从某种意义上讲，学习能力的提高，就是用自信和毅力引动、发动、带动、推动各种智能的运动与发展。也就是说，智能开发是提高学习成绩的根本。
——柯扬
一、开发大脑的记忆金矿
我们在学习、工作和日常生活中感知过的景物、阅读过的诗词、体验过的情感、从事过的活动、交谈过的话题、思考过的内容、经历过的事情，都会在头脑里留下不同程度的印象，并能在以后的生活实践中被回想起来，或当它们重新出现时，被再认出来，这就是记忆。换句话说，记忆就是过去经验在我们头脑中的反映。
记忆的基本过程总是先识后忆。心理学家把记忆的基本过程分为识记、保持、回忆(或再认)三个基本环节。
识记是指识别和记住事物或材料的过程，如我们看见了一幅图画，一个生字，一首诗，一个人的相貌，一家商店的门脸，把它看清楚、认准确，记在头脑里，这就是识记。
保持就是指获得的知识经验在头脑里的存放和储存过程。
回忆和再认是指在不同情况下恢复过去经验的过程。经历过的事物不在眼前，我们能把它重新回想起来的过程称为回忆。例如，小学生学过的生字、诗词、公式、定理，不需要看书能把它背诵出来就是回忆。经历过的事物再度出现时，能把它认出来的过程，就是再认。例如，学过“魑魅魍魉”这四个字的小学生，写不出这四个字，我们说他对这四个字不能回忆，但如果他能从一大堆词语里挑选出这四个字，我们说他对这四个字虽不能回忆，但能够再认。由此我们可以看出，回忆的难度比再认的难度要大一些，能够回忆的事物就一定能够再认，而能够再认的事物则不一定能够回忆。考试中，在几个可供选择的答案中挑选出正确答案，比默写出正确答案的题容易做对，原因就在于前者对正确答案的记忆要求只要达到再认水平就可做对，后者对正确答案的记忆要求必须达到回忆水平才能做对，只达到再认水平就不一定能做对。
人类的大脑就像是一个分类精密的档案柜，里面收藏着数不清的资料。在日常生活中，不论人们见到什么、听到什么或是读过什么，所有这些信息，都要经过大脑的适当编码，分门别类地储存起来。大多数信息经过简单处理后，给予感觉储存或短时储存，而一些重要的信息则经过进一步的编码，进入长时储存。
在这个分类归档的过程中，记忆功能起着重要作用。它会自觉地协助人确定哪些信息一时无用，或根本没有用，从而把它们摒除在记忆之外，或者把它们搁置起来，不使这些无用的信息充斥在人的记忆中。同样的道理，记忆也会自觉地协助人确定哪一类信息更有用处，把它们置于信息档案的前排，使这些有用信息处于待命状态，随时可以发挥效用。
1.记忆好才能学习好
我们做任何学问，都需要用到记忆。“博学强记”是读书人成功的条件之一。
我国东汉有一位名叫贾逵的人，直到5岁还不会开口说话。有一次，他的姐姐听到隔壁的私塾传来琅琅的读书声，就抱着贾逵隔着篱笆倾听。贾逵每天都专心地听着，他的姐姐看了也非常高兴。到了贾逵10岁时，有一次，他的姐姐听到他正在背诵五经，就问他说：“我们家这么穷，也没有为你请过老师，你怎么晓得天下有《三坟五典》，而且都会背诵呢？”贾逵回答说“记得以前姐姐你抱我到篱笆边，听隔壁的人读书，那时候我就把它们全部记下来了，我再反复地背诵，都不会有所遗漏。”于是他就将庭院里的桑树皮剥下来，裁成薄片，边诵边写。经过一年的时间，他已通晓五经及其他史书。
贾逵暗诵五经的事被传为美谈后，有许多人不远千里来拜他为师，甚至有人背着儿子来求学，也有人在他家附近租房子住。当时学生赠给他的束修，堆满了他家的屋子。而贾逵都是用嘴巴来向他们传授的，因此，后人称他的教学方式为“舌耕”。
不仅做学问、读书需要记忆力，在社会上做事也极需要记忆力，如果你能记住别人的名字和相貌，就容易和别人建立友谊，如此可以增强别人对你的信心，提高自己的工作能力。尤其是小学生，特别需要良好的记忆力。
记忆力的好坏，往往是事业、学业是否成功的关键。古希腊的思想家亚里士多德就曾说过：“记忆是智慧之母。”他曾为他的学生亚历山大大帝的记忆力下过一番功夫，因而帮助他开创了历史上第一个横跨欧、亚、非的大帝国。
历史上有许多名人的记忆力都很好。例如，梁代的昭明太子萧统在5岁时就已遍读五经，而且都能背诵，读书一目数行，过目不忘。唐朝的玄奘，在13岁时，就到洛阳出家为和尚。他在净土寺向严法师学《摄大乘论》，听了一遍，再看一次，就能全部背诵，并了解经文大意，大家都感到很惊奇，于是，要他易座复述一遍，结果依然十分流畅，一字不漏。
此外，法国的拿破仑也具有超人一等的记忆力。他把法国海岸的大炮种类和位置记得非常清楚，甚至还纠正手下的报告书，使得手下大吃一惊。他还记得邮递的路线和距离，并将它们写下来交给邮政大臣，这些东西连邮政大臣自己也搞不清楚呢！闻名于世的美国富商洛克菲勒、卡内基，政界的林肯、罗斯福以及英国名首相丘吉尔等，都有极强的记忆力。
记忆是智慧之本，它并不是一种天赋，而是一种特殊的技巧。有些小学生可以采用有效的方法把所学的知识贮存起来，做到毫不费力地学习和准确地记忆；而有些小学生却无法获得这种成功。对此家长往往认为是孩子的记忆力不好。其实，具有超常记忆力的原因并不在于他们具有贮存信息的能力，而在于进行贮存的方式。这可以使人表现出一种非同寻常的记忆技巧。
为了增强记忆能力，人们做了许多的研究，其成果可以归纳为这样两点：第一是将注意力集中在最小的细节上，这样可以搜集到许多可供记忆的线索，这种携带信息的思维链越多，就越容易回忆；第二是系统地检查所要学习的内容，对每个重要的细节都要给予足够的重视。父母可以把这种技巧教给孩子，但是不要作为一个单独的科目来辅导，而是要让孩子从父母分析信息、贮存信息的方式中得到启迪。
一个人的记忆对智力的发展有着重要的作用，是智力诸因素借以发展的基础。正是由于有了记忆，孩子学会说话、数数、唱歌、画画、游戏，并能在各种环境中活动，在活动中获取知识，有人说记忆是“智力活动的仓库”，这是很恰当的。在平时人们常常把记忆力好的孩子称为聪明的孩子，这是有一定的道理的。
近年来人们经常提到的那些智力超常的孩子，无论他们各有什么不同的特征，有什么专长，但有一点却是他们所共同具备的，那就是非凡的记忆力，因此，我们说记忆力强的孩子智力好是有一定道理的，而智力发展好，其记忆力必定强则是肯定无疑的。
2.增强记忆力的有效途径
(1)从遗忘的角度看增强记忆力的途径
所谓增强人的记忆能力，其含义是在一定长的时间内较以前增加了记忆的数量与质量。所谓增加了记忆的质量，即是增加了记忆的清晰度并以更长的时间保持了这种清晰度。
为了使学生容易理解增强记忆力的途径，我们先来考察一下遗忘的含义与原因。所谓遗忘，就是记忆过的东西不能再认或再现，或再认再现错误或部分错误。遗忘的原因有三：一是记忆的材料对学生来说没有意义或没有特色；二是选择记忆的时间不好，记忆效果不佳；三是记忆的重复度不够。
因此，增强人的记忆能力有三种途径：其一是改造记忆的内容，使改造过了的内容与原来的内容仍保持一致，但具有新的内容与新的形式，这种新的内容与新的形式更适合于人的记忆；其二是作出更好的记忆时间的选择，既要增加记忆的时间量，又要注意时间的有效选择，要抓住在适合作记忆的时间里去记忆的机会，避免在不适合作记忆的时间里拼命地、低效率地去记忆的不适当做法；其三是尽可能多地去增加记忆的次数。
这三种途径有点类似于我们对食物的摄入与消化，为了吃得多一点，消化得多一点，第一要对饭菜进行改造，使之变得美味可口，使人对之胃口大开；第二还要作出就餐的时间选择，不要在肚子比较饱的时候去就餐；第三要尽量多吃。当然，吸取知识与就餐不会完全相同，只是相似而已。
除了使用增加重复次数来增加记忆量这种笨办法外，增加记忆能力的途径主要有两个，它们是针对两个方面提出来的。第一是记忆的材料，第二是记忆的大脑，前者是客体，后者是主体。要善于利用有利的记忆条件，避免作费力不讨好的低效率的记忆。
(2)以阅读的4倍时间来记忆
以研究记忆和心理学而著名的杰兹博士曾做过下面的试验：将所有被试验者分成4组，给每一组9分钟的时间，记忆16个毫无意义的拼字。A组将全部的时间花在阅读上；B组以3/5的时间阅读，2/5的时间记忆；C组以2/5的时间阅读，3/5的时间记忆；D组则以1/5的时间阅读，4/5的时间记忆。然后，再检查各组记忆的程度。
一般说来，记忆的时间分配得越长，记忆量就越增加。比如，将全部时间花在阅读上的A组，读完之后，能够记忆35%的内容，而以4/5时间记忆的D组，能够记忆74%，也就是比第一组多了一倍还多。
不仅如此，4小时后检查的结果显示：以全部时间阅读的A组，能够记忆的只剩15%，而D组还能记忆48%的内容，等于还有一半内容保留在记忆里。同时还表现出，经历的时间越久，两者间的差别也越大。
由此可知，在记忆上多花一些时间，不但能够增加记忆量，而且还可以使记忆保持长久。根据杰兹实验的结果，以1/5的时间阅读，4/5的时间记忆，记忆的效果最好。
(3)用逆向学习法来帮助记忆
有一位成绩出众的高中生，他只读教科书，一本参考书也不用。他的读书秘诀，概括而言，可称为逆向学习法。我们以英语为例来介绍这种逆向学习法。
首先，用一本大的笔记簿，在左页写上英文教科书上的一行文字。其次，在不了解意思的单词或短语下面画一道红线，然后在右页写上翻译的中文，和左页的英文相对应。次日，再将这本笔记簿带到教室，上课时，集中精神修正翻译文章的错误，回家后，反复使用这本笔记簿；有时只看中文译成的英文，有时将中文词语写成英文单词，有时可将英文翻译成正确无误的中文。这位高中生以7：3的分配比例来反复练习，也就是说，由中文译成英文练习7次，由英文译成中文练习3次。这就是他致胜的秘诀。
多数人英文翻译的水平要比英文作文高，原因是我们学习中最多见的形式是将英文译成中文，如果把这个方向逆转过来，那么英文的自然程度就会提高，记忆也会得到加强，最后，英语的成绩必然会提高。这里的关键因素是从另外的途径增加了头脑记忆的强度。
其他的科目也可以用这种方法。我们学习文言文，非但要练习由文言文改写为白话文，也应当练习由白话文缩短成为文言文。历史也是如此，将1789年是法国革命的年份改成为法国革命是哪一年的记法即为逆向记忆法。这样记忆将会坚实而牢固。由原理推导公式，也属于逆方向的学习法。试试看吧，你的成绩会证明这种方法是非常有效的。
(4)用一本笔记簿记多种内容可增强记忆
大部分学生在做笔记的时候，都是一个科目用一本笔记簿。在老师上课的时候，这种方法还可以使用，但在整理笔记内容而做复习的准备时，这未必是一个好方法。
记忆是相当微妙的东西。表面上看来类似的内容，实质上也许并不一样。而性质相同的内容集中在一起时，记忆很容易混合，因此就很难造成再生的现象。在心理学上，称此为重叠效应。重叠效应一出现，记忆也就失败了。为了防止这种重叠效应，可以使用一本笔记簿记多种内容的办法。
比如说，笔记簿的第1页至第10页，作为记英语单词用，第11页到第20页则用来记数学公式，第21页到第30页，作为记历史科的内容用。也就是说，把一本笔记簿多元化，会增强记忆的效果。假如翻阅笔记簿，每一页都是英语单词、音标、英文句子，看了都会使人头痛的。如果硬是记忆，也会因为重叠效应而使记忆被抑制，即使花了很多时间，效果依然很小，这就是所谓的事倍功半。
一本笔记簿记多项内容，可以避免心理感受达到饱和的状态，可以使记忆鲜明而持久。
(5)把重要的内容放在最初或最后去记忆
演讲时最令人头痛的事，就是该用什么开场白。其实演讲时最好能把自己最想说的内容，放在开头和结尾。因为，通常听众对演讲的内容最容易记住的部分就是开头与结尾。
记忆的情形与演讲相似，开头和结尾的两个部分记得最牢，而中间的部分却很容易忘掉。如初学英语时，英文的26个字母，开头的ABC与末尾的XYZ最容易记，而中间到MN后就容易模糊。
美国心理学家霍布兰德博士曾做过一个实验，他把12个单词排成一行，让别人来记，看哪个单词最容易记错。实验结果显示，没有一个人会记错第一个单词，到第2个单词以后，错误渐多。到第7、第8个单词的时候，错误率最高，然后，错误的情形又逐渐减少，到第12个单词时，错误的情形就更少了。这种错误起伏的情形，称为记忆的排列位置效果。
原因何在？这是因为记忆痕迹会互相抑制的缘故，原有的记忆痕迹会抑制后来的记忆，这叫做顺向抑制。如果连续记忆相似的东西时，就会发生后来的记忆抑制原有的记忆的现象，这种现象叫做逆向抑制。而顺向抑制与逆向抑制交互作用的结果，就会使记忆消除。但是，最先进入脑中与最后进入脑中的记忆内容，却少受一重抑制，因而记忆更鲜明、更持久。
了解了记忆的这种作用之后，就应该把最重要的内容放在最初与最后的时候去记忆。
3.运用科学的方法提高记忆力
记忆还有逻辑记忆和形象记忆之别。记一个数学公式，是逻辑记忆，数学家记得特别好。可是，记忆一个图画、一段曲子，这是形象记忆，画家、音乐家记得特别好。
你让一个数学家去记一个画面，他可能感到很困难。你让一个画家去记一个数学家所描述的详细的逻辑公式，他也很困难。那么，我们就应该同时向数学家和画家学习，培养逻辑思维能力和形象思维能力。
记忆力还有理解的记忆力和机械的记忆力之分。你理解了一个物理公式，你通过理解把它记住了。但是，一个电话号码需要机械的记忆，你便需要机械的记忆力。这两种对应的记忆能力又需要综合训练。
观察乃至记忆，特别是记忆，就本质上讲是建立事物之间的联系。
你记一个人，是把这个人的相貌和他的名字联系在一起。
