§§§第一节 爱是种能力，要不断练习
找到那个愿意跟你“执子之手，与子偕老”的人是如此幸运的事情，所以你有什么理由不去珍惜那个与你共度一生的人呢？“爱”是种能力，需要不断修炼升级。想要让你的婚姻浪漫一如初见，女人就该不断地修炼“爱”的能力，让你的爱人每时每刻都能感受到新鲜的泉涌在你们的生活中奔流，这样你们才能携手并肩，静看细水长流。
爱是一种能力，需要不断学习，才能获得进步。做个会爱的女人才能收获美满的婚姻。爱的技巧贯穿在在我们整个生活中，需要我们不停的练习。
1.尊重
真正的爱是无条件的认可与尊重，这意味着你认同并接纳他的真实，无论是他身上好的还是不好的。无论伴侣做什么、说什么、感觉如何、表示什么，都会在不受谴责的气氛中被接纳。如果你尊敬他，你就会时刻感受到他的价值和分量，你会很自然地理解他的观点，倾听他讲的话，关心他的感受。同样他也会尊重你。
2.宽容
有时候他免不了做出一些惹恼或伤害你的事情，无论是粗心之举，还是违反了你们共同的道德标准的行为。你选择怎样处理将决定你们的感情关系是沿着真诚的道路继续前进，还是就此“翻车”。这种时刻你将面临选择：是心怀不满、坚持消极情绪，在你和伴侣间制造分裂，还是通过宽容将它们一笔勾销。宽容能把你们重新联系在一起，能重建你们的感情关系。宽容你的另一半会修补你们之间的裂痕，使你们的感情关系保持完整。
3.空间
说来奇怪，夫妻之间保持一点距离，反而有助于增添几分神秘，增加对方的爱慕及迷恋之情。如果你希望跟另一半细水长流，最好多给对方一些空间与尊重，反而能让彼此的感情更甜蜜。
4.体贴
为了让爱历久弥新，我们需要让体贴来精心呵护，就像一座花园需要照料和打理一样。第一个收获季节过去时，如果你想要它继续年复一年繁荣茂盛，就需要继续给予它关爱、欣赏和尊重。体贴就是向他表示你关心他，他对你很重要，你时刻想着他。这意味着你要有意地、认真地以行动表示你的爱。这是一种判断你的伴侣可能喜欢、想要或需要什么的行动，然后以格外的努力来满足你的伴侣。
体贴呵护你们关系的关键在于珍惜你所爱的人。意味着你把他当成自己的宝贝，欣赏他所有好的品质，并尽可能经常地表示出他对你有多么的重要和特别。你也通过直接和委婉的方式向你的伴侣表明，他仍是那个使你心跳脸红的人。你让他知道，是他使你的人生更美好。
5.倾听
女人成长法则
爱是一种能力，需要不断地学习，才能获得进步。做个会爱的女人才能收获美满的婚姻。
倾听，不仅仅是用耳朵听，还要用心去听。如果你持漫不经心的态度，把他所说的话当作耳旁风，就会让他觉得你不尊重他。所以你要带着积极的态度去听，去了解他，不管是自己想听或不想听的。只要他想说，你就应该认真地、耐心地去听。最好能不时向对方问一些问题，或提出一些办法和建议，让他感觉到你对这件事的关心程度，他看到你是如此的关心这件事，一定会很高兴。
6.鼓励
大多数好男人，其实很愿意为女人做事的。即使他没想到，你告诉了他，他仍会尽心尽力去做。但做得好不好，做多还是做少，很大程度取决于你自己。男人最头痛的大概就是给女人买礼物了。不管他为你买什么，能透过那些礼物，看到后面一颗爱你的心。即使不是一颗很爱你的心，但有了种子，你还怕它不开花结果吗？
7.赞美
许多女人对待男人的方式是打击他们的自信心，让他们觉得自己不够男子气概。其实，男人更愿意女人在他们做对了的时候给予更多的赞美和认同，更愿意女人表达对他们的爱慕与钦佩。其实，每个人都希望自己在对方心中是最美好的。来自你由衷的赞美和肯定，会满足他的自我期望，也使他内在的自我形象更佳。女人要知道，赞美使人精力充沛，更有活力；赞美使人自我感觉美好，使被称赞的人更接受自己，肯定自己，更爱自己，增强自信；赞美能使人产生积极的回应，使人优点尽现。
§§§第二节 夫妻之间的沟通很重要
夫妻两人应该是心心相通的，平时应常常沟通。只有有效的沟通，两个人才会更加亲密。20几岁的女人要明白，爱人应该是你这个在世上最好的知己，你们应该有一辈子都说不完的话。
当夫妻之间开始奉行“沉默是金”的原则时，那你就得警惕了：两个人的关系是不是出现了危机？
有一个美国人，叫迈克，他曾为了追求一个女人费尽心机。最后两个人结婚了，但此时迈克的心里只有恨，他觉得曾经的“久攻不下”，是因为女方的故意刁难。婚后他产生了一种畸形的报复心理。他的报复手段很简单，那就是结婚5年来，他坚决不与妻子说一句话。当他妻子再也无法忍受这种“令人窒息”的家庭氛围时，她向电视台记者曝光了自己老公的残酷报复行径。在全美国人的声援下，她终于和丈夫离了婚，解放了。
这样的“沉默婚姻”是令人窒息的，当我们在外面的工作中受尽了气回到家里，却还是不能抒发心中郁闷时，这样的家庭是很难成为“温馨的港湾”的。
婚姻使处于两个不同家庭中的男女走到一起，开始了后半生的生活。在认识、结婚以前，你和你的爱人都已经有了自己的生活经历，都已经形成了各自的人生观、价值观。
你们为了爱，为了家庭走到了一起，如果在婚后不能及时地进行更深、更全面的了解与沟通，要想幸福是无法想象的。但是并非有了谈话，或者有了对答就有了沟通。
不久前，日本一家人寿保险公司做了一次调查，发现日本夫妇每天可交谈1小时50分钟。对此，他们觉得奇怪，日本夫妻每天竟有这么长时间在交谈？后来经过进一步核实，才发现不是“交谈”。大多数情况下，是妻子在嘀咕，丈夫只是偶然点头或“哦唔”一声而已。调查还发现，日本丈夫和太太的谈话主题有三大项，就是“吃饭”、“洗澡”和“睡觉”。日本有位婚姻专家分析指出，日本离婚人数越来越多的一个主要原因，就是日本夫妻“真正交谈”的次数越来越少。
显然，仅仅有这样应酬式的谈话算不上沟通。另外，缺乏艺术的沟通，也往往会有适得其反的效果。夫妻间的沟通确实是一门大学问，要实现双赢的夫妻沟通，非掌握一定的沟通技巧不可。
1.说得多，不如说得好
女人成长法则
懂得沟通的重要性，并且知道该怎样沟通，这样的夫妻关系才能和睦温馨。
谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，伤害夫妻关系的内容就不要说。
2.把握时机
许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，也会使诉说者因不受重视而心生不满。
3.学会倾听
在沟通时，许多女人往往急着表达自己的意见，忽视了对方在说什么。结果，双方各说各的，使沟通效果大打折扣。耐心倾听，并给予适当而简短的反应，例如，“原来如此……”“是……”以及点头，让对方知道您正在听，会让对方感受到被尊重。
懂得沟通的重要性，并且知道该怎样沟通，这样的夫妻关系才能和睦温馨。
夫妻两人应该是心心相通的，平时应常常沟通。只有有效的沟通，两个人才会更加亲密。
§§§第三节 绕指柔塑造更好的另一半
女性朋友们应该学会用温情的言语对待丈夫。如果和丈夫说话总是生硬的，你的本意也许是好的，可话说出来就会变了味。因此，最好改变你的表达方式，温柔地说出你的不满。这样既可以改变他，还能维护好你们之间的感情。
1.不要用责备的口吻否定他
责备你的另一半的行为不当，你往往会指出做这件事的正确和错误的方法。虽然看上去你的方法可能最好，可事实上它常常是带有你的主观偏好的。
葛特曼博士指出：“责难会使夫妻感情疏远。”家庭中两个人要做到相互平等，当需要做家务活时，男人们必须抛掉让自己很舒服的想法。而女人也得放弃控制男人完成这件事的过程。显然，做他的顾问比对他指手画脚效果要好得多。
千万不要完全否定他，像“这事你一直就没做对过”这句话要改为：“你是做了很多努力，但用这种方式是不是太费劲了？”不要吝啬对他的感激和肯定之词，这会令他乐于继续坚持下去。
幸福的夫妻往往建立在彼此欣赏的基础上，学会赞美，哪怕是日常生活中最细枝末节的地方，也不要忘记说声“谢谢”。
2.不要说“为什么你总是不听我说”
如果你说你的伴侣总是不听你的，不仅满是责备而且还夸大了怨气。美国华盛顿大学社会学教授佩伯·施沃兹指出：如果你使用“总是”或者“从不”这样的字眼，你的丈夫此刻就不可能和你进行正常的交谈。
同时，这种全盘否定的说法，也把问题的责任全部推到他的身上，而让自己脱离了所有干系。
以“这对我真的很重要”这句话作为开场，则会为你打开一扇进行建设性对话的大门。
在表述你的观点时要冷静。丹佛大学心理学教授赫沃德·玛克曼博士认为，通常妻子对丈夫最大的抱怨是他们完全不和你说什么；而丈夫们最一致的看法，却是说得太多会引起争执。因此，他建议：如果你想你的丈夫不仅听你说，而且更多地和你交流，就要始终做到心平气和。
3.不要随便威胁他
“说得对，我正是要离开你！”这句威胁的话听上去好像很引人注意，但它们往往很危险，而且不给进一步的交谈留一点余地。把那些一触即发的冲动放在心上，毕竟你并不真的想要离开，寻求能就此进行交流的途径。
就算你确实怒气冲天一走了之，你们的关系也不会就此结束，尤其还要牵涉到孩子的问题。
女人成长法则
最好改变你的表达方式，温柔地说出你的不满，这样既可以改变他，还能维护好你们之间的感情。
在这种情况下，只要夫妻间的关系还没有破裂，说出真实的感受有助于接触到问题的根本。不过，对于大多数婚姻而言，动不动就用离开来进行威胁，只能随着时间的推移而变成现实。
葛特曼解释说：“这就有点像自杀，总是威胁要离婚的人，将自己未来的道路一点点地逼进绝境。”当你气急败坏、无法控制自己的情绪的时候，你也只能这么说：“那给我一种想要离开你的感觉。”
当你发现丈夫的缺点时，如何避开口舌之争，还能让他心甘情愿地为你改变呢？这就取决于你的言语方式。聪明的女人会明白，它需要的仅仅是字眼的小小改变。
这种小小改变能使你的话语充满神奇的色彩，而最主要的则是调节你的情绪，不要带着火气和抱怨，这才是创造和谐关系的秘密所在。
温柔地说出自己的不满，从而掌握主动，让婚姻在磨合的过程中更亲密、更融洽、更快乐。
§§§第四节 尊重他的情感隐私
到底夫妻或恋人之间该不该坦诚，能不能有所保留？生活中，有些年轻的女人认为，相爱的夫妻间必须绝对忠诚，对各自的行为乃至思想不得有丝毫隐瞒，否则便是亵渎了纯洁的爱和神圣的婚姻。
其实这种想法是极不成熟的表现。聪明的女人都知道，只有尊重对方，尤其是尊重对方的情感隐私，才能白头偕老，共度人生。
一对原本恩爱的夫妻，只因妻子无意间邂逅了初恋男友，被丈夫知道后，怀疑与不信任瓦解了昔日的浓情蜜意，生活充满了吵闹与纷争。这样的事情很多，已经发生的事情总是像毒刺一样横插在夫妻中间。
蒙蒙年轻时曾经为了一份感情搞得自己焦头烂额、心力交瘁，甚至还一度消沉地想要自杀。
所幸在家人、朋友以及心理医生的帮助下，她逐渐走出了阴影。后来遇到了现在的老公，两人感情稳定后就结婚了。婚后生活平静而美满，蒙蒙也把当初的经历尘封了起来。
突然有一天，在工作场合碰到了原来让她死去活来的那一位，她的心潮又开始起伏。倒不是旧情复燃，而是她在考虑要不要告诉老公当初的这一段经历。她觉得夫妻就应该坦诚相对，知晓对方的一切，但又害怕丈夫知道后会有心结。
几番犹豫之下她找到了自己原来的心理医生，对方温和地劝告她：“那是你的过去，你的丈夫从来都没有参与过，何必把他绕进来呢？只要没有做过有损于你们婚姻的事情，以诚相待和保留自己的秘密是不冲突的。”
女人也许能原谅男人的过去，但很少有男人能原谅女人的过去。因为男人最怕听到别人议论自己女友或妻子的过去。有时候即使被说的女人不是自己的女友或妻子，男人也会联想。男人总会莫名其妙地担心自己的女人，是否也会因为其过去的事而被人议论。
因此，聪明的女人应该清醒地把握男人的心理承受能力，同时应该勇敢地站出来捍卫自己的隐私权。
女人有权对自己的过去保持沉默，特别是自己不堪回首的过去，应该淡忘它，甚至将它完全忘掉。这不仅是你处世的技巧，更是你做人的权利！
