第二天一大早，天才蒙蒙亮，封子陌就被紫枫叫了起来
“该起来了，本尊像你这么大的时候可没有这么懒啊。”
封子陌昨晚被韩枫折磨的半死，现在又这么早起来，自然是不愿意的，于是封子陌懒声懒气的说道
“哎呀，不要烦我，昨晚根本没睡好，让我再睡一会。”
封子陌说完，刚想继续睡，就听见紫枫说道
“你说什么，你信不信本尊不让你做本尊的徒弟了。”
封子陌听出来紫枫说话时带有一丝的怒气，没办法，封子陌只好起床，经过一番洗漱后，紫枫对封子陌说道：“现在，第一项：绕着学校跑五千米。”这对于刚起床的封子陌无疑是一个巨大的挑战，但是没办法，谁叫紫枫是自己的师傅，于是，封子陌穿上衣服，走出了校门，开始跑了起来。
过了好一会，封子陌终于跑完了五千米，此时的封子陌已经累的气喘吁吁的了，全身都是汗，紫枫见到封子陌才跑完五千米就成了这份模样，便对封子陌说道：“哈哈哈，才跑了五千米就累成这副模样了，真不知道接下来你该怎么办，好了，废话不多说，第二项：背着二十公斤的实物跳台阶一千次。”封子陌刚跑完，全身都感觉累垮了，现在又听到这个消息，封子陌整个人都软了，不过，封子陌还是决定完成师傅交给自己的任务。
封子陌先找了一个书包，再在学校的周围找到了十块板砖，其中有几块还带有血迹，封子陌不管那么多了，把十块板砖一起放进了书包里，封子陌把书包提了提，自言自语的说道：“嗯，不错，应该够了。”于是，封子陌背着书包，在学校的楼梯间反复的跳来跳去，这时许多的学生都醒来了，这些学生路过楼梯看到封子陌的举动时都被吓了一跳，然后都投以鄙夷或者爱慕的眼光，鄙夷的眼光当然是那些讨厌封子陌的男生所投去的，爱慕的眼光嘛，当然是那些喜欢封子陌的女生所投去的啦。
过了好一会，封子陌终于跳完了，封子陌艰难的站了起来，感觉自己的腿是又酸又痛，一种截肢了的痛，紫枫见封子陌做完了，幽幽的说道：“呵呵，小伙子不错嘛，好，到第三项了，走，我们去河边。”封子陌心想：“我去，这到底还有几项啊，这是不玩死我不罢休的节奏啊。”紫枫看出封子陌的心声，便对封子陌说道：“放心吧，没几项了，而且，你这么好玩，本尊还不想这么快就玩死你啊。”封子陌顿时就无语了。
到了河边，紫枫看着这周围的风景，说道：“嗯，不错的风景啊，本尊很喜欢。”封子陌对紫枫说道：“师傅啊，你别卖关子了，说吧，下一项到底是什么？”紫枫听了，不急不慢的对封子陌说道：“好吧，既然你这么想知道，那本尊不妨告诉你，第三项：踏水一千次。”听紫枫说完，封子陌才意识到为什么紫枫要喊自己到河边来，敢情是踏水啊，没办法，封子陌也不敢反驳紫枫，只好乖乖的照做了。
又是过了好一会，封子陌终于踏完了，这时，封子陌感觉自己的腿已经不复纯在了，紫枫看着封子陌，一脸悠闲的对封子陌说道：“哼哼，这几下就不行了吗，这样可做不了本尊的徒弟啊。”封子陌听了，一脸气愤的说道：“谁TM说我不行了，来啊，第四项是什么，还有什么统统使出来啊。”紫枫笑道：“呵呵，这才是本尊徒弟该有的气势啊，好，不多说，第四项，也是最后一项：踢腿一千次。”封子陌这一次没有多说，直接开始了训练。
终于，封子陌把四项训练都做完了，封子陌捂着自己抖动不止的腿，缓慢的走向学校，紫枫看到封子陌这副样子，笑着对封子陌说道：“呵呵，加油吧，想当年本尊修炼的时候，你还在山上当猴子呢。”封子陌没理他，继续向前走去。
封子陌拖着自己疼酸的腿回到了学校，不巧的是，封子陌正好赶上了体育课，一位女生跑过来对封子陌说：“封子陌，你跑哪去了？体育老师李浩杰到处找你呢，还不回去报个到。”封子陌勉强挤出了个笑容给那女生，那女生看到封子陌对自己笑了，便一脸晕红的跑远了。
封子陌来到了李浩杰的办公室，敲了敲门，发现没人，突然，一个声音在封子陌的背后传来：“封子陌！你小子跑哪去了？这次体育考试你还想不想及格了，赶快给我训练去。”说话的这位便是体育老师李浩杰，外号李浩劫，每一次李浩杰来巡查学生们的时候，同学们总会说：“快把手机，漫画藏好，李浩劫就要来了。”可见，这位体育老师在学生的心中地位有多低。
封子陌跟随着李浩杰的脚步来到了操场上，李浩杰大吼道：“所有学生给我集合，听到没有。”学生自然不敢违抗老师的命令，尤其是像李浩杰这种暴力的老师，不到一分钟，所有的学生都排成了一列方阵，封子陌也连忙插了进去。李浩杰看着这一群学生，大吼道：“今天我们进行五十米的短跑，知道了吗？每个人都没问题吧？”除了封子陌所有的学生都说道：“没问题~~~”封子陌看着自己酸痛的腿，他没说。
来到了跑道上，封子陌刚好被排到和韩枫一起，韩枫看着封子陌，看着封子陌抖动不止的腿，笑道：“哈哈哈，哥们，你该不会是尿急吧，这关键时刻来不及了啊，别等一会边跑边尿啊。”封子陌鄙视的看了韩枫一眼，没理他，很快的，到封子陌这一组了，周围有许多的女生向封子陌投以爱慕的眼光，甚至有些女生还向封子陌说道：“封子陌！你跑第一我就做你女朋友。”封子陌根本不想理会她们，倒是韩枫对封子陌说道：“哟哟哟，你桃花运泛滥啊，有机会介绍给我几个啊。”韩枫刚说完，李浩杰就吹响了口哨，封子陌忍着自己腿的疼痛，卖力的跑着，终于跑完了，这时封子陌已经支撑不住自己的身体了，如果不是有韩枫扶着自己，恐怕封子陌今天就倒在那了。
一回寝室，封子陌就倒在了床上，韩枫打开了电脑，自顾自的玩着，韩枫眼睛看着电脑，对着封子陌说道：“哦对了，下午第一节是英语课，记得去啊，上英语课的老师好像是一个新来的女老师，犯贱极了，上课都不许迟到，记得啊。”封子陌躺在床上，支支吾吾的应了一声，然后就躺在床上，睡了过去。
