇甫胤。”

“二队人员,大前锋:姚周,陈银。小前锋:郑煌,黄启忠。中锋:吴宇名,胡忠。得分后卫:陈普,柯立峰。控球后卫:王密,曲岩,朱恩,石初。”

“好!以上就是分配结果了,无论你们是哪一队,都不可骄傲或者灰心,我们是一个团队,我们都叫做寒凛!只要你努力,总会发光!”

寒凛全部人员的眼神都没有动摇,听到孙景哲的话之后,全体怒吼:“喔!”声音响彻天空,响彻寒凛,甚至,似乎还会响彻,全国!

拍着手中的纸,孙景哲带着所有人走进了球馆:“好了,现在开始是热身训练,都去健身房,热身怎么热身我就不做要求了,每个人都有自己该热身之处,你们应该了解,不懂得可以问之前的寒凛校队。”

说完后一拍手,所有寒凛队员瞬间解散,如涌流般涌入了健身房,孙教练含着笑容看着在健身房里的各位队员,但是不知怎么吴麟竟然没有进去,孙景哲似乎也并不意外,也出人意料的给吴麟递了一根烟。

吴麟面无表情的接过烟,给自己点上,然后把火伸到了孙景哲的面前,孙景哲深深地吸了一口:“待会你光着脚,然后蛙跳绕着跑道。”吴麟点点头,并没有做出评论,默默地抽着烟。

张弛倒是很惊讶,坐着身体前屈,转头看向一旁的姚林烨:“吴麟为啥不进健身房啊?”姚林烨也不意外,点了点头:“他跟我们不一样,怎么说吧,他的潜力开发比我们大太多,所以不需要。”

张弛哇塞了一声,有些羡慕带着崇拜的看着外面和孙景哲蹲在一块的抽烟的吴麟,也暗自的给自己加了把劲,可不能被这个家伙甩下。“看来自己还要更加努力!”轻声给自己加了把劲,张弛做得更加奋力了。

吴麟抽完烟后,站起来拍了拍自己的屁股:“教练,我出去了。”孙景哲又吸了一口:“不要太拼命了,稍微也要休息。”吴麟点了点头,径直走向球馆外面。

孙景哲很在意这个少年,所以他提的一切要求,孙景哲都同意了,比方说不用热身训练,比方说下午的对抗赛他也不用参加,比方说他一个星期有两次不用来的机会。

“我也是有点疯了。”孙景哲将烟头掐灭,自嘲的笑了笑,但是并不后悔,虽然自嘲,眼神却放着光,他坚信着,吴麟必将会在省赛,全国大赛的舞台上绽放光彩,必将成为全中国的天才人物。

“如果可能,说不定以后还能进NBA。”孙景哲对吴麟的未来充满着期待,也充满着信任,但是,未来的事情谁说的准呢?谁确定的了呢?

热身训练也结束了,队员聚集在了一起,热气从每个人的身上喷起,微微的喘息声充斥着全场,微沾的汗滴从额头上流下,但是所有人依旧眼神放光的看着孙景哲。

孙景哲点了点头:“接下来的个性训练我也一样不做太多要求,因为大部分人都是刚进来的,我并不熟悉,之前的校队队员,我要安排一下的。”

“龚志杰!”

“到”

“去健身房手腕训练半小时,然后背扛哑铃深蹲半小时,接着单手抓球绕着球场跑,半小时,最后倒立手臂歪曲来回,四十五分钟。”

龚志杰脸色变了变,但是没有说什么,立刻跑到了健身房。

“姚林烨!”

“到!”

“去两只胳膊,两条腿各绑五公斤沙袋,一个半小时运球投篮,上篮训练,最后背扛哑铃深蹲四十五分钟。”

姚林烨倒是没有什么表情,按照孙景哲的话去做了。

“王聪!”

“运球跑圈,去外面跑道跑两个小时十五分钟,记住,中间要双手来回运,一只手运球时间不可超过五秒,如果你想,可以在做些变向之类的动作。”

王聪笑着点点头,拿着一个球跑了出去。

“龚家政!”

“两只胳膊和腿各绑两公斤沙袋三分跑动投篮,一个小时,接着蛙跳跑圈半小时,然后倒挂在单杠上,四十五分钟。”

龚家政佯装镇定,但是脸色微微的发白透露了他心中的悸动,的确,这训练,实在是太恶毒了些。

“木易!”

“你没有什么特别的事,去外面跟吴麟一样蛙跳跑圈,吴麟什么速度你什么速度,不可落后!”

木易感觉自己应该是最轻松的了,嘻嘻的笑着跑了出去。

“全铭!”

“去做龚家政一样的事情,记住!是一样的!不要因为受不了或者累就减小幅度!这是不允许的!”

全铭郑重的点点头,往龚家政那里走去。

“沈腾!”

“去做跟姚林烨一样的事情,要求和标准不需要我再说了吧!”

“不需要!”虽然沈腾的声音很大,但是所有人都听出了颤抖。

张弛不禁咽了口口水,莫非等过了些时候,自己的训练,也会变得如此变态。光是想着,张弛不禁有些颤抖,但是同时又有着兴奋,他能感受得到,这些训练都是很具有针对性的,至少,能在极大程度上,加强他们的实力。

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