从怀孕开始，母子信息的沟通就已经建立。虽然准妈妈与胎儿间没有直接的神经联系，但在整个孕期，母子间通过心理上的相互作用、生物节律的逐渐同步，以及听觉、视觉、动觉、触觉的相互感应而建立起密切的信息沟通。当准妈妈紧张、焦虑、愤怒、悲伤时，准妈妈的情绪会通过神经系统的调节而影响内分泌系统，产生相关激素，使准妈妈的心脏搏动加快，血压升高，这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育，特别是在怀孕早期，准妈妈情绪的极端变化有可能造成胚胎分化异常，如新生儿唇腭裂等畸形。
妊娠从卵子受精开始，准妈妈在这一过程中所发生的生理的巨大变化和即将发生的社会角色的转变，必然引起准妈妈错综复杂的心理变化，此时，女性的心理反应强烈，感情丰富，如矛盾、恐惧、焦虑、将信将疑或内向等，情感变化甚至可影响整个妊娠期，有少数准妈妈甚至因为一点暂时的身体不适而出现对胎儿的怨恨心理，这时胎儿在母体内就会感受到准妈妈的这种不良情感，引起异常反应。许多专家认为，这样的胎儿出生后大多数感情障碍、神经质、感觉迟钝、情绪不稳、易患胃肠疾病、疲乏无力、体质差等。因此，准妈妈在妊娠期间应将善良温柔的母爱充分体现出来，通过各方面的爱护关心胎儿的成长。
胎儿的成长除了充足的营养之外，准妈妈的爱心对胎儿来说也是一种重要的“养分”。当准妈妈情绪激动时，会使胃液分泌减少，肠功能减退，因此会影响食欲，使腹中的胎儿不能获得足够的养分，从而导致生长发育的障碍。因此，为了胎儿的健康，对于那些令人不愉快的事情，应一笑置之。时时拥有一颗平静愉快的心，过着充实舒畅的生活，就是最好的胎教。此期，就应注重情绪胎教，准妈妈对待自身的变化要有一个积极的心态，多欣赏儿童娓娓动听的歌曲，想象胎儿的样子，输入眷恋小生命的母爱，这样对胎教起着尤为重要的作用。
联想胎教
怀孕3个月时，准妈妈由于生理功能的变化，很容易心情烦躁，不能很好休息。此期，是胎儿生长发育和各器官形成的重要时期，人体的主要系统和器官逐渐分化出来。联想胎教使准妈妈的心情平和，也可使胎儿向理想的方面发展。准妈妈应多接受文学和艺术的美的熏陶，除了多听音乐外，还可欣赏人体摄影、人体绘画和人体塑像以及阅读优美的散文、童话等，还可以观看动画片等，以此陶冶准妈妈的情操，并对腹中胎儿的形体起潜移默化的作用。准妈妈还要适度修饰自己，一方面，可以弥补因怀孕而引起的形体、肤色的缺陷，另一方面，也可以对胎儿进行美感的熏染。
音乐胎教
音乐的曲调、旋律、节奏和响度不同，对准妈妈和胎儿产生的情感和共鸣也不同，优美细腻、韵律柔和、带有诗情画意的乐曲，有镇静作用；轻松悠扬、节奏明朗、优美动听的乐曲，有舒心愉快的作用。不同类型的音乐对准妈妈和胎儿的影响也不同。由此可见，乐曲的类别必须根据准妈妈不同阶段的需要来选择。鉴于这个时期的准妈妈易于情绪波动，常常会影响到胎儿的发育；准妈妈出现的焦虑和忧郁也会感染到胎儿。因此，这段时间准妈妈适宜听轻松愉快、诙谐有趣、幽雅温馨的音乐，使准妈妈早孕反应的不安心情得以放松，精神上得到安慰；切勿播放那些过分激烈、声音刺耳、旋律嘈杂的乐曲，更不宜听那些过分激烈的现代摇滚音乐，因为这些音乐的音量较大、节奏紧张激烈、声音刺耳嘈杂，可使胎儿烦躁不安，对神经系统和消化系统产生不良的反应，促使母体分泌一些有害的物质，直接危害胎儿和准妈妈自身。
这个阶段胎儿原始的耳朵已经形成，虽然内耳的发育尚需一段时间，但从宫内观察，胎儿对声音已经有了一些反应，因此，在为准妈妈播放乐曲时，对胎儿的听觉发育也是一种良性刺激，有利于整个听觉系统的发育和完善，为以后积极的听觉训练打下基础。
胎教实际上是对胎儿进行良性刺激，主要通过感觉的刺激来发展胎儿的视觉，有利于未来观察力的培养；发展胎儿听觉，有利于培养其对事物反应的敏感性；发展胎儿的动作，可使将来孩子动作协调、反应敏捷、心灵手巧。由于胎儿生长在子宫的特殊环境里，胎教就必须通过母体来施行，通过神经可以传递到胎儿未成熟的大脑，对其发育成熟起到良性的效应，一些刺激可以长久地保存在大脑的某个功能区，一旦遇到合适的机会，惊人的才能就会发挥出来。因此，除了听音乐外，准妈妈还应当多接触琴棋书画，要安排准妈妈多看画展、花展、科技展，多阅读一些轻松乐观、文字优美的文学作品，还可以学习插花、摄影和刺绣等知识和操作，陶冶自己的情操，与胎儿进行心灵、情感的交流。
准爸爸须知
准爸爸要体贴准妈妈
妻子怀孕已经3个月了，原来贤惠温柔又文静的爱妻，孕后可能不那么恬静而是常常发些小脾气，遇事挑剔，弄得丈夫很尴尬，不知所措。作为准爸爸肯定能理解妻子孕后的不适和心情上的困扰，以笑脸相迎，哄逗妻子，使之顺心，笑口常开。妊娠也是对每一对夫妻情感的考验，准爸爸对准妈妈精心照顾和诚挚关爱，定能赢得准妈妈更多更深更持久的爱。
另外准爸爸还会发现，准妈妈呕吐次数减少了，食欲大增，这时就要乖巧地问一问准妈妈想吃什么，应该亲自为准妈妈做饭或者寻找适合准妈妈妊娠期间的菜谱，偶尔带准妈妈出外进餐也是一种增进准妈妈食欲的好办法。迅速补充因妊娠反应亏损的营养。
另外本月又是流产高危期，尽量减少准妈妈的家庭负担。在性生活上要克制，否则，易酿成大祸。准爸爸应精心爱护准妈妈和胎儿，努力克制，不断充实和丰富家庭生活内容，有时间要主动陪着准妈妈一起活动，散步、游泳、骑自行车、逛逛公园或风景区。
同时，准爸爸要在心理上关心准妈妈。做到对准妈妈更加爱恋，经常与准妈妈一起畅谈家庭的未来发展计划以及孩子的培养目标，共同进行胎教活动。当准妈妈想和准爸爸聊天闲谈时，无论谈话内容多么枯燥，准爸爸也要表现出浓厚的兴趣，切忌烦躁和应付。这样既可增进夫妻感情，又丰富了家庭生活内容。
准爸爸还要做到在情绪上体谅准妈妈。由于妊娠反应以及其他一些生理上的原因，准妈妈很容易情绪不稳定，常常反复无常，两人原有的默契与和谐被破坏。准爸爸要考虑到准妈妈处于特殊时期，应该体谅。准爸爸应特别注意自己的言谈举止不要伤害了准妈妈，更不能对准妈妈的呕吐表现出厌烦、嫌脏的情绪，而应做愉快的事情扭转准妈妈的情绪，一如既往地照顾、爱护准妈妈。准妈妈也会出现一些违背常理的食欲要求，即异食现象，如吃臭鸡蛋、喜酸嗜辣等，如准妈妈的异食对身体和胎儿没有太大的危害，准爸爸应该尽量满足准妈妈。准爸爸的表现是对准妈妈很好的安慰；准妈妈自然会更加尊重准爸爸。
准爸爸要多关心准妈妈
准妈妈在外界条件影响下所产生的喜、怒、哀、乐等精神活动，不但能够直接影响机体的循环、消化、呼吸及内分泌等系统的功能，还能进而间接地影响子宫内胎儿的发育状况，因此，准妈妈一定要做好精神上的保健。
妇女妊娠1个月情绪上相似于经前症候群，情绪更不稳定，包括易怒、喜怒不定、欠缺理性、哭泣、焦虑、恐惧、喜悦、得意——其中一项或全部囊括。
常言说得好：“爱子先爱妻。”妻子一旦确诊怀孕，做准爸爸的应倍加关心，爱护体贴妻子，让妻子体会到家庭的温暖，保证妻子心情愉快、精力充沛地度过孕期。那么，准爸爸究竟应该怎样关心准妈妈才好呢？
（1）要尽量使准妈妈心情愉快
在整个妊娠期，准爸爸应该想到的是使准妈妈情绪平稳，避免准妈妈有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，不要为了一些鸡毛蒜皮的事就和准妈妈争吵，要尽量忍让一些，即使是准妈妈做错了事，也不要大发脾气和训斥准妈妈，有话要慢慢讲，心平气和地说。
（2）要尽可能地让准妈妈多休息一会
妻子怀孕后，做准爸爸的还应尽可能地多做点家务，尤其是当妻子有妊娠反应，感觉不适时，更要多干些家务活，如洗衣、做饭、买菜、照顾家中老人等，在准妈妈去医院做检查时，准爸爸最好陪着去，在医院里帮着挂个号，拿拿化验单，在路上注意安全等。
（3）要多一点情爱，少一些性爱
因为妊娠妇女的丈夫大多是年轻人，身体发育好，体力、精力都非常旺盛，因而对性的要求也非常强烈。但做丈夫的一旦确知自己的妻子怀孕后，就一定尽量克制自己，要大大减少自己的性生活次数。特别是在妊娠早期及后期最好不要过性生活。据不完全统计，有10%~18%的准妈妈发生流产是由于性生活不当造成的。为此，在妻子妊娠期间，做准爸爸的要对自己的妻子少一些性爱，多一些情爱，如经常和自己的妻子散散步、聊聊天，有时不妨调调情，说一些能让妻子感觉温暖的话。
准爸爸要保护准妈妈
年轻的准爸爸应是很疼爱妻子的，对怀孕的妻子更是关心备至。但必须指出，关心与保护一定要讲科学。在成为准爸爸的第一天就应有意识地学习孕期知识，就可做准妈妈当之无愧的孕期参谋，遇事帮助出主意，做些具体指导。同时可保护准妈妈，避免留下终生遗憾。
保护准妈妈的具体事项：
①准爸爸要主动分担家务，绝对不允许让准妈妈做挑、抬、提、扛等重活。特别到妊娠后期，要承担全部家务，保证准妈妈的充分休息和足够睡眠。
②准爸爸要树立生男生女都一样的思想，不要给准妈妈施加任何压力，更不要口是心非。
③准爸爸要节制房事，避免流产、早产、阴道感染等现象发生。
④准爸爸要陪准妈妈散步、逛商店。外出活动时，避免准妈妈腹部受到冲撞、挤压，上下台阶、走坑洼不平之处，提醒准妈妈要当心，要搀扶准妈妈避免摔倒。
⑤遇到噪声大、振动强烈的环境及恶性事件，设法让准妈妈尽快离开，避免对准妈妈及胎儿造成不良影响。
⑥为了母子健康，要坚决杜绝不良嗜好。
⑦为了母子健康，特别是在传染病流行期，准爸爸少到公共场所，避免染上传染病而影响母子健康。
⑧担当起准爸爸的责任。准爸爸要意识到，你为宝宝所做的每一件事及每一分努力，都有重大的意义。因为，你是与准妈妈最亲密的人。你的一言一行乃至情感态度，不仅影响准妈妈，而且会影响胎宝宝。你就要成为父亲了！所以更加要担当起准爸爸的责任，努力工作，努力分担家务，努力分享准妈妈的快乐和哀伤，为准妈妈和宝宝营造最坚实的港湾。
⑨关注准妈妈和胎宝宝的健康。孕期的检查是很重要的，只有定期的有效的检查才能知道准妈妈是不是和胎宝宝一起健康成长。所以，准爸爸应督促并陪伴妻子去做健康检查，经常关心胎动和胎宝宝的各种反应，协助妻子做好孕期监测。
准妈妈不要对丈夫过度依赖或过于苛求
少数准妈妈平素太过娇气，对妊娠认识不清，怕字当头，什么也不敢做也不愿做，家务活全部交给丈夫去做，并苛求丈夫对自己百依百顺。这种过度依赖使孕妇活动量大减，心理上也处于消极、被动状态，对健康有害无益，容易导致身心脆弱，甚至成为难产的重要因素。
解除准妈妈出现的腹痛“敌情”
在怀孕早期，由于胃酸分泌增多，准妈妈可能会出现胃痛。
最常见的是准妈妈因子宫越来越大，子宫圆韧带不断地被牵拉，在怀孕三四个月时如果快速走动，或体位发生变化，下腹部会出现钝痛或隐约疼痛。在怀孕晚期，准妈妈可能会在夜间休息时，因假宫缩而引起下腹痛，有时还会因增大的子宫不断刺激肋骨下缘，也会引起腹痛。
虽然这些都属于怀孕期间的正常现象，但不是所有的腹痛都是正常的。这时，准爸爸要做到：
①准妈妈出现腹痛时，准爸爸应该多加注意。最好及早带准妈妈去看产科医生，以排除病理性腹痛，如阑尾炎、流产、葡萄胎、子宫穿孔、子宫破裂等，以免延误病情，引发不良结果。
②如果不是病理现象，只是孕期生理引起，不需要进行特殊治疗，但准爸爸要对准妈妈多加呵护，如走路时提醒她不要突然加快脚步或是走远路，以免使子宫圆韧带牵拉子宫引起疼痛。出现下腹疼痛时，让准妈妈卧床休息或在下腹部做一下热敷，以缓解肌肉紧张造成的疼痛。
